Ayurveda hűtési és melegítő termékek: Termékkompatibilitási táblázat

Az Ayurveda felmelegedési és hűtési termékeinek listája.

Az Ayurveda az ázsiai hagyományos orvoslás rendszere, amelyet Európában is széles körben használnak. Ezekben az államokban azonban megszerezte a nem hagyományos gyógyszer vagy alternatíva címét. Ezen elmélet szerint az egész szervezetnek összhangban kell lennie a természettel, és mindent megkaphat tőle. Ebben a cikkben az Ayurveda melegítéséről és hűtéséről fogunk beszélni. 

Ayurveda: élelmiszertermékek

Az Ayurveda szakértői szerint úgy gondolják, hogy van egy egész termékrendszer, amelyet ételekhez eszünk, amelyek elősegítik a test felmelegedését vagy hűtését. Miért van rá szükséged?

Ayurveda, étel:

• Nyáron a testet felmelegítő termékek gyorsabb termikus hatáshoz vezethetnek, és rossz egészségi állapotot provokálhatnak. Télenaz idő, éppen ellenkezőleg, Ezek a termékek nagyon örvendetesek lesznek. Segítenek a test felmelegítésében és csökkentik a hőveszteséget.
• Így általában az egész rendszer harmóniában lesz, és mindig egészséges lesz, nem pedig beteg lesz. Magát a rendszert illeti, nemcsak bizonyos termékek fogyasztását, hanem a gondolatok, a test és a lélek tisztítását is magában foglalja. Ezért az Ayurveda -ban a légzési gyakorlatokat gyakran gyakorolják, valamint a jóga gyakorlatokat. 
• Az Ayurveda -ban a termékek tulajdonságaikban különböznek, néhányuk télen történő fogyasztásra szánt, mivel elősegítik a vitalitás és az energia fenntartását, és nyáron, amikor a test telíteni a testet a vért helyreállítani.

E megosztástól függően a termékeket meleg, hideg, de egyáltalán nem ízlés szerint osztják, hanem tulajdonságokban. Úgy gondolják, hogy a testet a létfontosságú energiával telített termékek felmelegednek, magukban foglalják a magas kalóriatartalmú vagy magas zsírkoncentrációjú termékeket. Ugyanakkor nem csak a zsíros termékek melegítik.

Ezek elsősorban édességek és néhány fűszer.Különösen, Ide tartoznak a fahéj. Ez egy fűszer, amely a télhez tartozik, és a hideg évszakban ajánlott fogyasztásra. A helyzet az, hogy elősegíti az energia fenntartását a test belsejében, ezáltal melegítve. Így az ember még hideg megálláskor sem fagy le. 

Ayurveda melegítő termékek

Az ilyen étrend hatása érdekében legalább három -négy hónapig kell ételeket enni. A test megszokja egy ilyen étrendet, és megérti, hogy energiát kell tartania, vagy fordítva, minden erejét eldobja, hogy frissítse a keringési rendszert, a test telítettségét az életlevekkel. A téli hallgatói télen a melegítő termékek használata miatt nem fagy le. 

Ayurveda melegítő termékek:

• Fűszerek. Ezek nem tartalmazzák az összeset, hanem csak azokat, amelyek égnek és kellemes fűszeres ízűek. Ide tartoznak a fekete és a piros bors, a muscat, a fahéj, a szegfűszeg. Ezeket a fűszereket italokhoz, forralt borhoz, különféle szószok és hústermékek sütéséhez adják hozzá. 
• Gyömbér. Ez a termék a felmelegedésre is utal, mivel stimulálja a vérkeringést, javítja az anyagcserét, és növeli az immunitást is. Hozzáadják a salátákhoz, az ízesítési teát. 
• Hús. Nem minden hústermék tartozik a felmelegedéshez, hanem csak bárány, sertéshús és pulyka. Ezek azok a termékek, amelyek sok zsírt, valamint tripofánokat tartalmaznak. Ez egy aminosav, amely segít megbirkózni a hidegnek a testre gyakorolt \u200b\u200bhatásaival és megakadályozza a stresszt. Ez azvélemény Az Ayurveda a legmelegebb intenzívebb étel. Javasoljuk, hogy főzött ételeket, pörkölt és különféle sült finomságokat főzzön a húsból. 
• Zöldségek. Ide tartoznak a burgonya, a torma, a káposzta és a répa. Ezeket a legjobban a pörköltben használják. Fő előnyeik a fényelnyelésben és az energia nagy megtérülésében. A zöldségekből főzhet a leves-puree-t, forró. 
• Diófélék, magok Ezek a melegítő termékekhez kapcsolódnak, mivel stimulálják az anyagcserét, a vérkeringést és számos olajat tartalmaznak. A nyálral való keveréskor kémiai reakciót kapunk, amelynek során lúg van, amely melegíti a testet. Dióféléket és magokat adnak a cukrászokhoz, a szószokhoz, vagy egyszerűen csak nyersen esznek. 
• A hüvelyesek, ide tartoznak a borsó, a bab, a szója és a lencse- Ezeket azt okozzák, hogy növényi olajat tartalmaznak, amely kiváló energiaforrás. Pürét, leveseket, gabonaféléket, szószokat és második ételeket készítenek tőlük. 

