Munka nélkül maradtam: mit tegyek, hova forduljak, hogyan lehet fenntartani a nyugalmat és az életszínvonalat, ha a jövedelem csökken?

Manapság annak a kockázata, hogy nem munka nélkül, akkor jövedelem nélkül maradjon, sokan lógnak. A koronavírus és a karantén pandémiájával kapcsolatban, amelyet szinte az egész országban nyilvánítanak, ez a kockázat sokak számára sajnos valós helyzetgé vált.

A pszichológusok szerint az emberek túlnyomó többségének a munka elvesztése az egyik legerősebb stressz és összetett tapasztalat. Nézzük meg a helyzetet, mit kell tenni, ha munka nélkül marad.

Mit kell tenni, ha munka nélkül marad?

• Milyen cselekedetei vannak egy olyan személynek, akit munka nélkül hagytak? Mindenekelőtt a pszichológusok azt tanácsolják, Dobja el másokkal kapcsolatos tapasztalatokat (férj, gyermekek, szülők, barátok stb.), És először gondoljon magára.

• Gyakorlatilag meg kell termesztenie az egoistát önmagában, mivel a bűntudat teljesen hiányzik (nos, kivéve, ha természetesen kilép a saját szabad akaratából). És mivel a körülmények így fejlődtek, az erőfeszítéseink felett uralkodva, csak egy kiút - már nem tudja megjavítani a helyzetet. Ezért minden erőfeszítést meg kell tenni annak biztosítása érdekében az elbocsátás és a szembesülésének következményei a lehető legkeményebben vannak.
• Tehát menjen be egy egoista szerepébe egy -két hétig (nem szabad hosszabb ideig, végül „pihenhet” és abbahagyhatja a körülményeket). Vágja le a kanapét, olvassa el azokat a könyveket, amelyeket hosszú ideig el akart olvasni, de nem találta meg ezt az időben, nézzen meg néhány TV -műsorot a kedvenc témájában, és ... ideje felkelni és rázni!

Tehát, ha munka nélkül marad, akkor a cselekedetei a következők:

1. Pánikot dob- Csak súlyosbítja a már remegő pozícióját, de nem ad hozzá pénzt, és nehéz munkát találni ebben az állapotban. Tudja meg magának, hogy egyébként is munkát fog találni, és lehetséges, hogy ezt rövidebb idő alatt megteheti, mint amire számítottál.
2. Legyen önkéntes- Miközben munkát keres, megteheti ezt a nemes üzletet, segítve azokat, akik még rosszabbak, mint te - hajléktalan, magányos idős emberek, állatok. Először is új készségeket szerez, másodszor pedig az Ön számára hasznos új ismerősök, beleértve a munkát is, és harmadszor, kiegészítheti önéletrajzát az ilyen típusú tevékenységekkel, amelyeket csak a kezedbe fog játszani.
3. Próbálja ki magát szabadúszó munkában. Sok vállalat lehetőséget kínál arra, hogy a távirányítón dolgozzon. Megtalálhatja azt, amely megfelel az Ön képességeinek és képességeinek, és elvégezheti az egyes feladatokat. A fizetés rögzíthető vagy óránként, de minden esetben bizonyos jövedelem lesz. Ezen túlmenően, önmaga, megsemmisíti az idejét, és elvégzi a munkát, amikor ez kényelmes az Ön számára, és ha jól ajánlja magát is, akkor jövedelmezőbb ajánlatokat kaphat, és egyébként, ha szeretné, továbbra is szabadúszóként vesz részt és folytatja a részt Miután talált egy állandó munkát.
4. Frissítse a készségeket és a tudást, Óvatosan összeállítva egy nagy minőségű teljes önéletrajzot és felkészülni egy lehetséges interjúra. A hívás bármikor követhet, és bármikor teljes mértékben fegyveresnek kell lennie.
5. Használja az üres helyeket kínáló webhelyeket több regisztrálással és önéletrajz közzétételével. Készítse el profilját az ilyen webhelyeken, és ne felejtse el, hogy külön -külön küldhet önéletrajzot, és felhívhatja azt a társaságot, amely különösen érdekli Önt.
6. Ne add fel, ha az első kísérlet sikertelen. Semmilyen esetben nem tartja magát kompromisszumosnak és aktívan folytatja a keresést, emlékezve arra, hogy az eredmény csak a kitartás eredményeként jön létre.

   

7. Próbáljon meg egy másik szakmát elsajátítani, ha látja, hogy a tiéd nincs igény. Végezze el az igényelt specialitások és szakmák piacának elemzését, és gondolja, hogy ehhez a legközelebbi és mit tehet.
8. Számítsa ki a rendelkezésre álló alapokat. Nem tudja, mikor kapja meg a pénzt legközelebb, tehát mindenekelőtt a szükséges tőkét osztja el: közüzemi számlák, hitelfizetések és egyéb sürgős hozzájárulások, étkezés, szükséges gyógyszerek stb. Tehát elkerülheti annak kockázatát, hogy megszerezzenek valamit, amely nélkül ebben az időben ezt meg lehet tenni a prioritási igényekhez szükséges pénz megőrzésével. És ne habozzon megvitatni nehéz helyzetét a hitelezőkkel, a földesurakkal - esetleg megállapodni fog egy kedvezményes vagy hitelnapon.

Hogyan készítsünk önéletrajzot és felkészüljünk egy interjúra, ha munka nélkül marad?

• Vannak általános normák, amelyek mindenki számára hatnak, függetlenül attól, hogy miért maradt egy személy munka nélkül. És egyikük - a nagy minőségű önéletrajz összeállítása. Ahogyan a szakértők azt tanácsolják, nem szabad túl hosszúnak lennie, és ugyanakkor magának is összehasonlítania kell a fizetést, amelyet a kívánt módon jelez, tapasztalattal és professzionalizmussal ebben a specialitásban. Ne írja meg a meghatározás vagy a tanulás általános jellemzőit, hanem jelezze az előző munka konkrét eredményeit.
• Külön követelményeket kell kivetni fénykép- A potenciális munkáltatót nem szabad impozáns helyzetben küldeni a kanapén, vagy őszintén demonstrálják varázsaikat, ugyanúgy, mint egy útlevél fotóját. Mindennek szüksége van egy arany átlagra - ez vonatkozik a fényképezésre.
• Figyeljen a email címÉs ha a redukált neve vagy a beceneve hangzik benne, akkor jobb, ha új dobozt indít, hogy ne nézzen úgy, mint egy könnyű és könnyű jelölt a munkáltató szemében.
• Ne légy szégyenlős néhány nap múlva, hogy felhívja azt a társaságot, amelyhez önéletrajzot küldött, hogy tisztázza, hogy megkapta -e. Ha 5 nap alatt nincs válasz, ne legyen különleges reménye, és ne pazarolja az időt várni, és folytassa az önéletrajz hírlevelét.

• Ezenkívül vegye fel a kapcsolatot a barátokkal és a barátokkal, hogy tájékoztassa Önt, ha rájönnek, hogy valahol megüresedett hely, használja a közösségi hálózatokat azáltal, hogy közzéteszi a megfelelő hozzászólásokat-ők-növeli az esélyét, hogy új munkahelyet találjon.
• ha te interjút rendelt, nyugodtan és méltósággal viselkedjen, mutasson érdeklődést a munka iránt, de ne a túlzott kitartást.

A barátságosság és a jóakarat a siker előfeltétele, ellentétben a hangos nevetéssel és az állandó, mint egy ragasztott mosoly. Az interjú késése teljesen elfogadhatatlan, valamint hanyag megjelenés. Több esélye lesz, ha bebizonyítja, hogy ismeri annak a cégnek a munkáját, amelyben meg akarja szerezni.

• Ha nincs elegendő tapasztalata, és fiatal szakember vagy, akkor felajánlhatják gyakorlat vagy munkája a tesztidőszakon. Ne tagadja meg - még akkor is, ha később nem dolgozik ebben a cégben, de jól tudsz csinálni, tapasztalatokat szerez, és jó ajánlásokat kaphat, amelyek a jövőben hasznosak lesznek.
• Ezenkívül gyakran vannak olyan üres helyek, amelyek nem jelentenek speciális oktatást: az áruk, pénztárosok vagy kézbesítési szolgáltatások csomagolására szolgáló munkavállalók - ha teljesen reménytelen pozícióval rendelkezik, ne hagyja figyelmen kívül őket.
• Ha ezt a munkát ideiglenesnek tekinti, feltétlenül jelölje meg ezt a kísérő levélben, magyarázva azt az okot, hogy miért marad a munka nélkül.

Hová menni, ha munka nélkül marad?

• Annak érdekében, hogy ne veszítse el a tapasztalatait, és garantálja a kifizetések fogadását, a lehető leghamarabb regisztrálni kell, fenntartva foglalkoztatási központok azon a helyen, ahol regisztráltak.
• Mindenekelőtt ezt meg kell tenni azoknak, akiket a személyzet csökkentése miatt elutasítanak, vagy annak a ténynek köszönhetően, hogy a munkavállaló felszámolása során a vállalkozást felszámolták. Az embereket 2 hónapon belül elutasították ezeknek a cikkeknek (és ha a foglalkoztatási központban a regisztráció határideje nem haladta meg a 2 hetet, akkor mind a 3! Bizonyos abban, hogy a rögzített kifizetések garantáltak számukra.

• Kivéve azokat, akik munka nélkül balra balra Bármely olyan személy, aki elérte a 16 éves korot, és nem rendelkezik munkával, a munkanélküliség elszámolásává válhat (kivétel az egyéni vállalkozói szellem, mint egyfajta foglalkoztatás és tanulmány az egyetem napi osztályán).
• A regisztráció előnyei a Foglalkoztatási Központban az, hogy megteszi Garantáltan pénzügyi támogatást kap Egy ideig, amely továbbra is munkanélküli. Miután megkapta a munkanélküliek hivatalos státusát, megszerezheti a jogot a szabályozási törvények által biztosított szociális juttatások megszerzésére is.
• Ezen felül, a Foglalkoztatási Központ szakembereinek segítségével további esélyt kap arra, hogy olyan munkát találjon, amely figyelembe veszi oktatás, specialitások és képzés.

