Az alkoholos szindrómát reggel másnaposság váltja fel. Ez a káros anyagok testéből történő kiküszöbölésének folyamata. A gyenge tünetekkel a hagyományos orvoslás segít megbirkózni a rossz jóléttel. A legfontosabb a víz egyensúlyának normalizálása. Mindenekelőtt sok tiszta vizet kell inni, majd zuhanyozni vagy fürödni. Sok alkoholfogyasztott ember nem gondolkodik azon, hogy minden víz eljárás ugyanolyan hasznos -e. Forró, meleg vagy hideg vizet be kell kapcsolni? Milyen gyógynövényeket kell hozzáadni? Segít -e egy kontrasztos zuhany?
Olvassa el weboldalunkon egy másik hasznos cikket a témáról: - Hogyan lehet a férje abbahagyni az ivást?- Hatékony gyógyszereket talál az alkoholhoz, a kábítószer tippeit.
Az ünnepi ünnep előtt javasoljuk, hogy tanulmányozzák a test előzetes helyreállításáról, majd a gyakorlatban alkalmazzák. Végül is, ha elkezdi az alkoholmérgezés következményeit, új krónikus betegségeket kaphat. Ebben a cikkben megmondjuk, hogyan lehet segíteni egy másnaposság fürdésnek, és hogyan lehet őket elhozni. Olvassa el tovább.
Tartalom
- Hogyan működik a hideg zuhany másnapossággal?
- Hogyan működik a kontrasztos zuhany másnapossággal?
- Segít -e egy forró zuhany egy másnapossághoz?
- Lehetséges, hogy melegfürdőt vegyen másnapossággal?
- Segít -e egy másnaposság fürdője?
- Hogyan lehet megbirkózni a másnaposság következményeivel: Tippek
- Videó: 6 olcsó termék másnaposságból bármely gyógyszertárban. [Minden másnaposságról. 4. rész]
- Videó: Hogyan lehet megszabadulni a másnaposságtól
- Videó: Hogyan lehet elaludni a másnaposságtól?
Hogyan működik a hideg zuhany másnapossággal?
A mérgezés során az ember erős gátlást érez a fizikai és mentális kifejezésekben. A test automatikus módban a fürdőszobába mozog, hogy a zuhany alatt mászjon.
Fontos: Javasoljuk, hogy legfeljebb egy percig hideg zuhanyt készítsen. Az eljárás során figyelemmel kell kísérni a légzést, hogy mély és egyenletes legyen.
Hogyan működik a hideg zuhany másnapossággal?
- A hűvös víz patakjai stresszes állapotot okoznak a testben, amelyben az adrenalinhoz kapcsolódó hormonok termelése kezdődik.
- A stressz körülmények között a véráramlás növekszik, az izmok normalizálása megkezdődik, és a koncentráció javul.
- A részeg fej tisztul, a rossz gondolatok eltűnnek.
Még a vízzel történő egyszerű eldobás is segít megbirkózni néhány kellemetlen pillanattal:
- Fejfájás
- Hányinger
- Kezek és lábak
- Szédülés
- Álmosság
- Izomgörcsök
Mindenesetre zuhanyozni kell. Ha az ünnep az országban volt, akkor egy utcai zuhany, természetes vagy esővel, hűvös vízzel, jól mossa le az izzadságot, és hasznos anyagokkal felszívja a bőrt.
A zuhany után nem szabad megpróbálnia gyakorlatokat végezni. A fizikai aktivitás (a várt élénkség helyett) fáradtságot okoz, és a belső szervek helyreállított munkavégzését fogja elérni.
Hogyan működik a kontrasztos zuhany másnapossággal?
A másnaposság idején bőséges izzadság felhalmozódik a bőrön, és ezzel - toxinok és nemkívánatos mikroorganizmusok. Az intenzív kontrasztos zuhany jól kimosódik. Nemcsak másnaposság után, hanem rendes körülmények között is ajánlott, mint a keményedés egyik módja. Hogyan működik a kontraszt zuhany?
- A bőrre irányított meleg és hideg víz fúvókái váltakozva erősítik az ereket, és kedvezően befolyásolják a keringési rendszert.
