Milyen hasznos keverékek vannak citrommal, dióval, mézzel? Hogyan készítsünk vitamin -citromkeveréket?

A vitaminkeverékek természetes finom eszközök az immunitás növelésére. Tudja meg, hogyan kell főzni, tárolni és elfogadni őket.

Az őszi téli időszakban, amikor a megfázás, a SARS és az influenza kockázata különösen magas, az orvosok határozottan javasolják az immunitás növelését minden lehetséges módon. A gyógyszertárakban a megelőző antivirális szerek és a vitaminkomplexek körül keverednek. De szükség van -e drogokat inni?

Sokan hajlamosak arra a tényre, hogy semmi sem erősíti az immunitást, mivel a zöldségfélékből, gyümölcsökből, bogyókból, szárított gyümölcsökből, diófélékből és mézből készült vitaminkeverékek. Az összes felsorolt \u200b\u200btermék sokkoló adagot tartalmaz vitaminok és ásványi anyagok számára, amelyek egy személy számára, egy komplexben, egy speciális kombinációban, általános kedvező hatással vannak a testre. Ezenkívül sok ilyen keverék íze nem rosszabb, mint a finom desszerteké.

Hogyan lehet elkészíteni a citrom, a gyömbér és a méz keverékét az immunitás érdekében?

Ennek a keveréknek az ízlése van egy amatőr számára. De ez az egyik leghasznosabb, mivel minden olyan termék, amely részét képezi, már nagyon hasznos az immunrendszer számára, míg ez az eszköz nem ad hideg esélyt.

1. Édesem. Gazdag természetes cukrokban, amelyeket a test könnyen felszív, és energiát tölt be. Ezenkívül ezt a méhészeti terméket kiemelt gyulladásgátló és antimikrobiális tulajdonságokkal adják fel, mivel az A, C, E, K, P és B-vitamin-csoport, aminosavak, hasznos mikro- és makroelemelés
2. Gyömbér. A gyömbérgyökér visszatartja a teljes B -csoportot, az aszkorbinsavat, a lipideket, az illóolajokat, a gingerolt, a foszfort, a magnéziumot, a káliumot, a vasot és más ásványi anyagokat. Keleten az egészség raktárának tekintik. A gyömbér nemcsak a testet táplálja a hozzá szükséges anyagokkal. Képes előnyösen befolyásolni a gyomor -bél traktus munkáját: javítja az emésztést, felgyorsítja az anyagcserét, megragadja az élelmiszer emészthetőségét, normalizálja a gyomor -bél mikroflórát, és méregtelenítő hatással van rá. És amint tudod, immunitás alakul ki a bélben
3. Citrom. Ez a citrusfélék az aszkorbinsav tartalmának egyik rekordja. Nem kell beszélni annak előnyeiről a megfázás megelőzésében és kezelésében: minden gyermek tud erről

FONTOS: A citrom, a gyömbér és a méz keveréke azt javasoljuk, hogy ne csak immunitást, hanem az ideg- és kardiovaszkuláris rendszerek, a krónikus fáradtság és a depresszió elleni küzdelem stabilizálását is stabilizálja.

RECEPT: Citrom, gyömbér és mézes paszta

Szükség: Gyömbérgyökér - 500 g, citrom - 5 db, méz - 250 g.

• A citromot a héjjal használják, így alaposan mossuk, vágják és átadják egy húsdarálón
• A gyömbért mostuk, hámozva, vágva, szintén áthaladnak egy húsdarálón. Néhányan inkább a gyömbérreszkát dörzsölik, de hosszú és nehéz
• Helyezze a sodrott gyömbért és a citromot egy üveg tiszta edénybe, adjon hozzá mézet, alaposan keverje össze. Ragaszkodjon a keveréknek egy hétig
• A közönségből származó szuperhegyet a hűtőszekrényben tárolják, és 1 evőkanálra vesszük. Napi kanál

VIDEÓ: Hogyan lehet erősíteni az immunitást? Vitaminkeverék (gyömbér, citrom, méz) megfázásból és influenzaból!

A citrom és a szárított sárgabarack keverékének előnyei

A citrom és a szárított sárgabarack keveréke nem csak lehetővé teszi, hogy az ember immunrendszere megbirkózzon a vírusok támadásával, hanem a szívét is úgy fogja működni, mint egy óra.

