Hogyan készítsünk házi készítésű vitamin turmixokat különféle gyümölcsökből és bogyókból: 25 legjobb recept a turmixgéphez

Milyen termékek lehetnek hasznosabbak, mint a zöldségek és gyümölcsök? Csak hozzáértő kombinációjuk. A főzés és a test hasznosságának egyszerűsége miatt ez az „ital” beleszeretett a rajongóiba. És a turmix neve egy pohár ebédje.

Sima recept banánnal, mézzel és tejjel

A banánok a sok koktél fő alkotóeleme. Nem csak a tejjel, hanem a kakaóval is mennek. Kiváló ízlés és haszon érhető el, ha a banánt túróval vagy természetes joghurttal keverjük össze a turmixgépben. Mindenesetre egy ilyen koktél nemcsak a felnőttek, hanem a gyermekek számára is vonzó.

• Keverje össze a mézet (1 evőkanál kanál) a folyadékkonzisztenciával.
• Tisztítjuk a banánt (1 pc) a héjától és 5-6 részre vágjuk.
• Helyezze őket egy turmixgépbe.
• Adjunk hozzá folyékony mézet, és öntsük a tejet (1 csésze).
• Keverje össze az összetevőket, amíg a tömeg vastag és homogéné válik.

Banán turmix tejjel és fagylalttal

Egy másik banán turmixot, amelyet gyermekei tetszeni fognak, fel lehet készülni, ha:

• Keverjen össze 1 banánt egy turmixgépben, 50 gr. vanília fagylalt és 200 ml tej.
• Egy ilyen koktélt egy csővel ellátott magas üvegben tálalunk.

Ebben a receptben a tej cserélhető narancslével. Kiderült, hogy nagyon ízletes és egészséges is.

Smúziók banánnal, eperrel és tejjel

A banán és az eper keverékét klasszikusnak nevezzük. Valószínűleg ez így van. De függetlenül attól, hogy egy ilyen koktélt hívnak, mindig nagyon ízletes és étvágygerjesztő. Az előkészítéshez szükséged van:

• vegyél egy banánt
• szamóca (100 g)
• tej (1 csésze).

És ha hozzáad egy kis vaníliát egy ilyen koktélhoz, akkor fűszeres kiemelést ad neki.

Turmixok banánnal, kivivel és tejjel

A lobbi és a kivi koktélt cukor hozzáadása nélkül lehet elkészíteni. De ehhez nagyon érett gyümölcsöket kell választania. Különösen kiwi. Ha a gyümölcs érettségének stádiuma nem felel meg neked, csak adjon hozzá egy kis mézet az italhoz.

Kiwi-banana turmix előkészítéséhez szükség van:

• Vegyünk egy banánt és egy kiwi -t.
• Hámozza meg őket a bőrből, vágja apróra, és tegye egy turmixgép tálba.
• Önt öntsön ott 200 g tejet (és keverje össze, amíg homogén tömeg kialakul.

Videó: Hármas gyümölcs turmix

Narancssárga és áfonya koktélok cukorral vagy mézzel

A narancssárga és áfonyaból nagyszerű koktélt lehet elkészíteni. Ezeknek a termékeknek nagy előnye van. Ezek a C -vitamin tartalmának nyilvántartói. Ezért ez a koktél tökéletes a vírusos betegségek megelőzéséhez az influenza -járvány során.

Egy ilyen turmix elkészítéséhez, amelyre szüksége van:

• vegyünk frissen sajtolt narancslevet (4 db).
• keverje össze őket áfonya (250 g).

Ha a koktél túl savanyú, akkor cukor vagy méz hozzáadható.

Gyümölcsből készült turmixok avokádóval, körtével és gyógynövényeivel vízen

Smoothies elkészíthető a vízen. De itt tudnod kell egy árnyalatot. A cikkben szereplő italoknak vastagnak kell lenniük. És ha vízzel túlzásba kerül, akkor az összes sűrűség elhagyja. És utána egy ilyen koktél fogyasztásának esztétikája. Ezért nem szabad bekapcsolódnia ebbe az összetevőbe. Különösen akkor, ha fagyasztott gyümölcsök és bogyók használatát tervezi.

• Tisztítjuk az avokádót (1 pc) a bőrből, és eltávolítjuk a csontot. Vágja le a pépet nagy darabokra.
• Tisztítjuk a körte (2 db) a bőrből és a magoktól. Vágjuk szeletekkel.
• Az összetevőket egy turmixgépbe helyezzük, és apróra vágott zöldeket adunk hozzá (ízlés szerint). Keverje össze az összetevőket a burgonyapürével.
• Öntsön vizet (1-2 csésze), és keverje össze homogén állapotig.

