Az aromák az első sóhajtól és az utolsó kilégzéstől vesznek körül minket. A cikk megmondja, hogyan kell használni az aromaterápia hatalmát a jóra, megtanítja, hogyan kell szedni az aromannnát, felfedi az ismerős illatok titkait.
Tartalom
- Általános szabályok az aromák kezelésre vonatkozó választására
- Aromás fürdők. Az aromás fürdők előnyei az emberek számára
- Milyen aromás olajokat használnak a legjobban a fürdőkhöz?
- Milyen olajokat nem használnak aromás fürdőkhöz?
- Fürdő Mirta illóolajjal. Haszon
- Az aromás fahéj -olajjal ellátott fürdő előnyei az egészségre
- Citrusfürdők, hogy energiát adjanak
- Sage illóolaj. Aromás fürdő zsályaolajjal
- Fürdők illóolajokkal, izgalmas étvágyú és fürdőszobákkal, amelyek álmosságot okoznak
- Aromás só a fürdőhöz. Az aromás sóval ellátott fürdők előnyei
- Videó: Hogyan készítsünk fürdőt a saját kezével rendelkező gyermekek számára. Mesterosztály/kedvenc gyerekek
- Aromaterápia a fürdőszobában: tippek és áttekintések
- Videó: Ifjúsági választott. Afrodiziákum. A szeretet titka. Illóolajok. Ősi rítusok a szeretetre és a boldogságra
Az aromák csodálatos hatását az emberi testre ismerték az ókori Egyiptom és az ókori Kína napjaiban. Az idő múlásával az illóolajok adagolási formákként történő felhasználása nem releváns a hagyományos orvoslás fejlődése miatt.
Az "aromaterápia" kifejezés a huszadik század 30-as éveiben jelent meg, Rene Maurice Catechos francia kémikusnak köszönhetően. Az egész azzal kezdődött, hogy a tudós megégette a kezét. Gyógyszerként más lehetőségek nem teremtménye esetén a kémikusnak levendula illóolajat kellett használnia. A sérült kéz sikeres és gyors helyreállítása arra késztette a tudósot, hogy mélyebben vizsgálja meg az illóolajok tulajdonságait.
A modern aromaterápia az illóolajokkal való emberi test befolyásolására szolgáló módszer. Az illatok befolyásolják az egészség fizikai és pszicho-érzelmi alkotóelemeit.
Fontos: A módszer tudományosan alapul, és sok titkot tart fenn az ősi tudósok tekercseiből
Általános szabályok az aromák kezelésre vonatkozó választására
1. szabály. Az összes aromás ételt az egyéni preferenciák alapján választják ki.
Fontos: Az olyan univerzális olajok, amelyek nem rendelkeznek korlátozásokkal, mandulaolajnak, jojoba, macadamia -nak tekintik
2. szabály. Ha kiválasztja az illóolajat, győződjön meg arról, hogy az arc és a szagforrás közötti távolság 5-10 cm-re van.
Tanács. Jelölje ki az időt, és végezzen aromás olajok kóstolását a legközelebbi speciális központban vagy gyógyszertárban. Ügyeljen arra, hogy írja le a tetszett olajok nevét
3. szabály. Nem minden olaj alkalmas terhes nők és gyermekek számára! Óvatosan tanulmányozza a használatra vonatkozó utasításokat.
FONTOS: Óvatosan használjon ánizsolajat a gyermekek és a terhes nők mellett. Az Aniis Anis túladagolása lelassítja a vérkeringést, ájulás és intoxikáció állapota okoz.
A borsmentaolaj szintén veszélyt jelent a gyermekek és a terhes nők számára. Túladagolással bronchospazmát okozhat.
Múzeum, jázmin, Juniper kiegészíti az aromák listáját, amelyek különös figyelmet igényelnek, ha „érdekes helyzetben” használják
4. szabály. Ha belélegezve az illóolaj aromáját, akkor te
- tüsszentés
- Érezd viszketni az orrodban
- megkezdődik a könnyesség
- Általános kellemetlenséget érzel
az olajat el kell hagyni, hogy ne provokálja a test allergiás reakcióit
5. szabály. Ne hagyja, hogy becsapjon! A modern tudomány körülbelül 2000 különféle Etheros növényről ismert.
Az alapvető növényeknek nem kapcsolódnak:
- sárgabarack
- görögdinnye
- dinnye
- kókuszdió
- banán
- szamóca
- eper
- gyöngyvirág
- magnólia
- mangó
- uborka
- páfrány
- őszibarack
- halványlila
- hársfa
- ibolya
- lótusz
- almafa
Aromás fürdők. Az aromás fürdők előnyei az emberek számára
A füstölő, az aromák, a szagok a világ civilizációjának szerves részét képezték és maradtak. Sok évszázadig ők
- kinyitotta a kaput az ismeretlen világokba
- megtartott szépség és ifjúság
- helyreállított testi és lelki egészség
- Állítólag fájdalom
- Érzékenységet keltettek
- megnyugtat
Az egyiptomiak aromákat használtak természetes fájdalomcsillapítókként és stimulálják a pénzeszközöket a szülés során.
