Mi az a PMS a lányokban, a nőkben: dekódolás. Hány nappal a menstruáció előtt kezdődik a PMS, és hogyan kell kezelni?

Premenstruációs szindróma: okok. Hogyan lehet megakadályozni és kezelni a betegséget különböző módszerekkel?

A PMS vagy a premenstruációs szindróma egy érzelmi és élettani „robbanás”, amely a női testet konfliktushoz vezet önmagával és a körülötte lévő világgal. Hogyan lehet elkerülni vagy minimalizálni a pszichológiai és fizikai hibákat, mielőtt megközelítené a menstruációt?

Mi a PMS a lányokban, nőkben: Dekorálás

A PMS rövidítése nem olyan régen megjelent a nőgyógyász szókincsében, a nők egészségéről szóló népszerű cikkekben, a háztartások kommunikációjában. A premenstruációs szindróma vagy a PMS jellemzi a nők és lányok pszichológiai és élettani állapotának változásait, mielőtt megközelítené a következő menstruációt.

A viselkedés, az irritáció, a kékből kialakuló konfliktushelyzetek szokatlan érzelmi megnyilvánulásai, a fejfájás, a „könnyek” ok nélkül, a megnövekedett fáradtság és még sok más elvárhatják a nők nemét a havi fiziológiai jelenség - menstruáció megkezdése előtt.

Fontos: A statisztikai adatok szerint a világ nőinek 90% -a szenved premenstruációs szindrómában valamilyen formában. Az orvosok 150 tünetét és jeleit fedezték fel, mint egy ilyen betegség, mint a PMS.

Hány nappal a menstruáció előtt kezdődik a PMS?

A pszicho-érzelmi és fizikai jólét romlását a nőknél körülbelül 2-10 nappal a menstruáció kezdete előtt figyeljük meg. Minden nőnél ez az időszak egyéni a fiziológiai jellemzők, a különböző temperamentumok, az életkörülmények, az egészség és más tényezők miatt.

A premenstruációs szindróma tünetei és jelei

A PMS -re jellemző tünetek és tünetek és jelek vannak. Felsoroljuk a legfontosabb.

A PMS pszichológiai tünetei

• Megnövekedett érzelmi képesség
• Túlzott irritáció és a hangulat megváltoztathatósága
• A konfliktushelyzetek túlzott megnyilvánulása
• A képtelenség a saját viselkedésük ellenőrzésére
• Véresség
• Szorongó állapot
• Korai félelmek
• Nehézségek a gondolatok helyes megfogalmazásában
• A reakció gátlása

A PMS fizikai jelei

• Fejfájás
• A mellkasi mirigyek fájdalma és duzzanata
• Megnövekedett fáradtság
• Az arc duzzanata, a lábak, a karok
• A kiütések megjelenése az arcon pattanások és pattanások formájában
• Alfebrile hőmérséklete
• Fájdalom az alsó hasban
• Hányinger
• Az étvágy hiánya vagy az élelmiszer iránti fokozott érdeklődés hiánya
• Az egyéni szagok intoleranciája

A PMS tünetei és jelei, videó

Fejfájás, duzzanat a PMS -nél

• A fejfájás vagy az orvosi kifejezésben a cefalgia a premenstruációs szindróma egyik legjelentősebb megnyilvánulása. A fejfájást általában hányinger, szédülés, alváshiány és gyors szívverés kíséri. Sok nőben a Cephalgia a PMS -ben elnyomott hangulat, könnyesség, csökkent reakció kíséri a eseményeket
• A menstruáció előtti duzzanat ismerős jelenség. A duzzanatot a szövetekben késleltetett folyadék okozza. Leggyakrabban a végtagok és az arc duzzad. A mellkasi mirigyek duzzanata és fájdalma a menstruáció előtt sok nő számára aggodalomra ad okot. Ebben az időszakban a folyadék felhalmozódása a testben meghaladja az 500-700 ml térfogatot

A premenstruációs szindróma okai

A huszadik század 30 -as éveiben a női orvos, Robert Frank a ciklikus menstruációs vérzés megkezdése előtt a női nemben rejlő fiziológiai betegséget határozta meg, mint „premenstruációs feszültség”. A rossz közérzet fő okát a női test hormonális egyensúlyának hívták a menstruáció kezdete előtt.