Cseresznye turmix körtével és almával

Kiváló nyári koktél készíthető a cseresznye segítségével. Azonnal el kell mondanom, hogy ez az ital savasnak tűnhet. Ezért adjon hozzá egy kis cukrot.

• Tisztítjuk az almát (1 db) és a körtét (1 pc) a bőrből és a magoktól. Nagy darabokra vágva.
• Távolítsuk el a csontokat a cseresznye (50 g).
• Helyezze az összetevőket a turmixgép tálba, és adjon hozzá 3-4 jégkockát.
• Keverje össze, öntsön egy koktélt egy magas üvegbe, és díszítse egy gallyával.

Zöld turmixok az almával és a zöldségekkel

Sok táplálkozási szakember sok bajból a zöld turmix csodaszert veszi figyelembe, és azt javasolja, hogy hetente legalább egyszer használjon. Az ilyen koktélok nemcsak a testet hasznos anyagokkal és vitaminokkal töltik meg a szükséges anyagokkal, hanem képesek lesznek megtisztítani azt a toxinokkal is.

• Öblítse le a salátaleveleket (50 g) és a káposztát (100 g). Miután a víz leereszkedik, vágja le őket, és küldje el egy turmixgépnek.
• Tisztítjuk az almát (1 pc) a bőrtől és a magtól. Ossza el 4 részre.
• Kivágtuk a magot a bolgár borsból (1 pc), és több részre osztottuk.
• Adjunk hozzá 100 ml almalevet
• Az összetevőket egy turmixgépbe helyezzük és keverjük össze. Öntsük a kapott italt egy pohárba, és meghintjük a tetején apróra vágott petrezselyemmel.

Eper turmixok dinnyével és áfonyával

A kellemes színének következő tompa receptjét Pink Panthernek hívták. Az előkészítéshez szükséged van:

• Tisztítsa meg a dinnye (500 g) magot és bőrt. Vágja le a pépet kis kockákban.
• Az eper bogyókat (150 g) ki kell rendezni és meg kell mosni.
• Töltse fel a fenti összetevőket a turmixgépbe, és adjon hozzá áfonya (100 g).
• Keverje össze és tálalja az asztalhoz.

Kókuszdió turmix mangóval, banánnal és ananásznal

A turmix másik népszerű összetevője a kókusztej. Az alapon elkészített koktélokat az eredeti ízlés különbözteti meg. A benyújtott italt "karibi" -nek lehet nevezni.

Az előkészítéshez szükséged van:

• Peel banán (2 db), és mindegyiket 4 részre vágja.
• Mango (1 pc.) Két felre kell vágnia, és a csontot eltávolítják a gyümölcsből.
• Ananász (1 pc.) Húzza le a bőrt és vágja apróra.
• A mangóból és az ananászból meg kell szorítania a gyümölcslevet. Öntsük egy turmixgépbe.
• Helyezze oda a banán darabokat, és öntsön 200 ml) kókusztejet.
• Verje meg homogén állapotba, és élvezze.

Málna turmixok eperrel, tintával és almalevelével

A málna előnyei korlátlanok. És ha keveredik más bogyókkal, akkor több napig támogathatja immunitását.

• A koktél elkészítéséhez szamócát, málna és áfonya kell szednie.
• A bogyókat (az összes 200 g mennyiséget) rendezni és mosni kell.
• A bogyókat egy turmixgépbe helyezzük (hagyjunk néhány szamócát vagy málna dekorációra).
• Öntsük a 150 ml almalé (150 ml) és keverjük össze.
• Csiszolja meg a jeget, és tegye szemüvegbe.
• Öntsük a főtt turmixokat és keverjük össze. Díszítjük a fennmaradó bogyókat.

Mandarin turmixok almával, banánnal és kivivel

Télen mandarin koktélt készítenek a test védő funkcióinak támogatására. De ez a citrusfélék nemcsak erősíthetik az immunitást, hanem javíthatják a hangulatot is. A tudósok már régóta rájöttek, hogy ennek a finom gyümölcsnek a fito vegyületek kölcsönhatásainak jellege a test hormonális hátterével.

