Az ösztrogén nőstény nemi hormon. A petefészekben és a mellékvesében pubertás közben állítják elő, és a női testhez szükség van arra, hogy elkészítse a gyermekvállaláshoz és fenntartsa a terhesség normális folyamatát.
Tartalom
- 3 típusú ösztrogén egy nő testében
- Az ösztrogén normál szintje egy nő testében
- Mire szól az ösztrogén női hormonja?
- A hormon -ösztrogén hiányának tünetei a nőkben
- Hogyan lehet növelni az ösztrogének a női testben?
- Mihez vezet a megnövekedett ösztrogénszint a női testben?
- A felesleges hormon -ösztrogén tünetei a nőkben
- Hogyan lehet csökkenteni az ösztrogének a női testben?
- Az ösztrogén hatása egy nő súlyára
- Tesztoszteron és ösztrogén egy nő testében
- Estrogének az ételekben és a gyógynövényekben
- Estrogének tablettákban: Vélemények
- Videó. Hormon analízis, ösztradiol és ösztrogén
De ebben az ösztrogén szerepe a testben nem ér véget. Ez a hormon a női test kardiovaszkuláris rendszerének fontos védelmezője. Az ösztrogén szabályozza a test víz-só egyensúlyát is. A bőr normál állapota ennek a női hormonnak az egyik érdeme.
3 típusú ösztrogén egy nő testében
Háromféle ösztrogén létezik:
- Estron (E1)
- Estral (E3)
- Ösztradiol (E2)
Ezen hormonok szintje a genetikai hajlamtól, a zsírlerakódások sűrűségétől és mennyiségétől, valamint a test életkori jellemzőitől függ. Közvetett módon az élet szintje és az energiarendszer befolyásolja a szintet.
A háromban a legfontosabb az ösztradiol. A két hormon többi részéhez képest csökkenése vagy növekedése különféle problémákat okozhat a női testben:
- Súlygyarapodás
- Duzzanat
- A gyomor -bél traktus rendellenességei
- Az izzadság -mirigyek megsértése
- Rohamok
- A mellek fájdalom
Ennek a hormonnak a normától való eltérése a súlyos betegségek tünete lehet.
Fontos: Az ösztradiol a leírt csoport legfontosabb hormonja. A "munkaidő" az első menstruáció során kezdődik, és a menopauza elején ér véget. Az ösztradiol több mint 400 funkciót vezérel a testben.
Az ösztrogén normál szintje egy nő testében
Ennek a hormonnak a normája a testben nem állandó. A terhesség különböző szakaszaiban az életkorral változik. Gyermekkori lányok esetében a norma 5-22 pg/ml. Amikor egy nő eléri a gyermek életkorát, az ösztrogén sebessége 11-191 pg/ml tartományban van. A menopauza idején ennek a hormonnak a normája 5-90 pg/ml.
Mire szól az ösztrogén női hormonja?
- Az ösztrogének szteroidhormonok. Ez azt jelenti, hogy felelősek a növekedésért. Ebben az esetben a másodlagos szexuális jellemzők növekedése. Az ösztrogének felelnek a női figura szépségéért. Ezek a nemi hormonok a zsírsejteket a test különböző részein osztják el. Nekik köszönhetően az ábra pikáns kereksége pontosan ott képezi, ahol kell lennie.
- Az ösztrogének rendkívül fontosak a női test számára. Ezek a hormonok felelnek a menstruáció kezdetének és szabályosságának gyakoriságáért. Ezen hormonok hiánya súlyos következményekkel járhat. Az ösztrogének meghatározzák a nők egészségét.
- Ha egy lánynál megfigyelhető a nemi hormonok hiánya, akkor ez a gyermek lassú fejlődését okozhatja. Több felnőttkorban ez befolyásolhatja a pszichológiai egyensúlyhiányt, a has hasaiban a fájdalom periodikus érzéseit, az álmatlanságot, az alacsony teljesítményt és akár a legfontosabb is.
