A cikk leírja a migrén okait és tüneteit, valamint a fejfájástól való megszabadulás módját.
Tartalom
- Miért jelenik meg a migrén?
- Hogyan nyilvánul meg a migrén a nőkben, a férfiakban és a gyermekekben: migrénfázisok
- A tizenéves migrén jellemzői
- Milyen típusú migrén létezik?
- A migrén leküzdésének módjai: Hogyan lehet otthon kezelni a migrénet?
- Videó: A migrén kezelése népi módszerekkel
- Milyen tea segít a migrénből?
- Mi legyen a migrén táplálkozása? Étrend migrénnel
- Hogyan lehet gyorsan eltávolítani a migrén támadást?
- Kábítószerek és tabletták a migrénből: A hatékony termékek listája
- Migrén terhes nőkben: Norm vagy patológia?
- Migrénkezelés otthon: Tippek és áttekintések
- Videó: Hogyan kezeljük a migréneket?
Migrén – ez erős fej fájdalom, melyik visel lüktetés karakter- Neurológiai természetű betegségekre utal. Megkülönböztető jel — fáj, hogyan szabály, csak egy oldal fej.
Miért jelenik meg a migrén?
Az okok esemény betegségek nagyon változatos- Mindenkinek megvannak a saját provokáló tényezői. Beépített, mit migrén felmerül gyakrabban u emberek, magában foglal szellemi tevékenység. Tud mark is a következő az okok:
- rossz étel. Zabálás és különösen éhezés hozzájárul esemény fej fájdalom
- kiszáradás
- néhány termékek is provokál migrén
- az alvási rendszer megsértése. Túl hosszú alvás, vagy fordítva, az alváshiány hozzájárul a migrén megjelenéséhez
- eldunyó szobákban
- Éles változás az időjárásban
- ideges túlfeszültség
- az óraöv cseréje
- túlzott fizikai aktivitás
- hormonális gyógyszerek szedése
- PMS nőkben
- Örökletes hajlam
Hogyan nyilvánul meg a migrén a nőkben, a férfiakban és a gyermekekben: migrénfázisok
Közismert, hogy a nők migrénje háromszor gyakrabban jelenik meg, mint a férfiaknál. A migrén leggyakrabban a fiatal reproduktív korban aggódik.
Pubertás, menstruációs ciklus, terhesség és szoptatás periódusa, menopauza - Mindez a hormonális háttér ingadozásait okozja, ami migrént okoz.
A migrén fejlődésének 4 szakaszát azonban megkülönböztetik, mindazonáltal a betegség külön -külön folytatódik, és nem tartalmazhat minden szakaszot.
- Tiltakozás (A migrén Harbingers fázisa). A betegek kb. Felének van ez a fázis. A teljesítmény, a depresszió vagy az ingerlékenység csökkenésében nyilvánul meg. Néhányan, éppen ellenkezőleg, megnövekedett aktivitást mutatnak; Néhány beteg egyszerűen csak a migrén támadás megközelítését érezi. A prodest néhány órán belül és néhány nappal a fejfájás kezdete előtt előfordulhat.
- Aura - A második szakasz. Általános szabály, hogy hallás- és vizuális hallucinációkban nyilvánul meg: zaj vagy csengés a fülben, a fényvillanások, a „vak” foltok, a multi -colored cikcakk vonal stb. Tapintható és szaglás hallucinációk ritkábban fordulhatnak elő. A beszéd nehézsége és a szavak kiválasztásának nehézségei szintén az aura megnyilvánulás változatai. Az aura a betegek egyharmadában fordul elő, 10-30 perccel a migrén előtt.
- A fejfájás fázisa- A fejfájás néhány órától több napig tart. A fájdalom nagyon súlyos, a fej egyik felében lokalizálva, de az egész fejre terjedhet. A fejfájás hányingert és hányást okozhat. A fényes fény és a hangos hangok kellemetlen érzéseket is okoznak. A beteget legjobban egyedül hagyják, hűvös, csendes sötét helyen.
- Felbontás szakasza- Fejfájás után a beteg egy ideig fáradtságot, depressziót, ingerlékenységet érezhet. A negyedik szakasz akár több napig is tarthat. Ezután az ember teljesen egészségesnek érzi magát.
