Hogyan lehet kijutni az emberrel való függő kapcsolatokból, férjével: tippek, az egészséges kapcsolatok kiépítésének módjai

Jó, ha egy férfi és egy nő szoros kapcsolatokhoz kapcsolódik, és életértékeik egybeesnek. Néha azonban a kapcsolatok túlságosan közel állnak, és a partnerek elkezdenek megterhelni egy ilyen kapcsolatot.

A CO -függő kapcsolatok egyetlen meghatározása nincs. Kezdetben ezt a kifejezést partnerek kapcsolatának hívták, amelyek közül az egyik bármilyen káros függőségtől (kábítószer, alkohol stb.), A másik pedig pszichológiai vagy anyagi támogatást nyújt neki. Ugyanakkor egy szerető ember ilyen hiperopekakere csak zavarja a függő partner helyreállítását.

Mi a CO -függő kapcsolatok?

• Az idő múlásával a "Co -függőség" kifejezés változásokon ment keresztül. És most egy ilyen meghatározást gyakrabban használnak azok a kapcsolatok leírása, amelyekben az emberek pszichológiai és érzelmi határait megsértik.
• A CO -függőség nem megfelelő szükség van egy másik személyre és rá koncentrálásra. Mondhatjuk, hogy egy kóros állapot, amelyet egy másik személytől való mély érzelmi, pszichológiai és fizikai függőség jellemez. Az egyén figyelme nem az életére, hanem a partner életére összpontosít.

A társfüggő kapcsolatok különféle módon fejezhetők ki:

• Két partnernek nem volt megfelelő kötődése. Bármelyikük a lelki társával való kapcsolatok prizmáján keresztül határozza meg magát. Az ilyen függőség akkor jelenik meg, ha két pszichológiailag függő személy kapcsolatba lép. Egyikük sem autonóm, hogy önállóan cselekedjen, tehát túlzott szükségük van az együtt maradásra. Ilyen, függő kapcsolatokban az emberek nem annyira támogatják a támogatást, mint a problémák terhelését egymás felé.
• Csak az egyik partner függ, aki teljes mértékben összekapcsolja boldogságát egy szeretett emberrel, és ezáltal minden felelősséget megváltoztat a jó élet eléréséért.

Mint általában, az egyik házastárs együttes függése megnyilvánul:

• Az ember túlságosan felszívódik a partnerében, és csak a vele való kapcsolata révén határozza meg saját identitását. Enélkül egy eltartott személy egyszerűen nem képviseli a saját létezését. Nem érzi magát holisztikus embernek, de csak szeretett kiegészítéseként érzékeli magát. Nem bízik a saját érzéseiben és hiedelmeiben, hanem csak azt hallgatja, amit a partner gondol.
• A rabja számára nagyon nehéz elválasztani magát a felétől. Könnyen megfertőzi szeretett hangulatát, és mindent elfogad a saját költségén. A Co -függő személy gondolatainak folyamata leírható valami ilyesmi. A partner nem bosszantja a hazafelé tartó forgalmi dugó miatt, hanem azért, mert valami rosszul cselekedett, nem a munkahelyi problémák, hanem a rossz szavai miatt ideges.
• A CO -függő személy fő célja - Ez a házastárs életének javulása, nem pedig a sajátja. Mélyen azonban jobb életet kíván magának. De a társfüggő személynek határozottan meggyőződése, hogy ezt önmagában lehetetlen elérni. Tehát megpróbál mindennapi árukat egy partneren keresztül fogadni, és arra készteti őt bizonyos intézkedésekre.

