Milyen termékeket csatolnak - zöldségek, zöldek, gyümölcsök és bogyók, szárított gyümölcsök és diófélék, gyógynövények, italok és tejtermékek: Lista, rövid leírás

Ebben a cikkben megvizsgáljuk az egyes termékek rögzítő tulajdonságait.

Ha ismeri a megfelelő termékkészletet, amely segít megbirkózni a helyzetbe, akkor a következményeket gyorsan és gyógyszerek nélkül kiküszöbölik. Mellesleg, a termékek hashajtó vagy rögzítő tulajdonságaival kapcsolatos ismeretek segítenek elkerülni a bél legtöbb problémáját.

Milyen termékek vannak rögzítve: a lista és azok rövid jellemzője

A rögzített termékek

• CsirkeÉs bármi Húsleves Gyakran zsírok és gazdagok, és ez rögzíthető. És nem számít, melyik állatból főzött. Ne feledje - az első levest le kell üríteni, különösen mivel a koleszterin nagyobb felhalmozódását is tartalmazza.
• A hús nagy része rögzítő hatással lesz. Különösen a sertéshúsról szól. Adjon hozzá egy sült kéreg ehhez, és székrekedés lesz biztosítva. A hússor alóli kivétel nem és máj. Egy ilyen nagy adagban lévő vas raktár rögzítő hatása van.
• Tojás bármilyen formában (Különösen a nyers) híresek az erősítő hatásról.
• Nem szabad elmulasztani egy ilyen népszerűen megemlíteni só, amely hozzájárul a nedvesség felhalmozódásához a testben, amely székrekedést provokál.
• Minden pékség termék, beleértve És fehér kenyérrögzítik a gyomrot. Különösen óvatosan kell enni friss zsemlét és piteket.
• Ha úgy gondolja, hogy a tegnapi kenyér megoldja ezt a problémát, akkor téved. Keksz Telítettek és rögzítik a testet, mint a has.
• Nem tudsz elhaladni tészta Bármely különféle lisztből és bármilyen formában - rögzítik a gyomrot.
• Meg kell nézni zabkás színe és viszkozitása- Például a viszkózus textúrájú búza zabkása rögzíti a gyomrot. Ez vonatkozik például a könnyű gabonafélékre, például a szemlélőre is, amely székrekedést is okozhat.
• És a vezető hely elhoz barna és fehér rizs- Ez a termék több mint 80% keményítőt tartalmaz, ami magyarázza annak hatását a székre. Különösen érdemes akut lenni a rizsliszttel, mert a keményítő 85%-os jelre ugrott.

• • CukorÉs olyan népszerű csokoládé,És még Marmelad és karamellnem csak a fogaikat károsítják, hanem erős kötődési hatással is. Mellesleg, minél több kakaó a csokoládében, annál nagyobb lesz a hatás. Vagyis a fekete csokoládé erősebb, mint a tej vagy a fehér termék.
  • Zselatin -a fehérje és a kollagén forrása. Ez a por illata, színe és káros következményei nélkül megy végbe. Javítja az emésztést, jó gyógyszer a rendellenességek és a hasmenés szempontjából. Döntés - Rögzít!

Milyen fűszeres zöldek, és milyen egészséges zöldségeket rögzítenek az ágyakból?

A zöldségek a fő étrend csaknem felét teszik ki, mint például az illatos zöldek, amelyek gyakran díszítik az asztalunkat. Az egészségének gondozása érdekében javasoljuk, hogy megismerje az egyes zöldségkomponensek tulajdonságait.

Konszolidáló hatású termékek

• Krumplipürémagas keményítőtartalommal kiemelkedik, és minden bizonnyal nem küldi el a béleket. Miután a fehér rizs második pozícióba lép.
• Ez a lista kiegészíti az érett padlizsánt is.
• Bab és borsó, És édes kukorica - Ezek olyan termékek, amelyekből a puffadás veszélye nagyon magas. A hüvelyesek iránti szenvedély a hasban okozhat és fájdalmat okozhat. Ennek oka nagy mennyiségű fehérje, amelyet erősen emészt.

Friss gyümölcsök és bogyók, amelyek rögzíthetők

• A zöld eperfa és az eperfa székrekedést okozhat.
• Ugyanez vonatkozik későfajta körtefajták- Végül is több van a tanninok és az arbutin száma, amelyek összehúzó hatása van.
• Áfonyaez egy szék rögzítését is rögzíti, és sem a friss bogyók, sem a főzet nem fogja megmenteni a székrekedéstől.
• A teljes emésztőrendszer állapotát pozitívan befolyásolja egy olyan gyümölcs tanninja, mint birsalma- Nem egyértelműen becsapódik, hanem erős rögzítő hatással rendelkezik. A rendellenességek, a hasmenés és a hasmenés esetén maga a magzatot és a lekvárt is megeheti.
• Gránátalma -ez egy vitamin gabona gyümölcs. Az A, B és C -vitamin, valamint a jód, a kalcium és a szilícium a gyümölcsöt az étrendünk fontos részévé teszi. Tanninjai pozitívan befolyásolják az anyagcserét. Ezért a terméket rögzítőszerként használják, különösen a műtéti beavatkozások után.
• Maguk a bogyók és különösen a főzetek Áfonya és ribizlirögzítő hatásuk lesz. A székrekedéssel nem ajánlott enni.
• Érdemes külön megfontolni gyümölcspüré, például az Apple. Az almával ellentétben ellentétes hatást eredményez. Jól felszívódik a bél falai, de nem növeli a perisztaltist. Több, néha kiszámíthatatlanul megmutathatja magát. Ezért érdemes vigyázni vele.
• Ezenkívül figyelembe veszik a jól ismert rögzítő gyümölcsöket datolyaszilva- Sőt, a hatás nem lesz hosszú ideje. Ezért ne vezesse el egy ilyen szezonális élvezetet.