- A nők 40 éves kora után az ösztrogének hiánya befolyásolhatja a szív egészségét, a test gyors öregedését, a gyakori fejfájást és a csontszövet kimerülését. Mi okozhat osteoporosist az idő múlásával.
A hormon -ösztrogén hiányának tünetei a nőkben
Az ösztrogének hiányának tünetei a következők:
- A menstruáció hiánya és a nemek közötti késedelem hiánya a lányokban
- Feledékenység
- Álmatlanság
- A szexuális vágy hiánya
- Fejfájás
- Hólyagfertőzések
- Hirtelen hangulati ingadak
- A képtelenség fiatalkorban teherbe esni
Hogyan lehet növelni az ösztrogének a női testben?
Annak érdekében, hogy növeljük az ösztrogén sebességét a testben, egyáltalán nem szükséges a gyógyszertári gyógyszerek igénybevétele. Elegendő egy kicsit megváltoztatni az étrendjét.
A hormon szintjének legbiztonságosabb módja az, ha különféle ételeket és gyógynövényeket fogyaszt, amelyek olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek aktiválják a test ösztrogéntermelésének folyamatát.
Az ösztrogének hiányával a kezelőorvos felírhatja a tocopherolt és a speciális hormonális gyógyszereket. Például a „premarin” vagy a „proginov”. A másik hormonnal - a progeszteronnal összefüggő készítményeket szintén felírhatjuk. Sőt, a különféle gyógyszerek eltérő arányban vannak ezeknek a hormonoknak. Ezért csak orvos irányítása alatt fogyaszthatók.
Növelheti ennek a hormonnak a szintjét egy olyan ásványi anyag segítségével, mint a BOR. Mivel azonban szinte irreális ezt az ételekkel megtenni, az ásványi anyag tartalmával rendelkező gyógyszereket erre a célra kell használni.
Mihez vezet a megnövekedett ösztrogénszint a női testben?
Az ösztrogén feleslege meglehetősen súlyos hormonális megsértés, amely befolyásolja az egész szervezet munkáját. Szinte az összes nőt, aki megfigyeli a súlyt a normák felett, ez a jogsértés 20%-kal figyeli meg.
Ennek a hormonnak a túlzott mértéke a testben lévő vitaminok hiányával, a túlzott alkoholfogyasztással és a dohányzással, az orális fogamzásgátlókkal és a túlzott fizikai aktivitással jár.
Fontos: Sokan tévesen hisznek, hogy ennek a hormonnak a túlzott szintje elősegíti a fiatalok meghosszabbítását. Ez nem igaz. Sőt, ha az ösztrogénszint megemelkedik, akkor ez különféle betegségek tünetévé válhat.
Ennek a hormonnak a túlzott mennyisége a testben hangulati ingadozásokhoz, gyakori fejfájáshoz, magas nyomású támadásokhoz, a hajszerkezet romlásához és más problémákhoz vezet. A közelmúltban az amerikai szakértők feltárották a testben lévő felesleges ösztrogén függőségeit, valamint a ciszták képződését a petefészekben és a mellkasban.
A felesleges hormon -ösztrogén tünetei a nőkben
Ennek a hormonnak a túlzott tünetei a következők:
- Gyors fáradtság, ingerlékenység, álmatlanság és egyéb neurológiai tünetek
- Szédülés, fejfájás, depresszió
- A metabolikus folyamatok megsértése: túlsúly, a haj és a körmök törékenysége, pattanások kiütése
- A menstruációs ciklus megsértése, a terhesség lehetetlensége
- Az emlőmirigyek fájdalom és duzzanata, amely masztopátiához vezethet
- Vér megvastagodása és trombózis
- Endometrózis. A jóindulatú és rosszindulatú daganatok képződése az emlőmirigyben és a méhben
- A csontszövet szerkezetének romlása. Osteoporosis
Hogyan lehet csökkenteni az ösztrogének a női testben?
