A fürdőszoba és a lélek hőmérsékleten és megfázásának tulajdonságai.
Tartalom
Sok mítosz van a fürdés körül, és hideg közben veszi a fürdőszobát. A legtöbb ember úgy véli, hogy lehetetlen megfázás esetén semmilyen vízi eljárást elvégezni. Valójában ez tévhit. A cikkben kitaláljuk, hogyan lehet helyesen úszni a hőmérsékleten.
Lehetséges -e 37, 37,5, 38 hőmérsékleten, és magasabb mosás, zuhany, fürdő?
Igen, sok szakértő szerint nem csak úszni, hanem szükséges is. A helyzet az, hogy egy megfázás mellett az ember nagyon izzad. Nagyon sok verejték van megkülönböztetve, amelyeket le kell mosni, hogy ne eltömítse a mirigyeket. Ugyanakkor a víz hőmérsékletének elég alacsonynak kell lennie. Vagyis nem vehet fel melegítő fürdőszobát. Ő az, aki túlmelegedéshez vezethet, és növeli a szív terhelését. A 34-37 ° C hőmérsékletet optimálisnak tekintik. Nem mehetsz fürdőházba vagy szaunába magas hőmérsékleten.
Lehetséges -e a haját hőmérsékleten és magas hőmérsékleten mosni?
Igen, úszhat és moshat a haját. Annak érdekében, hogy ne árt, be kell tartania számos szabályt:
- Vegye le a fürdőszobát lefekvés előtt. Hozzáadhat levendula illóolajat a vízhez, hogy megnyugodjon és gyorsan elaludjon
- A vízhőmérsékletnek alacsonynak kell lennie, körülbelül 34 ° C -nak
- A fürdőszoba maximális időtartama 20 perc
- A fürdőszoba után tanácsos azonnal lefeküdni, hogy ne hipotermia
- De ha mossa meg a fejét, tekerje be egy törülközőbe, és melegítse fel egy kicsit a fedelek alatt
- Ezután kapcsolja be a hajszárítót és szárítsa meg a hajat hűvös vagy meleg levegővel
- Nem szabad forró áramlást használni
Ha fagyos, és melegen akar tartani, ne csináld vízzel. Vegyen egy hűvös fürdőszobát. A melegítő hatás más módon érhető el.
Melegítő fürdőszoba recept:
- Csiszolja meg 100 g friss gyömbérgyökert, és öntsön 500 ml forrásban lévő vizet
- Tegye fel a tüzet és főzzük alacsony lángon 7 percig
- Öntsük a főzetet a hideg vízbe, és adjunk hozzá néhány csepp levendulát
- Egy ilyen fürdőszoba a gyömbér miatt felmelegszik
- Vegyen be egy meleg gyömbér italt
Lehetséges -e megfázás, mandulagyulladás, hörghurut hőmérséklet és hőmérséklet nélkül mosni?
Igen, úszhat mandulagyulladással és bronchitissel. De ismét számos szolgáltatás és feltétel létezik. Szükséges, hogy a víz előnyei vannak, de nem ártanak. Ezért csak kissé meleg vízben kell úszni, hozzáadva a Linden, a zsálya, a kamilla illóolajokat. A fürdőszoba bevétele után jó javítás érdekében igyon meleg (nem forró) teát a kamillából vagy a lindenből. A mézes tej is hasznos lesz.
A fő veszély a fürdőszoba szedése után a hipotermiával jár. Ezért a fürdőszoba után azonnal lefeküdnie kell, hogy ne provokáljon egy köhögésréteget.
Sajátosságok:
- Nem csak a víz hőmérséklete, hanem a fürdőszobában lévő páratartalom is. Szükséges, hogy ez nem haladja meg a 65%-ot.
- A magasabb páratartalom -mutatóval növekszik a nyálkahártya nyálkahártya mennyisége, ami köhögéshez és orrfolyáshoz vezet.
- Ezért vegye fel a vizet a fürdőszobában nyitott ajtóval, és bekapcsolt a kipufogó szellőzés.
Milyen hőmérsékleten nem lehet mosni?
Az orvosok nem javasolják, hogy a fürdőszobát a hőmérséklet 39 -re emelkedjen. Először meg kell próbálnia leütni a hőt, majd mászni az úszásba. Az orvosok azt is javasolják, hogy hűvös zuhanyt készítsen. Magas hőmérsékleten a hűvös vízzel történő törlést indítják. A rossz egészségi állapot és a hőmérséklet miatt nem szabad elvenni a fürdőszobát. Jobb, ha a zuhanyra vagy a törlésre korlátozódik.
Mint láthatja, a testhőmérséklet növekedésével történő úszás nemcsak lehetséges, hanem szükséges is. Ez javítja a jólétet, sőt még a hőmérsékletet is csökkenti.
Videó: fürdő hőmérsékleten
