Cukor -szubsztituter: árt vagy haszon? Sugar -szubsztituter fit parad, huxol, coolose, stevia, fruktóz: haszon, káros. Vélemények a cukor -szubsztitutákról

Előnyök, ártalom, cukor -szubsztituáltak áttekintése.

Sok nő és férfi arra törekszik, hogy csökkentse súlyát, hogy vonzóbbnak tűnjön. Most van egy vékonysági kultusz, tehát a különféle étrendek között szerepel a cukor -szubsztituáltok és az édesítőszerek fogyasztása. Ebben a cikkben megmondjuk, mennyire biztonságos a cukorpótlók használata. 

Cukor -szubsztituter: árt vagy haszon?

Számos olyan alapfajta van, amelyeket a cukor helyett elfogadnak. Sokan tudják, hogy a cukor nagy számú kalóriát, valamint szénhidrátokat tartalmaz, amelyek éles inzulin- és glükóz -növekedést váltanak ki a vérben. Ami negatívan befolyásolja a cukorbetegek egészségét.

Ha nagy mennyiségű cukrot vesz igénybe, akkor fennáll annak a kockázata, hogy cukorbetegség és más rendellenességek, beleértve az elhízást is kialakul. Ez az oka annak, hogy azt jelenti, hogy utánozzák a cukor ízét, de nem népszerűek. Az üzletek polcán számos fajta cukorpótlót találhat, ezek közül több mint tucat, a legtöbb esetben a szem szétszórt, és a vevőnek fogalma sincs, mit válasszon. 

Cukor -típusok -szubsztituáltok, ártalmak vagy előnyök: 

• Friktóz. Gyümölcskivonatokból készül, gyümölcscukor, amely a testben glükózmá alakul. A közelmúltban a fruktózt hasznos terméknek tekintették. De a legújabb tanulmányok örökre kizárták a hasznosok listájából. Hátránya az, hogy a szokásos fehércukorral ellentétben nem a bélben, hanem a májban oszlik meg. Ezért a májban a túlzottan elfogyasztott fruktóznak nincs ideje feldolgozni a glükózt és ugyanabban a helyen, a májban, és egy csepp zsírot tartalékba helyeznek. A gyümölcsök rajongói, vagy a fruktózkockázatot tartalmazó termékek rajongói az idő múlásával keresett zsíros hepatosis - ez a máj életét fenyegető máj újjászületése. A FactOze -t a magas kalóriatartalom is megkülönbözteti, tehát az emberek számára, akik követik a súlyukat, ez szintén nem illeszkedik. 
• Xilitol vagy szorbit. Ezeket az anyagokat gyümölcsökből és zöldségekből is előállítják, természetes cukor -szubsztituáltak, abban különböznek abban, hogy fokozatosan felszabadítják a glükózt a testben, ami pozitívan befolyásolja a cukorbetegek egészségét. A hátrányok között szintén meglehetősen tisztességes kalória tartalom található. Ezért nem szabad visszaélnie az ilyen cukor -szubsztitusokkal. 
• Biztonságos és alacsony -kalóriabe -cukor -átalakítássteviozid. Stevia -ból készül, ez egy olyan növény, amely nem növekszik a szélességi fokon. Az anyagot 1930 -ban találták meg, és azóta sok botrány van körülötte. Egyszerre volt egy vélemény, hogy ez egy mutagén szer, amely hozzájárul a mutációk kialakulásához a testben. Ezt a hipotézist azonban nem lehetett tudományosan bizonyítani. Pillanatnyilagsteviozid Az egyik legbiztonságosabb cukorpótlónak tekintik, miközben természetes termékekből készül. Ő az, aki most aktívan használ mindenkit, aki fogyni akar. A fő hátrány- ez Egy kellemetlen fű íz, amely azt jelzi, hogy a terméket a növényből nyerik. 
• Ezenkívül az egyik természetes édesítőszer parcalosis. Kevés információ áll róla hazánkban, mert csak a múlt század nyolcvanas éveiben találták ki, de körülbelül 13 évig tesztelték. Most a terméket aktívan használják Kanadában, valamint az USA -ban. Fő előnye az, hogy alacsony kalóriatartalomban különbözik, de tökéletesen felváltja a cukrot. Furcsa módon ezt az eszközt közvetlenül a cukorból, a kémiai reakciók során készítették. Jelenleg sok ember, aki lefogy, használja ezt az eszközt. Ez azonban nem túl népszerű, és megszerzése nem olyan egyszerű. 
• Szintetikus édesítőszerek - Ezek jól ismert kis tabletták, amelyek tele vannak üzletpolcokkal.Valójában, Ezek nem cukor -szubsztituáltak, hanem édesítőszerek. Ezek nem cukor vagy glükóz analógjai, és természeténél fogva idegen a testhez. Ezeket az emberi testet nem állítják elő, és nem emésztik. A legtöbb esetben szintetikusan előállítják őket, vagyis laboratóriumi körülmények között. A legtöbb országban szintén tilos használni.

Cukorpótló tablettákban: haszon és károsodás

Alapvetően ezek természetellenes termékek, amelyek aszpartámból, cukorból, ciklamból állnak.