- A vér és a sejtek megújulnak, és a belső szervek hasznosabb anyagokat kapnak.
- Az alkohol által gyengült immunitás helyreállítja, ami azt jelenti, hogy a másnaposság gyorsabb.
A kontrasztos zuhanyozás szabályai:
- Ne lezuhanyozzon azonnal felébresztése után vagy lefekvés előtt.
- Az eljárás előtt mérje meg a testhőmérsékletet. Nem lehet magas.
- Tilos, hogy azonnal reggelizjen a zuhany előtt.
- A fejnek száraznak kell maradnia.
- Kapcsolja be a víz erőteljes nyomását - így az egész testet egyenletesen mossuk.
- Közvetlen víz fúvókák a bőrterületekhez, masszázs.
- Kövesse a kontraszt jelentését: A víz hőmérsékleti különbségének erősnek kell lennie, de nem fájdalmasnak.
- Ne kapcsolja be a túl forró vagy túl hideg vizet, hogy ne károsítsa a bőrt.
- A váltakozó víz háromszor is folyik.
- Az eljárás után törölje magát intenzíven.
Egy ilyen zuhany másnapossággal hasznos, vagy sem - a vélemény ellentmondásos. Egyes orvosok úgy vélik, hogy még mindig el kell kezdenie a meleg vagy hűvös vízzel történő elemet. A módszert "változóknak" nevezzük:
- Masszírozza a bőrt meleg vízzel három másodpercig.
- Adjunk hozzá forró vizet két másodpercig.
- Öt másodperc elteltével készítsen hideg vizet, és álljon alatta is, néhány másodperc alatt.
Ha kétség merül fel, hogy a test nem képes ellenállni az éles hőmérsékleti különbségnek, akkor a változó módszer a legmegfelelőbb. A standard idő húsz másodpercre növekszik.
Fontos tudni: A kontraszt zuhany tilos a krónikus hipertóniában szenvedő embereknél, az agy vérkeringésével, tromboflebitisekkel és más szív- és érrendszeri rendszerekkel kapcsolatos egyéb betegségekkel.
Segít -e egy forró zuhany egy másnapossághoz?
Amikor az alkoholszindróma súlyos izomfájdalmat okoz a nyakban vagy az ízületekben, forró zuhany - nem magasabb, mint 49 ° C, Távolítsa el a feszültséget és normalizálja az alvást. Segít -e egy forró zuhany egy másnapossághoz?
- A szép meleg víz csökkenti a fejfájást.
- De ha egy beteg szívnek ivó szíve van, akkor szigorúan nem ajánlott forró zuhanyt venni a másnaposságból!
- A vízgőzből származó hő még erősebbé teszi az ereket. Növekszik a vérnyomás, ami a krónikus betegségek súlyosbodását válthatja ki.
- Ezért a zuhanyt csak akkor lehet megtenni, ha egy ember józanul.
A forró zuhanyt kizárólag a szindróma kellemetlen okainak kiküszöbölésére szánják. Nem érdemes szappant vagy gélt használni - a bőr kiszárad, és a test víz egyensúlyát még az eljárás előtt még jobban megzavarják. Valójában a forró zuhany, mint a jó, több kár van.
Fontos: A krónikus betegségekben szenvedő embereknek csökkenteniük kell a víz hőmérsékletét legfeljebb 35 ° C -ig.
Lehetséges, hogy melegfürdőt vegyen másnapossággal?
A fürdõ előnyeit a másnaposságból a víz hőmérséklete társítja. Nem ajánlott forró fürdőt készíteni (mint egy zuhany), hogy ne ártson magának még jobban. A jótékony hatás javítását az illóolajok adják, de meg kell győződnie arról, hogy a hőmérő a vízbe leereszkedett -e legfeljebb 37 ° C- Például a levendula illóolajnak kellemes aromája van, és hozzájárul a relaxációhoz.
Csak megfelelő állapotban lehet fürödni, hogy ne elaludjon. Ülj le és lépj fel óvatosan: A másnaposság megsérti a mozgások koordinációját. Fürdés előtt el kell fektetnie az anti -SLIP szőnyegeket. A megfelelő meleg víz segít a testnek megbirkózni az alkoholmérgezés következményeivel. A teljes merítés telíti a bőrt a szükséges nedvességgel és megtakarítja a kiszáradást.
