Hogyan lehet lenmagot szedni a fogyáshoz? Len étrend

Hogyan lehet lefogyni egy lenmaggal. Receptek a fogyás termékek készítéséhez. Indikációk és ellenjavallatok a használatra.

A karcsú test minden nő álma. A perelialis téli ünnepek, amelyek közvetlenül kapcsolódnak az állandó ünnepekhez, a derék és a csípő extra centiméterének formájában érezheti magukat.

Számos hatékony módszer létezik a túlzott súly elleni küzdelemre. Az egyik a lenmag. Ez a cikk tartalmazza az összes részletes információt azok használatának jellemzőiről, a tinktúrák és keverékek elkészítésének módszereiről, valamint a vetőmag technológiájáról a gyors fogyáshoz.

Mielőtt elkezdené a vetőmagot, meg kell ismerkednie a tanúvallomásokkal és a felhasználás ellenjavallatával (hogy ne ártsunk az egészségre).

Segít -e a lenmagok a fogyásban?

A lenmag egy ősi gyógyszer, amelyet széles körben használnak a népi gyógyszerekben. Hasznos tulajdonságokkal rendelkezik, gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, amelyek szükségesek a testhez.

A lenmag összetétele magában foglalja:

• vitaminok - A, a B, E és P csoport teljes komplexe
• fehérje (növényi eredet)
• cellulóz
• lecitin
• savak (omega-3 és omega-6)
• szelén
• lignánok (növényi hormonok)

A lenmagokat nemcsak gyógyászati \u200b\u200bcélokra, hanem fogyáshoz is használják. Aktív komponenseik elősegítik a gyomor -bél traktus munkájának normalizálását, hozzájárulnak a felhalmozott toxinok gyors eltávolításához, és jelentősen csökkentik az éhséget.

Vászonmag magvak a fogyáshoz

A vetőmagot csodálatos tulajdonságai miatt használják a fogyáshoz. Úgy viselkednek:

• enyhén hashajtó
• étvágy

A lenmag természetes eredetű, nem tartalmaz káros anyagokat vagy kémiai komponenseket, amelyek pozitívan befolyásolják a gyomrot és az egész szervezetet.

A gyomor -bél traktus előnyei:

• tisztítsa meg a toxinok és a toxinok testét
• hozzájáruljon a gyomorban a lehetséges sebek és fekélyek aktív gyógyításához
• védje meg a gyomor falait a durva ételek hatásaitól (a nyálkahártya membránt borítják)

A lenmag másik előnye, hogy jelentősen csökkentik az étvágyat (a gyomorban lévő aktív duzzanat miatt), amely nagyon jó a túlsúly megfosztása során.

Lenmag alkalmazása a fogyáshoz

A lenmagok segítségével akár 2 kg túlsúlyt is veszíthet egy hónapban a fogadás egy hónapja alatt. Nagyon óvatosan viselkednek a testre, különösen a gyomorra.

Mielőtt folytatná a fogyásuk felhasználását, tudnia kell néhány titkot, valamint egyszerű ajánlásokat kell teljesítenie:

• Az eljárás megkezdése előtt (ebben az esetben a fogyás) feltétlenül konzultálnia kell orvosával annak érdekében, hogy kizárja az egészségre vonatkozó egészség negatív következményeit
• a vetőmag fogadásának váltakozik a többivel
• a vetőmagfogyasztás időszakában a részeg vízmennyiséget kétszer kell megnövelni a székrekedés kialakulásának megakadályozása érdekében
• a magokat csak sötét sötét helyen szabad tárolni (különben elveszítik gyógyító tulajdonságaikat)

Videó: A lenmag kezelése: fogyás, gyomorgyulladás, székrekedés, cukorbetegség, tisztítás! Előnyök, ártalmak, vélemények

Hogyan kell főzni a lenmagokat, hogyan lehet lenmagot készíteni a fogyáshoz

A lenmag kiváló termék a különféle szerszámok elkészítéséhez. Készítik őket:

• gyógyító infúziók
• gyógyászati \u200b\u200bfőzet
• különböző élelmiszer -adalékanyagok
• zselé

Annak érdekében, hogy a lenmagok gyorsabbak legyenek a gyümölcsökhöz (nagyobb számú kilogramm formájában), azokat komplexben kell fogyasztani (például fizikai erőfeszítéssel).

A leves lenmagból történő elkészítése nem nehéz feladat. A produktív munka fő feltétele az utasítások és a gyógyszer előkészítésének receptének követése.

1. recept. Hasznos ital a fogyáshoz

Összetevők:

• 500 ml víz
• 25 g lenmag

Készítmény:

1. A vizet egy pörköltségbe öntik, forraljuk
2. A magokat termosz vagy edény borítja
3. A tartály tartalmát meredek forrásban lévő vízzel öntik
4. Ragaszkodjon 10-12 óra
5. Vegyen 100 ml-et étkezés előtt (napi 2-3-szor)

2. recept. A magok főzete

Összetevők:

• 25 g lenmag
• 250 ml víz

Készítmény:

1. A vizet forraljuk
2. A magot forrásban lévő vízzel öntik
3. Tegyen lassú tüzet, forraljon 30-35 percet
4. Vegyen be egy éhgyomarot 100 ml fél órával az étkezés előtt

Egy másik hatékony eszköz a fogyáshoz a zselés, a magok hozzáadásával. A viszkózus anyag körülveszi a gyomor falait, és a duzzadt len \u200b\u200belárasztja az éhség érzését.

Zabkása a lenmagokból

A lenmag zabkása nagyon hasznos eszköz a női test számára. Ez nemcsak elősegíti a fogyást, hanem anti -ing tulajdonságokkal is rendelkezik. Az orvosok azt javasolják, hogy egy ilyen terméket használjon a menopauza során, mivel ez segít megoldani a test hormonjainak szintjét.

Ezenkívül a kása is segít a kezelésben:

• légzőszervek
• cukorbetegség
• alkoholfüggőség és kábítószer -függőség
• egészségügyi problémák a férfiakban
• onkológia
• gyomor -bélrendszeri betegségek
• vese
• szív-és érrendszeri betegségek

A zabkását teljes kiőrlésű gabona vagy lisztük készíti.

Zabkása előkészítése lenmagból

1. A teljes kiőrlésű gabonákat folyó víz alatt alaposan mossuk
2. Az elkészített szemcsékkel ellátott tartályt hideg vízzel öntik (a szintjének 1,5-2 cm-re kell lennie a len felett)
3. Ragaszkodjon 10-12 óra sötét helyen (éjszaka)
4. Használat előtt sót és egyéb fűszereket adunk hozzá, habverővel verjék, amíg a hab megjelenik

Videó: Hogyan készítsünk zabkását a lenmag magjából a saját kezével

Lenmag a fogyáshoz és a test megtisztításához

A lenmagokban található aktív anyagok nemcsak megszabadulnak az extra fontoktól, hanem aktívan tisztítják a felhalmozódott toxinok és toxinok testét. Ezek szorbensek, könnyű hashajtó tulajdonságokkal rendelkeznek.

A székrekedés megakadályozása érdekében a kezelés vagy az étrend (lenmaggal) történő javításához meg kell növelni a napi vízfogyasztást.

Hogyan lehet lisztet venni a vászonmagból a fogyás céljából?

A lenlisztet aktívan használják a fogyáshoz. A következőként használják:

• búzalliszt alternatíva a különféle sütemények elkészítésében
• további összetevőként a hasznos ital előkészítésében (a liszt hozzáadásával kefir lefekvés előtt részeg, a keverék hasznos anyagokkal feltölti a testet és telíti)
• a toxinok testének megtisztításának eszköze (25 g lisztet öntünk 100 ml meleg vízzel, ragaszkodjunk 10-5 percig, adjunk hozzá további 100 ml-t a keverékhez, italhoz)

1. számú recept Kisel a fogyáshoz

1. 25 g liszt adjunk hozzá egy pohár vizet, alaposan keverjük össze
2. Az elegyet egy pörköltségbe öntik, forraljuk fel, 2-3 percig forraljuk alacsony lángon
3. Cukrot vagy mézet helyeznek a kész zselébe, reggel vagy lefekvés előtt isznak

2. recept. Tinktúra a fogyáshoz

1. A pörkölt 400 ml) forraló vízben
2. 1 teáskanál. liszt öntsön forrásban lévő víz
3. A keveréket 3,5-4 órán keresztül ragaszkodunk, közvetlenül lefekvés előtt fogyasztva

3. recept. Savanyú -Milk ital fogyáshoz

1. Öntöm 250-300 ml joghurtot vagy kefir-t a fekete tálba
2. 25 g vászon liszt és 1 apróra vágott banán adunk hozzá a folyadékhoz
3. Az elegyet jól megszakítják (amíg homogén tömeg kialakul), reggeli helyett isznak

Videó: Lenmagok a fogyáshoz kefirrel

Lenmag gyógyszerek

A gyógyszertárakban megtalálhatja a len magjait és lisztét, már készen állnak a fogyás felhasználására. A gyógyszert lezárt csomagokban értékesítik, amelyek nem teszik lehetővé a nedvességet a külső környezetből.

Használatuk megkezdése előtt határozottan meg kell ismerkednie az utasításokkal és a felhasználási ellenjavallatokkal.

Ellenjavallatok:

• egyéni len intolerancia
• hajlamos a gyomorzavarokra
• terhesség és laktáció
• asztma
• problémák a sörtékkel

Lenmag a fogyáshoz: A súlyos áttekintések

Azok a nők, akik a lenmagot használják a fogyáshoz, megjegyezték, hogy hatékonyságukat a túlsúly elleni küzdelemben. Nemcsak az étvágy csökkentését segítik, ami nagyon fontos a fogyás időszakában, hanem a felhalmozódott toxinok gyomor -bélrendszerének tisztításában is. A testre gyakorolt \u200b\u200bhatása egy idő után a rendszeres beadás után nyomon követhető.

Lenmag a fogyáshoz: Tippek és áttekintések

A leesett kilogrammok számának növelése érdekében aktív életmódot kell vezetni:

• mozogj többet
• sportol
• úszni
• játssz a gyerekekkel

Ha a gyógyszer használatát sportterheléssel kombinálva hajtják végre, akkor a súly nem két kilogramm, hanem a szám szerint csökken.

Videó: recept az édességek készítéséhez lenmagból