Eddig a tudósok megpróbálják kibontani a premenstruációs betegség okait. Miért vannak a hölgyek meglehetősen kiegyensúlyozottak a mindennapi életben, hirtelen ideges megereré és morcos dühré válnak?

Jelenleg számos elmélet létezik a PMS előfordulásáról, de egyikük sem magyarázza meg teljesen a női egészségügyi rendellenességek okait a menstruáció előtt.

Hormonális kudarc elmélete

A havi ciklus bizonyos napjaiban (általában a menstruációs időszak utolsó 14 napjában) egy nő megsérti a hormonális egyensúlyt a női nemi hormonok között: ösztrogén és progeszteron.

A hormonális háttér pszicho-érzelmi rendellenességekhez, a vegetációs rendszer munkájának problémáihoz, az anyagcsere és az endokrin rendellenességekhez vezet.

Az ösztrogén fokozott szintje hozzájárul a sejtek nátrium- és vízionok késleltetéséhez. Ennek eredményeként a mellkasi mirigyek duzzanatát, fájdalmát és duzzanatát, a kardiovaszkuláris és ürülési rendszerek hibás működése megjelenik.

Idegség, „nedves” szem, gátlás - Mindezt a hormonális hibák okozzák.

A "vízmérgezés" elmélete

Ezen elmélet szerint a fizikai és pszichológiai betegségek megnyilvánulása a női test vízszalt-egyensúlyának rendellenességeivel jár. Folyékony késleltetés, duzzanat, súlyos érzékenység bizonyos szagokkal szemben, a bőr viszketése a test neuroendokrin rendellenességeinek eredménye.

A menstruáció előtti víz felhalmozódása gyakran növeli a nő testtömegét 3-5 kg-val. A menstruáció megjelenésével a „víz” kilogrammok önmagukban eltűnnek.

A jogsértések elmélete a központi idegrendszer munkájában

A PMS ezt a koncepcióját a legmodernebbnek tekintik. Kiderül, hogy a nő hangulatában és fizikai állapotában a menstruáció előtti hibákat a központi idegrendszer funkcionális rendellenességei okozhatják.

Sőt, minél idősebb a nő, annál inkább expresszálódik a premenstruációs szindróma tüneteiben. A menstruáció előestéjén a fiatal nők kiemelt hajlamosak a depressziós állapotra, a tizenéves és fiatal lányok pedig agresszív, ingerlékenyek és instabilok viselkedésükben.

A tudósok olyan kockázati tényezőket vizsgáltak, amelyek közvetlenül kapcsolódnak a PMS kialakulásához a nőkben. Felsoroljuk a patológiával kapcsolatos legrelevánsabb okokat.

• Általános szabály, hogy a kaukázusi faj nők hajlamosabbak a PMS -re
• A mentális munka és a nagy megakniumokban való élés előtti foglalkozás
• Gyakori terhesség vagy azok hiánya, abortusz és vetélés
• A Genitourináris rendszer betegsége
• Nőgyógyászati \u200b\u200bműtéti beavatkozások
• Hosszan tartó jelölt candidiasis
• Elhúzódó depressziós állapotok és stressz
• Krónikus fáradtság
• Fertőző betegségek
• A fogamzásgátlók oldalsó megnyilvánulása
• Alultápláltság
• Hipodinamia

Hogyan lehet megkülönböztetni a premenstruációs terhességi szindrómát?

A terhesség és a premenstruációs szindróma jelei nagyon hasonlóak. Ez az íz preferenciák, a hangulatváltozás, a rossz egészség, a hányinger és még sok más véletlen változás.

Próbáljuk meg kitalálni és kideríteni néhány olyan árnyalatot, amellyel megértheti: van -e terhessége, vagy a következő menstruáció előcsarnoka a PMS tüneteivel?