Ezenkívül az illóolajok kiváló antiszeptikus szerekké váltak.
Az aromaterapisták az illóolajok három fő csoportját bocsátják ki:
- normalizáló
- serkentő
- megnyugtató
FONTOS: Az illóolaj felhasználásának periódusa 3 hét. A terápiás hatás 1-3 hetes terápiára növekszik, majd élesen esik
Az aromaterápia ütemtervének a következő sorrendnek kell lennie:
- 6 nap - aromaterápia
- 1 nap - pihenés
Tipp: Az aromaterápia során legfeljebb 2 liter tiszta vizet kell inni
Milyen aromás olajokat használnak a legjobban a fürdőkhöz?
Fontos: A fürdőszobában az aromaterápia olajának csak természetesnek kell lennie!
Az ilyen olajok nem tartalmazzák a szerkezetüket
- kén
- nitrogén
- fehérje
Ennek köszönhetően nem okoznak akut allergiás reakciókat.
Vásárláskor figyeljen a következő kritériumokra:
- csomag. A nagy minőségű illóolajat sötét üveg palackokban értékesítik. A fedelet le kell zárni. Az olajok nagyon ingatagok és gyorsan elpárolognak
- ár. A különféle olajok költsége a kiindulási nyersanyagok költsége miatt különbözik. Ha az ablakon lévő összes olaj költsége megegyezik, ami azt jelenti, hogy nem természetesek
Milyen olajokat nem használnak aromás fürdőkhöz?
Honosított, azaz Mesterséges módon az olajokat nem használják aromás célokra. Az ilyen olajokat a legjobban a levegő beltéri ízesítésére használják.
A természetes illóolaj a szénhidrogének többkomponensű csatlakozása, amely 200 és 500 alkatrészt tartalmaz. Lehetetlen másolni egy ilyen készletet!
Hogyan lehet megkülönböztetni a természetes olajat a szintetikus terméktől?
- Vigyen fel egy csepp olajat egy papírszövetre
Lassan hozza a szalvétát az orrba, és lélegezzen be az aromát: A természetes illóolajokban az aromát lassan és folyamatosan felszabadítják, az aromás jegyzetek állandó változásával - A természetes olaj repülő anyag. A párolgási idő az olaj típusától függ, és 1-24 órás lehet
Fürdő Mirta illóolajjal. Haszon
A Myrtle -t sok évszázadon át a fő növény fertőtlenítőnek tekintették. A modern tudomány a Myrto -t az organikus adaptogénekhez, azaz Olyan anyagok, amelyek képesek az emberi test ellenállását a negatív környezeti tényezők befolyásával növelni.
Ezen felül a Myrte Oil kiváló gyógyszer a
- depressziós állapotok
- álmatlanság
- túlmunka és stressz
A 3-4 csepp Myrte-olaj nélkülözhetetlen eszköz a betegségek kezelésére és megelőzésére
- kormányzati
- légutak
Ez az olaj erősíti az erek falait varikoosákkal, flebitisekkel. Kiváló antihmorrhoid.
Az aromás fahéj -olajjal ellátott fürdő előnyei az egészségre
A pszicho-érzelmi szinten a fahéj-olaj kiküszöböli a félelem érzetét.
Fizikai szinten a fahéj aromája
- aktiválja a gyomor -bél traktus munkáját
- javítja a légzőrendszer állapotát megfázással
- normalizálja a metabolizmus folyamatait, a vérkeringést
- eltávolítja a fájdalmat a menstruáció során
- narancssárga és eukaliptuszolajjal kombinálva segít enyhíteni az izmok feszültségét
- melegítő hatása van
A fahéj elég erős afrodiziákum.
Citrusfürdők, hogy energiát adjanak
A citrusolajok az aromaterápiában vezető vezetők.
A citrusfélék illóolajok használata aromás közben
- javítja az általános pszicho-érzelmi állapotot (különösen a gyermekek és az időskorúak esetében)
- tonikus hatással lesz
- serkenti a salak kimenetét
- normalizálja a zsír anyagcserét
- enyhíti a fejfájást
- hasznos hatással lesz a koncentrációs képességre
A citrus illóolajok természetes immunmodulátorok
Fontos: A citrusfélék illóolajok javítják a fényérzékenységet. Ne szedjen azonnal a napozásra, miután felhordja a csoport olajait
Az illóolajok citruscsoportja tartozik
- narancssárga
- mandarin
- citrom
- grapefruit
- bergamotovo
- lymettor
- petigraine
Ha nincs idő az aromannnára, emelje fel a hangulatát egy ilyen aromajelentéshez, amelyet egy narancs hámlása készít:
Sage illóolaj. Aromás fürdő zsályaolajjal
A Sage a homeopátok kedvence.
