Hogyan lehet csökkenteni a tesztoszteron szintjét a nőkben.
Tartalom
- Megnövekedett tesztoszteronszint nőkben, lányokban, terhes nőkben: jelek, tünetek
- A nőkben megnövekedett tesztoszteron és a következmények okai
- Hogyan lehet csökkenteni a tesztoszteront a hormonok nélkül terhes lányokban és nőkben?
- Ételek, amelyek csökkentik a tesztoszteront a nőkben: Táblázat
- A nőkben megnövekedett és magas szintű tesztoszteron étrend
- A magas szintű tesztoszteron kezelése lányok, nők és terhes nőkben, népi gyógymódokkal: receptek
- Gyógynövények, amelyek csökkentik a tesztoszteront a nőkben
- Vitaminok és étrend -kiegészítők a nők tesztoszteronjának csökkentése érdekében
- Drogok, tabletták, gyógyszerek a nőkben a tesztoszteron csökkentésére
- Jóga a tesztoszteron csökkentésére a nőkben
- Videó: A tesztoszteron veszélyes a nőkre?
Ebben a cikkben megoldjuk a nőkben megnövekedett tesztoszteron problémáját. Végül is, ez a tünet nemcsak a nő állapotában, hanem a megjelenésének is tükröződik.
Megnövekedett tesztoszteronszint nőkben, lányokban, terhes nőkben: jelek, tünetek
Ismert, hogy a tesztoszteron egy „férfi” hormon, androgén, amely befolyásolja a szexuális aktivitást és az erős felének kitartását. Ezt a hormont azonban a női testben is előállítják (a petefészekben és részben a mellékvesékben), és fontos szerepet játszik a helyes működés szempontjából:
- befolyásolja a reproduktív rendszer munkáját
- elősegíti a tüszők érését
- normalizálja a zsír és az izomtömeg arányát
- hozzájárul az izmok hangzásának fenntartásához, rugalmasságá és erőssé teszi őket
- felelős a helyes anyagcseréért és a zsírégetésért
- befolyásolja a nő megjelenését
- védi a csontszövetet
- fáradtsággal harcol
- pozitívan befolyásolja a libidót és a szexuális vágyat
- javítja az agy működését
A nők tesztoszteronszintjének normatív mutatóit 0,45 - 3,75 nmol/L -nek tekintik. Negatívan befolyásolja mind a hátrányok, mind az androgén feleslegének gyönyörű felének egészségét.
![A megnövekedett tesztoszteron tünetei](http://heaclub.ru/tim/ce85e8b7b68d3f14f143fc8e16ff56ad/simptomi-povishennogo-testosterona.png)
A hölgyek megnövekedett szintű férfi hormonjának külső jelei szolgálhatnak:
- bőrgyulladás és pattanás kiütés
- a hajnövekedés erősítése a testben és az arcon
- a hang hangzásának leengedése
- a férfias ábra megváltoztatása
- az izzadás növelése egy adott szag megnyilvánulásával
- a csikló erős növekedése
- zsírlerakódások a hasban
- az olajos haj növekedése
- száraz bőr
A negatív folyamatok gyakran pszicho-érzelmi szinten fordulnak elő:
- álmatlanság
- ingerlékenység
- rémálmok
- a szexuális tevékenység túlzott növekedése
- krónikus stressz
![Növekszik a növekedés](http://heaclub.ru/tim/f6b31c3d03d9923164fd13def9fd6def/povishenie-ovoloseniya.jpg)
Ezenkívül ennek a hormonnak a növekedése belső komoly problémákat okozhat:
- petefészek ciszta képződés
- menstruációs ciklushiány
- ovuláció hiánya
- hormonális egyensúly megsértése
A serdülőkorban lévő lányok hormonjának feleslege különösen veszélyes, mivel ebben az időszakban különféle testrendszerek alakulnak ki. A felesleges androgének okozhatják:
- a csontváz képződése a férfi típus szerint (széles vállak, keskeny csípő)
- a lábak és a karok túlzott hajszálassága
- menstruáció hiánya
- szegény menstruáció
- a fogamzással kapcsolatos problémák
A terhesség alatt a nőknek többször is növekszik a tesztoszteron szint, különösen a második és a harmadik trimeszterben. Ennek oka az a tény, hogy a petefészek és a mellékvese mellett a hormon kis mennyisége termel a méhlepényt és később a magzati szerveket. Sőt, ha egy nő vár egy fiút, akkor a tesztoszteron szintje kissé magasabb.
