A cikk felhívja a figyelmét a szabad gyökök testre gyakorolt \u200b\u200bhatásmechanizmusára. És hogyan lehet kiszabadítani őket a testből? Mik ezek a szabad gyökök? Válaszol a kérdésre- honnan származnak ezek az instabil molekulák?
Tartalom
- Mik a szabad gyökök? A szabad gyökök típusai
- A szabad gyökök szerepe a testben
- A szabad gyökök károsodása
- Szabad gyökök károsodása
- Hogyan halmoznak fel a szabad gyökök a testben?
- A szabad gyökök forrásai
- Hogyan lehet megvédeni magát a szabad gyököknek való kitettségtől?
- Szabad gyökök és antioxidánsok az élelmiszerekben
- Hogyan lehet kivonni a szabad gyököket a testből: tippek és áttekintések
- Videó: Szabad gyökök és antioxidánsok
Mik ezek a szabad gyökök? Manapság nincsenek olyan emberek, akik legalább egyszer nem olvasnának róluk vagy az antioxidánsok semlegesítő ellenzőiről. Számos média tele van információkkal a testünket megmérgező anyagok káros hatásairól, valamint azok eliminációjának és méregtelenítésének különféle módszereiről.
Minden nap óriási információt kapunk a mérgező anyagok egészségünkre gyakorolt \u200b\u200bhatásáról, ám ennek ellenére nem törekszünk megváltoztatni az életünket, kizárni a rossz szokásokat és segíteni magunknak az egészséges életmódért folytatott küzdelemben.
Mik a szabad gyökök? A szabad gyökök típusai
A radikálisok hátrányosan hatnak a sejtekre, és hozzájárulnak a gyors öregedésükhöz, és ennek megfelelően a halálhoz, ami a szervek és rendszerek munkájának megsértését vonja maga után. Az emberek kis részesedése azonban meglehetősen mélyen megismerte ezt a problémát, és megismerte ezen vegyületek testünkhöz való felhasználásának negatív hatásait.
A szabad gyök egy molekula aktív állapotban van a testben. Ugyanakkor a molekula úgy mondható, hogy „hiányzik” az egyik elektron. És amint azt mondják, „nem létezik szent hely”, és a molekula vonzza az elemi egységet egy másik „egész” molekulából ezen a helyen, ahol nincs elektron. Ugyanakkor a molekulájából származó egészséges sejtünk elektronot ad, és alsóbbrendű, beteggé alakul. És ez a folyamat megszerzi a láncreakció elvét.
A szabad gyökök szerepe a testben
- Bizonyos számú radikális folyamatban van a testben, segítve a káros baktériumok leküzdését, és negatív hatása van a sejtmembránokra. Számuk azonban gyakran meghaladja a normál mutatókat. Tekintettel az ökológiánk jelenlegi állapotára, a testben lévő szabad részecskék minden egyes alkalommal növekszik és nagy károkat okoz az egészséges sejteknek
- A szabad gyökök a test életének szerves folyamata, mivel azok, amikor az élelmiszereket és az oxigént a test energiává alakítják. Ez egy logikus és elkerülhetetlen folyamat, tehát a feladat hatékony semlegesítése és visszavonása
- A betegség időszakában ezen instabil molekulák száma hirtelen növekszik, mint egy személy természetes öregedése esetén. A hosszabb mentális vagy fizikai aktivitással a biztonság és a védő akadályok gyengülnek, mivel a radikálisok aktív aktivitást indítanak
- Ezek az instabil részecskék befolyásolják a molekulákat, ezért a rákos sejtek sem kivétel. A rákos sejtek membránok felépítésének "normál" szerkezetének megsemmisítésével halálukhoz vezetnek. Egy másik pozitív hatás figyelembe vehető, hogy a szabad gyökök elpusztítják a gyenge és sérült sejteket, úgy mondva, a rendelések szerepét játsszák, és segítenek a káros anyagok gyorsabb kiküszöbölésében a testből
A szabad gyökök károsodása
- Van egy jó kifejezés: "A méreg kis mennyiségben gyógyszer, és a nagy adagokban a gyógyszer méreg." Tehát ebben az esetben a testben instabil molekulák enyhe tartalmával „terápiás” hasznos hatása van. De az ilyen molekulák túlzott tartalmával ellentétes hatás fordulhat elő
- Számos radikális az egészséges sejtek károsodása, az egészséges sejtek DNS -ben és a rákos sejtek képződésének mutációinak provokációja. Így a rák provokálható
- Az instabil molekulák részvétele a miokardiális infarktus, az ischaemiás agykárosodás és a test öregedésének gyorsulása folyamatában.