• Menstruáció hiánya a terhesség kezdetéről beszél, de valamilyen oknál fogva késleltetheti a menstruációs ciklust
• Az íz preferenciák megváltoztatása: A PMS-sel édes vagy sós húzza, amikor a terhesség kezdete valami ennél ehetőségre vágyik, érdeklődik a szokatlan szagok iránt. Sózott uborka és paradicsom, káposzta - A "terhes" állapot első jelei
• Megnövekedett fáradtság Ez mindkét államra jellemző: a PMS-sel 2-3 nappal a menstruáció kezdete előtt, a terhesség alatt a koncepciótól számított 4-5 hétig.
• A hangulat megváltoztathatósága- A hangulat érzelmi változásai, a könnyesség, a konfliktusokra való hajlam a PMS -re jellemző, és amikor a terhesség kialakul
• Duzzanat és fájdalom a mellkasi mirigyekben Megfigyelték a terhesség alatt, de a menstruáció kezdete után eltűnnek
• Fájdalom a gyomorban és a hátában Minden nő számára egyén. Jelentéktelen fájdalom mind PMS -sel, mind terhesség alatt megnyilvánulhat, különösen a késői szakaszokban
• Toxikózis hányingerrel és hányással a korai terhesség jellemzője
• Hívások a gyakori vizeléshez terhesség alatt fordul elő, mivel egy megnövekedett méh nyomást gyakorol a hólyagra
• Vérkibocsátás Lehetnek jelen a terhesség második hetében, kis kenetek formájában, a menstruáció végére hasonlítanak

A terhesség diagnosztizálása a korai szakaszban nehéz, és a tünetek nagyon hasonlóak a premenstruációs szindróma megnyilvánulásaihoz.

Fontos: A menstruáció késleltetése és az expressz tesztelés elvégzése a terhesség pozitív eredményekkel való azonosítása érdekében, hogy kapcsolatba lépjen az anatómiai klinikával.

PMS jelei, videó

A terhesség első jelei, videó

A premenstruációs szindróma diagnosztizálása

A PMS betegségnek tekinthető, ha:

• "Fájdalmas" változások fordulnak elő a szokásos életmódban
• különböző és konfliktusos helyzetek vannak a környező emberekkel való kapcsolatokban: a munkahelyen, otthon, az utcán
• az életminőség elveszik
• a teljesítmény csökkenése és a megnövekedett fáradtság megmutatkozik

Hogyan lehet eltávolítani a premenstruációs szindrómát?

Sok nő különféle módon érzékeli a havi ciklus megközelítését. Néhányuk számára ez egy normál élettani folyamat. Mások számára egy súlyos vizsgálat, amelynek fizikai fájdalom és érzelmi eltolódásai kiküszöbölhetők a gyógyszerekhez és a hagyományos gyógyászat eszközökhöz történő igénybevételével.

Számos egyszerű tippet kínálunk egy nő életminőségének javítására a PMS során.

1. A PMS -hez kapcsolódó időszakosan felmerülő időszakosan rögzíteni kell az ördög naptárban. Ezek a nyilvántartások segítenek az orvosnak a helyes kezelés felírásában, és megérteni, mennyire súlyos a helyzet
2. Az étrendet be kell igazítani. Távolítsa el az éles, sós és konzerv termékeket, amelyek folyadék visszatartást okoznak a testben. Csökkentse az édességek, a kávé, az erős tea és az alkoholos italok mennyiségét. Ezen termékek ellenőrizetlen használata javítja az izgalmat, az ingerlékenységet és a hangulatváltozást.
3. Előtt havi A zsírok, a hús, a sütemények használatát korlátozni kell. De "hajolj" a természetes gyümölcslevekre, gyógyteákra, zöldségekre és gyümölcsökre, amelyek elegendő mennyiségű rostot tartalmaznak
4. A nap folyamán kb. 2 liter tiszta víz
5. Manapság el kell halasztania a munkaerő -intenzív dolgokat, és kellemes tevékenységeket kell végeznie magának
6. Próbáljon meg "visszatartani" magát, és ne légy ideges a apróságok miatt
7. Rövid séták, meditáció, jóga és egy kis fizikai aktivitás segít megbirkózni a premenstruációs betegséggel

Ha ezek a tippek nem hoznak megkönnyebbülést, és a PMS fájdalmas állapota nem teszi lehetővé a normál működést, a tanulmányozást, és csak a szokásos ritmusban él, akkor orvosi segítséget kell kérnie.

A női nemi területek egyidejű betegségeinek és fertőző folyamatainak kezelése, az ödéma kiküszöbölése, a nő pszichogén állapotának stabilizálása hozzájárul a nők egészségének helyreállításához és a menstruációs ciklus fiziológiai lefolyásához.

A táplálkozás és az életmód, a kábítószer -kezelés, a fizioterápia és a masszázs változása elősegíti a nő állapotának kiküszöbölését vagy enyhítését a PMS kóros megnyilvánulásaival.

