Hogyan lehetne emelni a hangulatát és az élet hangját? Keleti gyakorlatok.
Tartalom
- Női energia kitöltési gyakorlatok
- Gyakorlatok a nők energiájának betöltésére szavakkal és zenével, masszázssal
- Gyakorlatok a nők energiájának meleg fürdőjével, a természet energiájával történő kitöltésére
- Gyakorold, hogy töltse ki a nő energiáját növényekkel, háziállatokkal
- Gyakorlatok a nők energiájának kitöltésére pozitív gondolkodással, kövekkel
- Női gyakorlatok a jóga energiájának kitöltésére
- Videó: Női jóga a jó hangulatért és egy gyönyörű figura
Üdvözöljük a "Ingyenes női energia" üzletben !!! Látva egy ilyen táblát az utcán, valószínűleg egy ilyen mesés üzletbe fog áttekinteni. És ott a Magic Jars polcán látni fogja a női energiával való kitöltést.
Női energia kitöltési gyakorlatok
Azokban a napokban, amikor az életenergia nullán van, jó lenne elmenni a Magic Store -ba, és ilyen pénzeszközöket vásárolni:
- Eszköz egy olyan főnöktől, aki nem tetszett az éves jelentésnek.
- A fáradtság orvoslása.
- A vonzerejének eszközei.
- Gyógyszerek azoknak a szomszédoknak, akik megkezdték a javítást.
- Eszköz egy olyan férjtől, aki mindig szeretetet és szeretetre vágyik.
- Eszköz egy olyan férj számára, aki nem akarja szeretni vagy szeretni.
- Az irigység és a pletyka orvoslása.
A nők vágyaikban és cselekedeteikben annyira kiszámíthatatlanok, hogy a boltban a „nők gyakorlata a nők energiájának kitöltésére”, a mágikus üvegek mellett az Aliladin varázslattól is hasznos lenne számukra. Ha dörzsöl egy ilyen lámpát, akkor egy varázslatos gin egy kérdéssel jön ki belőle - mit akar ma a hölgyem? Az összes legkedveltebb vágy azonnal teljesül, és minden probléma véget ér. Azoknak a nőknek, akik abbahagyták a tündérmesékben való hiszést, és minden nap felébrednek azzal az érzéssel, hogy egyáltalán nem feküdtek le, töltse fel az élet tartalékát a női energia segíti az ilyen gyakorlatokat:
- Gyakorold, hogy a nők energiáját világítsák meg
Menj ki az utcán egy napsütéses napon, és hagyja, hogy hagyja napfényben. Érezze, hogyan halad át a nap energiája az egész testén, és tölti be. Ha a nap már elmúlik, vagy egyáltalán nem van télen, akkor képzelje el azt a fényt, amely minden oldalról megy, és behatol a test minden sejtjébe. A nők energiájának fényével való kitöltése, egészséges test és elme, hosszú ideig elhelyezve értékes emlékeket ébreszt. Sok japán ezt csak reggel csinálja. Talán ez a hosszú élettartam titka.
Annak érdekében, hogy az élet energiája újra feltöltse Önt, a következő feladatok elegendőek:
- Alvás.
- Engedje meg magának, hogy finoman eszik.
- Vegyen egy olyan vállalkozást, amelyet szeret.
- Szerelembe esni.
- Légy őszinte magaddal és más emberekkel.
Ha a változások előrejelzésével lóg, akkor kezdje meg a változtatásokat a jobb oldalon, a legegyszerűbb feladattal. Időnként az energia kimerültségének oka lehet túl nagy kötelezettségek. Lehetetlen boldog nő lenni, és nincs lehetősége jól aludni és pihenni. A női energiával való kitöltés krónikus fáradtsága esetén alig lehet javítani a jólétet. Ne feledje, hogy nő vagy, nem olyan munkás ló, amely pontosan annyira húz, mint más emberek, akik rá vannak töltve.
Gyakorlatok a nők energiájának betöltésére szavakkal és zenével, masszázssal
Gyakorlatok a nők energiájának kitöltésére:
- A női energia kitöltése pozitív szavakkal és zenével.A jó könyvek, filmek, zene és versek pozitív energiát adhatnak. Ha vannak kedvenc filmjei és dalai, amelyeket sokszor néznek vagy hallgatnak, akkor ez az elveszett energia forrása. Ezeknek a filmeknek és daloknak a cselekményének pozitívnak kell lennie, és a zene gyönyörű.
