A gyógynövények áttekintése a fogyásról. A fű fogadásának módjai a súlycsökkentés érdekében.
Tartalom
- Gyógynövények, amelyek javítják az anyagcserét, amely felgyorsítja az anyagcserét: Lista
- Hogyan lehet fogyni kamilla, Linden, Rugols: receptek étrendhez
- Karcsúszó gyógynövények égő zsír: Lista
- Hogyan lehet lefogyni egy lemonnik, kurkuma és gyömbérrel: receptek az étrendhez
- Hashajtó gyógynövények a fogyáshoz és a test megtisztításához: Lista
- Hogyan lehet lefogyni féreg, pitypang és lenmaggal: étrend receptjei
- Az emésztőrendszer helyreállítása gyógynövények: lista
- Hogyan lehet lefogyni az oregánó, koriander, édeskömény, tejbogáncs és ivan-one segítségével: étrend receptjei
- Az étvágyat csökkentő gyógynövények: Lista
- Hogyan lehet lefogyni Senna, Frostbird, omela, téli -lover, Gartzinia, Alteen segítségével: étrend receptjei
- Diuretikumok és vízelvezető gyógynövények a fogyáshoz: Lista
- Hogyan lehet lefogyni rózsa csípővel, lingonberry -vel, zsinórral és nyírrügyekkel: étrend receptjei
- Fiurkák a tibeti gyógynövények súlycsökkenéséért: tea, főzet
- Eszközök az Altai gyógynövények fogyásához: tea, húsleves
- Eszközök a kaukázusi gyógynövények fogyásához: tea, főzet
- Eszközök a krími gyógynövények fogyásához: tea, húsleves
- Milyen gyógynövényeket vásárolhat a gyógyszertárban?
- Fürdők a gyógynövényeken fogyáshoz: receptek
- Mennyit tudsz szedni a gyógynövényeket a fogyás céljából?
- Hogyan lehet lefogyni egy Bardakosh -val, Stevia: Receptek
- Videó: Fegyvertok a fogyáshoz
A túlsúly a nagy számú ember fő problémája. Az életkorral az anyagcsere romlik, és az ember súlyt szerez. A súlycsökkentés a súlycsökkentés érdekében az étrendben üljön, de megpróbálhat lefogyni a gyógynövényekkel.
Gyógynövények, amelyek javítják az anyagcserét, amely felgyorsítja az anyagcserét: Lista
A fogyáshoz szükséges összes gyógynövény nem működik. Az anyagcserét javító növények hozzájárulnak a fogyáshoz, az étvágy gátlásához és a diuretikum hatása. Ennek megfelelően súlycsökkenés következhet be az égő zsírok vagy a vízvesztés miatt.
A gyógynövények listája, amelyek javítják az anyagcserét:
- Fahéj
- Rozmaring
- Kurkuma
- Kamilla
- Rugula
- Hársfa
- Martilapu
Hogyan lehet fogyni kamilla, Linden, Rugols: receptek étrendhez
A sült saláta kitûnõ egy egészséges fű, amelyet be kell vonni a napi menübe. Ez a zöldek pikáns ízű salátákat adnak.
A sült saláta kitûnõ saláta receptje:
- Vágja le finoman sült saláta kitûnését, vagy szakítsa meg a kezével
- Vágja le a kis paradicsomot és a paprikát finoman
- Vágja a főtt tojást és adja hozzá a zöldségeket
- Reszelje a sajtot és írja be a salátát
- Ízesítse a keveréket balzsamos ecettel
A kamilla javítja az anyagcserét, tea formájában fogyasztható.
- 10 g száraz nyersanyagot kell keverni 150 ml forrásban lévő vízzel
- Hagyja, hogy 15 percig főzze
- Igyon naponta háromszor 40 perccel étkezés előtt
A LIPA elősegíti az anyagcserét is.
- 10 g száraz színeket kell önteni forrásban lévő vízzel, és ragaszkodni kell
- Szűrés után adjon hozzá egy darab citromot
- Igyál minden étkezés előtt
Karcsúszó gyógynövények égő zsír: Lista
Ezek a gyógynövények hozzájárulnak a zsír gyors lebontásához. Ennek oka a speciális összetételük. Az ezeket a gyógynövényeket alkotó anyagok hozzájárulnak a zsír feloldódásához.
