Hasznos tippek a hideg évszakban: Mit kell tennie, hogy ne fagyjon be, hogyan lehet megvédeni a bőrt, és mi segít a felmelegedésben?

Ha nem tudja, hogyan lehet megvédeni magát a fagytól vagy a hideg évszakban felmelegedni, olvassa el a cikk tippeit.

Sokan nem szeretik túl melegen öltözni, ezt magyarázva azzal a ténnyel, hogy a felesleges ruházat zavarja és a fettes mozgását. Ezen túlmenően, ha egy meleg szobába megy, azonnal felforrósodik, egy ember izzad, majd az utcára menni, akár megfázhat. Mindenkinek megvan a maga oka, hogy ne viseljen sok ruhát, amikor fagy van az utcán. De mi van, ha már fagyott? A következő tippek segítenek a következő tanácsok „megolvasztásában”. Olvassa el tovább.

Miért a hideg évszakban a lábak lefagynak - mit kell tenni, hogy ne fagyjon be a levegőben: Hasznos tippek

Szóval, miért fagy le a hideg évszakban, a kezek, a lábak? Mit kell tenni, hogy mindig meleg legyen, még az utcán is? Ha a lábad és a karjai folyamatosan fagynak, ez azt jelzi, hogy a végtagokban rossz vérkeringés. Javítható, ha például sportol, vagy ellátogat a fürdőházba. De mit kell tenni, ha erre nincs mód. Ne félj, ezzel nincs semmi baj. De az előkészítésnek egyébként előre kell kezdenie. Íme hasznos tippek, amelyek segítenek a levegőben fagyasztani és télen megvédeni a bőrt:

Helyezze vissza a normál véráramot Lehet, ha rendszeresen masszázst végez:

• Csak jelentkezzen este a kezedben, a lábak bármilyen tápanyag -krémet (vagy speciális masszázst), és a végtagokat intenzíven masszírozzák fentről lefelé.
• Az eljárás után tegye fel a lábát pamut zoknit, és még a tetejére is felmelegedhet a gyapjúval.

A kontrasztfürdők hasznosak lesznek az előnyökhözamelyek egyfajta gimnasztika az erek számára. Ezeket az alábbiak szerint kell megtenni:

• Először merítse el a végtagokat egy forró fürdőbe öt percig.
• Aztán a hidegben, utána - ismét melegen öt percig.
• Helyezze újra egy percig a hidegbe, és végül fejezze be az eljárást a forró vízbe merítéssel.

Szintén raktároztassa a lábát kámfor krémmel, rozmaring vagy pirospaprika kivonata:

• Az ilyen termékek alkaloid -kapszaicint tartalmaznak.
• Melegítő hatása van.

Vásároljon egy lábat Szent János sörköltségekkel és lingonberries -szel:

• Ezek az összetevők javítják a véráramot és melegítik a lábakat belülről.

Ne viseljen szűk cipőtMivel zavarja a normál vérkeringést:

• Válasszon egy ingyenes modellt, hogy zoknit viselhessen.
• Jó, ha valódi bőrből készült cipő, valódi szőrmel.
• Elrejti a kezét gyapjú, nyúl vagy kecske pelyhes kesztyűben.

Mint láthatja, minden egyszerű. Csak az előző nap vigyáznia kell magára. Természetesen a szokásos sport vagy a gőzfürdő látogatása nem fog beavatkozni Heti 1 idő.

A hideg évszakban a ruháknak melegnek és szezonálisan kell lennie: tippek a nők számára

Ha gyorsan észreveszjük a végtagok jegesedését, akkor nem mindenki figyeljen arra, hogy „a testnek a háta alatti részét” fagyasztja. Előfordul, hogy a lányok divatos rövid kabátot, szoknyát vagy stílusos nadrágot akarnak büszkélkedni, és egyáltalán nem akarnak harisnyanadrágot viselni. De ez rossz, mivel a hideg évszakban a ruháknak melegnek és szezonálisan kell lennie. Itt vannak tippek a nők számára:

• A barázdák, a könnyű nadrág és a tanga heves hidegben viselve alaposan elronthatja az egészséget.
• Ha nem most, akkor a közeljövőben a Genitourinarinal System súlyos betegségeit veszélyeztetik.
• Először tegye félre a minimalista fehérneműt a téli időszakra.
• Hosszú sétákon helyezze a szigetelt hosszúkás rövidnadrágot, vagy vásároljon hőjelzőt.
• Másodszor, a felsőruházatnak lefednie kell a hát alsó részét, és jobb, ha egy szőrme, kabát vagy báránybőr kabát térd mély.
• Harmadszor, ne felejtsd el a gyapjú harisnyanadrágot, amelyek manapság nem néznek minden ijesztőre, mint a régi időkben, sőt a divatba is kerülnek.

Tehát mindig meleg leszel, és ami a legfontosabb - fenntartja az egészséget.

A tél a leghidegebb évszak - Hogyan lehet megvédeni a bőrt: Hasznos tippek

Alacsony hőmérsékleten a jeges szél és a tüskés hóvihar nem kerülhető el a bőrpír. De az ön erejében legalább egy kicsit, hogy megvédje a bőrt az agresszív környezettől. Itt találnak hasznos tippeket a bőr téli védelméhez - a leghidegebb évszakban:

• Mielőtt kiment az utcára, használjon zsírvédő krémet, amelyet nedves törlőkendőkkel lehet eltávolítani, amikor a szobába érkezik.
• Ha az irritáció nagyon erős, akkor nyugtató kompressziót készíthet a kamilla vagy a polgármester infúziójából: 1 evőkanál Öntsük a nyersanyagokat egy pohár forrásban lévő vízzel, és hagyja főzni fél órán át.

Ne feledje: Frost esetén ne zárja be az arc felét egy sálral, és lélegezzen rajta. Először is, mivel a nedves hideg levegő lélegzése káros a tüdőre. Másodszor, a gőz kondenzálja a bőrön, nedves lesz, majd irritációk jelentkezhetnek.

A hideg évszakban a fejnek melegnek kell lennie: Fontos tanácsok

„Tartsa melegen a lábad, és a fejed hidegben van - mondják néhányan nagyon edzett polgárok. De ha nem tagja a vonal társadalmának, akkor ezt a szövetséget nem szabad követnie. A fej gyógyulása nemcsak a banális hideg- vagy otitis -közeget fenyegeti (a középfül gyulladása), hanem az ilyen súlyos betegségekkel is:

• Agyhártyagyulladás (Az agyi membránok gyulladása)
• Arc vagy hármas neuralgiaEnnek eredményeként az arckifejezések megsérthetők

Ezen túlmenően, alacsony hőmérsékleten, a fejbőr edényeinek görcsje fordul elő. Ezért zavart a szőrtüszők táplálkozása, ami hajhulláshoz vezethet. A hajókat szintén tömörítik, ami, különösen az idős embereknél, stroke -hoz vezet.

• Ezért mindig viseljen az utcán meleg kalap gyapjúból, szőrből vagy bőrből, szőrme béléssel.

Emlékezik: Ha hosszú ideig a szobában vagy szállításban kell lennie, majd újra hidegen kell lennie, akkor el kell távolítania a fejdíszet. Ez vonatkozik az összes téli ruhára. A kabát vagy a kabát legalább nem lehet kibontakozni. Ellenkező esetben, ha melegítik és izzadnak, akkor kimegy az utcára, minden esélye van megbetegedni.

Az ételek és italok a szobában elfogyasztott hideg évszakban segítenek a melegítésben: tippek

Milyen nagy az, ha fagyos és melegítünk haza, élvezve a teát. Tudja, hogy a forró italok mellett melegítő ételek vannak? Tehát például Kínában a szakácsok az összes terméket „hidegre” - tavasszal és nyárra, valamint „forró” -ra osztják az őszre és a télre. Tudják, hogy az ételek és italok a hideg évszakban, amelyet a szobában fogyasztanak, segítenek felmelegedni. Íme néhány érdekes árnyalat:

• A termikus kezelés itt nem olyan fontos.
• Az ételek szerint a kínaiak szerint szinte varázslatos tulajdonságai vannak, amelyek segítenek nekünk frissíteni vagy melegen tartani, ha szükséges.
• Konyhánk is támogatja ezt az elméletet.
• A „hideg” vagy a „forró” étel titka, amelyet az asztalnál, nem pedig útközben használnak, valamint az asszimilálási képességét.
• Ismert, hogy ha az élelmiszerek nagy energiaértékkel bírnak és lassan felszívódnak, akkor hosszabb ideig melegben tartja a testet.

A fentiek alapján néhány tipp megkülönböztethető. A fagyok megjelenésével biztonságosan válthat ilyen tápláló ételekre:

• Tészta
• Burgonya
• Különböző gabonafélék a tejben
• Hús (marhahús és bárány)
• Tojás
• Csirke
• Kacsa
• Retek
• Hagyma
• Tejföl
• Olaj
• Sajt
• Dió (főleg a cédrus)
• Eper, eper és málna lekvár
• Sűrített tej és csokoládé

Ezenkívül a keleti kulináris szakembereket bőségesen meghintik fűszerekkel, amelyekben is meleg tulajdonságok vannak. Ezek ilyen fűszerek:

• Fekete és pirospaprika
• Sáfrány
• Koriander
• Kardamom
• Fokhagyma
• Kapor
• Gyömbér
• Fahéj

És ha aggódik az ábra miatt, akkor csak próbáljon vacsorázni legkésőbb hét órakor este, és ügyeljen arra, hogy tovább mozogjon (ugyanakkor kevesebbet fagy le).

Aroma Marent a hideg évszakban: Tippek

A hideg legyőzésének másik módja az, hogy az aromaterápia szekcióját melegítő hatással rendelkező illóolajokkal rendezzük. Az ilyen tulajdonságokat olajjal kell felhatalmazni:

• Majori
• Fenyők
• Levendula
• Borsmenta
• Fahéj
• Rozmaring

Íme a tippek, amelyek elősegítik az olajok megfelelő felhasználását a hideg évszakban:

• Adjon hozzá aromás aromás lámpát (nem több 10 csepp) vagy csak egy forró vízzel rendelkező tartályban.
• Lehet gördíteni a pamutgolyókat, csepegjen mindegyikre 2-4 csepp Olaj és rögzítse az akkumulátorhoz.
• Fürdözni, először készítsen egy keveréket a vízben történő tenyésztéshez. Ehhez add 6-8 csepp olajok 50 g Kövér krém, joghurt, kefir vagy méz. Keverjen el mindent jól. Ezután oldja fel a keveréket 0,5 liter víz És csak akkor öntsön be egy töltött meleg fürdőbe.

A vízi eljárás ideje nem több 15 perc.

Sürgősségi intézkedések a hideg téli szezonban történő felmelegedéshez: Hasznos tippek

Ha még mindig sikerült nagyon befagyasztania, sürgősen tegyen sürgősségi intézkedéseket. Az alábbiakban segít felmelegedni a hideg téli szezonban:

Fokozatosan felmelegedni:

• Ne futtasson azonnal égő zuhanyba, és ugorjon a fürdőbe forrásban lévő vízzel.
• Először távolítsa el a felsőruházatot, cserélje a ruhát a fürdőköpenybe, és várjon néhány percet.
• Ezután mérgezze meg magát a fürdőben, és a vízhőmérsékletnek nem lehet 37 C felett.
• Ezután igyon forró teát citrommal, mézzel és reszelt rácskal, és mászjon a takaró alá.

Ha lefagy az utcán, a szállításra vár Vagy egy barát, aki késik egy találkozóra, próbáljon többet költözni:

• Ne állj nyugodtan
• Keverje össze a lábujjait
• Keverje meg a kezét ököllel, és szabaddá tegye őket

Soha ne dörzsölje a test fagyott részét hóval:

• Az ilyen tevékenységek csak a fagyás következményeit súlyosbítják, és a jégkristályok megsérülhetnek a bőrnek, vagy irritációt és akár szuppurációt okozhatnak.
• Jobb, ha fokozatosan felmelegszik, például meleg ruhával csomagolhatja magát.

Nos, tanácsadással van felfegyverkezve, és reméljük, hogy télen meleg lesz, az "erős" fagyok ellenére.

Videó: 7 módszer, amellyel télen nem fagyaszthatunk be

Olvassa el a témát:

• Miért nem érzik magukat a szemek hidegnek, és nem fagynak meg télen?
• Miért nem fagynak meg a kutyák és a mancsuk a hidegben?
• Hogyan lehet melegen melegíteni a garázsot vagy a nyári házat télen?
• Miért fagyaszt be a forró víz gyorsabban, mint a hideg?
• Az ajtózárak befagynak: Mit kell tenni?