• Tisztítsuk meg a bőr 500 g mandarinjait. Szeletekre osztjuk és eltávolítjuk a magokat.
• Tisztítjuk az almát (3-4 db) a bőrtől, és kis szeletekre vágjuk.
• Tisztítjuk a banánt (1 pc), és 4 részre osztjuk.
• Tisztítjuk a Kiwi -t (1 pc) a bőrből és darabokra vágjuk.
• Csiszolja meg a mandarinokat a többi összetevőtől külön -külön.
• Miután megkapta a pürét, tegye a többi összetevőt a turmixgépbe, és keverje össze őket homogén állapotig.
• Az édességekhez hozzáadhat mézet (1 evőkanál kanál).
• És a folyékonyabb konzisztencia érdekében öntsön egy kis vizet a tálba (150 ml).
• Keverje újra és tálalja.

Apple csészék kivivel és zöld teával

Frissítő almak koktél elkészítéséhez szüksége van:

• Tisztítson meg egy gyümölcsöt a bőrből és a magoktól. Kihúzzuk belőle a gyümölcslevet.
• Tisztítsa meg a kiwi -t (2 db) a bőrtől. Ha a gyümölcs érett, akkor vágja rá részekre.
• Helyezze a kiwi pépet a turmixgépbe, és verje be a burgonyapüré állapotát.
• Adjunk hozzá almalé és hűtött zöld tea (200 ml).
• Keverje össze simán.

Berry turmixok banánból, áfonya, citrom, zeller a vízen

A jótékony koktélok elkészítéséhez szinte minden bogyó használható. Például áfonya. Ebből a bogyóból finom és egészséges koktélt kapunk. Az alábbiakban javasolt ilyen ital lehetősége, a kellemes rózsaszín-ibolya árnyalatához minden gyermek vonzó lesz.

Az előkészítéshez szükséged van:

• Keverje össze a banánt (2 db), áfonya (3 evőkanál kanál), a citrom harmadik részének gyümölcslé, a zeller (1-2 szár) és a víz (1 csésze).

Narancssárga gyümölcs turmixok, mész és marakui

A gyümölcsök az első összetevők, ahonnan elkezdtek turmixot készíteni. Ez később az italok, zöldségek, gyógynövények és egyéb termékek elkészítésében készült. Nagyon sok recept található a gyümölcs turmixokhoz. De ha meg akarja lepni a vendégeit, készítsen egy koktélt Marakui és Citrus gyümölcsökről.

• Tisztítjuk meg a narancsot a héjától. Ossza el szeletekre, és válassza el a magokat.
• Tisztítjuk meg a mészt a héjától, és két részre osztjuk.
• A Marakuyát két részre osztjuk, és eltávolítjuk a pépet.
• Csiszolja meg a jeget a morzs állapotába.
• A narancssárga és a mészből nyomja ki a gyümölcslevet. Verje meg a marakui pépét egy turmixgépben.
• Öntsük a gyümölcslevet a tálba, és keverjük össze újra, amíg homogén állapotban van.
• A morzsákat a jégről szemüvegbe öntjük, és öntjük a turmixgép tartalmát.

Smoothy ribizli a tejben

A fekete ribizli hasznos anyagok raktára. De a savanyú bőre nem igazán szereti őt, hanem a felnőttek számára is. Annak érdekében, hogy minimalizálja a bogyó használatával kapcsolatos kellemetlenséget, elkészíthet egy finom koktélt.

Hogy egy ilyen turmixot készítsen erre a hagyományos módon.

• A turmixgépben, a fekete ribizli bogyókban (300 g) és a tejben (100 ml) vagy a Ryzhenka (250 ml), a méz (80 g) és a dió (maroknyi) addig keverjük, amíg a bogyó homogén tömegét összekeverik.
• Az utolsó összetevőt jobb, ha a fennmaradó termékek betöltése előtt őrölni kell.

Gurmos tökkel és fahéjjal

A datimmon sötétsége nagyon hasznos és fényes ital. Az ilyen vitamin -desszert a testet hasznos anyagokkal és rostokkal telítheti. A datolyaszilva olyan anyagokat tartalmaz, amelyek eltávolíthatják a radionuklidokat a testből. Mindenkinek kihasználnia kell a természet ilyen csodáját.

• Hurmma 1 pc. Öblítse le, szárítsa meg és vágja apróra. Ha vannak csontok, akkor azokat el kell távolítani.
• Vágja le a bőrt a 150 g sült sütőtökből, és vágja a pépet kockákra.
• Az összetevőket a turmixgép kapacitásába helyezzük, 100 ml -t adunk hozzá. tej.
• Öntsön a fahéjat és verte alacsony sebességgel, fokozatosan növelve.