Dió, amely rögzíti

De mi a rögzítés?

• Érdemes kiemelni a diót, amelynek magjai kiemelkednek egy kötőanyagban. Ezért óvatosan kell enni. De az ilyen anya partícióinak főzete csodálatos és könnyű hashajtó.

Gyógynövények rögzítése

• Zsírkefe - Egy másik vad és hihetetlenül hasznos fű. Mellesleg, ennek a növénynek körülbelül 400 faja van. A féreg tinktúrákat aktívan használják a bél és az egész szervezet tisztítására. Ezenkívül a salakkal és az élet más káros termékeivel együtt a test megszabadul a parazitáktól és a baktériumoktól. És ez elősegíti a gyulladás fókuszának kiküszöbölését.
• Tölgyfa kéreg Ugyanolyan hatékony hatással van a hasmenésre. Végül is a tanninok jól kapcsolódnak és antiszeptikus hatással vannak.
• Orbáncfű -ez egy másik rögzítő fű. Számos tanninnal rendelkezik, amelyeket szintén felírnak a gasztritiszre és a gyomorfekélyre.
• Érdemes folytatni az ilyen növények listáját is:
  • hársfa;
  • sóska;
  • mokrin;
  • virágzó Sally;
  • főzőbanán;
  • vérfű;

Fontos: A gyógynövényekkel rendkívül élesnek kell lennie. Néhány betegség, például gyomor vagy máj jelenlétében a hatás ellentétes lehet. Ugyanez vonatkozik a gyógynövényes tinktúra adagolására vagy nem megfelelő előkészítésére. Gyakran még néhány gyógynövény keverékét is használják különböző mennyiségben a székrekedés és a hasmenés kezelésére.

Milyen italokat csatolnak?

• Erős tea És a kakaó, valamint néhány erős gyógynövényes tinktúra nemcsak rögzítheti, hanem székrekedést is okozhat. Ezért nem szabad bekapcsolódnia bennük. Különösen ez a minőségű fekete tea van, a zöld termék kissé alacsonyabb szintű ilyen tulajdonságokban.
• vörösborolyan tartalma van, mint a tannin. És ismert, hogy gátolja a bél funkcióit, és rögzítő hatással van.
• A gyümölcslevek között nincs olyan sok rögzítő ital - ez a tök és a sárgarépa gyümölcslevek.

Fontos: De a legtöbb gyümölcslé kompozícióba kerül valamilyen elemmel, tehát szabályozó hatást gyakorolnak a bélfalakra.

Tejtermékek, amelyek rögzítik

• Ryazhenka, kefir ésbiolax - Jól vágja le a gyomrot. De van egy fontos szempont, amelyet kivétel nélkül mindennek figyelembe kell vennie! Folyékony tejtermékek, beleértve tej, frissnek kell lennie a hashajtó hatás érdekében. Ne feledje, hogy a Kefir ajánlott, hogy alacsony zsírtartalmú legyen 1-2,5%-ra.
• Ha valamelyik tejtermék 2-3 nap, akkor éppen ellenkezőleg egy széket csatol. Figyeljen a zsírtartalomra is, mivel minden termékben magas a százalékos aránya, amely rögzíti a székrekedés provokálását.
• Ryazhenka és joghurt A bél perisztaltisát a zsírtartalom bármely százalékában jól befolyásolja.
• Ayrán -Ez eddig a kaukázusi népek egy kicsit ismert savanyú terméke, de ennek előnyei nagyszerűek a bél számára. A szaga és az kissé specifikus sós íz megijedhet. De minden nemzetnek megvan a maga termelési technológiája, így jelentősen változhatnak.
  • Eltávolítja a toxinokat, a toxinokat és a koleszterint a testből, a széklettel együtt, amelyeken hashajtó hatást gyakorol. És ez a frissítő ital segít a túlsúlyos elleni küzdelemben.

Ilyen terméklistát kell készíteni egy jegyzethez! A gyomor vagy a székrekedés rendellenességei mind gyermekek, mind felnőtteknél vannak. A gyógyszerek és a gyógyszerek nem siethetnek, ha ismerik a bennünket körülvevő termékek tulajdonságait.

Videó: Milyen termékek vannak rögzítve és melyek gyengék?