A zsálya illóolaj sokrétű:
- enyhíti a reuma, neuralgia fájdalmát
- javítja a légzőrendszer állapotát az ARVI időszakban
- megjeleníti a felesleges koleszterint
- ez egy természetes antiszpazmodikus
- normalizálja a fizikai és mentális tevékenységet
- nélkülözhetetlen a nők egészségére:
- a havi ciklus megsértése esetén
- fájdalmas menstruációval
- szexuális fertőzésekhez
- elősegíti a menopauza menetét
- ez a komplex terápiában szerepel a kábítószer -függőség kezelésében
Fürdők illóolajokkal, izgalmas étvágyú és fürdőszobákkal, amelyek álmosságot okoznak
Az étvágyat javító illóolajok a következők:
- narancssárga
- bergamotovo
- levegő
- mandarin
- angelica gyökérolaj
FONTOS: Az illóolajok használata előtt feltétlenül olvassa el az utasításokat a használatra. Néhány olaj (például Airy) csak belélegzéshez használható!
Segítenek jól aludni:
- bergamott
- boróka
- mirha
- ciprus
- cédrus
- mandarin
- narancssárga
- neroli
- levendula
- tömjén
- vanília
- zsálya
Ebben az esetben az összes olajat kombinálják egymással, és egy pihentető keverék alkotóelemei lehetnek.
Fontos: Az aroma teljes olajmennyisége nem haladhatja meg a 4-5 cseppet!
Tanács. Ne kísérletezzen az aromákkal közvetlenül lefekvés előtt. A hatás teljesen ellentétes lehet, mert mindannyian másképp reagálunk a szagokra.
Aromás só a fürdőhöz. Az aromás sóval ellátott fürdők előnyei
Az illóolajoknak egy nagyon fontos tulajdonsága van: nem használhatók alap nélkül.
Anyagként, egy-egy-összeszerelés az aromáshoz, használja:
- alapvető olaj (például olíva) -10-15 ml
- tej - 200 ml
- cream-2-3 evőkanál. l.
- vörösbor - 100 ml
- folyékony méz-2-3 evőkanál. l.
- tengeri só - 300 g / ½ kád víz
A tengeri só hatását nehéz túlbecsülni, és az illóolajokkal kombinálva, az ilyen só csak varázslatos hatással van.
A fürdőfürdő főzése a fürdőhöz meglehetősen egyszerű:
- hajtsa össze a szükséges mennyiségű sót egy vászonzsákkal (cserélhető Marlevre)
- csepegjen be az illóolajat olyan mennyiségben, amely megfelel az ajánlott normáknak
- Óvatosan rázza meg
- engedje le a táskát a vízbe
Fontos: Jobb, ha nagy tengeri sót vesz a fürdőbe
A „Hogyan készítsünk fürdőt a saját kezével” című videó, amely elmondja, hogyan kell kényeztetni kedvenc gyermekeit egészségükkel.
Videó: Hogyan készítsünk fürdőt a saját kezével rendelkező gyermekek számára. Mesterosztály/kedvenc gyerekek
Aromaterápia a fürdőszobában: tippek és áttekintések
Az aromaterápia egy összetett folyamat, amelynek megvan a maga szabályai. A terápia végső eredménye attól függ, hogy mennyire komolyan reagál ezekre a szabályokra:
1. szabály. Az aromannna szedése előtt gondosan meg kell tisztítani a testet. Ez nemcsak eltávolítja a szennyeződéseket, a zsírokat, a keratinizált bőrrészecskéket, hanem a nyitott pórusokat is
2. szabály. A fürdés alatt és után és után nem ajánlott további mosószerek használata: gélek, hab, szappan
3. szabály. A víz hőmérséklete nem okozhat izzadást. Az optimális hőmérsékleti rendszer aromás - 38 ° C
4. szabály. Jobb, ha 1,5-2 órával az utolsó étkezés után és 1,5-2 órával lefekvés előtt fürödni
5. szabály. Az aromás 15-20 perc időtartama
6. szabály. A fürdés után nem szabad szárazra törölnie a testet. Kissé kissé pislog a bőrt egy törülközővel
7. szabály. Az aromaterápia után ½ -2 órát kell lefeküdnie
A cikk végén található videó megmutatja az ismerős aromák néhány titkát.
Videó: Ifjúsági választott. Afrodiziákum. A szeretet titka. Illóolajok. Ősi rítusok a szeretetre és a boldogságra
