Mit kell tenni, ha a gyermek rosszul eszik? A gyermeknek rossz étvágya van: Hogyan lehet orvosolni a helyzetet?

Hogyan lehet biztosítani a gyermek testének elegendő mennyiségű vitamint és ásványi anyagot, és ugyanakkor nem töltheti túl a babát? Mennyire kell a gyermekének?

Mit kell tenni, ha a gyermek rosszul eszik?

Különböző időpontokban szinte az összes gyermek, egy vagy másik fokig, nem hajlandó rövid ideig megtenni. Ennek oka lehet a betegség, a rossz hangulat, a test szükségessége egy kis kirakodásra.

Időnként a „rosszul étkezések” értékelése tisztán szubetitív, és a szülők egyszerűen nem nagyon képzelik el, hogy a gyermekeiknek valójában mennyit kell ennie az életkori szabványok szerint.

Amikor a gyermek gyermekének csökkentése valódi riasztást okozhat a szülők számára, és az orvoshoz való igénybe kell vennie? Próbáljuk ki kitalálni.

Mi kell egy gyermeknek?

Gyakran a szülők, akiknek gyermekei csecsemőkorból jöttek ki, úgy gondolják, hogy most egy gyermek enni tud egy közös asztalnál, és nem változtatják meg a felnőtt családtagok és a csecsemő főzését.

Eközben a gyermekek teste még mindig elég törékeny ahhoz, hogy túlterhelje felnőtt ételekkel. A felnőtt asztal egyes termékei teljesen veszélyesek a gyermekre, és súlyos emésztési kudarcokat okozhatok a krónikus betegségekig.

Mit kell belefoglalni egy 1-5 éves gyermek étrendjébe?

• A tejtermékekből, a KEFI -ből, a joghurtból, a túróból naponta adhatók. Három éves kor után a gyermekek bevezethetők az egész tehén tej étrendjébe. Javasoljuk, hogy a kifejezetten gyermekek számára kifejlesztett élelmiszerboltokat válasszon ("Agusha", "Tyoma", "Rastishka")

• Sokkal jobb, ha nem adnak tejfölt és krém tiszta formájában, de kis mennyiségben használhatja őket saláták vagy túrához
• A sajtokat, különösen a kemény fajtákat nagyon korlátozott mennyiségben lehet megadni, lehetőleg három év után
• A húsból csirkét, sovány marhahúst, nyúlot adhat. Jobb, ha húst adnak belőle darált hús és termékek formájában: húsgombóc, szelet, tekercsek
• Ha főtt húst ad, ellenőrizze, hogy nincsenek -e csonttöredékek, és a szálak puha és jól hegesztettek
• A halakat hetente legalább kétszer kell adni, csak filé, főzött vagy párolt formában a csontokból hámozva
• Lehetetlen zsíros halat (lazac, lazac, halibus, tok) adni, kategorikusan lehetetlen kaviárt adni, mivel ez a legerősebb allergén
• Nem adhat füstölt és sült húst és halat, beleértve kolbászokat, csirkéket, karbódusokat és hasonlókat

• A sertéshúst, a bárányt, a kacsákat és a libákat ki kell zárni a gyermek étrendjéből. A főtt kolbászok és kolbászok alkalmanként adhatók, és csak nagyon magas színvonalúak
• A tojásokat hetente 2-3 alkalommal lehet adni omlett vagy főtt főzött formájában
• Ügyeljen arra, hogy a gyermek étrendjében minden nap a különböző gabonaféléknek és a kenyérnek kis mennyiségű durva csiszolásban kell lennie
• A cukrot nagyon óvatosan kell használni. Három évig kissé édesíthetik az italt. A méz és a csokoládé három évesnél fiatalabb gyermekek számára ellenjavallt.
• Az óvodai gyermekeknek korlátozott számban kell használniuk az édességeket is
• Javasoljuk, hogy kizárjuk az áruház desszertjeit az étrendből, hosszú eltarthatósággal és számos természetellenes élelmiszer -adalékanyaggal (tekercsek, sütemények, croacans, sütemények és egyéb édességek)
• Desszertként a megbízható gyártók („Heinz”, „Lyubatovo”, „Gerber”, „Bebi”, „HIPP”) és speciális termékeket adhat olyan termékeket, amelyeket megbízható gyártók („Heinz”, „Lyubatovo”, „Gerber”, „Bebi”, „HIPP”) és speciális termékeket adnak a gyógyszertárakban értékesített gyermekek számára (Hematogen, rudak -Mully, cukorkák cukor nélkül)