Érdemes tudni: Tilos az úszás, ha a testhőmérséklet magasabb, mint a norma! Növekszik a vérrögök kockázata.
Segít -e egy másnaposság fürdője?
A férfiak nem használják a női termékeket a fürdőhöz, de ebben az esetben jó lenne tengeri sót kölcsönözni egy házastárstól vagy szeretett lánytól. 300 gramm elegendő az eljáráshoz. A tengeri sóban gyakran illóolajok formájában vannak kiegészítések, és a csomagoláson azt írják, hogy ez: vagy lendületet ad, vagy segít az alvás normalizálásában.
Hogyan kell fürdeni a másnaposságból származó tengeri sóval?
- Mérje meg a megfelelő mennyiségű sót egy mért csészével, kanállal vagy sapkával.
- Adja hozzá a meleg vízhez.
- Keverje össze a kezét, amíg a sókristályok teljesen feloldódnak.
- Feküdjön a fürdőben, és pihenjen.
- Vágja le az időt: húszról negyven percre.
A tengeri sóval ellátott fürdő egész nap jó hangulatot fog biztosítani. Az irritált bőrt megtisztítják a méreganyagoktól és a toxinoktól, és a test megkapja az anyag - nátrium és klór - szükséges helyreállítását.
Érdemes tudni: A só cserélhető szódával (500 gramm), de semmiképpen sem vegye be a szóda oldatot!
A só és a szóda alternatívája a fürdőknek a terpentin. Ez egy természetes gyógyszer, amely tűlevelű fák gyantaéből áll. A terpentinnek gyulladásgátló hatása van, és erősíti a genitourináris rendszert. Az íny -koncentrátumot számos betegség esetén indokolták, de a terpentinnel történő fürdés intoxikációs állapotban szintén nem ajánlott. Csak a józanulás után. Vannak „fehér” és „sárga” terpentierek, amelyek koncentrált összetételűek. A kád körülbelül húsz perc vagy még kevesebb.
Hogyan lehet megbirkózni a másnaposság következményeivel: Tippek
A hagyományos gyógyászat receptjei azt javasolják, hogy a lé, gyümölcs italok vagy gyógyteák használata magas C -vitaminnal rendelkező másnapossághoz. A szokásos ásványvíz szintén megfelelő. Az ivásnak bőségesnek kell lennie. Íme a tippek, amelyek segítenek megbirkózni a másnaposság következményeivel:
- Ha nincs elegendő erő a zuhanyozáshoz vagy a fürdéshez, akkor használhatja a bevált út-Attacht valami hideg fejét. Lehet egy fűtőpad jég, fagyasztott zöldség, havas hó stb. Az edények szűkültek, és a fájdalom elmúlik.
- A másnaposságból való gyógyulás utáni napon ajánlott szaunát vagy fürdőt látogatni. A nagyapja módszere segít eltávolítani a méreganyagokat a testből. Óvatosan kell gőzölnie, és nem sokáig. Ha lehetséges, akkor a finn fürdő előnyösebb.
- Mielőtt elmennének a szaunába, jól kell pihennie. Az orvosok azt javasolják, hogy a szaunát vízszintes helyzetben, és a lábaikkal, hogy ne provokáljanak egy termikus csapást.
Annak ellenére, hogy az alkoholmérgezés során a vízkezelés indokolt, a legközelebbi tóban semmiképpen sem csinálja. A természetben még az alacsony alkoholos sör is veszélyesvé válik, amely kvass vagy szóda helyett részeg. Az etanol túltelítettsége önmegőrzési ösztön hiányává válik. Még ha a részeg ember is jól úszik, a felügyelet végzetes lehet. Egy forró napon jobb, ha teljesen elhagyja az alkoholos italokat.
Videó: 6 olcsó termék másnaposságból bármely gyógyszertárban. [Minden másnaposságról. 4. rész]
Videó: Hogyan lehet megszabadulni a másnaposságtól
Videó: Hogyan lehet elaludni a másnaposságtól?
Olvassa el a témát: