12 dolog a szülés után, amit jobb, ha nem ismeri a férjét

Az, hogy mi a dolgok nem is tudják kitalálni az embereket egy feleség születése után, tovább fogunk beszélni.

Bármely nő, akinek nagy türelmetlensége van, várja a baba születését. És egy gyermek születése óta egy fiatal anya élete radikálisan változott. Élete stílusa, a jólét és a pszichológiai állapot teljesen megváltozik. Természetesen a nők, akik terhességen és szülésen mentek keresztül, megértik, hogy ebben az időszakban nehéz továbbra is modellnek tűnni.

És sajnos nem minden ember akar megbirkózni azzal a ténnyel, hogy a testet és a női testet nagy változásoknak vetik alá, és sok időbe telik a visszaállítás. Szégyen és kellemetlenség érzéssel való tökéletlenségétől kezdve egy nő kénytelen, hogy a szülés után 12 dolgot kb.

12 dolog a szülés után, amit jobb, ha nem ismeri a férjét

1. Hibás működés a hormonális háttér, a még hanyatló méh nyomása, a bél elmozdulása, a hasi izmok gyengülése, valamint a szülés során megjelenő varratok - mindez hozzájárul nehéz ürítés. A székrekedés megszabadulásához magas rosttartalmú ételeket kell fogyasztania, és minél több vizet kell inni. A szülés utáni első napokban a széklet problémája elősegíti az ellenségeket gyógynövényekkel vagy speciális gyertyákkal, amelyek nem okoznak túlzott irritációt a bélben, és puhavá teszik a székhelyet, és nem okoz fájdalmat.
2. A nő egyik természetes reakciója a stresszre, a hormonális változásokra, a vitaminhiányra a csecsemő születése után hajhullás. Ez a probléma a második helyet foglalja el azon dolgok listáján, amelyeket egy nő szégyell, hogy elmondja. A haj aktívan esni kezd, általában 3-4 hónappal a szülés után, a veszteség egy évvel a szülés után megszűnik. Ebben az időszakban bármilyen maszk, krém és más terápiás szerek használata hatástalannak tekinthető. Adjon időt a testnek, adjon továbbfejlesztett táplálkozást, és ez megbirkózni fog a problémával.

   

3. Szülés utáni vizelettartási nehézség Meglehetősen gyakori jelenség a fiatal anyákban. Az önkéntes vizelés leggyakrabban a közösülés, a fizikai erőfeszítés, a köhögés, a nevetés vagy a tüsszentés során fordul elő. Ennek oka a medencefenék gyengült és megfeszített izmainak, és főleg a húgycső a születési folyamat után egy éven belül helyreáll. Kegel gyakorlatokkal felgyorsíthatja a helyreállítási folyamatot.
4. A gyermek etetése egy hosszú folyamat, amely az öröm mellett az ápoló anya kissé kellemetlenséget okoz. Tól től az anyatej túlzott előállítása Még egy különösen éhes baba sem fog megmenteni. A tej a legmegfelelőbb pillanatban szivároghat bármilyen ruhán keresztül, és a nőt kellemetlenséget okozhat. Ebben az esetben a megoldás a mellkas számára speciális tömítések vásárlása lesz, amelyek felszívják a felesleges tejet a megérkezési tejet.
5. A gyermek átadása a születési csatornán nem kellemes. Sérült nyálkahártya Nagyon hosszú ideig helyreállítják, fájdalmat okozva a nőnek és szárazságot okozva. A fájdalom időszakát szerencsére el kell tartani, de a száraz születési sávok leállása mögött el kell mennie nőgyógyászához.
6. Sok nő a terhesség előtti szülés előtt az izom -csontrendszer betegsége. De a terhesség után a kalcium hiánya miatt az összes kellemetlen megnyilvánulás csak előrehalad. A kitöltéssel nem szükséges az önmagában történő gyógyszeres kezelés vagy a probléma megoldásához. Csak egy X -Gray, az orvos (neuropatológus, egy gerincorvos és sebész) konzultációja, valamint egy kialakult helyes diagnózis, segít.
7. Pigmentáció, A női szépség másik ellensége, leggyakrabban a terhesség közepén fordul elő, és még néhány hónapig a szülés után marad. A foltok megjelenése a test hormonális szerkezetátalakításához kapcsolódik, mind a gyermek terhessége során, mind a születése után. Ha a pigmentáció nem kapcsolódik a létfontosságú szervek károsodott funkcióival, akkor helyesen megszabadulhat és elkerülheti a napfényt.

   

8. A gyermek viselésének időszakában a nő bőrét óriási terhelésnek vetik alá, és a gyomorban a mell és a csípő jelenik meg különböző vastagságú és hosszúságú hegek. Az ilyen hegeket hívják striák, és komoly tesztek egy fiatal anya pszichéjének. Annak érdekében, hogy a testét nem vonzó, érthetetlen színű hegekben látja, kevés embernek tetszik, de időt tölt az önmagára, és összekapcsolja az összes rendelkezésre álló forrást a gyönyörű bőrért folytatott küzdelemben. A sport, a masszázs, a kontraszt zuhany, a bőr maximális hidratálása sima elasztikus megkönnyebbülést eredményez.
9. Kék varicose háló a lábakon, amely még terhesség alatt is megjelent, nem tűnik nagyon esztétikai szempontból. A megjelenés elkerülése érdekében rendszeresen kell viselni a kompressziós vászonot, gyakran megváltoztatni a pózot, éjszakai sétákat készíteni és könnyű gyakorlatokat végezni.

   

10. Gyerek viselése után néhány anyát arra kényszerülnek, hogy a test újabb megsértésével szembesüljön - megnövekedett izzadás- Még nyugalomban is megjelenik, és a szülés után 2 hónapig tarthat. A legtöbb nőnél a megadott időn keresztül az izzadás helyreáll. Ha ez nem történt meg, akkor meg kell látogatnia az orvosát, hogy megtudja az okot.
11. Nagy has, Ez az, ami valóban szenved egy nőt. A rugalmas hasra alkalmas emlékeket a következő 6 hónapra, vagy még ennél is tovább kell hagyni. A feszített méhnek és a fáradt hasi izmoknak időre van szükségük ahhoz, hogy teljes mértékben csökkentsék és visszatérjenek az anatómiai formájukhoz. Az étrend és a sport felgyorsítja ezt a folyamatot, de legkorábban 2 hónappal a szülés után kell kezdenie.
12. Nagyon gyakran, a csecsemővel, a jövő anyák elfelejtik az étrend betartását és szerezzen túlsúlyt- Nehéz lesz búcsúzni vele, de feltétlenül mindenki képes. Az első felülvizsgálat az étrend. A második pont a tevékenységed lesz. Kövesse az éretlen szabályt: „A kalóriafogyasztás nagyobb, mint a fogyasztásuk”, és észreveszi, hogy az alakja hogyan szerez szemünk előtt karcsú illeszkedést.

Videó: Milyen problémákkal szembesül egy nő a szülés után?