A tizenéves migrén jellemzői
A serdülőknél a betegség felnőttkoriban jelentkezik. Ha a támadások gyakran megnyilvánulnak, akkor orvoshoz kell fordulni. Csak az orvosnak kell diagnosztizálnia, és fel kell írnia a megfelelő kezelést.
Nem kell azonban a gyermek betegségére összpontosítania, ez ahhoz vezethet, hogy a tinédzser alacsonyabbrendűnek érzi magát.
Milyen típusú migrén létezik?
Számos típusú migrén létezik. A leggyakoribb típusok a klasszikus és a szokásos migrén.
- klasszikus Az aura megjelenése kíséri
- rendes nincs azonnali Harbinger, és a fejfájás azonnal bekövetkezik
Más típusú migréntípusok, amelyek ritkábban találhatók: megkülönböztethető:
- migrénA menstruációval kapcsolatos - a menstruáció első felében fordul elő, aura nélkül jár
- hasi - A hasi fájdalomcsillapítások jellemzik, a hasi izmok és a súlyos fejfájás görcseivel
- alapvető - Különböző neurológiai rendellenességek, különösen a látásvesztés, a végtagok bénulása, a szemben kettős, a tudatosság elvesztése előfordulhat
- hemiplegi - Hemiplegia kíséretében, azaz A beteg elveszíti a lehetőséget, hogy önkényesen mozgatja a kezét és a lábát a test egyik oldalán
- szemészeti - Az egyik szem körüli fájdalom jellemzi, vizuális hallucinációkkal vagy átmeneti látásvesztéssel lehet kísérni
A migrén leküzdésének módjai: Hogyan lehet otthon kezelni a migrénet?
Mielőtt a gyógyszertárba rohanna, hogy drága gyógyszereket vásároljon, amelyek célja a migrén kezelése, megpróbálhatja otthon gyógyítani a betegséget.
Számos gyógynövény van, amelyek kiváló megelőző hatással lehetnek, vagy megállíthatják a már bekövetkezett fájdalmat. Ugyanakkor nem érdemes elgondolkodva folytatni a migrén kezelését a hagyományos orvoslás segítségével.
Szinte bármilyen gyógynövényes infúzió ellenjavallatokkal kell számolni, amelyeket figyelembe kell venni. A megelőző szerek a következők:
- főzet lóhere rét
- virágok főzete buzin szibériai
- tea bogyókból kizila
Azt jelenti, hogy képesek enyhíteni vagy akár megszabadulni a fájdalomtól:
- infúzió málna levelek
- főzete fűzgyökér
- infúzió oregano
- friss gyümölcslé krumpli
- lé kányafa vagy ribizli
- friss levelek alkalmazhatók a fájó foltra fejes káposzta, lila vagy friss kéreg citrom
- éterikus mentaolaj vagy méhfű
- nagyszerű orvoslás - erős zöld tea
Sok népi gyógyszer létezik, ezért meg kell keresnie egy adott személy számára.
Hideg kompresszió, fejmasszázs, alvás szintén segít megszabadulni a fejfájástól.
Videó: A migrén kezelése népi módszerekkel
Milyen tea segít a migrénből?
Mint fentebb megjegyeztük, az erős zöld tea kiváló gyógyszer a migrén számára. Igyon teát naponta 3-4 alkalommal.
Mi legyen a migrén táplálkozása? Étrend migrénnel
A migrén támadások elkerülése érdekében be kell tartani a megfelelő táplálkozást. Ez vonatkozik mind az élelmiszer módra, mind a termékek választására:
A fő szabály hatalmi módban van: ne túllépjen, hanem ne is éhes járjon. Gyakran enni (naponta ötször), de az adag méretét a tenyér méretére kell korlátozni.
- Az étrendjükben el kell kerülni a migrént provokálható termékeket. Ezek termékek tartalmazó tiamin(vitamin NÁL NÉL 1): csirke máj, diófélék, hajdina és zabpehely, szilárd sajt.
- aszpartam: étrendi szénsavas ital, joghurtok, konyhai szószok.
- T akzhe kellene elkerül használat festett hús termékek (sonka, kolbász és stb..), citrusfélék, zsír tejtermék termékek, csokoládé, diófélék és, biztosan, alkohol (sör, pezsgő, bor).
Hogyan lehet gyorsan eltávolítani a migrén támadást?
- A kontrasztos zuhany vagy a forró fürdő elősegíti a migrén támadás gyors eltávolítását
- A fej mosása is képes pozitív hatással lenni
- Vegyen egy tablettát No-shpa
- A legjobb eszköz az alvás
A fentiek mindazonáltal csak enyhe fejfájással járhatnak.