• Egy eltartott személy folyamatosan keres párot a saját problémáinak megoldására. A mély magány és a szomorúság érzését tapasztalja, ha nem tartja be valakivel való kapcsolatát. Reméli, hogy egy másik ember kitölti az életét az életében. Biztos benne, hogy a vele való kapcsolatok enyhítik az unalmat, a despondency -t és a rendellenességet. Úgy tűnik, hogy egy másik személy egy -függő személyiség, mint a boldogság, a biztonság és a jólét forrása, amely miatt az alapvető szükségletek feltöltődnek.
• Egy szeretett ember elvesztése egy együttfüggő személy számára a létezés végét jelenti. Ha hirtelen, valamilyen oknál fogva van egy kis a kapcsolatok, akkor a problémák az élet más területein is megjelennek (az egészség romlik, a karrier mozog, pénzügyi nehézségek merülnek fel).
• A legtöbb esetben egy eltartott személy nem érti, mit akar kifejezetten. Ugyanakkor ugyanakkor arra a vágyra van, hogy a partner boldoggá tegye.
• A Co -függő partner nem tudja meghatározni saját és más emberek pszichológiai határait. Nem tudja megérteni és elfogadni azt a tényt, hogy egy szeretett ember „más” lehet, nem úgy, mint ő.
• A legtöbb esetben a Co -függő emberek nem próbálják megszabadulni a függőségüktől, hanem csak azt növelik. A tudatalatti szinten a Co -függő személy nem akarja felnőni. Nem akarja felismerni azt a tényt, hogy senki sem tartozik neki, és ő maga is vállalnia kell a felelősséget a saját életéért.

A különbség a CO -függő és az egészséges kapcsolatok között?

Érdemes megjegyezni, hogy a kapcsolat bizonyos szintje szükséges. Ellenkező esetben az emberek közötti kötődés kialakulása lehetetlenné válik. Az egészséges kapcsolatok hozzájárulnak mindkét partner fejlődéséhez. A probléma akkor jelenik meg, amikor a függőség elveszíti az intézkedést.

A CO -függő és az egészséges kapcsolatok közötti különbség a következő:

• Normál kapcsolatokban, mindegyik Maga a személy irányítja a saját életét. Tisztában vagyunk azzal, hogy befolyásolhatjuk egy szeretett ember érzelmeit, de nem igyekszünk kezelni őket. És a CO -függő kapcsolatban megpróbáljuk ellenőrizni partnerünk cselekedeteit és érzéseit.
• A kötődés és a ko -függés közötti különbség az, hogy az első esetben, szeretett ember nélkül, az élet felfogása nem változik, a másodikban pedig az alacsonyabbrendűség érzetét fogjuk megtapasztalni a felére.
• Az egészséges kapcsolatok egyenlő feltételeken alapulnak, az elv szerint "Felnőtt-felnőtt." A partnerek közötti egymástól függő kapcsolatokban a képek helyettesítése van, valaki tehetetlen gyermek és valaki egy erős és szigorú szülő szerepet játszik.
• Az egészséges kapcsolatokban a legtöbb esetben pozitív érzelmeket érezünk: Gyengédség, bizalom, szerelem, öröm. Míg a CO -függő kapcsolataiban általában depressziós vagy irritált állapotban vagyunk.

• Az egészséges kapcsolatokat nem korlátozza csak egy partnerrel való interakciónk. Nem vagyunk elszigeteltek a barátoktól, rokonoktól vagy kollégáitól. És a együtt -függő kapcsolatokban gyakran elveszítjük a lehetőséget, hogy más emberek támogatását találjuk. A másokkal való kapcsolattartások minimalizálódnak, amelyek miatt a magány érzés javul.
• Egészséges kapcsolatban nem félünk felszólalni érzéseinkről - mind pozitív, mind negatív. Míg a SO -függő kapcsolatban az érzelmeket mindig elnyomják, és érzéseikről nyíltan beszélhetnek nem biztonságos vagy tilos.
• Megfelelő kapcsolatokban szabadok vagyunk és kényszer nélkül vagyunk bennük. És a együtt attól függő kapcsolatokban gyakran érezzük magunkat a kapcsolat és a végzet, amikor nem látunk más utat magunknak.
• A szisztematika és a kitartás közötti különbség a szeretett ember és a ko -függőség közötti különbség. Például, amikor önállóan írjuk lelki társunkat az edzőteremben, vagy átgondoljuk a karrierjének terveit, elcsúsztatjuk a személyes növekedésről szóló irodalmat stb. hogy ellenőrizze valaki más életét.