A zsírégető gyógynövények listája:
- Limonnik
- Kurkuma
- Gyömbér
Hogyan lehet lefogyni egy lemonnik, kurkuma és gyömbérrel: receptek az étrendhez
Ezek a növények valamilyen étrend nélkül fogyaszthatók. De bizonyos hatalmi szabályok mellett a növények javítják cselekedeteiket és a fogyás folyamatát felgyorsítják.
A kurkuma és a gyömbér az előkészítéskor beviszik az edényekbe. A gyömbér használatával finom italokat főzhet. Gyakran a gyömbérforgácsot vezetik be a teába. A kurkuma hozzáadódik a második edények elkészítésekor. Ez a fűszer jól éget zsír a csípőből és a hasból.
A teát a Lemonnikból készítik, amely tökéletesen elárasztja a szomjúságot és az étvágyat.
Tea recept:
- Egy maroknyi levelet össze kell keverni 200 g forrásban lévő vízzel, és a fedél alatt 15 percig kell hagyni
- Ezt követően a főzetet naponta kétszer kiszűrjük és elfogadják
Hashajtó gyógynövények a fogyáshoz és a test megtisztításához: Lista
A gyógynövények lencséje hozzájárul a széklet gyors eliminációjához a testből. Így a test megszabadul a toxinoktól és a régi székletektől, amelyek megmérgezik a testet és megakadályozzák a normál anyagcserét.
A fogyáshoz szükséges hashajtó gyógynövények listája:
- Senna fű
- Zsírkefe
- Lenmagot
- Lóhere
- Fica
- Varjútövis
- Pitypang
Hogyan lehet lefogyni féreg, pitypang és lenmaggal: étrend receptjei
Sagebr. Ennek a növénynek a felhasználásával a parazitákat le lehet származni és csökkentheti a súlyt. Szükség van a száraz fűre egy kávécsiszolón, és három óránként negyed teáskanálot kell venni. 14 nap elteltével csökkentse a por használatát naponta háromszor.
Lenmagot. Nagyon népszerű és hatékony eszköz, amely segít a fogyásban.
- 10 g vetőmagot kell keverni forrásban lévő vízzel 550 ml mennyiségben, és bezárni a fedelet
- A legjobb, ha ezt fél liter jar -ban csináljuk
- Ezután hagyja 8 órán át a tartályt
- Igyon 170 ml főzetet reggel és este
Pitypang. Ezt a virágot gyakran frissen használják. Ezenkívül használhatja mind a gyökereket, mind a virágokat, valamint a zöldek növényi növényeket. Mivel a szárak keserűek, 30 percig átitatják őket sós vízben. Ezután a virágokkal ellátott szárokat vágják és behelyezik a salátákba. Egyél egy ilyen salátát naponta.
Az emésztőrendszer helyreállítása gyógynövények: lista
A gyógynövényeket a hagyományos orvoslás gyógyítói sikeresen használják az emésztőrendszer betegségeinek kezelésére. Egyes növények enyhítik a görcsöt, csökkentik a gázképződést, megakadályozzák a patogén mikroflórák erjesztését és szaporodását.
A gyomor -bélrendszeri traktus visszaállításának lista:
- Pitypang gyökér
- Zsírkefe
- Oregano
- Koriander
- Édeskömény
- Máriatövis
- Virágzó Sally
Hogyan lehet lefogyni az oregánó, koriander, édeskömény, tejbogáncs és ivan-one segítségével: étrend receptjei
Oregano. Ezt a növényt fűszerként vezetik be az első és a második étel előkészítésében. Ezenkívül a teát az oregánóból készítik.
Tea recept:
- 10 g száraz nyersanyagot kell keverni forrásban lévő vízzel, és hagyni kell az óra egyharmadát
- Ezután a folyadékot elválasztják a fűtől
- Folyadék ital 150 ml reggel és este
Koriander. Ez a növény friss vagy szárított formában használható. Salátak készítésekor használjon zöld szárokat és korianderleveleket. Télen vezesse be a zúzott koriandermagokat a hústartókba. Pikáns ízű edényt fognak adni.