A premenstruációs szindróma gyógyszerekkel történő kezelése

Nem minden nő képes önállóan megbirkózni a premenstruációs szindróma fájdalmas megnyilvánulásaival a fizikai és érzelmi tervben. Ezekben az esetekben orvosi tanácsot kell kérnie. Az orvos kiválasztja a kábítószer -kezelést, figyelembe véve a beteg egyedi állapotát, a közvélemény -kutatások és elemzések szerint.

A terápiás gyógyszerekkel megfelelően kiválasztott kezelés célja a PMS fájdalmas megnyilvánulásainak kiküszöbölése a pszichoemotikus szférában, és javítani a nő életminőségét.

Premenstruációs szindróma tabletták

A premenstruációs szindróma patológiáját különféle farmakológiai csoportok gyógyszereivel kezelik.

Fájdalomcsillapítók és antispazmodikus gyógyszerek

Kisebb fájdalommal és görcsökkel a PMS során, a nem -teroid típusú és antiszpazmodikus szerek általi gyulladásgátló és gyulladásgátló gyógyszerek felett általában ajánlott.

Fontos: A fájdalomcsillapítók nem kezelik a fájdalom kiváltó okát, hanem csak egy ideig enyhítik a fájdalom tüneteit, és enyhítik a beteg állapotát. A gyógyszerek szedését a PMS súlyos patológiáiban csak orvos felügyelete alatt hajtják végre.

A fény és a mérsékelt fájdalom enyhítése érdekében az orvosok paracetamolt, ibuprofént, állandó, acetil -szalicilsavat javasolnak.

A görcsök segítenek eltávolítani a no-shpa-t, Drotaverin, Buscopan, papaverin -hidroklorid.

Az aktív anyagok kombinált kombinációi javítják egymás hatását, és rövidebb idő alatt kiküszöbölik a fájdalmat és a görcsöket. Pentallgin, Solpadein, Spasmalgon, Tempalgin, Ibuklin, Brustan, Caffin és más gyógyszerek ajánlott a PMS fájdalom enyhítésére.

Fitoprekerációk nyugtató hatással

A fitolecraponok kivonatokat és gyógynövények kivonatait tartalmaznak, lágy nyugtató és pihentető hatással vannak a testre. A PMS -sel ajánlott a Valerian, az Motherwort, a bazsarózsa, a kombinált drogok tinktúráját: Novopassit, Persen, Forte helyettes, homeopátiás gyógyszerek: Mastodinon, Cyclodinon, Remen stb.

Vitamin -készítmények

A vitaminkomplexek részt vesznek a fiziológiai folyamatokban, és javítják az életminőséget. A B6 -vitamin csökkenti a megnövekedett agresszivitást és stresszállapotokat. Az A, E, C -vitaminok befolyásolják a szöveti anyagcserét és az oxidatív folyamatokat. Mikroelemek: CA, Mg, SE, Zn, Cu szabályozza a toxikus anyagok megjelenését a szöveti sejtekben.

A PMS tüneteinek elnyomására a következő vitaminkomplexeket használják: dekamevit, szubsztititis, szuper stressz cinktel, Magne B6, Duoit, neuroretán stb. 5% -os piridoxin -hidroklorid oldatát írják elő az intramuszkuláris beadáshoz.

Diuretikumok

A diuretikum tablettákat orvos írja elő, és szigorúan a jelzések szerint használják. Az ödéma eltávolításához a PMS -nél a Veroshpyron, a Furosemide és más diuretikumok előírnak.

Antipszichotikumok, nootropika és nyugtatók

Ennek a csoportnak a gyógyszerei stimulálják a mentális és mentális aktivitást, javítják az agyi keringést, normalizálják a nő pszicho -érzelmi állapotát, kiküszöbölik az álmatlanságokat és stabilizálják a hangulatot.

A megnövekedett mentális feszültség kiküszöbölése érdekében az orvosok olyan gyógyszereket használnak, mint a glicin, a fenitbut, az apobasole, a vényköteles nyugtatók: Grandaxin, diazepam

Hormonok

A gyógyászati \u200b\u200bhormonális gyógyszerek hozzájárulnak a nemi hormonok közötti egyensúly összehangolásához: ösztrogének és progeszteron. A hormonterápiát a menstruációs ciklus második szakaszának elégtelenségére írják elő.