- A hormon szintjének csökkentése érdekében át kell vizsgálnia az étrendjét és csökkentenie kell a túlsúlyt.
- Azoknak a nőknek, akiknek megnövekedett a leírt hormon szintje, be kell vonniuk a zsíros omega-3 savakban gazdag étrendtermékeikbe. Ezeket nagy mennyiségben tartalmazzák lazac, tonhal és más típusú halak.
- Kitalálhatja a test igényét az „egészséges” zsírok szükségességére olajbogyó és lenmagolaj felhasználásával.
- Gyümölcsök, zöldségek és diófélék, szintén jó asszisztensek a megnövekedett ösztrogénszint elleni küzdelemben.
- Ezenkívül fontos, hogy a hormon fokozott szintézisében szenvedő emberek növeljék az étrend magnézium mennyiségét. Ez a nyomelem elősegíti a felesleges ösztrogén kiküszöbölését.
Az ösztrogén hatása egy nő súlyára
A nő testében több hormon egyszerre befolyásolja a súlyt. Ösztrogén egyikük. Ez a hormon a fő "vezető" a zsírlerakódások eloszlásában. A női testben az ilyen lerakódások általában az öv alatt helyezkednek el. Ez a leírt hormon érdeme.
Körülbelül 10 évvel a női test menopauza előtt az ösztrogénszint csökkenni kezd. A testnek nem tetszik ez, és elkezdi a hiányzó hormon szintetizálását a zsírlerakódásokból.
- De ne gondolja, hogy ennek következtében az ilyen betétek száma csökken. Éppen ellenkezőleg, testünket kettős energiával párosulnak fel. Végül is növekszik a szükségük rájuk. Ezért nagyon nehéz a fogyás 40 után.
- Ezenkívül a zsírsejtek ellátása a terhesség alatt is előfordul. A testnek egy másik ösztrogénforrásra van szüksége.
- Ezért a túlsúly csökkentése érdekében fontos, hogy a „női hormon” normál állapotban maradjon.
Tesztoszteron és ösztrogén egy nő testében
A tesztoszteron (férfi hormon) és az ösztrogén (női hormon) nemcsak a nő és a belső folyamatok, hanem a pszichológiai háttérben is erősen befolyásolja. Minél több tesztoszteron, annál erősebb a "férfi" megnyilvánulása.
A tesztoszteron normája a nőkben:
- Legfeljebb 20 év - 0,13 - 3,09 pg/ml
- 20-39 év - 0,13 - 3,09 pg/ml
- 40-59 év - 0,13 - 2,6 pg/ml
- 60 éves és idősebb - 0,13 - 1,8 pg/ml
A tesztoszteron feleslege az agresszióban és a kockázati hajlamban jelentkezik. A női hormon túlsúlya a tesztoszteron felett gyakori félelemben, más emberek iránti együttérzésben, az üledék és a kényelem iránti vágyban nyilvánul meg.
Estrogének az ételekben és a gyógynövényekben
A fitoeragének növényi eredetű termékekben vannak. Ilyen hormonokkal „újratölthet”, ha zöld teát és különféle gyógynövényes infúziókat iszik.
Sok ösztrogén babban és más hüvelyesben, sütőtökben, diófélékben, spenótban, zabban, korpa, szárított barack, napraforgómag és káposzta.
Az ösztrogén tea receptje. Az ösztrogén csökkentett szintjén az olyan gyógynövényekből származó teát mutatnak, mint a zsálya, a linden, a kamilla, a komló és az arnik. Kiegészítheti ezt a kollekciót zúzott gyökér és ginzeng gyökereivel. Az összetevőket egyenlő részekben keverjük össze, és forrásban lévő vízzel főzzük. Nagyobb hatás érdekében a legjobb, ha ezt a teát minden fogadás előtt főzzük.