![Vannak problémák a fogamzással és a terhesség alatt](http://heaclub.ru/tim/bbee8d49e51921bc7736feed4c713f56/voznikayut-problemi-s-zachatiem-i-vo-vremya-beremennosti.jpg)
A szakértők azt javasolják a nőket, hogy tervezzék meg a hormonok szintjének vizsgálatát, és szükség esetén végezzen kezelési folyamatot. A várandós anyának figyelemmel kell kísérnie a tesztoszteron szintjét, mivel a túlzott túlzott mértéke vetélést válthat ki. Ha azonban egy nő jól érzi magát, és a hormon koncentrációja legfeljebb négyszer növekszik, akkor nem szabad aggódnia.
A nőkben megnövekedett tesztoszteron és a következmények okai
A nőben a tesztoszteron szintjét befolyásoló tényezők eltérőek lehetnek:
- kor
- a menstruációs ciklus időszaka
- napszakok
- a test általános állapota
- Életmód
A hím hormon normájának túlzott feleslegét a női testben hiperandrogenia -nak nevezzük.
![A tesztoszteron növelésének számos oka van](http://heaclub.ru/tim/e019280ea00c5ed9b1076b6f5e29d30b/prichin-dlya-povisheniya-testosterona-nemalo.jpg)
Az orvosok szerint a nőkben a megnövekedett tesztoszteron leggyakoribb okai:
- petefészek -patológiák
- belzasztikus daganatok
- a mellékvesék túlzott aktivitása
- oktatás az agyalapi mirigyben
- hiperplázia
- terhesség
- néhány gyógyszer szedése (clomiphen, barbiturát, szteroidok)
- nem megfelelő táplálkozás és életmód
- genetikai hajlam - A tanulmányok kimutatták, hogy ez gyakran egy generáción keresztül terjed
- szenvedély a napenergia -barnulás iránt
- az életkorhoz kapcsolódó változások - az életkorral a hormonszint növekedhet
Ennek a hormonnak a megnövekedett koncentrációja súlyos betegségek kialakulását okozhatja:
- menstruációs ciklus rendellenességek és ovuláció hiánya
- szövődmények a szülés során
- női meddőség
- conn és Kushing -szindróma
- harcos daganatképződések
- diabetes mellitus az inzulinérzékenység csökkenése miatt
![Fontos a hormonok szintjének figyelemmel kísérése](http://heaclub.ru/tim/d8456d898000b881e2ada80d3b125d14/vazhno-sledit-za-urovnem-gormonov.jpg)
Ezért nagyon fontos a hormonok szintjének figyelemmel kísérése. Időben egy nőgyógyász és endokrinológus vizsgálata. Ha önmagában negatív tüneteket figyel meg, ügyeljen arra, hogy forduljon orvoshoz.
Hogyan lehet csökkenteni a tesztoszteront a hormonok nélkül terhes lányokban és nőkben?
A következő módszerek segítenek csökkenteni a tesztoszteron koncentrációját hormonális gyógyszerek használata nélkül:
- akupunktúra - Számos tanulmány megerősítette az ösztrogén növekedését az akupunktúra kezelése és a közös energiacsere javítása után.
- az étrend megváltoztatása - A megfelelő táplálkozás nagyon fontos tényező a férfiak hormonjának csökkentésében.
- a rendszeres sportok rendkívül hasznos aerob edzés, modern táncok, callanetika, pilates. Az energiaterhelés azonban a legjobban kizárható a túlzott izomnövekedés elkerülése érdekében.
- teljes pihenés - a napi legalább 8 órát aludni kell.
- rendszeres bensőséges kapcsolat - A szex elősegíti a női nemi hormonok termelését, miközben csökkenti a tesztoszteron szintjét.
- a gyógyszerek elõtt - Egyes növények tinktúrái és főzetei pozitívan befolyásolják a nő hormonális szintjét.
A terhes nőket óvatosan kell kezelni a tesztoszteron csökkentése érdekében, hogy ne károsítsák az egészségüket és a csecsemőt. Feltétlenül forduljon orvoshoz, és kövesse az ajánlásait.