- A nők energiáját masszázssal tölteni.Az ujjhegyek gyakran megfáznak, ha sokat gondolkodsz az életed kellemetlen pillanatairól. Megpróbálhatja megváltoztatni az életét a gondolkodásmód megváltoztatásával. De elmehet az ellenkezőjéből. Masszírozza az ujjhegyeket olívaolajjal vagy masszázsolajjal. Körülbelül egy perces dörzsölés után az ujjhegyek vörösessé válnak, és a vitalitás növekedését fogja érezni.
Gyakorlatok a nők energiájának meleg fürdőjével, a természet energiájával történő kitöltésére
Gyakorlat a női energia kitöltésére:
- A nők energiáját meleg fürdővel tölteni.A meleg fürdő elfogadása képes enyhíteni a stresszt, a nyugalmat és a gondolatokat a problémák pozitív megoldására. Az aromás adalékanyagok és a kellemes zene hallgatása javíthatja a létfontosságú hang helyreállításának hatását.
- Töltés a természet energiájával.Ha aligha emlékszik, amikor utoljára az erdőben voltál, sétált a hegyek körül, a kamomilok szakadása a terepen, akkor minden bizonnyal szabad energiát kell kitöltenie az utazásból. Nem szükséges sok pénzt és időt költeni erre, rövid sétát kell tenni a parkban, vagy több órán keresztül kimenni a városból. A női gyakorlatok a nők energiájának kitöltésére az ősök körében elválaszthatatlanul kapcsolódtak a természettel való kommunikációhoz, és ezt különösen a szlávok kultúrájában vezetik nyomon.
Gyakorold, hogy töltse ki a nő energiáját növényekkel, háziállatokkal
Gyakorlat a női energia kitöltésére:
- A nők energiájának töltése növényekkel.Bármely növény, és különösen a virágok, erőteljes erőmérnök a nők számára. A gyönyörű virágok egyszerű elmélkedése erőfeszítéseket adhat a nőnek. De ne feledje, hogy a vágott virágok még mindig élnek, de szinte már a haldoklás színpadán vannak. Ne feledje, milyen szomorú a színek lassú hervadása egy vázában. Ha energiát akar venni a növényekből, ne vágja le őket, és ne vásároljon kész csokrokat, hanem csak sétáljon mezítláb a virágréten. Ennek a leckének alternatívája lehet a beltéri növények vagy növények termesztése a magán udvaron.
Egyszerű és problémamentes gyakorlat, hogy az energiatartalékokat háziállatokkal feltölti.Időnként maguk az állatok úgy érzik, hogy mesterük rossz, magányos vagy szomorú. Ilyen esetekben a tulajdonos kezébe ültek, és ahogy volt, meghívják a gyógyulás ülését.
- Vegyünk egy macskát bármilyen fajtából és bolyhosságból a kezedben.
- Dörzsölje a hátát és a fül mögött.
- Minden baj és bánat elpárolog a statikus feszültségtől, ami a macska gyapjújának a kezével való simogatásából származik.
- A macska elégedett dörömbölése befejezi a relaxációs ülést.
Az országunkban a macskákhoz kapcsolódó jelekről és babonákról van egy külön kognitív cikk.
Gyakorlatok a nők energiájának kitöltésére pozitív gondolkodással, kövekkel
Gyakorlat a női energia kitöltésére:
- Az energia kitöltése pozitív gondolkodással.Mielőtt lefeküdne, rajzolja meg a holnap boldog napját a képzeletében. Még ha nehéz vagy kellemetlen munka is van, képzelje el a legkedvezőbb lehetőséget erre a munkára. Reggel felébredve mondd el magának, hogy ma minden rendben lesz.
- A női energia kitöltése értékes, féltudatos és nem pontos kövekből.A köveknek erős energiája van. Sőt, a kő ára semmiképpen sem kapcsolódik ahhoz, hogy energiát adjon. Időnként a tengerparton összegyűjtött gyönyörű kavics értékesebb, mint az értékes kövek. Gyűjtsön össze egy kis kövek gyűjteményét, és rendszeresen fontolja meg őket. Teljes cikkek vannak a kövek tulajdonságairól a webhelyünkön: olvashatjuk az energiahatásukat itt, És a világ legritka és legegyedibb kövei szenteltek ez a cikk.
Női gyakorlatok a jóga energiájának kitöltésére
A jóga egy nagyon vékony, tágas és összetett tanítás, mivel minden egyes személy számára egyéni megközelítést kell alkalmazni. Tehát a nők energiával való kitöltésének a jógaban történő kitöltése különböző korcsoportok esetében különbözik, figyelembe veszik a lehetséges betegségeket és az élettani állapotokat.