A CO -függő kapcsolatok típusai

A pszichológusok a CO -függő kapcsolatok következő fő típusait írják le:

• Áldozat. Az egyik házastárs bálványozza a partnert, és teljes életét neki szenteli. Feloldja a lelki társát, önként lemondva saját vágyait és igényeit. Általános szabály, hogy egy ilyen személy magabiztos kudarcában és értéktelenségében. Úgy véli, hogy az imádott házastárs mindenben meghaladja őt: elme, szépség, tehetség. A felek szavai törvényekké válnak. Az ember állandóan függ a partnerének véleményétől és hangulatától: elégedett volt -e, akár a homlokát ráncolta, jóváhagyta -e. Érzelmei és cselekedetei a legfontosabbak. És viszont élvezi és felhasználja erejét. De az eltartott személynek nincs saját törekvése és célja. Gyakran még olyan helyzeteket is megpróbál létrehozni, amelyekben érezni fogja a „Megváltó” szerepét.

• Ellenőrzés. Egy személy önként vállalja a partner életével kapcsolatos kötelezettségeket, bízva abban, hogy csak ő tudja, hogyan lesz „jobb”. Egy ilyen házastárs meg van győződve arról, hogy a fele egyszerűen eltűnik nélküle. Ezért az „alárendelt” érdekeit és vágyait nem veszik figyelembe. Az ilyen kapcsolatokban egy gyengébb partnert folyamatosan figyelnek, és arra kényszerül, hogy megtegye azt, amit a „vezérlő” véleménye szerint helyesebb. Ugyanakkor a Co -függő „vezérlő” másoknak is panaszkodhat, hogy minden a vállára húzza. Valójában egyszerűen attól tart, hogy a házastárs felelős és független lesz. Valójában ebben az esetben a CO -függő személy elveszíti a jelentőségét mások és a saját szemében.
• Zsarnokság- Néhány partner erkölcsi és érzelmileg lehangolja a másikot, érezve a saját fölényét. A Tyrán meg van győződve arról, hogy joga van megkérdőjelezni az áldozatától megkérdőjelezhetetlen alárendelést. Az ilyen kapcsolatok ugyanakkor előnyösek az „áldozat” számára is. Engedelmeskedve a "zsarnoknak" és táplálja büszkeségét, ügyesen manipulál Végül eléri azt, amit akar. Ezenkívül az áldozat együttérzést és támogatást kap másoktól.

• Önmegerősítés- A CO -függőség ilyen kapcsolatban abban a tényben nyilvánul meg, hogy egy személy mindig elvárja a csodálatát, a jóváhagyást, a nélkülözhetetlen felét. saját tökéletességük és értékük megerősítése. Így tűnik neki a partner szeretetének bizonyítéka. Természetesen teljesen normális az, hogy vágyakozzon egy szeretett ember támogatására. De a Co -függő személynek folyamatosan jóvá kell hagynia a felét.

Hogyan lehet meghatározni a kapcsolatban való függőségét?

Gyakran úgy tűnik, hogy egy együttfüggő nő úgy tűnik, hogy a férfival kapcsolatos túlzott tapasztalatai csak erős szeretetre utalnak. Valójában ez a betegség tükrözi a magányt és az érzelmi éretlenségeket. Annak megértése érdekében, hogy ilyen függő személyiség -e, a szeretett emberrel való kapcsolatának elemzése segít.

Tehát felsoroljuk azokat a jeleket, amelyek szerint Önnek függő kapcsolatokban van:

• Fél a független döntések meghozatalának szükségességétől. Folyamatosan be kell vonnia az embert a személyes életed minden szférájába. Nem tudja önállóan eldönteni, hogy növekszik -e, hogy találkozzanak -e barátaival, vásárol -e új ruhát. Természetesen meg kell hallgatnia partnerének véleményét. Ha azonban úgy dönt, hogy nem az a hely helyes, hanem annak érdekében, hogy a partnere helyesnek tartja, akkor a függőségről beszélünk. Ebben a helyzetben betörés azt sugallja, hogy önmaga nem bízik önmagában.
• A férje érdekei sokkal fontosabbak, mint az Ön számára. Folyamatosan oldja meg kérdéseit, és hajlamos a túlzott felügyeletre.
• A kapcsolatok felbomlásának gondolatával a horror fedezi Önt. Készen áll arra, hogy bármihez menjen, ha csak a házastársával veszekedjen.