Ételek, amelyek csökkentik a tesztoszteront a nőkben: Táblázat
Az ösztrogén aktivitással rendelkező magas tartalmú termékek segítenek csökkenteni az androgének koncentrációját:
Termék | Hatás a testre |
Szójatermékek | A bennük lévő izoflavonok jelentősen csökkentik a nők tesztoszteront. Ezenkívül az apák anyagát a vastagbélben az emésztés folyamatában lehet antiandrogénré alakítani a szójabab folyamatában. |
Hüvelyesek (bab, borsó) | Tartalmazzanak fitoösztrogéneket, amelyek csökkentik a férfi hormon szintjét. |
Momordica Charanation (keserű uborka, keserű dinnye) | Az egyik leghatékonyabb tesztoszteron -redukciós termék. A növény Ázsiában nő, szélességi fokon nehéz megtalálni. |
Tejtermék | Mivel az állatok sok füvet fogyasztanak, magas a fitohormonok koncentrációja. |
Len- és szezámmag | Gazdag a lignán tartalmában, amely csökkentheti a tesztoszteron szintjét |
Növényi olajok (lenmag, kukorica) | Nemcsak antiandrogén, hanem anti -ing hatással is rendelkeznek. |
Magas cukor gyümölcsök (sárgabarack, édes alma, dátumok) | Hozzájárul a hím hormonok szintézisének csökkenéséhez. |
Káposzta (különösen a brokkoli és a szín) | Tartalmazzák a magas koncentráció -fitoösztrogéneket, amelyek semlegesítik az androgént. |
Gabona (zab, lencse, búza) | Az androgének csökkentése érdekében a fehér kenyér, a gabonafélék használata ajánlott. |
Kávé | A nagy mennyiségben kávét ivott nőkkel végzett tanulmányok szerint a tesztoszteron szignifikáns csökkenését figyelték meg. Nem szabad azonban visszaélnie ezt az italt. |
Sör | A komló és az italgyökér ebben az italban magas tartalmú női hormonok, amelyek összetételükben hasonlóak az emberi ösztrogénhez. |
A nőkben megnövekedett és magas szintű tesztoszteron étrend
Az egyik fő tényező, amely hozzájárul a tesztoszteron normál szintjéhez, a kiegyensúlyozott étrend és az étrend. A testben lévő férfi hormonok csökkentése érdekében tartsa be az orvosok ilyen ajánlásait:
- korlátozza az állati zsírfogyasztást, cserélje ki azokat többszörösen telítetlen zsírokkal, amelyek zsíros halakban, vászonmagban vannak.
- tartalmazzon számos zöldséget és gyümölcsöt az étrendbe.
- kezdje a napját egy reggeli csésze természetes kávéval.
- egyél a megnövekedett zsírtartalom tejtermékeit (krém, túró, feta sajt, tejföl).
- a nap folyamán enni rendszeresen, anélkül, hogy nagy szünetet tartana az étkezés között, mert az éhség érzése hozzájárul az androgének számának növeléséhez.
- ne tagadja meg a cukrot, mivel hozzájárul az inzulin képződéséhez, amely viszont elnyomja a hím hormon szintézisét.
- igyon több zöld teát, mivel a polifenolok jelentősen csökkentik a tesztoszterontermelést
Használjon komplex szénhidrátokat (tésztát, gabonaféléket, gabonaféléket).
![Étrend megnövekedett tesztoszteronnal](http://heaclub.ru/tim/b193415345e30e8c49833975e0344bf5/dieta-pri-povishennom-testosterone.jpg)
Ezenkívül csökkenteni kell azokat a termékek használatát, amelyek elősegítik a testben a tesztoszteron növelését:
- hang -up és mandula
- vörösbor
- osztriga, kagyló, homár
- tojás
- fokhagyma
A magas szintű tesztoszteron kezelése lányok, nők és terhes nőkben, népi gyógymódokkal: receptek
A nőstény testben a tesztoszteron szintjét az idő által tesztelt népi módszerek segítik:
- a lenmag használata - reggel infúzió formájában üres gyomoron (1 evőkanál, nyersanyagok pohár forrásban lévő víz) vagy nyers (a kanál mentén naponta kétszer).
- néhány gyógynövény főzete (a vörös, zsálya, a szent, a primróz, a pitypang vagy a csalán vitex) főzete - 1 evőkanál. Zúzott növények 200 ml forrásban lévő vízhez.
- frissen sajtolt sárgarépa vagy zeller gyümölcslé - 200 ml üres gyomoron napi 1 alkalommal. Ne felejtsük el, hogy a sárgarépa túlzott használata festheti a bőrt. Ezért jobb, ha a gyümölcsleveket váltja fel.