Édeskömény. Ez az ízesítés csökkenti a gázképződést a bélben és lelassítja a fermentációs folyamatokat. Az édesköménymagokból történő infúziók előkészítését kell készíteni.
Az infúzió receptje:
- Kanállal nyersanyagok öntsön egy pohár forrásban lévő vizet
- Hagyja 30 percig
- Inni naponta háromszor étkezés előtt
Virágzó Sally. A fű bármely gyógyszertárban megvásárolható.
Tea recept:
- A fogyáshoz tea főzéséhez öntsön 7 g száraz leveleket 200 ml forrásban lévő vizet
- Hadd álljak egy negyed órát
- Igyon teát 20 perccel étkezés előtt
Máriatövis. Ez a fű, amely stimulálja az epe kiáramlását és javítja a májat.
Proopha tea:
- A tea elkészítéséhez öntsön ½ teáskanál füvet 150 ml forrásban lévő vizet
- Hadd álljak egy harmadik órát
- Szűrjük le, és az étkezés után 40-60 percet vegyen igénybe
Az étvágyat csökkentő gyógynövények: Lista
Ezeket a gyógynövényeket két típusra osztják: az éhség és a gyomor duzzanatának tompító érzései. Ennek megfelelően a növények hatása eltérő.
Gyógynövények listája az étvágy csökkentése érdekében:
- Senna
- Hunyor
- Omela
- Téli
- Altey gyökerei
- Garcinia
Hogyan lehet lefogyni Senna, Frostbird, omela, téli -lover, Gartzinia, Alteen segítségével: étrend receptjei
Hunyor.
Tea recept:
- 10 g fű öntsön 250 ml forrásban lévő vizet
- Forraljuk fel 2 percig alacsony lángon
- Szűrjük le a húslevest, és reggel inni egy üres gyomoron
Senna. Ez a fű duzzad a gyomorban, és telített érzést okoz. A növény felhasználható főzet készítésére vagy a zúzott fűből származó száraz por fogyasztására. Ha úgy dönt, hogy a Sennát száraz formában használja, akkor ebben az esetben a kés hegyén lévő zúzott növényből porot kell fogyasztania.
Tea recept:
- A tea előkészítéséhez 10 g fű elegendő 220 ml forrásban lévő víz öntése
- Ragaszkodj 25 perc alatt
- Vegyen be 150 ml -et reggel és este
Téli. A növénynek jellegzetes aromája van.
Főzet recept:
- 7 g fű főzetének elkészítéséhez, meredek forrásban lévő vízzel öntve (200 ml)
- Miután a húsleves 20 percig áll, szűrjük
- Vegyen be ½ csészét 30 percig az étkezés előtt
Altea gyökér. Megvásárolhatja a száraz gyökéret a gyógyszertárban.
Tea recept:
- A 15 g gyökerek tea elkészítéséhez öntsön 500 ml forrásban lévő vizet
- Részeg tüzet 2 percig
- Ezt követően a főzetet 20 percig hagyjuk
- Minden étkezés előtt vegyen 150 ml -et
Garcinia. Eez a fű tompítja az éhség érzését, és elősegíti a testtömeg gyors csökkenését.
Tea recept:
- Öntsön 15 g száraz füvet 200 ml forrásban lévő vizet és
- 2-5 percig egy vízfürdőbe dobja
- Hagyja 30 percig, és feszítse
- Inni naponta háromszor egy órával az étkezés után
Omela. Általában az omelu Linden -rel veszi.
Tea recept:
- A szárított növényeket egyenlő mennyiségben keverik össze
- Egy teáskanál keveréknek 300 ml forrásban lévő vizet kell öntnie, és hagynia kell 25 percig
- A főzet szűrjük és naponta háromszor 150 ml -t veszünk étkezés előtt
Diuretikumok és vízelvezető gyógynövények a fogyáshoz: Lista
A diuretikum gyógynövények segítik a felesleges folyadék eltávolítását a testből. Ilyen gyógynövények szedésekor az ödéma eltűnik, a bőr jobban néz ki.