Smúziák a narancsról a joghurttal

Készíthet egy vitaminizált frissítő italt a narancsból és a sovány joghurtból.

• Ehhez tisztítsa meg a narancsot (2 db) a bőrtől és a csontoktól.
• Adjon hozzá joghurtot a turmixgéphez (2 evőkanál), több jégkockát és egy csipet vaníliát.
• Keverjük össze egy homogén tömegig, és öntsük magas szemüvegbe.

Narancssárga, menta és tejjeles körte smotok

Nagyszerű koktél főzhet keveréssel:

• körte (2 db.)
• főtt és szeletelt narancssárga
• menta levelek (ízlés szerint)
• tej (1 csésze) egy turmixgépben.

Ha szereti a citrusféléket, akkor a narancs száma megnövelhető vagy megfelelő szirup a koktélhoz. A körte friss és fagyasztott is használható. Ha friss körte van kiválasztva, akkor hozzá kell adnia néhány jégkockát a turmixgéphez.

Smoothies a fagyasztott bogyókból

Sokan befagyasztják a bogyókat a télre. Az ilyen "tartalékok" lehetővé teszik a hideg évszakban, hogy kielégítsék testünk vitaminok igényeit. A fagyasztott bogyókból finom koktélokat főzhet.

• A recept elkészítéséhez bármilyen fagyasztott bogyót (100 g) vehet be.
• Mielőtt a turmixgépbe kevernénk más összetevőkkel, leolvasni kell őket.
• Adjunk hozzá egy banánt (1 pc), és verte a turmixgépet, amíg homogén állapotban van.
• Ha az ital túl vastagnak bizonyult, hozzáadhat egy kis ásványvizet vagy folyékony joghurtot.

Mosolyogj kiwi -tól citromlével, petrezselyemmel, menta, mézzel

A kiwi a C -vitamin tartalmának egyik felvétele. Ennek a gyümölcsnek a (bogyók) használata elősegítheti a légzőszervi fertőzések súlyosbodását. De nem mindenki szereti a kiwit a legtisztább formájában. Az ilyen emberek számára hasznos lesz a gyümölcsből származó turmixok.

• Tisztítjuk a kivit a bőrtől, kis kockákra vágjuk és egy turmixgép tálba helyezzük.
• Adjunk hozzá a frissen sajtolt citromlevet (1 pc), petrezselyem (7 ág), menta (7 level), méz (ízlés szerint) és 100 ml).
• Keverje össze az összes összetevőt, és élvezze a hasznos italt.

A körte és a banán mangóból származó turmixok

A friss mangó édes gyümölcs, szokatlan ízű. Nagyon hasznos a geniturináris rendszer látásában és védelmében a fertőzésekkel szemben. Ezenkívül a Mango kiváló immunitási aktivátor. A turmix elkészítéséhez ebből a gyümölcsből kell: szüksége van:

• Hámozza meg a bőr mangóit.
• Öblítse le a körtét, ossza meg több részre, és távolítsa el a magokat.
• Helyeztünk egy turmixgépet, amelyet a mangó (1 pc), egy körte (1 pc), egy banán (1 pc) és jégkockák részeire vágunk.
• Öntsön kókusztej (1/2 csésze), és keverje össze, amíg sima.

Smúziák ananászokkal, sárgabarack vagy őszibarack és joghurttal

• Nagyon ízletes és egészséges ital készíthető az ananászból. Ehhez szükséged van:
• Tisztítsa meg az ananász 1 pc -t. Hámozza meg és vágja apró darabokra.
• Ezután a sárgabarackot (2 db) megtisztítják a bőrből, és eltávolítják a magokat.
• Az összetevőket egy turmixgépbe helyezzük, és alacsony sebességgel keverjük össze.
• Adjunk hozzá ananászlevet (125 ml), és az őszibarack vagy a sárgabarack joghurtot (50 g).
• Keverjen össze mindent újra.

Turmixok grapefruit, tintával és sárgarépaléval

Az ízek nagyon érdekes kombinációja smoothie -val rendelkezik grapefruit és áfonya. Az áfonya friss és fagyasztott is használható.

• Először ki kell szorítania a gyümölcslevet a grapefruitból (3 db) és a sárgarépából (300 g).
• Ezután a kapott gyümölcslevet be kell önteni egy turmixgépbe, és össze kell keverni áfonyával (1/2 csésze).