Energia kitöltési gyakorlatok a jógaban:
- Legfeljebb 10 év A fiúk és a lányok számára végzett gyakorlatok egysége ugyanaz. Ebben az időszakban a gyermek aktívan növekszik, fontos, hogy fejlessze a rugalmasságot és megtanulja pihenni, hogy a csecsemő fizikai és szellemi fejlődése a lehető legjobban haladjon.
- 10-15 évigÉs a lányoknál gyakrabban 11 és 13 között aktív pubertás fázis fordul elő. Figyelemre méltó nem csak az a tény, hogy megjelennek a másodlagos szexuális jellemzők, hanem az is, hogy a növekedés éles ugrása van. Mindössze két év alatt egy tizenéves lány akár 15 cm -ig is nőhet. A női gyakorlatok a jóga energiájának kitöltésére ebben a korban segítenek megbirkózni ezzel a hatalmas problémákkal.
- 15-50 éves korig Egy aktív reproduktív korú nő. A gyakorlatok a menstruációs ciklus fázisától függően változhatnak. Időnként a korai napokban célja az endometrium elutasításának felgyorsítása. A második szakaszban az ovuláció előtt egy olyan időszak van, amelyben a zsírlerakódásokat aktívabban elhalasztják, és néhány technika elősegíti annak javítását. A harmadik szakaszban a progeszteron hatására a kötőszövet szilárdsága csökken, és vannak speciális gyakorlatok, amelyek segítenek még ezt is.
- Terhesség alatt A jóga célja a terhes nők konkrét problémáinak megoldása, különösen a hát alsó részének csökkentése érdekében.
- Körülbelül 45 Érdemes különleges gyakorlatokat végezni a test menopauza előkészítésére. A jógának köszönhetően simán és észrevehetetlenül jön.
- 50 évnél idősebb nők Az erősítő erõs gyakorlatok megfelelőek, amelyek a lehető leghosszabb ideig fenntartják az egészség fenntartását. Számukra számos ellenjavallat létezik, például egy fa póz (az alábbi képen), és egy állvány a kezén és a feje túl fárasztó.
Jóga: A nők gyakorlata kritikus napokban
Érdekes, hogy néhány ászana segíthet a fájdalom és a görcs megbirkózásában. A női gyakorlatok a kritikus napokban nem biztosítják a fordított pózokat és a hirtelen mozgásokat. Célja, hogy pihenjenek és felgyorsítsák az endometrium elutasításának természetes folyamatát.
Félhold póz Felöltözött változatban, kéznél vagy anélkül is előadható. Ez az ászana elősegíti a hasi szervek vérkeringését, kiképzi a vestibularis készüléket és elősegíti a belső egyensúly megszerzését.
Pózol egy kiterjesztett lábával Elősegíti a vér rohanását a medencei szervekbe. Az ember előadását a növényhez hasonlítják, amely a földben nő a földön, napfényt nyúl, és a rügyének dobása mindent eláraszt.
A jógában a kritikus napokban a hasznos női gyakorlatok ászanákat is magukban foglalnak, amelyeket ülés és fekvő helyzetben fogadnak el. Ezek a legnehezebb napokra alkalmasak, ha egyáltalán nem akarod elvégezni a testmozgást.
Videó: Jóga a kritikus napokban
Női gyakorlatok a testmodellezéshez
A női gyakorlatok a nők energiájának a jógában történő kitöltésére nemcsak a lélek számára, hanem néha vonzerejükre is hasznosak.
A csípőhöz ez a gyakorlat hasznos lesz:
- Tegye szélesebben a lábát, mint a vállak, a zokninak ki kell néznie.
- Ülj le egy kicsit, hagyja egyenesen a hátam.
- Készítsen tekercseket, mozgatja a testtömeget az egyik lábról a másikra.
- Ezután a kezével összpontosítson a padlóra, majd hajtsa végre a gyakorlatot.
- A mozgás kívánatos napi kb. 50 alkalommal.
- Az is nagyon hasznos, ha a lehető leghosszabb ideig állunk a bárban. És részletesebben megtudhatja a test modellezésére szolgáló gyakorlatok sorozatát az alábbi videó megtekintésével.
Videó: Női jóga a jó hangulatért és egy gyönyörű figura
Érdeklődhet a webhelyünk más cikkein:
