Az egészség a legfontosabb jó, amelyet védeni kell. Az ízületek ropogása az egészségügyi problémák felhívása, amelyek sok tényezőre rázhatnak.
Tartalom
Kristály az ízületekben - Az ügy kellemetlen és lehetséges következményekkel fenyeget. Az egészséges ízület csendesen működik, és a ropogási megjelenés a porcos szövetekkel kapcsolatos kezdeti problémákról szól, amelyek tovább vezethetnek artrózishoz. Ennek elkerülése érdekében meg kell értenie a ropogási okokat, és kiküszöbölnie kell azokat.
Miért vannak az ízületek ropogása, miért hiányzik a test?
Elemezzük a fő okokat.
Kalcium hiánya
- A kalcium a csont egyik fő tápanyag -eleme, és a problémák hiánya sok problémát ígér, beleértve és kristály az ízületekben- Ezért figyelmesnek kell lennie a táplálkozásra, az étrend kialakítására, figyelembe véve, hogy szükség van a testbe történő elegendő kalcium bevitelére.
- Ismert, hogy tartalmának vezetője tejtermékek, például 100 g szilárd sajt napi normája. Kicsit alacsonyabb a sajt és a szérum.
- És a kalcium jobb felszívódásához zsírokra van szükség, amelyeket tejtermékekből is beszerezhet (egy szeletelt sajt vagy egy kanál tejfölt, amely egyidejű norma megtanul).
- Ne felejtse el a növényi olajat, a zsírt, a szükséges zsírmennyiség zsíros fajtákat is tartalmaz, magokat, dióféléket, húst, tojássárgáját.
- Az étkezésnek napi 5-6-szor kell lennie. Nem éri meg, utalva a foglalkoztatásra és az időhiányra, egész nap éhezni, és a vacsoránál „Take Your Sell” -re. A tápanyagok legjobb felszívása érdekében az optimális rendszer gyakori, de jelentéktelen étkezési étkezés.
Hihetetlen nap, levegő és víz hiánya
- A test teljes működésének fontos eleme a foszfor, amely ugyanabban a halban és a tejtermékekben gazdag. Sok foszfor a halakban. Ne felejtsd el, hogy szükség van -e elegendő mennyiségű D -vitaminra, ami a napot adja nekünk. Csak ne vezesse el a barnulást, a nap sugarai még az árnyékban is elvégzik a munkáját.
- Meg kell jegyezni, hogy a csontok és ízületek munkájának hibái vannak megfigyelve azok között, akik vékonyságot szenvednek, és azt magyarázza, hogy a testben kalciumot tartó női hormonok nem érik el a megfelelő mennyiséget ilyen testal.
- Az aktív mozgások hiánya is okozza kristály az ízületekben- Bebizonyosodott, hogy a napi fél órás meleg, töltés, bármilyen sport vagy csak aktív játékok osztályai megakadályozhatják az osteoporosist. Az orvosok kiszámították, hogy fizikai aktivitás hiányában a test ötven éves kora után a kalciummennyiség 10 évente felére csökken.
A -vitamin hiánya
Az ízületek, a csontokkal ellentétben, „figyelmeztetnek” a problémákról előre és egyértelműen. Munkájuk nagymértékben függ a megfelelő mennyiségű A -vitamin jelenlététől, amely „táplálja” egy szinoviális folyadékot, amely a csontok, a munka és a porc szilárdságának szabad csúszását biztosítja. Miután beépítették a haltermékeket, a tököt és a sárgarépát az étrendbe, az őszibarack és a sárgabarack kényeztetése, a paradicsom és a piros édes bors elfelejtése, valamint a szabályok betartása: „Egy kicsit, de gyakran”, biztosítjuk a testet. ezzel a jótékony vitaminnal.
Ha a szinoviális folyadék nem elegendő a porc teljes munkájához, itt lehetséges kristály az ízületekbenFigyelem a disztrofikus folyamatok kezdetéről.
Gyakran hallhatja az "ízületek" meghatározását. Ilyen érzések akkor lehetséges, ha a test fertőzéssel rendelkezik (a caries -től és a mandulagyulladástól az epekő -betegségig). Forrása folyamatosan dobja a toxinokat a vérbe, és mivel a legtöbb mozgás az ízületekhez képest, akkor a véráramlás toxinokkal nagyobb. Ez maguk az ízületekben a gyulladás kezdetéhez vezethet, amely a fájdalmak érzésének okává válik, és gyakran az ízületi gyulladás formájában.
Lehetséges, hogy a test elkezdi elutasítani egy erősen megváltozott ízületi szövetet, mint idegen, majd az immunrendszer hibái előfordulnak. A fertőzés eltávolításához megfelelő táplálkozásra és italra van szükség a toxinok eltávolításához (napi körülbelül 2 liter). Ha ugyanakkor fájdalom van, ne ragadjon meg az érzéstelenítő tablettákat, akkor jobb, ha a népi gyógyszereket igényli.
A máj problémái
Az ízületek állapota sok szerv munkájától függ, beleértve és a máj. A szerv munkájának megszakítását nemcsak az ingerlékenység, hanem az ízületek gyulladás és metabolikus-disztrofikus betegségek is befolyásolják. A májban a toxinoktól való tisztítás minősége, valamint a nyomelemekkel és vitaminokkal rendelkező ízületek ellátása nagyrészt függ.
Csökkent immunitás és veserakódások
Ha az immunitás csökken, a test elveszíti a káros hatások semlegesítésének képességét. Ez vonatkozik a test toxinjaira is, mivel az egyik oka az egyik oka az egyik oka kristály az ízületekben.
- Sokat kell inni ahhoz, hogy elegendő mennyiségű vizeletet képezzen (nem kevesebb, mint egy liter). Ha a vizelet nem elegendő, akkor a koncentrált formában történő kiválasztása nem biztosítja a káros anyagok teljes tisztítását, ezért felhalmozódásuk a testben történik.
- A hústermékek visszaélése „hozzáadja” a „cadaverikus méregeket” és a fehérje bomlása során kialakult anyagokat. És a vesékben előforduló Uty sók lerakódása különféle típusú ízületi gyulladáshoz vezethet. Ismét visszatérünk ahhoz, hogy elegendő mennyiségű folyadékot vegyen igénybe - a toxinok tisztításán kívül ez megakadályozza a vér tolvaját.
Vagyis az immunitás növelése mellett a vesék gondozására is szükség van.
Megfázás és stressz
A megfázás a test szöveteinek vírusának és baktériumainak károsodásához vezet, beleértve És az ízületek, amelyek rheumatoid arthritist okozhatnak. És a stressz „működik” a szinoviális folyadék ellen, csökkentve számát az aktív mozgások eredményeként. Nem is beszélve az emésztési folyamatok megsértéséről, amelyek során a vért nem tápanyagok, hanem a káros mikroflóra „hulladéka” szolgáltatja.
Az ülő életmód, a gyakori üléshelyzet osteochondrosishoz vezethet. És ez a csigolyák nem elegendő táplálkozása, a gerinc idegek csípése. A felső vagy alsó csigolyák problémáit nyaki vagy ágyéki osteochondrosisba csomagolják, a karok és a lábak ízületei megsérülnek. Az ilyen betegségek megelőzése a mozgás: séta, töltés, sport és játékok.
Nos, az okok okai kristály az ízületekben, sok. De mindenesetre a figyelmeztetés sokkal könnyebb, olcsóbb és legfontosabb, hatékonyabb, mint a kezelés.
Videó: Milyen ízületi válság veszélyes?
Lehet, hogy nincs elég kollagén vagy más ásványi anyag, talán ezek olyan só lerakódások, amelyeket éppen ellenkezőleg, az én esetemben a roppantáson kívül az ízületeket az időjárási viszonyok számára is fájtak, azt javasolták, hogy többet esznek A szemét és az ivott Honda -glükozamin maximum, természetesen, természetesen gyorsan táplált, de sokkal kevésbé ropogott, és sokkal kevesebb és sokkal kevesebb lett, de a fájdalmak teljesen eltűntek)
Eleinte a térdem ropogott, aztán fájni kezdtek ((mindent összekapcsoltam a sportommal, az edző még orvoshoz is küldött. Nos, tényleg helyesen tettem, mivel kezdő osteoarthrosis volt. Még az injekciók is voltak. az Alflutop térdébe injektálva, ami féltem a tűztől, de valójában kiderült, hogy minden nem volt olyan félelmetes, és ami a legfontosabb, hosszú ideig segített megszabadulni a fájdalomtól. De meg kell ismételni Néhány hónap múlva még.
Úgy döntöttem, hogy kipróbálom a glükozamin maximumot, amely ajánlott az izom -csontrendszer normál aktivitásának fenntartása érdekében. És elősegíti az ízületek rugalmasságának fenntartását és megelőzésében korai öregedést. Lássuk, mi lesz ...
Az ízületeim nemcsak ropognak, hanem fájni is kezdtek ... Valószínűleg orvoshoz kell mennem, és el kell szednem néhány gyógyszert.
Natasha, ha az ízületek aggódnak, akkor természetesen menj orvoshoz. Azonnal elmentem, amikor betegségnek éreztem magam, ajánlottam az ízületi, ez a gyógyszer csökkenti a gyulladást és a fájdalmat. Nos, valójában kevésbé vált a bántani, plusz még mindig dörzsölöm a kenőcsöket, és általában nagyon jól érzem magam!
Vera, kedves? El kell olvasni erről a gyógyszerről, a kompozícióról ... köszönöm az írást.
Yana, 693 rubelt vásároltam. Nem tudom, hogy ez drága vagy sem az Ön számára, de az a tény, hogy jó összetétele van (a tengeri szervezetek porcszövete, amely olyan anyagokat tartalmaz, amelyek csökkentik a fájdalmat és a gyulladást), tény!
Miután ivtam a Honda Forte -t, abbahagyta a ropogást, és a térdem nem bántott. A Burdock gyökerei, a fehér fűzfa, a kondroitin és a glükozamin gyökerei kivonatainak részeként anyagok vesznek részt a porcszövet regenerálásában.
Mesia Back elkezdett ropogtatni az ülő munkából, sőt még beteg lett. Elmentem egy neurológushoz ezzel a problémával. Kiderült, hogy a gyulladás megkezdődött. Nyolc darabot írtam ki, csak anti -gyulladásos hatással és plusz érzéstelenítéssel rendelkezik. Jobban érzem magam, most már használom, ha hirtelen a fájdalom újra megkezdődik - például az időjárásra.
Most szinte nincs mozgás ezzel a távoli mozgással. És már problémáim voltak a térdemmel, aztán kezdtek zavarni a megújult lendületet. Az orvos felírt egy chondroprotector -ot, amelyet a fájdalomcsillapítóktól is nyolc -nyolc. Mellesleg, jól megbirkózik a feladatával, mindössze fél órán belül, valahol a fájdalmak elmúlnak vele. És a költségek nem harapnak, különösen a külföldi analógokkal összehasonlítva.
Ilyen tünetekkel orvoshoz kell mennie. Bármi megtörténhet. Jobb, ha ismét biztonságban játsszuk.
Olga, egyetértek. És nem a terapeutának, hanem egy speciális szakembernek. Elmentem a reumatológushoz, ő volt az, aki érzéstelenítő nyolc -nyolc -nyolc -nyolc -nyolc.
Már szeretem a betegeket, akiknek a tapasztalata van, biztonságosan elmondhatom, hogy ha ropognak, akkor biztosítani kell a kollagén és más építőanyagok kézhezvételét. Ehhez iszom a honda italt, minden ott van. Az online áruházban megrendelek, nagyon kényelmes. Tehát nem attól tartok, hogy a ropogás képes lesz valamivel többet fejlődni.
Talán nincs elég kollagén. Tiszta formában a kollagén rosszul felszívódik. Ezért a kollagént ital formájában kell venni a gyors és mély penetráció érdekében. Egy gyógyszertárban elkaptam a szemem Honda italértékelőt- egy italt a továbbfejlesztett étkezési ízületekhez. Ivtam a kurzust, enyhítem a kellemetlenséget és a fájdalmat.