- Ezek a folyamatok egyértelműen nyilvánulnak meg egy személy bőrén. A radikálisok elpusztítják a bőr rugalmasságáért és rugalmasságáért felelős kollagén anyagot. Ez sok ránc korai kialakulásához vezet a bőrön
- Az egyik negatív hatás az immunrendszer megsértése és depressziója. Ez különösen az időskorban észrevehető. Betegségek fordulhatnak elő az instabil részecskék hatásaival kapcsolatban, és az immunitás még a súlyos károkra sem reagál, mivel depressziós állapotban van
Szabad gyökök károsodása
Az állandó, még szabad részecskék a sejt védőfüggvényeinek kimerüléséhez és gyengüléséhez vezetnek, és amikor a sejt majdnem kimerül, az oxidáló szer áthatol a DNS -láncba, mutációt és transzformációt okozva az onkológiai sejtbe.
A testben folytatva és kívülről származik, a radikálisok egyre negatív hatással vannak a szervekre és a rendszerekre, ami öregedést eredményez, és rontotta funkcióikat. A hallás csökken, az izmok gyengülnek, a csontrendszer törékenyebbé válik, az idegrendszer megfelelő aktivitása zavart.
Hogyan halmoznak fel a szabad gyökök a testben?
Ezen részecskék felhalmozódását megkönnyíti a külső környezeti tényezők, a megnövekedett besugárzási dózisok és ezeknek az instabil molekulák nem megfelelő kiválasztása a testből.
A következő tényezők hozzájárulnak a radikálisok fokozott kialakulásához és a testben való késleltetéshez:
• Környezetszennyezés
• Stresszállapotok
• Rossz szokások (dohányzás, alkoholizmus, kábítószer -függőség stb.)
• Korlátlan gyógyszer
• Irracionális táplálkozás
• Nem megfelelő a normákhoz a káros munkakörülményekhez
• Az aktív életmód hiánya, nem megfelelő terhelés
• Túlmunka
Az immunitás és az oxidációs folyamatok szorosan összefüggenek. Ezért ezekben a reakciókban egyensúlyhiány esetén az immunrendszer szintén romlik, és nem lesz képes végrehajtani közvetlen funkcióit.
A szabad gyökök forrásai
A paradox módon ebben a helyzetben az, hogy az instabil molekulák képződésének fő forrása a test oxidatív reakciói. Ez azt jelenti, hogy az oxigén létfontosságú számunkra, amely részt vesz ezekben a reakciókban.
Az oxid és a restaurációs reakciók a testben minden másodpercenként és minden pillanatban előfordulnak, ezek a test minden sejtjében fordulnak elő, hasznos anyagokat energiává feldolgozva és hozzájárulva a sejtek kiépítéséhez szükséges fehérjék képződéséhez. Ez a testünk létfontosságú folyamatainak szerves része. És pontosan ez a reakció vezet a szabad gyökök kialakulásához, mint a sejtek létfontosságú aktivitásának mellékhatása.
Hogyan lehet megvédeni magát a szabad gyököknek való kitettségtől?
Az orvosok hosszú ideig találtak módot az instabil részecskék leküzdésére és a test megvédésére tőlük. Az antioxidáns anyagok hasonló védőhatással rendelkeznek.