A Kuraga, a szárított sárgabarack, A, C, C, B csoport és PP -vitamin koncentrátora. Ezenkívül nagy mennyiségű káliumot, kalciumot, foszfort, nátriumot, vasat, magnéziumot, a Mendeleev táblázat egyéb elemeit tartalmazza, amelyek jótékony hatással vannak az emberi test működésére.
Szárított sárgabarack:

• erősíti a szívizomot
• segít a testnek megtisztítani a toxinokat
• javítja az emésztést
• növeli a hemoglobint
• normalizálja a vérnyomást

Fontos: Sajnos nem mindenki hasznos szárított sárgabarackot. Ez ellenjavallt a cukorbetegségben, a hipotonikusban és az allergiás emberekben. Ezeknek a szárított gyümölcsöknek a normája napi 100 g

RECEPT: Limonkeverék szárított sárgabarackokkal

Szükség: citrom - 3 db, szárított sárgabarack - 300 g.

• Mossák a vágást és a citromot, darabokra vágják a citromot, amely kényelmesen áthalad egy húsdarálón
• Mindent elcsavarnak. Üvegbe helyezve
• Egyél 1 evőkanál. Egy nap ágy, maga az egészségügyi koktélt a hűtőszekrényben vagy az erkélyen sötét helyen tárolják

A citrom, a méz, a szárított sárgabarack és a dió keverékének előnyei

A citrom koktél, a szárított sárgabarack, a méz és a dió az egyik lehetőség az immunitás növelésére. Számos háziasszony kiegészíti azt mazsola, dátumok, szilvákkal, egyéb szárított gyümölcsökkel, dióval és más dióval, valamint Kuraga -val együtt.

A keverék részeként a termékek mindegyike versenyezhet a leghasznosabb egészség címe miatt. Együtt biztosítják a test tartós védelmet a vírusok és baktériumok által okozott betegségek ellen, plusz ehhez jótékony hatással van minden funkciójára.

Fontos: Ez a vitaminkeverék nagyon finom. Azok a gyermekek, akiknek nincs allergiája az egyik vagy a másik összetevőre, biztonságosan használhatják

Az immunitás növelése mellett a keverék segít:

• finoman tisztítsa meg a gyomor -bél traktust és javítsa munkáját
• normalizálja a szívritmust és erősíti a szívizomot
• normalizálja a vérnyomást
• javítsa a pajzsmirigyet
• javítsa a látást
• javítsa a bőr, a haj és a köröm állapotát
• a fáradtság elleni küzdelem
• oldja meg az alvási problémákat
• lassítsa le az öregedési folyamatot a testben

RECEPT: Keverék a szárított gyümölcsök, diófélék, citrom és méz immunitásának növelésére.

Szükség van: Szárított gyümölcsök közül választhat (általában mazsola, szárított barack, szilva) - mindegyik 100 g, dió - 200 g, citrom - 2 db, méz - 250 g.

• Mosott és párolt szárított gyümölcsök, hámozott anyák, mosott és vágott citrom áthalad egy húsdarálón, mézet adunk a kapott keverékhez
• Ragaszkodjon a hűtőszekrényben egy üvegedényben 7-10 napig. Minden nap étkezés után 1 evőkanál. kanál csodálatos vitamin koktél

Hogyan lehet venni a fokhagyma, a méz és a citrom keverékét?

A fokhagyma, a méz és a citrom keveréke gyógyító és fiatalító tulajdonságokkal rendelkezik.

Javasoljuk, hogy vegye be:

• megnövekedett teljesítmény
• a memória, a figyelem és a koncentráció javítása
• küzdelem az idegi rendellenességek ellen
• különösen a vér és a szív állapotának javítása az atherosclerosis elleni küzdelem érdekében
• a máj és a vesék javítása
• erősítő immunitás
• a rák megelőzése
• egyéb

RECEPT: Egészségügyi elixír a méz és a citrom fokhagymával történő keverékéből.

Szükség: citrom - 3 db, fokhagyma - 2 fej, méz - 250 g.