A diuretikumok és a vízelvezető gyógynövények listája a fogyáshoz:
- Rózsacsípő
- Piros áfonya
- Tolknyanka
- Nyírrügyek
Hogyan lehet lefogyni rózsa csípővel, lingonberry -vel, zsinórral és nyírrügyekkel: étrend receptjei
Az ezekből a gyógynövényekből származó főzeteket és teákat egy bizonyos séma szerint kell venni. Érdemes megfontolni, hogy az urolithiasisban szenvedő emberek körültekintően vannak főzők ezekből a gyógynövényekből.
A diuretikum gyógynövények főzésének módszere:
- A vizelethajtó gyógynövényeket egy evőkanál 400 ml forrásban lévő vízben főznek
- A húslevest törülközővel kell csomagolni, és 25 percig kell állni
- Vegyen be 180 ml teát 20 perccel étkezés előtt vagy egy órával az étkezés után
Fiurkák a tibeti gyógynövények súlycsökkenéséért: tea, főzet
Számos típusú tibeti tea létezik, de a „királyi díjat” a legnépszerűbbnek tekintik. Szent János söréből, halhatatlanságból, nyírbimbókból és kamillából áll. A gyógynövények e keveréke diuretikum hatással van. Ezenkívül ezek a gyógynövények csökkentik az éhséget és serkentik az anyagcserét.
A tibeti tea főzésének módja:
- A teát a szokásos módon főzzön. 10 g száraz fű öntsön 250 ml forrásban lévő vizet
- 2 percig alacsony lángon esik
- Vegyük a szokásos tea helyett
Eszközök az Altai gyógynövények fogyásához: tea, húsleves
Az Altai súlycsökkentési díjak diuretikumokat, valamint olyan növényeket tartalmaznak, amelyek javítják az anyagcserét. Egyes gyűjtőelemek csökkentik a gázképződést a bélben és eltávolítják a méreganyagokat a testből. A kollekció részeként a következő gyógynövényeket láthatja: tejbogáncs, nyírlap, Senna Grass, Aspen Bark, Holler Hodgepodge, Red Ash.
Az Altai gyógynövények sörfőzési módja:
- A teát és a húslevest szokásos módon készülnek fel
- Ehhez a kollekció kanállal 250 ml forrásban lévő vizet öntünk, és ragaszkodnak 15 percig
- Naponta háromszor 150 ml díjat vegyen fel
Eszközök a kaukázusi gyógynövények fogyásához: tea, főzet
A leghíresebb kaukázusi fű megszámolható. Ezt a növényt használják a fogyáshoz. De a fagykefe mellett a kollekció magában foglalja a féreg, a citrom balzsamot és a Lemonnikot. Ezek a növények serkentik az anyagcserét és javítják az emésztést.
A tea kaukázusi gyógynövényekből történő főzésének módja:
- A főzet elkészítéséhez egy evőkanál a kollekcióból 400 ml forrásban lévő vizet öntünk
- 2 percig alacsony lángon buknak le
- Szűrje ki a főzetet, és vegyen be 120 ml -et naponta négyszer
Eszközök a krími gyógynövények fogyásához: tea, húsleves
A krími gyógynövények már régóta híresek gyógyító tulajdonságaikról. A tiszta hegyi levegő és a tengeri gyógynövények környezetbarát és hasznossá teszik.
A krími súlycsökkentési díj összetétele:
- Földi szeder
- Bal levelek
- Spórák
- Senna levelek
- Kamilla
- Tatár-egy fű
- Rózsacsípő
- Menta
Kríszi tea recept:
- A teát egy evőkanál összegyűjtése 400 ml forrásban lévő vízben főzött
- Vegyen be 15 percet az étkezés előtt naponta háromszor
- A kezelés lefolyása 21 nap
Milyen gyógynövényeket vásárolhat a gyógyszertárban?
A legjobb, ha egy gyógyszerészsel vagy terapeutával beszélgetünk. A fogyás minden díja és gyógynövénye nagyon hatékony, de cselekedeteikben különbözik egymástól. Ezért, ha urolithiasis van, ne szerezzen diuretikum gyógynövényeket. A legjobb, ha a kész díjakat részesíti előnyben. Most a gyógyszertárban teát vásárolhat a szűrőcsomagok súlyának csökkentése érdekében, ami nagyon kényelmes.