• Annak ellenére, hogy nyilvánvaló bizonyítékok vannak arra, hogy az emberrel való kapcsolata nem nyújt semmiféle előnyt, hanem csak árt, nem tudja megszakítani őket.
• A partnerrel folytatott problémáid külső körülményeit vádolja (Anya -law, barátok, asszony), de nem ő, és nem az övé.
• Amikor megpróbál valahogy megváltoztatni a helyzetet, akkor erős szorongást és még fizikai rossz közérzetet is tapasztal, amely elmúlik, amikor visszatér a régi viselkedés modelljéhez.
• Bármely kérdésben te vagytok a leggyakrabban a koncessziókhoz. És azokban az esetekben, amikor nem ért egyet a partnerével, inkább csendben marad. De egy érett és független ember nem fél a véleményét, még akkor sem, ha a szeretett nem osztja ezt a nézetet. A normál kapcsolatok azt sugallják, hogy a partnerek tisztában vannak a különféle vélemények lehetőségével.
• Ön beleegyezik abba, hogy egy szeretett ember kedvéért eljöjjön az élet alapelveihez. Túllépsz a saját kényelmeden, hogy ő kedvéért. Ebben az összefüggésben fokozatosan elfelejti, ki vagy, és mi elfogadhatatlan az Ön számára.
• A házastársa hobbija az életében uralkodik, miközben egyáltalán nem osztja meg őket.
• Nagyon féltékeny vagy a szeretett emberére. Valószínűleg alacsony önértékelése van. Ezért érezheti más emberek fenyegetését, még a rokonok és a barátoktól is. Ugyanakkor a belső elégedetlenség felhalmozódik benned, amelyet megpróbál nem mutatni partnerének.
• Mindig tudnia kell, hogy pontosan hol van a házastársa ebben a pillanatban. És egészséges kapcsolatban az emberek szabadságot adnak egymásnak, és nem érzik magukat fenyegetést, ha a partner nem tölti a szabadidejét velük.
• Biztos vagy benne, hogy csak egy embernek kell változnia, amelyről bosszantóan bosszantja őt. Megpróbálsz a férjedért lenni és személyes edző, pszichoterapeuta és táplálkozási szakember Ahelyett, hogy csak elvtárs lenne, aki megoszthatja vele az élet örömét.

• Gyakran érzékeny és tehetetlen érzése van, ha nem hiszi, hogy képes megbirkózni a helyzettel.
• Folyamatosan keresel jóváhagyást az emberétől. Biztos vagy benne, hogy senki sem fog szeretni, mint őt.
• Gyakran érzed A mártír és az unió egyetlen megmentője.
• Szenvedsz, ha szeretett embere nem áll mellette. Akkor nyugtalan vagy, és megmagyarázhatatlan szorongást érez.
• Gyakran elkapja magát arra, hogy azt gondolja, hogy nem szeretsz a partnered iránt, hanem a sajnálat érzése, ha azt hitte, hogy „teljesen eltűnik” nélküled.
• Akarsz a házastárs vállalta az anyagi vagy a pszichológiai kútért felelősséget.
• Túl sok figyelmet és erőfeszítést költesz partnerére. Dominálnak egy szeretett emberről szóló gondolatok.
• Folyamatosan bűnösnek érzi magát azért, amit az embernek egyedül kell legyőznie nehézségeit.

Mi a veszélyes kapcsolat veszélyes?

Mint már említettük, a CO -függőség a belső állapotukért a külső tényezőkre irányul. Vágyaik elégedettsége egy adott személyhez kapcsolódik. Vagyis úgy gondoljuk, hogy valaki másban megtaláljuk azt, ami nincs. Általános szabály, hogy ilyen esetekben a szeretet és a boldogság reménye csalódásokkal és depresszióval végződik.

A CO -függő kapcsolat sok okból nem hoz semmi jót a partnereknek:

• Minél erősebb a bizalom, hogy csak egy másik személyen keresztül lehet boldogságot elérni, a az a képesség, hogy az igényeit önállóan kielégítse, gyengébbé válik. És az idő múlásával a kapcsolat még inkább függ. És mint bármilyenfajta függőség esetén, az, ami a segítséghez használt, ártani kezd.
• Ha egy eltartott személynek minden reménye van a virágzó jövőjének egy partnerrel szemben, előbb vagy utóbb valószínűleg nem kerülheti el a keserű csalódást és még a gyűlöletet sem, mert nem felel meg az elvárásoknak.
• Megpróbálom kedvelni a partnert, Egy függő személy elárulja valódi igényeit és érzéseit.
• A rabjainak szeretete mindig a féltékenység, a félelem, a szemrehányások, a gyanú és a követelések társul. Az ilyen kapcsolatokban mindig nincs bizalom.