Smoothies ananászból és banánból gyömbérből

A gyömbér jótékony hatással van az egész szervezetre. Ha problémái vannak az emésztőrendszerrel, akkor ezzel a fűszeres gyökérrel jelentősen kijavíthatja ezt a problémát. Hasznos a gyömbér a vitamin italokban.

• Tisztítjuk meg a banánt és az ananászot a héjától.
• Vágja a gyümölcsöket apró darabokra.
• Egy turmixgépbe fektetjük őket.
• Öntsünk mandulatejet (175 ml), cukros gyömbért (egy kis darabot) és néhány csepp mandulakivonatot.

Smoothies áfonya, dátumok és narancslével

Ha energia italt szeretne készíteni a turmixgép segítségével, akkor

• keverje hozzá a narancslé (175 ml)
• a dátumok csontjaiból (50 g) hivatkoztak
• Áfonya bogyók (50 g)
• alma

Smúziák citrommal és mandarinnal

A citromot az egyik leghasznosabb gyümölcsnek tekintik. És hagyja, hogy a C -vitamin tartalmában a vezetők körében a mai napon sok termék vitatja, a citrom más hasznos tulajdonságokkal is rendelkezik. És mivel sok citrusfélék felhasználhatók a vitamin turmixok előállítására.

• Tisztítjuk a mandarinokat (2 db) a bőrből és a csontoktól.
• 250 g szőlőből kivonjuk a magokat, és az összetevőket egy turmixgépbe helyezzük.
• Öntsön citromlevet (2 evőkanál kanál) és mandarint (125 g).
• Keverje össze és élvezze a kellemes ízét.

Smoothies bogyókkal és mézzel

A mézet a gyümölcs koktélokhoz adják, nemcsak hogy édessé tegyék őket. Hanem a hasznos tulajdonságok növelése érdekében is. A méz antivirális és antibakteriális tulajdonságai vannak. Ezért nagyon hasznos lesz az alábbi koktélban.

• tisztítjuk meg a banánt a héjától és négy részre vágjuk.
• helyezze a fekete ribizli fülét a turmixgépbe (125 g),
• ananászlé (125 ml),
• málna (125 g),
• áfonya (125 g) és
• 1 banán darabjai
• adjunk hozzá mézet (2 evőkanál kanál) és keverjük össze

Smoothies áfonya és joghurttal

Az áfonya koktélok nagyon szeretik a gyerekeket. És ha az ilyen áfonya is ropogós, akkor ez különleges pikanciát ad ehhez a hülye recepthez.

• a fagyasztott áfonya (1/3 csésze) egy turmixgépbe tettem)
• perzsa darabokra vágva (1 csésze)
• apróra vágott diófélék (1/4 csésze)
• tej (1/2 csésze) és vanília joghurt (3/4 csésze)
• az ízlés érdekében adjunk hozzá cukrot, sót és vaníliát
• keverjen össze mindent, és tálalja átlátszó csészékben

A málnák és dinnyek turmixjai

• A málnaból készíthet egy finom koktélt, amely élénk, gyönyörű árnyalatú. Előkészítéséhez:
• Tisztítjuk a bőr és a magok dinnye (1/4 részét).
• Vágja a pépét apró darabokra.
• A fagyasztott málna (50 g) fagyasztott málnát, dinnye darabokat, áfonya pürét (50 g) és grapefruit juice -t (175 ml) helyezünk el.
• Keverje össze és tálalja az asztalra magas pohárban egy csővel.

Smoothie -k őszibarackból, tofu sajtból és kondenzált tejből

A perzsa nagyon szereti a gyerekeket. Ezért ezt a koktélt kiszolgálhatják az asztalhoz a gyermekek matinái, a születésnapi ünnepségek és más hasonló események során.

• 400 g konzerv őszibarackból (400 g) ürítjük le a folyadékot.
• Az edény tartalmát összekeverik a turmixgép tálba.
• A tofu lágy sajtot (50 g), több fagyasztott őszibarackot (125 g), kondenzált tejet (125 ml) is tettünk.
• Adja hozzá a mandulakivonat negyedik részét.
• Keverje össze az összetevőket, és élvezze a koktélt.

Gyerek turmixok gyümölcsökből: recept fagylalttal, kakaóval, csokoládéval

A gyerekek nagyon szeretik a gyümölcs koktélokat. Különösen akkor, ha fagylaltot, kakaót vagy csokoládét adnak hozzá. Az ilyen gyermekek turmixjainak előkészítése során nemcsak a koktélok íze fontos, hanem az általuk viselt előnyök is.