Cukorpótló tablettákban, előnyök és ártalmak:

• Aszpartam- Az egyik széles körben elterjedt lehetőség, hogy a szénsavas vízgyártókat most mindenhol használják, alacsony kalóriatartalommal. Sokan úgy vélik, hogy ez egy igazi plusz, mivel nincs kalória -tartalom, de az íze meglehetősen édes. Az aszpartám körül azonban nagyonsok Hipotézisek és botrányok. 2006 -ban tanulmányokat végeztek, amelynek eredményeként azt találták, hogy az aszpartam nem okoz rákos daganatokat. Ezt az eszközt azzal vádolták, hogy provokálta a rákdaganatok előfordulását. A kutatás során azonban ezt a hipotézist nem erősítették meg. A tudósok azonban azt állítják, hogy az aszpartam behatol a placentális gáton, és nem kívánatos a terhes nők számára. Ezenkívül a gyógyszer 6 év alatti gyermekeknél ellenjavallt. 
• Szahari és nátrium -cikamát. Ezek szintetikus édesítőszerek, amelyeket laboratóriumi körülmények között termelnek. Természetüknél fogva idegen a test, ezért állandó formában ürülnek ki. Számos botrány is van ezekkel az alapokkal kapcsolatban. Azt mondják, hogy ezek az alapok ártalmasak, semmiképpen sem szabad használni őket fogyáshoz. A pénzeszközök fő előnye, hogy nulla kalóriát tartalmaznak, de ugyanakkor segítenek az embernek a test megtévesztésében, amikor valóban édességeket akarnak. 

Huxol sucrone: előnyök és károk

Huxol - Az egyik leghíresebb cukorpótló, amely bármely szupermarketben vagy étkezési hálózatban megtalálható.

Huxol sucrone, előnyök és ártalmak:

• Cikamátból és nátriumcukorból áll. Lehetetlen megfontolni egy abszolút biztonságos szerszámot, mivel teljesen szintetikus,készült Laboratóriumi körülmények között.
• Egy terméket Németországban állítanak elő, amelyet elsősorban az étrendi táplálkozáshoz használnak, amikor egy személy fogyni akar. Ha nincs problémája a túlsúlyban, akkor azt javasoljuk, hogy tagadja meg a termék használatát.
• Sok táplálkozási szakember megjegyzi, hogy az ilyen termékeket nem lehet állandóan részeg, de váltakozni kell más cukorpótlókkal vagy édesítőszerekkel. Az egészségi állapotban található cikamát és cukorin hátrányosan lehet. 

Sucrotor Fit Parad (Fit Parade): Kár és haszon

A Fitparade az egyik új cukorpótló, amely a közelmúltban nagyon népszerű volt.

Sucrotor Fit Parad, Kár és előnyök:

• A csomag azt jelzi, hogy a termék kizárólag organikus és természetes alkatrészeket tartalmaz. De ugyanakkor a termék kalóriatartalma 0. Hogyan lehet ez, és mi található a Fitparad összetételében?
• A csomagolás azt jelzi, hogy a fő alkotóelem az eritrit. Ez az egyik típusú cukor -alkohol, például a szorbit vagy a xilitol, de nem tartalmaz energiaértéket, vagyis nulla kalóriatartalmú.
• Első alkalommal, amikor nem olyan régen jelent meg a piacon, 1993 -ban Japánban. Azóta növekszik népszerűsége, most a terméket sikeresen használják Oroszországban. Ezenkívül a Fitprade összetétele Stevia -t és kátrányt tartalmaz.
• Ennek megfelelően a termék abszolút biztonságosnak tekinthető, és nem tartalmaz szintetikus anyagokat. Valójában a FitParade az étrendre, valamint a cukorbetegekre is ajánlott, mivel ez nem árt a testnek.

A parcellosis sikerhelyettese: előnyök és károk

Gyakran használt szacharrot. A szójaszósz előkészítéséhez használják.

Előnye az, hogy nem tudja legyőzni a placentális akadályt, és a test 85%-kal képes változatlan formába venni.

A parcellózis káros tulajdonságai: Fűtéskor módosul, és nem szabadul fel a klórpropanol ártalmatlan anyagát. A klórpropanol hátrányosan befolyásolja az endokrin rendszert, megzavarhatja koordinált munkáját, és így mutagén tulajdonságait nyilvánítja. Ezért nem javasoljuk, hogy vegye részt ebben a szacharrotorban.

A cukorpótló káros?

Érdemes megjegyezni azt is, hogy a pénzeszközöket kis dobozok formájában adják el, és általában 1000-1200 tablettát tartalmaznak. Ezek elsősorban a cukor és a nátrium -cikamát alapú alapok. Nagyon kényelmes az adagoló jelenléte miatt, mivel lehetetlen szétszórni. De ugyanakkor veszélyt jelent az ilyen cukorpótlók. Mindegyik szintetikus, és a test másképp reagálhat rájuk. Sokan azt gondolják,ha 0 kalóriájuk van, korlátlan mennyiséget fogyaszthat. Valójában ez nem igaz. 