A többiek kompenzációja munka nélkül

• A kifizetések attól függnek, hogy milyen méretű volt a fizetés, és attól függ, hogy milyen gyorsan regisztráltak a foglalkoztatási központban. Minél hosszabb a „rés” a munka elvesztése és a regisztráció között, annál kevesebb az összeg kompenzációk a fennmaradó munka nélkül.
• Ezenkívül az egyes régiókban meghatározzák a minimumokat és a maximális kifizetéseket, akik munka nélkül maradnak, és különböznek egymástól. Tehát, ha a petersburgerek legalább 1500 ezer rubelt számíthatnak. És legfeljebb 12,1 ezer, akkor a muszkovitok legfeljebb 19,5 ezer rubelt kaphatnak.
• Vlagyimir Putyin orosz elnök szerint új normákat állapítottak meg a koronavírus és a karantén pandemiájával kapcsolatban, amely sokak számára a munka elvesztése szempontjából halálos lett. Tehát a munka nélkül fennmaradó kompenzációt, nevezetesen a 2010.03.19. Után április -júniusig fizetik ki a maximális összeget.
• Kívül, A 485. áprilisi kormányzati rendelet A szülők a fenti időszak után munka nélkül távoznak, további 3 ezer rubelt kapnak. Mindegyik gyermek számára, akik még nem érik el a 18 éves korot. Csak a szülőknek joga van ilyen kiegészítő kifizetésre, még akkor is, ha mindkettő munka nélkül marad.
• A munkanélküliek állapotának megszerzéséhez és az azt követő juttatások kifizetéséhez regisztrálni kell a Foglalkoztatási Központ weboldalán a regisztráció helyén, és el kell küldeni az összes szükséges dokumentum, elsősorban útlevél, munkakönyv és jövedelem -igazolás másolatait. A fennmaradó dokumentumokat a régiók foglalkoztatási központjai határozzák meg.

Hogyan lehet nyugodt maradni, ha munka nélkül marad: tippek

• Nagyon fontosak gondolataid és az események értékelése. Ő az nem szabad kezdetben negatívnak lennie, Mert pontosan a valóság ilyen felfogása elsősorban a szorongás és a szorongás oka. Kellene sűrítmény Pozitív pillanatokban, és tekintse meg, hogy mi történt a megállási alkalomnak, elkapja a lélegzetét, és lépjen új szintre.
• Ne merüljön be az emlékeibe, hogy milyen jó volt korábban, amikor munkája volt. Mindez a múlt, és ma élsz, ezért csak arra kell reagálni, ami jelenleg történik, de ez nem történik meg egyszer, emellett még mindig nem kell visszatérni vagy megváltoztatni a múltját.
• Annak érdekében, hogy nincs ideje riasztási és haszontalan sajnálkozni, ha munka nélkül marad, próbálja meg a lehető legnagyobb mértékben kitölteni a szabadidejét. Vegye ki a házimunkák nagy részét, olvassa el többet, ne pazarolja az időt a tétlenségre.
• ha van hobbi, Gondoljon arra, hogy vajon vehet -e el jövedelmet: talán szereti a kézimunkát vagy a kézimunkát - lehetséges, hogy lesznek ügyfelek a termékeihez. Ne maradjon egyedül, találkozzon barátaival, ne hajlandó meglátogatni, és a helyére juttatni őket.
• Bővítse látókörét és szakmai készségeit. Talán érdemes elmenni a kurzusokra, hogy új szakmát elsajátítsunk. Tehát kibővíti képességeinek tartományát egy munkahely keresése érdekében.

• Vigyázzon az egészségre: Töltsön fel, reggeli futást végezzen, dolgozzon ki magának egy gyakorlatot, amely segít megtalálni a jó formát. Sétáljon gyakrabban, sétáljon, és ügyeljen arra, hogy teljesen pihenjen, ellenállva az alváshoz szükséges óráknak. Tehát nemcsak fizikai formát és megnövekedett teljesítményt fog szerezni, hanem magabiztosabb lesz önmagában is.

Hasznos cikkek az oldalon:

• Melyik napszakban működik a memória jobban - reggel vagy este
• Hogyan lehet írni a kérdőívbe munkanélküli vagy ideiglenesen nem dolgozó
• Hogyan lehet egy férfit, férjét dolgozni és keresni
• Hogyan lehet pénzt keresni a saját kávézójának megnyitóján
• Az, hogyan lehet pénzt keresni az üvegházban a növekvő színekre, üzleti terv
• Reális -e, és hogyan lehet felhalmozódni, keresni egy átlagos fizetéssel rendelkező lakást

Videó: Mi a teendő, ha a válság munka nélkül marad?