• Minden nap zöldségeknek, hüvelyeseknek, gyümölcsöknek kell lennie bármilyen formában: nyers salátákban és reszelőn, az első és a második ételek, kompoták, koktélok, burgonyapürével, a étrendben jelen kell lennie.
• Jobb elkerülni az egzotikusokat, és csak azt táplálja, ami növekszik a régiójában
• Ne bántalmazzák a zselét, mivel magas a keményítő tartalma, és a tápanyagok éppen ellenkezőleg kevesebbek, mint a kompotákban és a főzetekben
• A fogak megerősítéséhez fontos, hogy a gyermek „kemény” termékeket adjon: kekszet, almát és körtét, sárgarépát
• A gyermeknek ebédre kell vennie a legmagasabb kalóriatartalmú ételeket. A leginkább megkönnyített étkezés lefekvés előtt van

Mennyire kell egy gyermeknek?

Hogyan lehet megérteni, hogy a gyermek nem eszik semmit?

• Beszélhet a gyermek valódi alultápláltságáról, amikor az étvágya több hónapra csökken. Ebben az esetben megsértik a termékek teljes fejlődéséhez elengedhetetlen termékek kiegyensúlyozott bevitelét és a megfelelő szintű immunitás fenntartását
• Fokozatosan a nem elegendő táplálkozás csökkenti az izomtömeget, az immunitás csökkenéséhez, a gyakori megfázáshoz, a megnövekedett fáradtsághoz, a rossz értékelésekhez és a gyenge fizikai fejlődéshez. Végül a táplálkozás hiánya nagyon súlyos problémákhoz vezet a gyermek egészségére
• Egyes szülők úgy vélik, hogy a legfontosabb az, hogy feltöltse az elfogyasztott ételek mennyiségét, és lehetővé tegye a gyermek számára, hogy csak az a tény, hogy örömmel jár, még akkor is, ha ez az étel káros.
• Az ilyen következtetések tévesek, mivel a jótékony vitaminok és nyomelemek általános hiányossága miatt testtömeg fordul elő, amely csak súlyosbítja a gyermek egészségét

Miért eszik a gyermek rosszul? Mit kell tenni?

• Szigorú rendszer hiányában a gyermek gyakran megtagadhatja az étkezést, mivel a teste nem szokott éhségérzetet tenni, különösen, ha a gyermeknek megengedi, hogy egy kis snacket rendezzen sütivel, almával vagy egy evőkanál párjával apa tányérjának bármikor.
• Győződjön meg arról, hogy van -e megfelelő ötlete arról, hogy a gyermekének mennyit kell enni egy étkezéskor. Konzultáljon egy gyermekorvossal a gyermekkori kalóriaszámról
• Az étvágy hosszabb csökkenésének oka az elhúzódó stressz lehet. Ha a családnak diszfunkcionális helyzete van, vagy a közelmúltban olyan események voltak, amelyek megsérthetik a gyermek pszichéjét, vegye fel a kapcsolatot egy szakemberrel a pontos okok megállapításához
• Gyakran a gyermekek halasztott reakcióval rendelkeznek: a traumatikus esemény idején nyugodtan néznek ki, de egy bizonyos időtartam után (néha elég hosszú) elkezdenek felszabadulni nyilvánvaló ok nélkül
• Az étvágy csökkenését rejtett krónikus betegség jelenléte okozhatja. Vegye fel a kapcsolatot a gyermekorvossal, hogy teljes vizsgálatot végezzen, és kizárja a betegség jelenlétét az okok listájából

Milyen teszteket és vizsgálatokat kell végezni az étvágy csökkenésének okának tisztázása érdekében?

1. Vérvizsgálat vitamin- és ásványi összetételre
2. A vér és a vizelet általános tesztje
3. Calais elemzés a tojás -golist és a lambliai cisztákról
4. A hasi szervek ultrahangja
5. FGS (fibrogastroszkópia)
6. Gastroenterológus, neurológus, pszichológus és endokrinológus vizsgálata

Hogyan lehet növelni gyermeke étvágyát?

Ha a szakemberek általi vizsgálat nem tárt fel eltéréseket a gyermek egészségében és pszichéjében, akkor függetlenül kell intézkedéseket hozni a gyermek étvágyának visszaadására.

• A gyermekek étrendjében lévő zöldségeket cserélhetik gabonafélékkel, teljes kenyér -gabonafélékkel és gyümölcsökkel
• Ha a gyermek megtagadja a húst, halat vagy bizonyos zöldségeket, cserélje ki az egyik fajt a másikra
• Lehet, hogy a gyermek nem szereti a recept konzisztenciáját vagy jellemzőit egy bizonyos ételhez. Próbáljon meg főzni valami újat a szokásos termékekből, hogy érdeklődjön
• Gyakran a gyermekek csak megjelenésük miatt tagadják meg a termékeket, például főtt csirke tojássárgáját. Fontos, hogy a saját példájával megerősítsük a meggyőzés megerősítését, hogy megmutassuk, hogy a család minden tagja szereti ezt a terméket, beleértve a macskát is. Ez a technika a legtöbb esetben működik
• Ne felejtsük el, hogy a gyermekek nagy konzervatívok. Annak érdekében, hogy a gyermek elfogadja a termékről szóló véleményét, fel kell ajánlani, hogy 8 -tól kb. 15 -szer próbálkozzon
• Készítsen ételt gyermekével, ez növeli az étel értékét a csecsemő szemében, és vágyat okoz, hogy kipróbálja

• Az étkezésnek örömet kell adnia. Ne szitja fel a gyermeket az asztalnál, ne kényszerítse őt erővel enni - ez még jobban megverheti az étvágyat
• Hívja meg a gyermeket egy „hamis választásnak”: a „Megeszel vagy sem?” Kérdés helyett Kérdezd meg: "Leszkálsz kása, burgonyapüré vagy tészta?" Ez egy népszerű módszer a gyermekpszichológusok körében, amely nem teszi lehetővé az ételek teljes elhagyását
• Vacsorázzon, ebédeljen és reggelizjen az egész családdal, amikor lehetőség van. A gyermek nagyon fertőző lesz azoknak a felnőtteknek, akik örömmel rágják az anya szeletét
• Ne hagyja, hogy a gyermeket az alapvető étkezés között a hűtőszekrényben a hűtőszekrényhez rendezzék. A spontán snackek legyőzik az étvágyat
• Ne engedje, hogy gyermeke étkezés közben üljön a TV előtt. Nagy hiba, amikor a szülők megengedik gyermekeiknek, hogy bármit megtegyenek, és egy órán át üljenek egy tányér előtt, amíg mindent meg nem.
• Az étkezésnek legfeljebb 20 percig kell tartania, miután az ételt a következő fogadásig eltávolítják az asztalról
• Az aktív szabadtéri játékok, a sport és a friss levegőben járás jelentősen növeli az étvágyat. Tervezze meg a napi módot úgy, hogy a gyermek sétáljon és aktívan mozogjon minden étkezés előtt

Használt népi gyógyszerek, ha a gyermek kevésbé enni

• A csipkebész, a fekete -brown hegyi hamu, a tengeri buckthorn és a csokrok főzete vagy kompozíciója jól növeli az étvágyat, és az ízlés szempontjából is nagyon kellemes, ellentétben a drogokkal. Adhat egy gyermeknek egy ilyen főzet bögrét fél órán belül minden étkezés előtt
• Friss (télen - frissen fagyasztott és korábban kiolvasztott) Kerti bogyók: A málna, ribizli, cseresznye gazdag gyümölcssavakban, amelyek növelik az étvágyat. Fél órával az étkezés előtt, adj több bogyót a gyermeknek
• Egy kis alma vagy sárgarépa (az egyik és a másik együtt lehet) 20-30 perccel az étkezés előtt.
• A menta vagy édesköményből készült tea, amely javítja az emésztést és az anyagcsere -eljárásokat, az étvágy javítása érdekében az iváshoz tartozik az étkezés között.

A gyermekorvosi orvos tanácsai

• Ne erőltesse a gyermeket erővel. Az étel jól felszívódik, ha a gyermek nagyon éhes
  Élvezze gyermekét alaposan rágja az ételt, és ne nyeljen meg sietve
• Az első étkezésnek legkorábbi lehet, mint 20-30 perccel az ébredés után, mivel a testnek időre van szüksége a „felébredéshez”
• Ne etetje a gyermeket, ha izgatott, érzelmekkel túlcsordul, túl szomorú, vagy ha örömmel zsúfolt
• Jobb, ha csak ebédkor adnak húst
• Időnként böjt napokat rendezhet, és csak zöldségeket és gyümölcsöket is fogyaszthat
• Ártalmas az ételek vízzel történő ivása. Jobb, ha 20 perccel étkezés előtt vagy fél órával utána inni vizet inni
• Ne hagyja, hogy gyermeke elvonja magát étkezés közben, és figyelje a testtartását az asztalnál: A helytelen ültetési ültetés tömöríti az emésztőszerveket, és megnehezíti a áthaladás átadását

Olyan gyógyszerek, amelyek növelik a gyermekek étvágyát

• Segítsen az étvágy jól visszatérésében homeopátiás gyógyszerekhogy csak egy szakember kinevezhet. A homeopátiás kezelés plusz az, hogy a gyógyszerek időtartama rövid, általában hosszú hatást gyakorol. Ugyanakkor szigorúan meg kell figyelni az orvos utasításait, mivel az adag pontossága nagyon fontos a homeopátiában
• Jávorszarvas - Az anyagcsere -folyamatok korrekciójának gyógyszere javítja az anyagcserét és az élelmiszer emészthetőségét. Ezt a gyógyszert a gyermekek számára a tea, a kompoták, a gyümölcslevek additív formájában írják elő. Legfeljebb három évig a gyógyszert szigorúan orvos felügyelete alatt veszik
• Creon - Normalizálja az emésztési folyamatot, olyan gyermekek számára írják elő, akiknek az étvágya csökken és az elégtelen súlygyarapodás. Kapszulákban kapható. Azok a kisgyermekek, akik nem tudják lenyelni a kapszulát, ajánlott a tartalmát az ételre vagy az italra önteni
• VitaminkomplexekA gyermekek számára előállított teljes hasznos vitaminok és nyomelemek teljes halmazát tartalmazza, amelyek a gyermekek testéhez szükségesek, és hozzájárulnak az étvágy növeléséhez

Természetes vitaminok a gyermekek étvágyának növelése érdekében

• A -vitamin A Természetes formában sárgarépában, tojásban, tejben, brokkoli káposztában található. Az A -vitaminhiány esetén a bőrön hámozás jelenik meg, a sötétben a látás csökken, gyakran fertőző betegségek fordulnak elő
• B B -vitaminok Húsban, gabonafélékben, diófélékben található. A B -vitaminok hiánya a testben az étvágy csökkenéséhez, az ingerlékenységhez, a fáradtsághoz, a krónikus fáradtsághoz és a szívben elkövetett megsértésekhez vezet
• C vitamin Szinte minden gyümölcsben, bogyóban és a legtöbb zöldségben található. A C -vitamin hiánya miatt az immunitás súlyos csökkenése figyelhető meg
• Cink, húsban, tenger gyümölcseiben, gabonafélékben, normalizálja a szénhidrát -anyagcserét a testben. A cinkhiány túlzott súlyhoz, zavaráshoz és a koncentrált visszavonás képességéhez vezet
• Magnézium Fontos az energiatermelés és a vér glükózának csökkentése szempontjából. Természetes formában hüvelyesek, diófélék és gabonafélékben találhatók. A magnézium hiánya befolyásolja a testben a szénhidrát anyagcseréjét
• A vitaminok és nyomelemek, amelyek hasznosak az étvágy növeléséhez, szilvát és szárított barackot tartalmaznak
• Nagyon gazdag prebiotikumok (Az emésztést javító termékek) banán, cékla, szilva, cukkini és hüvelyesek

Videó: A gyermek rosszul enni. Segítsen megérteni