Vannak olyan emberek, akik nagyon bosszantják valaki más tüsszentését, Szerbiát vagy Champing -t. Ezt a kellemetlenséget egy misofonia nevű pszichológiai betegség okozza, vagyis bármilyen hang iránti vonzódást fejez ki.
Tartalom
Ebből a cikkből nemcsak a betegség jelenlétének meghatározását fogja megtanulni, hanem harcolhat vele is.
A mysophonia meghatározása
- Mi az a miofonia (azt misofonia -nak is nevezik) egyszerű szavakkal? Az orvostudomány szempontjából, a Miofonia egy neurológiai rendellenesség, amely érzelmi vagy fiziológiai reakció formájában nyilvánul meg a specifikus hangokra.
- Az emberek megjegyzik, hogy bizonyos hangok megőrülnek. Ez gyakran kitörésekhez vezet Agresszió, pánik és vágyakozás az irritáció forrásától.
Mi a hangok irritációt okoznak?
A misofoniában szenvedő emberek többségét bosszantja a hangok, amikor egy személy:
- vágja a körmét;
- a fogait fogmosni;
- szerbett, bajnokok vagy tüsszentések;
- ásít, köhögés vagy síp;
- Összetöri az ujjait a lábán vagy a karján.
- Az ingerlékenység okozó hangokat provokálhat (ha a beszélgetőpartner eszik vagy lélegzik). A vizsgált gyakran a harag kitörései vannak, amikor meghallják simaling, szippantás vagy ujjakkal való megérintés.
- És abszolút is bosszanthat Semleges hangok első pillantásra -a papír zümmögése, az óra ketyegése, a gép záróajtójának hangja, a madarak éneklése, a tücskök, valamint a többi állatok hangja.
- Ezenkívül a mysophonia okozati ágensei tulajdoníthatók világos zümmögés a lengő lábakból, rozsdás hajból, hang a bőr dörzsöléséből.
Hogyan lehet meghatározni, hogy van -e mysophonia?
- Először meg kell határoznia, hogy érzékeny -e a konkrét hangokra. Azok a hangok, amelyeket más emberek nem vesznek észre, bosszantják. Például rágás, körmökkel a felszínen vagy a Szerbiában. Ha ezek a hangok erős kellemetlenséget okoznak, akkor valószínű, hogy misofóniája van.
- Meg kell értenie az ilyen hangok reakcióját is. A legtöbb emberben az ilyen hangok kissé kellemetlenséget okoznak, amelyet elviselhet. Azt is nyugodtan kérhetik a beszélgetőpartnert, hogy ne tegye meg.
- Ha valaki mysophoniát fejleszt, akkor a konkrét hangok vegyes érzelmeket okozhatnak neki. Gyakran sikoly, sírás vagy düh formájában jelennek meg. Fontos számukra, hogy kiküszöböljék az ingerlékenység okaEzért használhatják az erőt.
- Fontos megérteni, hogy valóban hallja -e ezeket a hangokat. Gyakran vannak a hang hallucinációja. Ha azt hallja, amit mások nem hallnak, akkor komolyabb betegséged lehet. Ilyen esetekben ajánlott azonnal konzultálni orvoshoz.
Miophonia teszt
Készítettünk egy tesztet az Ön számára, köszönhetően, hogy megértheti, ha van mysophonia. Őszintén válaszoljon ezekre a kérdésekre.
1. Vacsora közben a partnere bajnok, úgy érzi:
- a. semleges
- b. nem egészen kényelmes, de nem kritikus
- ban ben. Azonnal vágyakozik a szoba elhagyására
2. A nyilvános helyen, ahol vagy, a gyermek folyamatosan sír. A gondolataid:
- a. Rosszul, valószínűleg fáj valamit
- b. Talán tudok segíteni valahogy?
- ban ben. Amikor már leáll, lehetetlen hallani
3. A találkozón kollégája folyamatosan kopogtat az asztalra egy tollal. Ön:
- a. Ne figyelj oda
- b. Ez a hang egy kicsit zavarja a koncentrációra, de rendben van
- ban ben. Van egy vágy, hogy felkeljenek és megtörjék a tollat
4. A másik oldalán egy másik kolléga ebben a pillanatban a szerbek kávé. Mit gondolsz:
- a. Hogyan akarsz kávét
- b. Érdekes, nem gondolja, hogy nem szép
- ban ben. még egy perc, és én öntöm a fejére
5. Az asztal közelében a kollégák vidáman viccelődnek és hangosan nevetnek. Ön:
- a. Egyáltalán nem zavarja a munkát
- b. Mondja el magának a megnyugtatás szavait
- ban ben. Kiabálj, hogy becsukódnak, és nem zavarják a munkáját legalább te, mivel ők maguk nem csinálnak semmit
6. A forgalomban néhány autók jelzik. Mit érzel:
- a. Semmi, ez egy általános dolog
- b. Csak kapcsolja be a rádiót hangosabban
- ban ben. Kinyitja az ablakot, és dühösen sikít a járművezetőknek, hogy megállítsák őket
7. A videó megtekintése során hallja, hogy a házigazda miként lenyeli a nyálot. Ön:
- a. Gondosan hallgatja a témát, és nem érdekel egy másik
- b. úgy gondolja, hogy elvileg lehet javítani a minőséget
- ban ben. Zárja be a videót, és csak az emlékekből rándul
Eredmény:
Ha a legtöbb válaszod van:
- a - Te vagy a világ legcsendesebb embere.