• A CO -függőség érzetének elnyomása Gyakran megnyilvánul, hogy megpróbálja elmozdítani a belső elégedetlenségeket valami mással: túlzás, ivás, szerencsejáték. A felsorolt \u200b\u200btényezők végül a személyiség teljes megsemmisítéséhez vezethetnek.
• Egy eltartott személy elvárásokat ruház egy partnerre, amely eredendően gyenge a kereslet formája. És a követelmény egy másik személyre, önmagára vagy egész életére irányuló agresszió.
• Előbb vagy utóbb az eltartott személy partnere idegesítő, hogy az legyen, aki látni akarja. Végül is mindenki szabadon akar lenni a bevezetett szerepektől.
• Valaki más életének ellenőrzésére irányuló kísérlet a saját személyiségének elvesztéséhez vezet.
• A CO -függő kapcsolat emlékeztet Érzelmi lengés. A nyugodt periódusok elkerülhetetlenül követik a viharos botrányok időszakát.
• CO -függő személy Elnyomja a szabadságát és csökkenti saját jelentőségét. Ugyanakkor elnyomja partnerének szabadságát.
• Amikor egy személy túl sokat belemerül egy kapcsolatba, akkor egyszer Mentális sebei, mélyen elrejtve.

• CO -függő személy a szenvedésre és a tapasztalatokra ítélték. Végül is nincs belső szeretete önmagában, ezért megpróbálja feltölteni ezt a rést egy másik ember szerelmével. De egyetlen partner sem képes teljes mértékben kompenzálni a belső ürességet. Még a kapcsolatban is van, egy függő személy magányos érzést tapasztal, és ritkán érzi az örömöt.
• A CO -függő kapcsolatok fokozatosan megfosztják mindkét partnert az erőtől és az energiától. Mindegyikük szorongással, impulzivitással és önbizalommal rendelkezik.

A CO -függő kapcsolatok kialakulásának okai

A kapcsolatban a CO -függőséget két fő tényezően tartják:

• A partnerének teljes ellenőrzésének vágya.
• Túlzott önmeghatározás és lemondás.

Az ilyen kapcsolatokat nem lehet egészségesnek nevezni, mivel az egyik partner (vagy mindkettő) kísérlete az alacsonyabbrendűség és a belső üreg érzésének kompenzálására.

• A CO -függőség eredete gyermekkorban rejlik. Nem titok, hogy a szülők nagyon gyakran tanítják gyermekeiket, hogy engedelmesek legyenek, vagyis más szavakkal kényelmesek. A gyermeket kényszerítik elnyomja a saját érzelmeit, és inkább másokra gondoljon, mint önmagáról. És a felnövekedés idejére az embernek erős belső betiltása van a saját életének megélésében. Úgy véli, hogy elsősorban nincs joga a személyes érdekek felvetésére. Így kezd el aligha foglalkozni valaki más életében.
• Ezenkívül gyakran a ko -függő kapcsolat annak a bizalomnak az eredménye, hogy a szülei kötelesek voltak jól és védelemnek biztosítani neki, de nem tette meg. És most az ő kútja és védelme attól a partnertől függ, akivel kapcsolatban áll.
• Egy eltartott ember mély érzelmi problémái vannak, amelyek fő a félelem. Nevezetesen - az elhagyás félelme.

A CO -függő személy állandó szorongás:

• Hogy nem méltó partnerére. Ennek az érzésnek az eredete alacsony önértékelésben rejlik.
• Hogy egyedül lesz önmagával, mert nem érzi magát az önellátás.
• Hogy nincs joga úgy élni, ahogy akar. A saját érdekeinek elhagyására való hajlandóság jele önmaga iránti bizalmatlanságnak.

Annak a félelemnek köszönhetően, hogy a partner elhagyja őt, a cselekedeteivel rendelkező, egymástól függő személy minden szempontból megpróbálja ezt elkerülni. Így egy ilyen kapcsolatban nem a szeretet uralkodik, hanem a félelem.

Hogyan lehet kijutni a CO -függő kapcsolatokból?

