Mi az oka az emberi növekedésnek: alapvető és kiegészítő tényezők. Hogyan befolyásolja az ember növekedése az egészségét, és lehet -e stimulálni a növekedési hormont?

Ebben a cikkben megvizsgáljuk az emberi növekedéssel kapcsolatos kérdéseket, nevezetesen azt, hogy mi kapcsolódik az ember növekedéséhez és annak növeléséhez.

Mindannyian kicsiben születünk, és a testünk hossza születésekor általában 45-60 cm. A születés pillanatától kezdve azonban a gyermek aktívan növekedni kezd és fejlődik. Ezt az aktív növekedést az endokrin mirigyek, valamint az emberi életmód megkönnyíti.

Milyen emberi növekedés függ: az endokrin rendszer munkája

Az ember növekedését a fej tetejétől a láb síkjáig tartó távolságnak tekintik. Ugyanakkor senkinek sem lesz titok, hogy minden ember növekedése különbözik, valaki alacsony lehet, valaki magas.

Először is az emberi növekedés függ hogyan endokrin rendszere működik, vagy inkább endokrin mirigyek.

• Agyalapi. Az agyalapi mirigy az endokrin rendszer központi szerve, és az agyban található. Ez a szerv olyan hormonokat alakít ki, amelyek nemcsak az emberi növekedést, hanem az emberi testben előforduló anyagcsere -folyamatokat is befolyásolják, az ember reproduktív funkcióját is. Fontos azt is mondani, hogy a fő növekedési hormont az agyalapi mirigyben is előállítják.
• Ha ennek a szervnek valamilyen okból megsértik, akkor az emberi test helytelen növekedésnek van kitéve. Például, amikor egy felesleges hormon kifejlesztése, az ember hatalmas méretűre nőhet, és elégtelen mennyiséggel növekszik a törpe. Ha a szerv munkájának problémáiról beszélünk abban az időben, amikor az emberi pubertás már megtörtént, és ez már növekedett, akkor a testrészek aránytalan fejlődésének problémái megkezdődhetnek.

• Timus. Ez a test a nemi mirigyekhez kapcsolódik, és csak addig működik, amíg el nem kezdnek működni. A thymus munkájának lényege a limfoid sejtek előállítása.
• Szexmirigyek. Ezen mirigyek munkája közvetlenül befolyásolja az emberi növekedést is. Az emberek nemi mirigyeit petefészek képviseli a nőkben és a herékben a férfiakban. Ezekben a szervekben zajlik a férfi és női nemi hormonok termelése. Mint már korábban említettük, Timus csak addig működik, amíg a nemi mirigyek nem kezdenek működni. Ez az oka annak, hogy a korai pubertás esetén Timus megszünteti növekedését és munkáját, és egy ember eléggé növekszik. Általános szabály, hogy egy ilyen személy növekedése az átlag alatt marad.

• Pajzsmirigy. Ez a vas felelős a jódot tartalmazó hormonok előállításáért, és viszont részt vesznek a test metabolikus folyamatában, és egyes sejtek növekedéséért felelősek. Ezenkívül ennek a mirigynek a munkája tükrözi a csontkészülék növekedését.

További tényezők, amelyek befolyásolják az emberi növekedést

Természetesen általában az endokrin mirigyek, amelyek a legfontosabb szerepet játsszák az emberi test és különösen a normál fejlődésében. Az ember végső növekedése azonban nemcsak a munkájától függ.

• Örökség és gének. Mint tudod, nem vitatkozhat a génekkel. Általános szabály, hogy a gyermekek örökölik az egyik szülő növekedését, ritkábban a távoli rokonokat. Ugyanakkor fontos megjegyezni azt a tényt, hogy a gyermekek jól fejlődnek, késések nélkül stb.
• Étel. A növekedési hormon különböző sebességgel előállítható. Régóta bebizonyosodott, hogy az élelmiszerek befolyásolják egy ilyen hormon termelését, nevezetesen a protein ételek aktiválják a termelést, és a szénhidrátot éppen ellenkezőleg lelassítják. Ezért a kiegyensúlyozott étrend segít egy embernek elérni a kívánt növekedést, amelyet a gének leállítanak. Ha egy kisgyermek növekedéséről beszélünk, akkor a morzsáknak mindig rendelkezniük kell a fehérjét tartalmazó élelmiszerekkel, például halak, hús, tejtermékek, de a fogyasztott szénhidrátok mennyiségét ellenőrizni kell, és ha lehetséges, csökkentse az édes bevitelét És liszt. Ezenkívül a gyermeknek multivitamin komplexeket kell fogyasztania, amelyek cinkt tartalmaznak. A cink pozitívan befolyásolja az emberi növekedést.
• Életmód. A dohányzás, az alkohol és a testre káros egyéb anyagok lelassítják a növekedését, és különféle betegségekhez vezethetnek, amelyek akadályozzák a test normál növekedését és fejlődését. Érdemes megemlíteni a fizikai aktivitást is. A mérsékelt fizikai aktivitás hozzájárul a test helyes fejlődéséhez. A fizikai túlterhelés, valamint az ülő életmód negatívan befolyásolja az ember növekedését.