Turmixok fagylalttal

A legegyszerűbb koktél fagylalttal az alábbiak szerint készül.

• A banánokat a Blender Bowl -ban fektetik (2 db)
• Fagylalt (a csomagolás fele 50 GR)
• A tejet öntik (1/2 csésze)
• Az összetevők keverése után nagyon finom italt kapunk, amíg homogén tömeget kapunk

Az előkészítéshez mind a szokásos vanília fagylaltot, mind a pecsétet is elvégezheti.

Turmixok kakaóval

A kakaó a turmix összetételében hozzáad egy csokoládét egy ilyen koktélhoz. Keverheti a kakaót különféle összetevőkkel. A klasszikus a kakaó keveréke diófélékkel.

• Tiszta ananász (1 pc.) A héjból és a magból.
• Vágja le és tegye egy turmixgépbe.
• Öntsünk mandulatejet (175 ml), fagyasztott őszibarackot (125 g) és kakaóport (1 evőkanál kanál).
• Több jégkockát adhat hozzá.
• Keverje össze és tálalja az asztalra.

Csokoládé turmix

Ez a csokoládé koktél kivétel nélkül minden gyermek számára vonzó. Az előkészítéshez szükséged van:

• keverje össze a csokoládé tejet (250 ml)
• kakaópor (1 evőkanál kanál)
• méz (1 evőkanál. Kanál)
• fagyasztott csokoládé joghurt (250 g)

Az utolsó összetevő cserélhető csokoládé tömítéssel.

Katonai sötétség reggeli gyümölcsökkel

Ez a gyümölcs-alma koktél receptje ideális reggelire. Az előkészítéshez szükséged van:

• keverje össze a tejet (1 csésze)
• banán (1 pc.)
• Áfonya (1 csésze)
• méz (1 teáskanál)
• muruli (1 evőkanál kanál)

Zabliszt gyümölcsrel

Az Ovyanka a koktélok kötelező összetevője, amelynek célja a gyomor -bél traktus munkájának normalizálása. Az ilyen italok fő titka az, hogy áztatja a zabliszt, mielőtt a turmixgépbe helyezi őket. A zabliszt főzése előtt öntsük néhány percig forrásban lévő vizet.

Keverje össze a turmixgép tálját:

• banánok (1 pc.)
• kiwi (1 pc.)
• méz (1 teáskanál)
• apple (fél)
• kefir (100 ml)
• őrölt fahéj (csipesz)
• csomagolt zabliszt (2 evőkanál kanál)

Kávé turmixok joghurttal, banánnal és kakaóval

A kávé számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik. És a legfontosabb dolog természetesen a teljesítmény növekedése. Ez az oka annak, hogy ezt a koktélt akkor lehet elkészíteni, amikor a test erőforrásainak felhalmozódása és a megkezdett munka befejezése szükséges, amely már nem marad az erőért.

A kávé sötétségének előkészítéséhez egy turmixgépben kell legyőznie:

• hűtött eszpresszó (250 ml),
• 250 ml (
• kis banán- és kakaópor (1/2 evőkanál kanál)

A koktél további összetevőiént hozzáadhat egy kis maroknyi bogyót vagy fahéjat.

Smúziák tej nélkül szőlővel, görögdinnye, dinnye és gyümölcsökkel

Sok gyümölcs koktél készül tej nélkül. Alapjuk a turmixgépben kevert gyümölcslevek. Keveréssel főzhet egy ilyen finom turmixot tej nélkül:

• szőlő (2 csésze) csontok nélkül
• görögdinnye (1 csésze)
• dinnye (1/2 csésze) a magokból hámozott
• a banán harmatusa
• fagyasztott szamóca (1/2 csésze)
• papaya (a magzat fele)
• több jégkocka

Smuses: Tippek és áttekintések

Alla. Ne keverje össze a kontrasztos színek összetevőit. Például a szamóca és a spenót keveréke nem nagyon szép lesz a koktél. Senki sem akar inni egy szürke-barna-málna tömeget. Jobb, ha egy színséma termékeit használja. Kísérletezzen annak érdekében, hogy a turmixot ne csak ízletes, hanem gyönyörű legyen.

Kseniya.A turmix tökéletes ízlése érdekében 2-3 összetevőt kell készítenie. És ne keverje össze azokat, amelyek ízlése nem biztos benne. Ennek az ételnek az ereje egyszerű.

Videó: Nos, nagyon finom gyümölcs- és bogyós sötétség!