Ayurveda hűtési termékek

Az Ayurveda termékeit nemcsak a test telítettségére és az energiával, hanem a célra is használjákfelépülés- Ezért nyáron ajánlott hűvös ételek fogyasztása. 

Ayurveda hűtési termékek:

• Zöld saláta, malina, Pazov -szerű savanyú gyümölcsök és zöldségek. Ezek citrusfélék, például citrom, szilva, savanyú alma. 
• Rájuk kívül a hűtési hatású fűszereket gyakran használják. Ide tartoznak a menta, a kurkuma. 
• A desszertek általában gyümölcsből készülnek. Azt is javasolják, hogy nyersen fogyasztják. 
• Ami a zöldségeket illeti, ezek magukban foglalják az uborkát, a brokkolit, a káposztát. Általában ezekből a termékekből salátákat készítenek, amelyeket gyakran citromlével és növényi olajjal fűszereznek. Fő feladatuk a test lehűtése és a nyári melegben történő túlmelegedés megakadályozása. 

Ayurveda - Termékek kompatibilitási táblázata

Az összes hűtési termék növeli a testben lévő gyümölcslé mennyiségét, telített vitaminokkal, javítja a véráramot.Termékek, Amelyek meleg, éppen ellenkezőleg, energiával telítik a testet, és felkészülnek egyfajta téli hibernációra. 

Miért ossza meg az ételeket:

• A hűtőtermékek viszont telítik a testet vitaminokkal, növelik a gyümölcslevek és a nyirok mennyiségét. Így a vér folyékonyabbá válik, szállítási képessége növekszik. 
• Lehetséges, hogy megszabaduljon számos betegségtől. Általánosságban úgy gondolják, hogy télen javasolják a melegítő termékeket, azonban fogyasztásukat nagy súlyú emberekre kell korlátozni.
• Valójában, köztük szinte mindegyiket megkülönböztetik a magas kalóriatartalom. Ez hátrányosan befolyásolhatja a testalkotást, és serkentheti a súlygyarapodást. Annak megakadályozása érdekében, hogy ez megtörténjen, alternatív hűtési és melegítő termékeket kell váltani.
• Furcsa módon, de a hűtési termékek között van hús - a fő fehérjeforrás. Ide tartoznak a nyúl, a szarvashús, valamint a csirkék. A magas fehérjetartalom ellenére az ilyen termékek alacsony zsírkoncentrációval rendelkeznek, növelik az életlevek mennyiségét. Általában az állapot javul. 

Ayurveda termékek táblázata

A tejtermékek között hűtés és felmelegedés is van. Azok, akik hűvösek, a tehéntejhez, valamint a ghee -hez tartoznak. Szokás, hogy a tejfölt, a kemény sajtot, a túrót a melegítő embereknek tulajdonítsák. Miért ilyen megosztás? Ennek oka a kalóriatartalom és a fehérjetartalom. A melegítő fehérjetermékek, valamint a zsírok sokkal több, mint a hűtésnél.

A gyümölcsök között sok a hűtés is. Ide tartoznak a sárgabarack, a gránát, a körte, a mész és a dátumok. A banánok, a cseresznye, az áfonya harcolásra utal. A helyzet az, hogy egyes termékek kapcsolódhatnak a hűtőfolyadékhoz és a felmelegedéshez. Itt van a különbség a termék ízében. Szinte az összes savanyú gyümölcs hűtőfolyadék, és édes a felmelegedéshez. 

A gabonafélék között szokás, hogy a zabliszt, a korpa, a rozs és az árpa a hűtőfolyadékhoz tulajdonítsák. A fűtéshez - hajdina, kukorica és barna rizs. Egy ilyen megosztás a termékek előnyein, valamint a kalóriatartalomon, valamint a szénhidrátok, fehérjék és zsírok tartalmán alapul. 

Úgy gondolják, hogy ha így választja ki a termékeket, akkor javíthatja a test működését, megbirkózhat a hőveszteséggel, vagy fordítva, javíthatja a visszatérését a forró évszakban. Így az Ayurveda evésével csökkentheti a télen a hipotermia mennyiségét, és nyáron túlmelegedhet.

Videó: Ayurveda termékek