• A függőség problémája az emberi érettség kérdése. És ez a tényező nem tartja be a külső körülményeket. Általában a partner nehézségeinek megoldásának vágya elvonja a saját problémáit.
• Lehetőség van megszabadulni a CO -függőségtől. Függőségének tudatossága az első lépés a gyógyulás és a szabadság útján. Ez egy fontos szempont, amely megerősíti a személyiség érettségét. És amikor egy ember belsőleg szabad, tiszteletben tartja és értékeli partnerének szabadságát.

A CO -függő kapcsolat kijutásának több szakaszban kell megtörténnie:

• Adja meg az emberrel való kapcsolatának jellemzését. Világosan megfogalmazza, hogy nem vagy elégedett velük.
• Határozza meg saját szerepét a párjában: zsarnok, áldozat, vezérlő- Ezt nem mindig könnyű megérteni, mert egyetlen szerep sem egyértelmű. Tehát elemezze a saját érzelmeit és érzéseit, amelyeket partnere kivált.
• Hallgassa meg magad. Mi készteti a szeretett ember gondozását túlzottan? Lehet, hogy jónak akarsz tűnni, vagy attól tart, hogy elhagyják? Nézze meg a félelmedet. És felismerve az igazi okát, gondoljon arra, hogy mit lehet megváltoztatni, és hogyan lehet bebizonyítani a szeretetét.
• Mutassa be az ideális kapcsolatot a szeretteivel való kapcsolat. Döntse el, mit kell tenni, hogy a kapcsolat harmonikussá váljon.

Annak érdekében, hogy kijuthasson egy emberrel való függő kapcsolatból, mindenekelőtt magának kell dolgoznia. Ez egy hosszú egyéni munka, amelynek célja, hogy életének középpontjába kerüljön, nem egy másik személy, hanem egy szeretetté. Tanulj meg, hogy egész, független és szabad személyiség legyen. Amíg nem szerez mentális harmóniát és szeretni magad iránt, nem tud egészséges kapcsolatot kiépíteni senkivel.

Arra kell törekednie, hogy az önállóságra, amikor valaki elégedett magával:

• Mindig kérdezd meg magadtól, mit akarsz. Fogadja el azt a tényt, hogy vágyai nem egybeeshetnek a házastárs vágyaival.
• Hagyja el azt az elképzelést, hogy az emberrel való kommunikáció nélkül az életed minden értelmét elveszíti.
• Vegyünk egy megállapodást a saját érzéseivel és gondolataival. Ha nehéz ezt megtenni, kérjen segítséget: Olvassa el a speciális irodalmat, vegyen részt a képzésekben, a szellemi gyakorlatok elsajátítson.
• Hidd el nekem, hogy képes önállóan megbirkózni az összes körülménygel. Tudja meg, hogy ha valaki életet kap, akkor ezzel a benne felmerülő problémák megoldásának képessége.
• Vigyázz magadra. Ezt a tételt általában a legnehezebbnek adják az embereknek. Meg kell azonban tanulnia gondolkodni saját igényeiről, érdekeinek, egészségéről és pihenéséről. Adj magadnak szeretetet, tiszteletet és figyelmet.

• Keressen az élet új jelentéseit. Változtassa meg a figyelmét a házastársával való kapcsolatról valami másra: saját karrierje, hobbija, kommunikáció a barátokkal, jótékonysági tevékenységek stb.
• Ne feledje, hogy az embernek nem az egész világod, hanem csak egy része.
• Tudja meg, hogy nem kell mindent szeretnie, ami tetszik a házastársának. Egészséges kapcsolatban a partnereket érdekli a felek hobbija, és még valami újat is kipróbálnak maguk számára. Ugyanakkor azonban az embereknek lehetősége van arra, hogy egymástól külön -külön vegyenek részt.

A saját képességeibe vetett bizalom nem egy napról a másikra, hanem csak az idő múlásával érkezik. Ez több mint egy hónapot vehet igénybe. Ha a ko -függőségből való kijutással dolgozunk, készülj fel arra a tényre, hogy a kapcsolatok nem mindig változnak jobbra. Végül is, ha egy partner érdekli az ön vagy függőségét, akkor negatívan érzékeli a veled zajló változásokat. Hagyja azonban, hogy ez ne váljon akadályba a belső szabadság megszerzésében.