Fürdők a gyógynövényeken fogyáshoz: receptek
A fogyásfürdők javítják a vérkeringést és hozzájárulnak a nyirok kiáramlásához. Ennek megfelelően a duzzanat csökken. Az idő múlásával a zsírréteg kisebb lesz, mivel a fű lebontja a zsírkapszulákat. A fürdõk készítése során a következő gyógynövényeket használhatja: St. John's Wort, Rose csípõ, oregánó, borsmenta, körömvirág, csalán, zsálya, levendula, kamilla, cicka, tatár, linden szín, rozemár, celandine. A gyógynövényeket gyűjtemény formájában vagy külön -külön lehet főzni.
A fürdőszobai keverék készítésének receptje:
- 50 g füvet kell önteni egy liter forrásban lévő vízzel, és 2 percig főzni alacsony lángon
- Ezt követően a húslevest 20 percig kell hagyni
- Szűrje a folyadékot és öntjük a fürdőszobába vízzel
- 15-20 percig terápiás oldatban kell feküdnie
Mennyit tudsz szedni a gyógynövényeket a fogyás céljából?
Általában minden fű csomagolásán van egy részletes utasítás. Érdemes megjegyezni, hogy nem szabad állandóan díjat és gyógynövényt. Elegendő naponta 2-3-szor 14-30 napos főzet ivása. Ezután 2-3 hónapig kell szünetet tartania, és ismételje meg a kurzust. Javasoljuk, hogy a gyógynövényes díjakat étrenddel vagy megfelelő táplálkozással vegyen fel.
Hogyan lehet lefogyni egy Bardakosh -val, Stevia: Receptek
Bardakosh és Stevia gyakran használják a fogyáskor.
Bardakosh - Mindenki ismeri Majoran -t. A zöldség- vagy hústartalmak készítéséhez használják. Úgy gondolják, hogy a rendetlenség serkenti a nedvesség eltávolítását a testből és elősegíti a gyors fogyást.
Főzet recept:
- A 15 g száraz fű főzetének elkészítéséhez öntsön 400 ml forrásban lévő vizet
- Smach egy vízfürdőben 15 percig
- Ezt követően a főzet szűrt és részeg 200 ml -t minden étkezés előtt
Stevia. Ezt a növényt cukorpótlóként használják. A növény kalóriatartalma nagyon alacsony, tehát a Stevia kivonat hozzáadható a teához cukor helyett. Érdemes elkészíteni a főzetet Stevia -tól.
Főzet recept:
- Ehhez egy evőkanál füvet öntünk egy termoszba, és 450 ml forrásban lévő vizet öntünk
- Hagyja a termoszban 12 órán át
- A főzet kiszűrésre kerül és naponta háromszor 200 ml -t vesz
A gyógynövények természetes vitaminok és tápanyagok forrása. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy javítsák az anyagcserét és a fogyást.
Szia! Köszönöm a tanácsot!
Nem akarom, hogy hashajtó és diuretikummal gyötrelmeskedjek. Később szörnyűnek érzi magát, már kipróbáltam. Most az a gondolat, hogy megvásárolja a modellek természetes kapszuláit, amelyek harminc plusz formájúak, amelyek csak segítenek a test fogyásában és a test megtisztításában, így nem kell semmit vásárolnia. És ami a legfontosabb: a diuretikum és a hashajtó hatást, amelyet a recepció során áttekintések alapján ítélnek meg, nem figyelhető meg! Tehát hamarosan elmegyek a gyógyszertárba)
Lehet, hogy a gyógynövények segítenek az anyagcsere valamilyen felgyorsításában .... a folyamatok mindenféleek. De határozottan nincsenek célja a felesleges zsírok miatt. Ezért tapasztalataim szerint csak kis adagokban ajánlhatom a frakcionált táplálkozást. Reggelit, ebédet és vacsorát+2 snack-rod/barboslim bár (egyébként a TNT-en játszottak, jól megtakaríthatsz pénzt) ). Tehát a legfontosabb egy Balanis -táplálkozás, amelynek kalóriája hiány van, akkor a Plumb Line lesz