Az olyan állati eredetű termékekben, mint a zsíros tej, fagylalt, joghurt, szilárd sajt és hús, nagy mennyiségű ösztrogént tartalmaz.
Van ösztrogén és sör- És sokan társítják jelenlétét ebben a népszerű habos italban a férfi alak változásaival a sörrel való visszaéléssel összefüggésben. De a sör has növekedése inkább az egyiknek köszönhető hogy az alkohol elnyomja a tesztoszterontermelést- A hormon, amely a zsírsejteket elosztja a férfi testben. Ezenkívül nem szabad elfelejteni a sör előételét, amelyet ennek az italnak a szerelmesei ellenőrzés nélkül fogyasztanak.
Fontos: Ne becsülje alá a gyógynövényeket és más ételeket az ösztrogénre gyakorolt \u200b\u200bhatásaik során. Nem képesek ezt rosszabb módon megtenni, mint a gyógyszertári gyógyszerek. Ezért csak orvos irányítása alatt kell őket venni. Ellenkező esetben nagyon károsíthatja a testet.
Estrogének tablettákban: Vélemények
Olesya. Nagyon jó gyógyszer "popel". Sokat segít az árapályban. Azt is észrevettem, hogy egy ilyen „mellékhatás” javult a körmök állapotában. Természetesen törékenyek számomra. És az Estrovel szép és egészségessé teszi őket. Iszom ezt a gyógyszert ötödik alkalommal szünetekkel. A feltételtől függően.
"Estrovel"- Ennek a gyógyszernek a összetétele magában foglalja a szójabab, a csalán, a cimicifuga, az izoflavonok növényi kivonatait és a vad jamok gyökérkivonatát. Ezenkívül ez a gyógyszer indol-3-karbinolt, bórot, vitaminokat és aminosavakat tartalmaz. Napi 1-2 tablettát vesz igénybe étkezés közben. A tanfolyam időtartama legfeljebb 2 hónapig.
Tatiana. És elvettem a Preararint. Amikor elkezdett kezelni, nem adták el velünk. A barátokat külföldről hozták. 60 éves korában az orvos azt mondta, hogy a testem húsz évvel fiatalabb. Ez a gyógyszer nem vezet súlyhoz, "szőrös" és más mellékhatásokhoz.
"Premarin." Ez a gyógyszer hét lóerő pop -ot tartalmaz. Ezt az előírt kezelési mód alapján veszik figyelembe.
Videó. Hormon analízis, ösztradiol és ösztrogén
A szerző nyilatkozata az ösztrogén feleslegéről, amely „a csontszövet szerkezetének romlásához vezet. Az osteoporosis ”, a cikk minőségét, sőt a szerző ismeretét a kérdésről. Nőgyógyászként elmondhatom, hogy az osteoporosis éppen ellenkezőleg, az ösztrogén hiányát okozza.
Eh, Anna. Milyen orvos vagy, ha nem tudja, hogy az egyik vagy a másik hormon túlzottan ugyanazokat a tüneteket adják ki. Ezért az ösztrogének hiánya osteoporózist okozhat.
Nagyon tetszett a cikk! Sok kérdésre válaszolt nekem, köszönöm, Szergej !!!!!!! És ne figyeljen a kajak-5-re, egyértelmű betegség van.
Ő maga szembesült az ösztrogének hiányával, amikor egy menopauza jött. Jó volt, hogy a hormonális beavatkozás nem volt szükség (úgy értem, hogy a ZGT minden karját és lábát ellene). Az orvos által előírt ciklimokat szedtem, a Kalina+Cortex főzete elkezdett részt venni a jógában, és még hasznosabb zsírokat adott az étrendhez. Ennek eredményeként most nem zavarja a sipmtoma)
Ó, igen, ahogy megértem, féltem magától a ZGT -től, de még mindig át kellett mennem rajta, és minden nem olyan félelmetes)) most nem zavarják az ingerlékenységet, csak a menopauza képletet veszem. karbantartáshoz, és jógázok))