- Észlősgyökér -por hozzáadása a szokásos teához - 2 teáskanál naponta.
- a bazsarózsa gyökerek alkohol tinktúrája - 20 g alapanyagok öntsenek 200 ml orvosi alkoholt, hagyja egy hétig sötét helyen. Az állványos tinktúra reggel 10-14 napig 25 cseppet használ.
- zabliszt zselé - Öntsük a zabot éjjel vízzel, főzzük alacsony lángon, kb. Egy órán át, öntve vizet. Vedd fel a burgonyapürével, és vegyen be napi 3 poharat.
![Kezelés népi gyógyszerekkel](http://heaclub.ru/tim/e97a166624b46fdc519ebd95ecc13f08/lechenie-narodnimi-sredstvami.jpg)
De ne felejtsük el, hogy a természetes eszközök ellenjavallatokkal rendelkezhetnek. Különösen a terhesség alatt. Ezért a népi kezelési módszerek alkalmazása előtt forduljon orvoshoz.
Gyógynövények, amelyek csökkentik a tesztoszteront a nőkben
Számos tanulmány kimutatta, hogy számos növény segíthet csökkenteni a nők tesztoszteronszintjét, nem rosszabb, mint egyes gyógyszerek. Ilyen csodálatos tulajdonságok vannak:
- törpe pálmafák (kúszó szürke) - megakadályozzák a szabad tesztoszteron előállítását. Úgy gondolják, hogy ez kissé növelheti a mellkasmirigyeket. Igyálhat lecsupaszított szárított gyümölcsök főzetét (2 teáskanál / 0,5 liter forrásban lévő vizet naponta kétszer 100 ml -en), vagy 160-250 ml kész kivonatot fogyaszthat.
- borsmenta vagy kert - segít eltávolítani a túlzott tesztoszteront a testből. Elegendő napi 2 csésze főzet ivása (1 evőkanál egy pohár forrásban lévő vízen, 10-15 percig főzzük).
- tsimicifuga (Clopogon) - erős antiandrogén hatással van. Európában ez az eszköz nagyon népszerű a hormonterápia a menopauza idején. Napi 20-50 ml kivonatot kell vennie.
- diagil - széles körben használják a kínai orvoslásban. Normalizálja a hormonális egyensúlyt, és elősegíti a feltételeket néhány nőgyógyászati \u200b\u200brendellenességgel. Főzetként vagy infúzióként használják.
- protnyak - ésszerűsíti a menstruációs ciklust, és csökkenti a férfi hormonok szintjét. Legalább egy hónaponként napi kétszer kell vennie.
![Gyógynövények az alacsonyabb tesztoszteronhoz](http://heaclub.ru/tim/14893ad577fda47aecd907d33b0c77f2/travi-dlya-ponizheniya-testosterona.jpg)
- solo - Peonia -val kombinálva, tartós hosszabb hatást gyakorol a tesztoszteron csökkenésében.
- stevia - Amellett, hogy ez a fű természetes cukorpótló, erős antiandrogén hatással rendelkezik.
- Ivan-tea (KIPRY)-A testben lévő férfi hormonok szintje és segíti a policisztás petefészek gyógyítását.
- pRIROPERS - Silimarint tartalmaz, amely hozzájárul a hormonális egyensúly normalizálásához.
- cauline - erős hormon -szabályozó tulajdonsággal rendelkezik.
Vitaminok és étrend -kiegészítők a nők tesztoszteronjának csökkentése érdekében
A modern farmakológiai piacon széles körben képviselt biológiailag aktív adalékanyagok (étrend -kiegészítők) használata elősegíti a női test hormonális egyensúlyának helyreállítását. A következő gyógyszerek különösen népszerűek:
- A Prostamol UNO, a likoprofit, Saw Palmetto - az antiandrogén hatással együtt, gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek.
- Yogi tea (diagil alapján) - hozzájárul a hormonális egyensúlyhiányhoz kapcsolódó számos nőgyógyászati \u200b\u200bbetegség gyógyításához.
- Perfer Forte, Doppelgerz Act Menopausa, Alter Plus (szója alapján) - az egyik leghatékonyabb antiandrogén.
- A diindoliMetan egy természetes adalékanyag, amely színes káposztából és brokkoliból készül, amely elősegíti a hormonális egyensúly helyreállítását.
- A linolsav nagyon hatékony a tesztoszteron szintézisének elnyomásában.