• Egy húsdarálón keresztül egy citrom, mosott és tisztított fokhagymát vágnak és szeletekre vágnak.
• Keverje össze a kapott tömeget mézzel. Az elixír egy üvegedénybe helyezkedik el, ahol körülbelül egy hétig ragaszkodnak, majd tárolják
• A keverék jól áll a hűtőszekrényben, és csak egy sötét hűvös helyen.
• Javasoljuk, hogy az Elixir -t reggel vagy a nap közepén használja
• Este nem ajánlott, mivel jó energiát ad, és megakadályozhatja, hogy elaludjon

Ellenjavallatok a fokhagyma és a citrom keverékéhez

A fokhagyma, a méz és a citrom egészségének szuper-elixírját nem mindenki fogyaszthatja:

1. Alkatrészei elég erősek, ha valamelyikre reagálnak, akkor jobb, ha nem eszik a keveréket
2. A csontokban található savanyú citrom és keserűség ellenjavallt azoknak az embereknek, akiknek megnövekedett savassága van a gyomor, a gyomorgyulladás és a peptikus fekély
3. Nem használhatja azokat is, akiknek vese- és májproblémái vannak

Fontos: Ennek a vitaminkeveréknek nagyon specifikus illata van, tehát vannak olyan esetek, amikor az emberek nem használhatják ezt

A lenmagolaj fokhagymával keverékének előnyei

Lenmagolaj és fokhagyma keveréke - egy nagy szeretőn. Ennek az elixírnak az íze és illata mindenkitől messze kivonható. De tudva, hogy a test óriási előnye, meg kell próbálnia!

A füstölőolaj alapvető zsírsavakat tartalmaz. Először is, az emberi testnek szüksége van rájuk. Másodszor, javítják a vitaminok felszívódását.

A lenolaj méregtelenítő hatással van a testre, stabilizálja a kardiovaszkuláris, ideges, endokrin és más testrendszerek működését, és a rák megelőzése. A metabolizmus felgyorsításakor a lenmagolaj elősegíti a fogyást.

RECEPT: Maslyan - fokhagyma keverék

• Szükség: fokhagyma - 3 fej, lenolaj - 200 ml
• Tisztítsa meg a fokhagymát, áthaladjon a sajtón vagy a húsdarálón
• Keverje össze kissé fűtött olajjal
• Egy üvegedényben 10 napig hűtőszekrényben tartják
• Vegyen étkezés előtt naponta háromszor 1 teáskanálra

Keverék a súlycsökkenéshez gyömbérrel és citrommal. Fogyj le a citrom, a gyömbér és a méz keverékével

A vitamin -koktélok felhasználásával nemcsak erősítheti az immunitást, hanem csökkentheti a súlyt is. Például a gyömbér keveréke citrommal:

• megtisztítja a béleket
• normalizálja az emésztést
• felgyorsítja az anyagcserét
• antioxidáns tulajdonságai vannak

Fontos: Egy ilyen jótékony hatással a testre, amely hozzájárul a keverék súlyának csökkentéséhez, mivel a gyömbér speciális anyagot tartalmaz - a gingerolt.

A keverék meglehetősen ízletes, sok ember számára, akik folyamatban vannak, és az édességeket helyettesíti.

Hozzáadhat a keverékhez és a mézhez. Gazdag szénhidrátokban gazdag, de nagyon jól felszívódnak, nem helyezkednek el tartalékban (természetesen, ha nem kilogrammban mézben). Ezért nem zavarja a súlycsökkentést.

FONTOS: Jobb, ha például reggel, egy órával ebéd előtt reggel használja a keveréket. A szedése után egy étvágy jelenik meg

RECEPT: Keverék a gyömbérből és a citromból származó súlycsökkenéshez

Szükséges: gyömbér - 100 g, citrom - 2 db, méz - 3 evőkanál. evőkanál, őrölt fahéj.

• A méz ebben a receptben inkább az ízlés
• Hozzáadhat fahéjat. Ez kellemesebbé teszi a keveréket, és befolyásolja a fogyás folyamatát is
• A gyömbért mostuk, tisztítják és összetörik. A citromot mostuk és vágják. Mindent átadnak egy húsdarálón, adjanak hozzá egy méhészeti és fahéjat a keverékhez

VIDEÓ: Igyon a gyömbérből és a citromból - igyon fogyáshoz

Mennyi ideig vehetek citromkeverékeket?

A citrom immunitásának keverékéből származó anyagok nem halmozódnak fel a testben. Ahhoz, hogy a szezonban megfázjon, ezeket a keverékeket kurzusokon kell vinnie.
A tanfolyam ajánlott időtartama 3 hónap. Ezután 2-3 hétig kell szünetet tartania. Lejárásuk után a tanfolyam megismételhető.

FONTOS: Októbertől áprilisig vehet egy keveréket citrommal. Nyáron, amikor sok friss gyümölcs és zöldség van, a test nem szenved a vitaminok hiányától, nincs különleges igénye

Videó: Vitaminkeverék az immunitás erősítésére