• Különböző betegségek. Az ember növekedése gyakran attól függ, hogy van -e olyan betegség, amely lelassíthatja a test fejlődését. Az ilyen betegségek magukban foglalják a vérszegénységet, a hibás működést a kardiovaszkuláris rendszer munkájában. A test nem tud normálisan növekedni, fejleszteni és működni, ha valamelyik szerv vagy rendszer nem működik megfelelően.
• Lakóhely. A tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a meleg és forró területeken élő emberek sokkal alacsonyabbak, mint azok, akik északon élnek. Ennek oka az a tény, hogy a napfény túlzottan lelassíthatja a növekedési folyamatot.
• Mentális tényezők. Az állandó stressz, szorongás és egészségtelen atmoszféra képes befolyásolni a termelt növekedési hormon számát. Az ilyen tényezők lelassítják a hormon termelését, és ennek megfelelően lassítják a növekedést.
• Paul ember. Általános szabály, hogy a nők alacsonyabb szintűek a növekedésben, és 5-10 cm-rel elmaradnak rájuk.
• Nemzet. Mint tudod, vannak olyan nemzetek, amelyek nagy növekedéssel büszkélkedhetnek, például holland, norvég és azok, amelyekkel ez a tényező nem büszkélkedhet, például kínai.

Az emberi egészség hatása

Nem számít, mennyire meglepőnek hangzik, de a tudósok arra a következtetésre jutottak, amelyek csak meglepethetők. Kiderül, hogy az emberi növekedés valóban befolyásolhatja az emberi egészség általános állapotát.

• A magas emberek hajlamosabbak olyan betegségre, mint a vénás trombofília. A kutatások elvégzése után a tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a 180 cm feletti emelkedés sokkal inkább alávetik ezt a betegséget, mint azok, akiknek a magassága nem haladja meg a 160 cm -t.
• Folyami rák. Van egy vélemény is, hogy a magas és szenvedő emberek hajlamosabbak a rákra.
• A kardiovaszkuláris rendszer betegsége. A szívbetegség és az erek kockázata sokkal magasabb a magas és elhízott embereknél, mint az alacsony és karcsú.
• Fontos azonban megjegyezni, hogy a magas és normál testi emberek kevésbé érzékenyek a szívbetegségekre, és alacsonyabb esélyük van arra, hogy diabetes mellitusba kerüljenek.

Hogyan lehet növelni az emberi növekedést a növekedési hormon stimulációjával?

Sok alacsony méretű ember álmodik arról, hogy legalább néhány centiméterre magasabbra váljon. És elvileg ez lehetséges. Kétféle módon van növekedés növekedése - A mesterséges növekedési hormon használata és a testben lévő növekedési hormon előállításának stimulálása.

• Fontos megjegyezni, hogy a sportolókat (amatőröket) és az embereket, akik rövid ideig vágyakoznak a fogyáshoz, valamint az izomtömeg növelésére, leggyakrabban használják. Fontos azonban megérteni, hogy az ilyen módszerek negatív következményeket okozhatnak különféle betegségek formájában. Például a pajzsmirigy problémái és munkájával kapcsolatos problémák lehetségesek, a szervekkel, mivel ezek mérete növekedhet, stb.

A második módszer mindenki számára alkalmas, aki természetes módon akarja stimulálni a hormon előállítását. Egy ilyen cél eléréséhez szükség van:

• Ne feledje a napi rutinját. Nagyon fontos pont az álom, mivel a növekedési hormon kizárólag néhány órával az elalvás után szabadul fel. Vagyis napi legalább 7-8 órát kell aludnod.
• Csökkentse az elfogyasztott szénhidrátok mennyiségét. Mint korábban említettük, a szénhidrátok gátolják a növekedési hormon termelését.
• Kezdje el sportolni, vagy legalább minimális, de rendszeres fizikai aktivitást adjon az életéhez. Az ilyen osztályok során a kívánt hormon előállítása növekszik.
• Ne enni lefekvés előtt, és még inkább, hogy megtagadja az éjszakai szénhidrátokat. Ha este enni akar, örüljön magának a fehérjetartalmú ételekkel, például főtt szegy, egy darab hal egy pár számára stb.

Mint láthatja, az ember növekedése sok olyan tényezőtől függ, amelyeket nem mindig befolyásolunk. Ez az oka annak, hogy minden embernek azt tanácsolják, hogy fogadja el magukat úgy, ahogy vannak, és ne alkalmazzák radikális intézkedéseket, amelyek több CM -rel növelik a növekedést, hanem ártanak az egészségre.

Talán érdekli a cikk:

Mit kell tenni egy felnőtt és egy tinédzser növekedésének növelése érdekében: általános ajánlások, tippek. Hogyan lehet gyorsan növekedni a gyakorlatokkal és a műveletekkel?

Videó: Mitől függ az emberi növekedés? Örökké kicsi méretű?