Az antioxidánsok molekuláikban „kiegészítő” elektronnal rendelkeznek. Így az emberi testbe való belépés és a szabad gyökökkel való kölcsönhatásban az antioxidánsok adják az „extra” elektronot a radikálisnak. Az ilyen interakció és a „kölcsönös segítség” eredményeként mindkét molekula stabilvá válik, és a szabad gyökök elveszíti pusztító képességeit.
Szabad gyökök és antioxidánsok az élelmiszerekben 
Mivel a testünk radikálisságai folyamatosan és integrálisan alakulnak ki életünk folyamatából, akkor az anyagok, amelyek ellensúlyozzák ezt a folyamatot, mindig jelen vannak.
Leggyakrabban az antioxidánsok nagy részét ételekkel kapjuk. Ezen anyagok fő forrásait a következő termékek tartalmazzák:
• Gyümölcsök és bogyók, áfonya, szeder, áfonya, málna, szamóca, cseresznye, mazsola, narancs, szőlő, szilvák
• Fűszeres hornyok, petrezselyem, kurkuma, őrölt fahéj, csalók • Arrrtichoki, bab, káposzta, Lucard csírák, brokkoli, fekete bab, hagyma, répa, pirospaprika, padlizsán
• A dió, a dió, a mogyoró, a pékség, a pisztácia a legtöbb antioxidáns a héjában vagy a gyümölcscsontokban.
Hogyan lehet kivonni a szabad gyököket a testből: tippek és áttekintések
Kétségtelen, hogy az antioxidánsokat tartalmazó termékek étkezése pozitívan befolyásolja a test állapotát. Az ilyen termékek természetes vagy természetes antioxidánsok.
Valójában a felsorolt \u200b\u200bélelmiszerekben található vitaminok ilyen tulajdonságokkal rendelkeznek. Ezek az A, C, E csoportok és természetesen a zöld termékekben található szelén -vitaminok.
Vannak olyan szintetikus antioxidánsok is, amelyeket az ember, az élelmezésen kívüli vitaminkomplexek reprodukálnak.
Az ilyen alapok befogadása a következő feladatokat hajtja végre:
• Csökkenti a veszélyes betegségek előfordulásának kockázatát (onkológia)
• Semlegesíti az instabil testmolekulákat, amelyek már kialakultak a sejtek létfontosságú aktivitása során
• Normál mennyiséget biztosít a test, az instabil molekulák számára
• Javítja a test általános állapotát és megakadályozza a sejtek korai öregedését
Az antioxidánsokat tartalmazó vitaminkomplexeket nyíltan lehet megvásárolni a gyógyszertári pontokon. Legyen azonban óvatos, és ügyeljen arra, hogy a fogadás előtt konzultáljon orvoshoz. A vitaminok ellenőrizetlen bevitele hypovitaminosis kialakulásához vezethet, amely szintén hátrányosan befolyásolja a testét.