- Kalcium D-gliukonat-kombinok kalcium-glükonát és D-vitamin, jól megalapozottak a hím hormon elnyomásában.
![Étrend -kiegészítők a tesztoszteron szint csökkentése érdekében](http://heaclub.ru/tim/dffefc565fcbc9d4ae8c4bb2ba92e763/badi-dlya-snizheniya-urovnya-testosterona.jpg)
Ezenkívül a vizsgálatok megerősítették a nők androgénjeinek enyhe csökkenését, amikor 6 és C -vitaminokat szednek. Ne felejtsük el, hogy bármilyen táplálkozási adalékanyag szedése előtt orvos konzultációra van szükség.
Drogok, tabletták, gyógyszerek a nőkben a tesztoszteron csökkentésére
A hormonok vérvizsgálata és a tesztoszteron szintjének meghatározása után az orvos hormonterápiát írhat fel.
Glükokortikoszteroid gyógyszerek:
- Hidrokortizon
- Dexametazon
- Parametazon
- Prednizon
- Ütemezett
Androgének:
- Androkur
- Flutakán
- Spironolakton
Meg kell jegyezni, hogy a hormonális szereket csak azokban az esetekben írják elő, amikor a férfi hormon szintje olyan magas, hogy jelentős veszélyt jelent az egészségre. Ennek oka az a tény, hogy ennek a gyógyszercsoportnak számos ellenjavallata van, amelyek legfontosabbak:
- terhesség és szoptatás
- májbetegségek
- súlyos cukorbetegség
- anémia
- krónikus depresszió és
Ezenkívül a hormonterápia számos mellékhatást okozhat:
- az immunrendszer és a test ellenállás csökkenése
- elnyomott állapot
- vese- és májfunkció
- bőrkiütés
![Vegye figyelembe ezeket a gyógyszereket a tesztoszteron szint csökkentése érdekében](http://heaclub.ru/tim/4a7e0fc5f4500650ebd2d9ac8dcc7635/prinimaite-ukazannie-preparati-dlya-snizheniya-urovnya-testosterona.jpg)
A fő gyógyszerekkel együtt az orális fogamzásgátlókat gyakran írják elő:
- Diana 35
- Logest
- Jess
- Klimbusz
- Jarina
- Zhanin
- Háromméretű
A terhesség megelőzése mellett ezek a gyógyszerek szignifikánsan csökkentik a tesztoszteron szintézist. Ezeket tabletták formájában állítják elő. Ne feledje, hogy az antibiotikumok egyidejű bevitele csökkenti ezen szerek fogamzásgátló hatását.
Ez a gyógyszercsoport mellékhatásokat is okozhat:
- fejfájás
- libidócsökkenés
- hiperpigmentáció
- súlygyarapodás
- duzzanat
- allergia
- vizuális megsértés
![Vegyen be drogokat, miután orvossal konzultált](http://heaclub.ru/tim/cbb285e2a527e8798defc252cdb22881/prinimaite-preparati-posle-konsultacii-s-doktorom.jpg)
A felsorolt \u200b\u200bgyógyszerek mellett a glükózt gyakran használják a tesztoszteron koncentrációjának csökkentésére.
Jóga a tesztoszteron csökkentésére a nőkben
A nőben a férfi hormonok csökkentésének egyik nem -hagyományos módszerét jógaóráknak tekintik. Ennek a gyakorlatnak azonban nincs tudományos bizonyítéka a hormonális szintre gyakorolt \u200b\u200bhatásáról.
Bebizonyosodott, hogy a jóga pozitívan befolyásolja az emberi test egészét:
- hozzájárul a szellemi és fizikai harmónia eléréséhez
- sok fizikai betegséget kiküszöböl
- visszaállítja a belső szervek normál működését
![A jóga hozzájárul a hormonális háttér normalizálásához](http://heaclub.ru/tim/ae4c662b6e52528ae45cdcc3be553b1f/ioga-sposobstvuet-normalizacii-gormonalnogo-fona.jpg)
Az orvosok szerint azokban az esetekben, amikor a megnövekedett hormonszintet idegi rendellenességek és túlfeszültség okozza, a rendszeres jógaórák elősegíthetik a hormonális egyensúly helyreállítását. Ugyanakkor ne lépjen be túlzottan az alternatív módszerekbe, és helyettesítse azokat a hagyományos kezeléssel. Bizonyos esetekben az orvoshoz forduló orvosok a betegségek súlyosbodásához és a kútvidék romlásához vezethetnek.