Kábítószerek és tabletták a migrénből: A hatékony termékek listája
Ha a fájdalom elviselhetetlen, akkor szedni kell a gyógyszert: vagy a hagyományos gyógyászat gyógyszere, akár a kész gyógyszertár.
A legtöbb választja a második lehetőséget. Kezdje el az orvos receptje nélkül értékesített gyógyszerekkel:
- aszpirin
- no-shpa
- spasmalgon
- ibuprofen
- paracetomol
- buofen
Ha ezek a gyógyszerek nem segítenek, akkor nem tudsz megtenni anélkül, hogy orvoshoz mennének.
Migrén terhes nőkben: Norm vagy patológia?
A terhes nők migrénje gyakori előfordulás. Általában a terhesség első trimeszterében fordul elő, de az egész időszak alatt zavarhatja. A fejfájás bármilyen megnyilvánulását tájékoztatni kell az orvos számára.
Fontos megjegyezni, hogy a terhesség alatti önmagukban szigorúan tilos. A hagyományos orvoslás számos eszköze, amelyek első pillantásra ártalmatlannak tűnnek, károsíthatják a jövő anyját és magzatát a vetélésig.
A terhes nőnek el kell kerülnie azokat az okokat, amelyek hozzájárulnak a migrén megjelenéséhez. Szükséges:
- pihenjen gyakrabban
- eleget aludni
- gyakrabban sétáljon a friss levegőben
- tartson étrendet migrénnel
- tapasztalt edző irányítása alatt jógát vagy fitneszet végezhet
Migrénkezelés otthon: Tippek és áttekintések
Ha migrén szenved, akkor a legjobb, ha megpróbálja megakadályozni az új támadásokat. Ezért:
- kerülni kell a stresszes helyzeteket, figyelni az alvást és a pihenést, próbálj jól enni, többet mozgatni
- kerülnie kell a füstölt és fárasztó szobákat, jól szellőztesse a szobát, ahol sok időt tölt
- hasznos lesz az acuper masszázskészség megszerzése
- megteheti az automatikus képzést vagy a jógát, ezek az események segítenek a pihenésben
Ha a migrén támadások rendszeresen zavarnak, akkor meg kell szedni a megelőző ügynököket.
Itt segítenek a különféle gyógynövények és bogyók gyűjteményéből.
Olga, 25 éves
Időnként szenvedtem a migréntől. A fájdalmak nagyon súlyosak voltak, és támadás után több napig nem ment. Most, a migrén első jelein, egy nyers tojást veszek, töltöm forraló tejjel, beavatkozom és inni. Ezen felül megpróbálok több folyadékot inni, különösen a zöld teát. Ez segít nekem.
Natalia, 29 éves
Sokat sétálok a friss levegő körül, és mindig szellőzöm az irodát, mert A hangzás migrént okoz nekem. Ha úgy érzem, hogy közeledik a fájdalom, mindent elhagyok, és megpróbálok jól pihenni. A kamilla, a csipkebész és az ivás kis kortyokban főzöm magamnak.
Tatyana, 30 éves
Megtakarítanak a migrénből, frissen sajtolt burgonyaléval. Naponta kétszer 1/4 csészét iszok.
Tudom, mi ez nem első kézből, én magam is szenvedtem, az egész oka az agyban a vérkeringés volt, azt tanácsoltam, hogy hasonlítsam a méhnyak-barorhna zóna masszázsát, és igyon a ginkoma, tehát a vérkeringés, tehát a vérkeringés, tehát a vérkeringés, így a vérkeringés, így Javult és fájdalom maradt, természetesen, de sokkal ritkábban!
Igen, a gallér zóna masszázsa nagyon jó azok számára, akik migrén szenvednek. Szükség van arra is, hogy a kórházba menjen, és megpróbáljon ingyen menni a Physio Irodába. A közelmúltban a fejem nagyon beteg volt, azt hittem, hogy a migrénnel a heveder, de ő vett egy Dialrapidot, a munkahelyen a fájdalomcsillapítókat ajánlották, és mindent eltávolítottak, mint egy kéz. Pah-pah, de a fejem már nem volt beteg, jól érzem magam. Köszönjük, hogy emlékeztette a masszázst, foglalkoznunk kell ezzel a kérdéssel.