Videó: Szabad gyökök és antioxidánsok
Szerintem a cikk nagyon káros. Egyrészt egyetlen oldal sem informatív, de a laikus veszélynek tekinti. Nem belemerülök maga a folyamat fizikájába. Csak az a tény, hogy a radikálisok veszélyesek. Az antioxidánsok meglehetősen használják. Önmagában az aktív védelmi immunitás megölése. A test doppingra fordítása. Ha gondosan elolvassa, akkor a radikálisok az immunrendszer terméke. És a test nem kiejti őket károsnak. És csak az idegenek elleni küzdelemért, például a vírusokkal. Csak ebben a pillanatban aktiválódik az immunrendszer. Ha a testben a radikálisok szolgálatban vannak, akkor a betegség nem villogna. Tehát legyőztük az OSPU -t. Immunitásálló oltással révén. Mi az oltás, és ez csak gyengült himlő. A test észrevette, hogy a himlő jelenléte magában foglalja a varrott rendszert. De sajnos ez a mechanizmus nem működik minden esetben. Az antioxidánsok elfogadásakor továbbra is súlyosbítja a helyzetet. Anélkül, hogy az immunrendszert adnák, egyedül fog megbirkózni a fertőzéssel. A kábítószer -visszaélés a visszaesés állandó megismételhetőségéhez vezet. Mivel a függetlenség nélküli test nem áll készen a betegség tükrözésére. Leginkább hasznos beteg. Tudjuk, hogy a gyermek gyermekkorban a bárányhimlőben beteg volt, ha nem beteg. Mi a hőmérséklet, és ez is védő reakció, és 38 alá vonja le, nem tanácsolnám. Itt van a nagymama módszere, mondták nekem gyermekkorban, ne kapd meg a fejüket és feküdjenek le. Tehát gyermekeként kezeltek minket nedves rongyra a fején, és csendben loptak. Nos, ha a hőmérséklet arra törekszik, hogy meghaladja a 39 akadályt, akkor segíthet a testnek megállítani ezt a növekedést, ha körülbelül 37 -ig kopogtatom. Nem vagyok professzor, hanem egész életemben, és 67 -es nekem csak ezekkel a módszerekkel kezeltem. Visszatérek a radikálisokhoz ... valószínűleg tudod, hogy nem minden anyag képes interakcióra. Például, a víz nem képes elpusztítani a savat stb., Tehát az immunrendszer által létrehozott radikálisokat egy bizonyos betegség testében való megjelenés provokálja, és az immunrendszer egy radikális képességet hoz létre, amely csak ezzel a vírussal kölcsönhatásba lép. Gyanítom, hogy a rák villanása a radikálisok elleni küzdelemmel. És ha egy radikálisat hoz létre egy rákos ketrechez közeli molekuláris tervben, és nem közepes a metostázisban, akkor aktívan harcol vele. Itt vesznek részt az oxidáció folyamatában. Véleményem szerint ez enyhén, nem komolyan fogalmazva. Egész életünk az oxidáció folyamata. Az oxigén az, hogy a sejt feldolgozása a sejtje szén -dioxidot eredményez. Ez minden. Az antioxidánsok bevezetésével úgy tűnik, hogy megfosztja a ketrecét az emésztőrendszertől. A tüdőben a szén -dioxid mennyisége csökken, és ez az agy jele éhezik. Az agy megadja a parancsot a hét növelésére. Általában azt mondom, hogy csak az életben minden kiegyensúlyozott. Az életben bekövetkező gondolatlan beavatkozás megzavarja az egyensúlyt.
Megérteni, hogy most nem fogok tovább menni, hogy igazolást fejlesszen ki, mivel az anyagom hipotetikus. De azt hiszem, arra kellene késztetnie minket, hogy gondolkodjon, hová megyünk. (önpusztítás)
Nagyon érdekes cikk. Úgy gondolom, hogy minden belülről megy, tehát megfelelően eszem és sportolok, és a megelőzés érdekében - iszom egy vitaminok és az Evalarovskaya antioxidáns képletét, segítek, a kurzus után észrevehetően jobb lett.
annak érdekében, hogy a szabad gyökökkel versenyezzen az egészségre károsodás nélkül, csak olyan természetes termékeket kell választania, amelyek függőség és mellékhatások nélkül vannak. Ebben a tekintetben egy jó karnozin az Execar -ban. És az L-karnozin miatt nagyon erős öregedésgátló gyógyszer, nem az, hogy az antiga-antiga-vonalban eladják.
Juri, abszolút ostobaságot írtál. Az antioxidánsok elsősorban zöldségek, gyümölcsök, gyógynövények, plusz vitaminok, aminosavak stb. Hallottál már valahol valahol a káros hatásaikról? Gyümölcsök, zöldségek stb. Csak a test előnyeit nyújtsa be. És véleménye szerint kiderül, hogy ha túl sokat használnak, ártanak.