Ugyanakkor progeszteront (duphaston) és ösztrogén-gesztagén gyógyszereket tartalmazó gyógyszereket írnak elő: Jess (A harmadik generáció hormonális fogamzásgátlója) és a Rigvidon (a II. Hormonális fogamzásgátló).

A hormonális gyógyszereket egy orvos írja elő, az adagot minden beteg külön -külön választja ki.

Premenstruációs szindróma és duphaston

• A progeszteron hiánya és az ösztrogén „túlfeszültsége” a menstruáció előtt sok nő életminőségének romlásában jelentkezik. A premenstruációs szindróma súlyos eseteinek korrekcióját a Duphaston gyógyszerrel széles körben alkalmazzák a nőgyógyászati \u200b\u200bgyakorlatban
• A gyógyszer minden tablettán 10 mg Didrogestronot tartalmaz, és a progeszteron hiánya okozta betegségek esetén - a sárga petefészek hormon- és mellékveséket okozza.
• A Duphaston hatékony hatással van a premenstruációs szindróma patológiájának kiküszöbölésére. Az adagolást és a kezelési módot minden beteg külön -külön választja ki. Általában 1 mg tablettát (10 mg) naponta kétszer írnak elő a menstruációs ciklus 11-25 napig
• A kezelés eredményeként a PMS -re jellemző sok olyan betegséget eltávolítják: ingerlékenység, pattanások megnyilvánulása, könnyesség, szédülés, fájdalom, hangulat, szexuális rendellenességek stb. A Dufaston általában jól tolerálható és alkalmas nők számára. Minden korcsoport

A premenstruációs szindróma népi gyógyszerek kezelése

A premenstruációs betegség elnyomására szolgáló gyógynövények, infúziók, főzetek és teák használata hatékony, és sok éves gyakorlat bizonyítja. A növények számos terápiás komponenst tartalmaznak, amelyek befolyásolják a nők egészségének helyreállítását.

Sok gyógynövény gazdag fitoszterinekben - természetes hormonális vegyületekben. Szabályozzák a menstruációs női ciklust, enyhítik a gyulladást és a pszicho -érzelmi stresszt. Az ilyen növények lágy természetes módon normalizálhatják a hormonális hátteret.

Számos lehetőséget kínálunk a növényi teák számára, amelyek megkönnyítik a PMS -t.

A pitypangból fakadó pitypang főzete

Tekerje egy evőkanál gyökerét egy pohár forrásban lévő vízzel, és főzze vízfürdőben 15 percig. Vegyen be 100 ml -et naponta kétszer 10 nappal a menstruáció előtt. A pitypang gyökerei enyhítik a duzzanatot, a fájdalmat és a mellkasi feszültséget.

Zöldség nyugtató gyűjtemény

Keverje össze a nők menta (citrom balzsam), jázminvirágok, kamilla, valerian rizómák, borsmenta levél fűjét az arányban: 3: 1: 2: 2: 2: 3. Sörfőzd, mint a növényi tea. 7 nappal a menstruáció kezdete előtt, igyon napi háromszor egy pohárot.

Virágok infúziója Korlátvirág

Főzzen egy evőkanál virágot egy teáskannában, hagyja fél órára. Igyálj, mint a szokásos teát, naponta háromszor 10 nappal az állítólagos menstruáció előtt. A Vasilok Tea enyhíti a görcsöket, a könnyű fájdalmakat, stabilizálja a hangulatot, kiküszöböli a duzzanatot.

FONTOS: A premenstruációs szindróma diagnosztizálása közvetlenül attól függ, hogy a nő ebben az időszakban a jólétéhez való hozzáállását.

A menstruáció közeledése előtt ne összpontosítson a rossz közérzet könnyű jeleire. Lehet, hogy meg kellene változtatnia a hozzáállásodat, ami történik? A PMS egy havi esemény, amelyre minden alkalommal hasonló forgatókönyvben kerül sor.

Előzetesen előkészítheti és behangolhatja a primenziós szindrómát. Emlékeztetni kell arra, hogy minden ideiglenes áthaladás, valamint a színeivel és a napi egyedi eseményekkel meglehetősen érdekes „küldetés”, amelyet szeretteivel kell átadni.

Videó: Az illóolajok használata a PMS -hez