A cukorpótló káros:

• Ilyen eszközök használatakor az íz receptorok olyan információt kaptak, hogy a glükóz, azaz a cukor belépett a testbe. Ennek megfelelően a hasnyálmirigy felkészül erre, inzulint dobva.
• Ennek eredményeként a cukor nem lép be a testbe, ezért rezonanciát kapnak. A test több kalóriát próbál megszerezni, és a tartalékban lévő zsírokat, és amikor ez az anyag hat, lebontja a zsírt, hogy valamilyen módon eloltsa az inzulin felszabadulását.
• Így a fogyás helyett az ember felépül. Az étvágy jelentősen növekedhet, és egy tudatalatti személy inkább a liszttermékeket, az édességeket, a tésztát részesíti előnyben.
• Vagyis minden, ami egyszerű szénhidrátokat tartalmaz, és könnyen megoszthatja, a testben zsír formájában felhalmozódhat. Az ilyen alapokat nem lehet ellenőrzés nélkül, hatalmas mennyiségben felhasználni. Javasoljuk, hogy más cukorpótlókkal váltakozzanak. 

Novasvit: cukorpótló

Novasvit - ez Nem egy konkrét eszköz, hanem egy olyan vonal, amely cukorpótlókat állít elő.

Novasvit, cukorpótló:

• Ebben a sorban vannak természetes és szintetikus édesítőszerek, valamint cukor -szubsztituáltak. A társaság elsősorban kényelmes csomagolásban, adagolóval gyárt pénzeszközöket.
• A választék között található a csomagolás a Stevia -val, valamint az analógokHukolaamely cukrot, nátrium -ciklamot tartalmaz.
• Feltétlenül olvassa el a csomagolást és annak tartalmát, hogy megismerje a kompozíciót. Általában a fő oldalon lévő csomagolás mindig azt jelzi, hogy miből készül a termék. 

Melyik cukorpótló a legjobb?

Összegezve minden információ szerint, arra a következtetésre juthatunk, hogy a természetes cukorpótlók, amelyek nem tartalmaznak kalóriát, ideális lehetőség lesz.

Mi a legjobb cukorpótló:

• Jelenleg ezek a stevia, a parcellosis és az eritritikusok. Mindezek az alapok megtalálhatók az online áruházakban vagy az étrendben.
• Az egészséges életmód, valamint a sport népszerűsítése miatt a cukorpótlók megtalálhatók egyes szupermarketekben. Feltétlenül olvassa el a kompozíciót, mielőtt cukorpótlót vásárolna, és adja meg a természetes alkatrészek preferenciáját, de ne hagyja el a helyettesítő kalóriatartalmát.
• Végül is az olyan cukorpótlók, mint a szorbitis vagy a xilitol, jobbak, mint a cukor, de ugyanakkor a magas kalóriát, és nem alkalmasak azok számára, akik csökkenteni akarják a súlyt. 

Cukorpótló: Vélemények

Az alábbiakban megismerkedhet a cukor -szubsztituáltak áttekintésével. 

Cukorpótló, vélemények:

• Valentina, 35 év. 10 éve követtem a súlyomat, ekkor szültem egy gyermeket, és elkezdtem gyógyulni. A formájának érdekében kénytelen volt átgondolni az étrendjét, és teljesen kiküszöböli az összes cukrot, egyszerű szénhidrátot tartalmazó terméket. Most cukorpótlókat eszek. 10 évvel ezelőtt nem volt olyan sok információ, mint most, ezért egy hétköznapi aszgarával kezdte. Ennek eredményeként a gyomor tönkrement. Most elfogadom a helyettesítőtFitparadi- Nagyon elégedett vagyok, a csomag szerint természetes alkatrészeket tartalmaz. Nagyon szeretem az ízét. Ez nem okozza az étvágy növekedését. 
• Oksana, 30 éves- Hat hónappal ezelőtt kezdtem követni a súlyomat, legutóbb elkezdtem felépülni. Váltottam egy cukorpótlóra. És az irodában dolgozom, tehát az időm nagy részét ülök, és gyakran teát vagy kávét iszom, természetesen cukorral. Ez nem befolyásolhatja, de befolyásolhatja a figurámat. Ezért kicseréltem a Huksol -cukrot. Általában elégedett vagyok, kényelmes csomagolás, adagoló, kicsi méret. A csomagolás hosszú ideig elegendő. Nemrégiben olvastam, valami ilyen szacharózpótlók ártalmasak, ezért azt tervezem, hogy helyettesítem másokkal. Még nem döntöttem el, mit válasszon helyett. 
• 40 éves Elena. Cukorbeteg vagyok, tehát teljesen korlátoztam az egyszerű szénhidrátok használatát. A xilitolt használom cukorpótlóként. Nagyon szeretem, mert nincsenek glükózugrások, és a cukor mindig normális. Most azt tervezem, hogy átváltok Stevia -ra, mivel megismerkedtem annak varázslatos tulajdonságaival és előnyeivel. 

Videó: Sugar -substituter - haszon és ártalom