• De a ko -függés gyógyítása nem azt jelenti, hogy a kapcsolatok kötelező megsemmisítik a szeretett emberrel.
• Csak meg kell tanulnia, hogyan lehet bizonyos határokat felépíteni.
• A partner személyes térének elfogadásával kezdik, az érzéseinek és döntéseinek tiszteletben tartásával.
• Tekintse át a szeretethez való hozzáállását. Nem szabad kóborvá válnia szeretteinek.

Támogassa az igaz szerelem fő alapelveit:

• A szerelem a szabadság és az intimitás kombinációja.
• A szerelem két ember szabad választása. Ugyanakkor minden partner képes önállóan élni.
• A szeretet - azt jelenti, hogy közel kell lennie, amikor erre szükség van, és lépjen félre, amikor a pszichológiai tér kevés lesz.
• A szerelem az a vágy, hogy fejlődjön a lelki társa mellett.
• A szerelem nem igényel áldozatot. Mindig örömteli és inspiráló.
• A szerelem lehetőséget ad arra, hogy egyformán fogadjunk és adjunk.
• A szeretet az, hogy elfogadja az embert hiányosságaival és gyengeségeivel.
• A szeretet olyan kötelezettségek, amelyeket önként adunk egy másik embernek.
• A szerelem azt jelenti, hogy a partner valódi lehet. Lehet, hogy nem tesz úgy, mintha joggal áll hibázni.

Úgy, hogy az emberrel való kapcsolata ne váljon egymástól függővé, törekedjen arra, hogy partnerségben építse őket, amelynek alapja egy másik személy érzéseinek tiszteletben tartása:

• Tudja meg, hogy a férj nem a te vagyona. Olyan ember, aki önként úgy döntött, hogy veled jár, hogy életúton járjon, hogy együtt fejlődhessen. Természetesen nem könnyű elengedni a szeretettjét. De az életszabályok szerint minél inkább szabadságot adunk egy embernek, annál közelebb válik hozzánk.
• Ne irányítsa a partnerét. Hajtsa vissza azt az elképzelést, hogy csak te tudja, hogyan lesz „jobb” számára.
• Tiszteld házastársának igényeit.
• Legyen az ember valódi mellette. Kifejezheti gondolatait vagy tapasztalatait, de ne várja el a férjétől, hogy megszűnik önmagad. Ha nem vagy elégedett a természetével, akkor gondolkodjon a további kapcsolat kilátásairól, és gondolja át őket.

• Szerelem csak így, és ne attól tartson, hogy elhagyják. Ne gondoljon arra, hogy mit kap egy embertől. Tanítsd meg magadnak, hogy Önnek és házastársának saját érdekei vannak, amelyek egybeeshetnek vagy egybeeshetnek.
• Rohanjon egyértelmű határt a férje segítségével és a problémák megoldása között. Adja meg magának a telepítést, hogy ne 100 % -ban, hanem ötven. Engedje meg magának, hogy ne legyen az egyetlen személy, aki meg tudja oldani a partner problémáját.
• Adj felelősséget egy ember életéért. Tudja meg, hogy egy felnőtt kötelessége, hogy felelős a saját életéért. A felelősségvállalás minden embert befolyásol. Ez az erő és a szabadság érzését adja.
• Ne rábeszélje a férjét, hogy változtasson érted. Vegyük úgy, ahogy van. Tudja meg, hogy az ember nem változik, amíg maga nem akarja. Hagyja a reményt, hogy megváltoztathat valakit. Változtassa meg magát és hozzáállásodat.

Fagyasztja a Co -függő kapcsolatok erős bilincseit. Légy a saját életed alkotója. És akkor olyan kapcsolatokat építhet fel, amelyekre nem a túlélés szükséges, hanem ahhoz, hogy megossza az örömöt és a boldogságot szeretteivel.

Hasznos cikkek a kapcsolatokról:

• Hogy adjon második esélyt egy férfinak, férjnek az árulás után, barátja
• 17 oka annak, hogy abbahagyja az embert, még akkor is, ha esküszik a szeretetre
• Miért manipulálja a férj a válást állandóan?
• Az örök bachelor előnyei és hátrányai
• Hogyan lehet túlélni egy nő számára nehéz válást

Videó: A kapcsolatokban való függőség veszélye