- b - A megfelelő szinten nyugodt van, de néha néhány hang irritációt okoz.
- ban ben - Akkor valószínűleg misophonia van.
Misophonia jelei
A misofónia enyhe és súlyos állapotban fordulhat elő. Az első eset az ilyen tüneteknél nyilvánul meg:
- vonatkozik
- kényelmetlenség
- a menekülés vágya
- undor
Súlyos formában a hangok a misofonia ilyen jeleit okozhatják:
- harag támadások
- ingerlékenység
- gyűlölet a beszélgetőpartner
- pánikrohamok
- félelem és harag
Mihophonia: megjelenés okai
- A tudósok által elvégzett tanulmányok szerint Mihophonia az életkorban kezdi meg 10-14 év. Leggyakrabban szembe néznek vele lányok- A tudósok meg vannak győződve arról, hogy a problémát nem rejtik el az auricle problémája. Véleményük szerint a misofonia csak mentális rendellenesség.
- 2013 elején a holland tudósok tanulmányt készítettek, amelyben 40 önkéntes vett részt. A jelentés szerint a misophonia provokálódik a kommunikáció rendellenességei az agyi területeken, amelyek feldolgozzák a hangot.
Hogyan kell kezelni a Mihophonia -t?
- Mindenekelőtt a mysophonia kezelése orvoshoz szükséges. Bár most nincs olyan speciális szakember, aki átfogó kezelést írna elő, a kezelőorvos segít megérteni az állapotát.
- Valószínű, hogy át kell menned pszichiáter, pszichológus és audiológus.
Vigyázzon a viselkedésterápiára. Számos módszer létezik a Miophonia megszabadulására:
- Kognitív-viselkedési terápia. Segítségével megtanulhatja ellenőrizni az agresszió támadását. Ez segít a kommunikáció létrehozásában a társadalomban.
- A fülzúgás átképzése. Az ilyen terápia folyamatában az orvos megtanítja, hogy a bosszantó hangokat semlegesnek tekinti. Könnyebb lesz elrejteni a tüneteit, és az idő múlásával eltűnnek.
Mihophonia: Kezelés módszerei
Számos más ajánlás is lehetővé teszi a Mihophone -val való megbirkózást:
- Egészséges életmódot élni. Próbáljon egészséges ételeket enni, sportolni. A legjobb megoldás a fitnesz vagy a jóga.
- Rendszeresen meditál. Mint tudod, még a rövid meditáció is segít elérni a belső harmóniát és az érzelmek kiegyensúlyozását.
- Figyelmeztesse másokat a jellemzőire. Ha valóban értékelnek téged, akkor elfogadják, és ellenőrizni fogják viselkedésüket. Ha nem talált támogatást a barátok vagy rokonok személyében, akkor jobb, ha csökkenti a velük való kommunikáció idejét, hogy ne okozzon erősebb érzelmi sokkot.
- Absztrakt az eseményekből. Ha elkezdi tapasztalni az irritációt, próbáljon gondolkodni valami jót. Például a pihenésről vagy a kellemes emlékekről.
- Kapcsoló. Ha hallja a bosszantó hangot, próbáljon mást hallgatni. Például az ablakon kívüli zajhoz vagy egy emberrel folytatott beszélgetéshez.
- Vezesse a hangot- Próbáljon be a zenét a fejhallgatóba. Kicsit elvonja a figyelmét a eseményektől. Kipróbálhatja azt az eszközt is, amely egy kicsit hasonlít a hallókészülékre. Szükség esetén bekapcsolhatja a vízesés hangját, hogy csökkentse a ravaszra adott reakciót.
Mint láthatja, a mysophonia bonyolíthatja az emberi életet. Végül is meglehetősen nehéz kommunikálni másokkal. Ha betartja a fent leírt ajánlásokat, akkor teljes életet élhet anélkül, hogy meglepetést okozna az emberekben. Egészségesnek lenni.
Érdekes cikkek az egészségről:
- Mennyit kell egy felnőttnek aludnia
- Hasmenés koronavírussal
- Milyen elképzelésen kell viselnie szemüveget
- Belégek felnőttek és gyermekek számára
- Anatómia - emberi szívszerkezet
Videó: Miért bosszantják egyesek az embereket?
