Obnova kose. Tretman kose iznutra, ozdravljenje kose, njegu vlasišta

Članak sadrži korisne savjete za brigu o problematičnoj kosi. Medicinske i narodne metode liječenja bolesti vlasišta i kose.

Prema stanju kose, može se prosuditi zdravlje ljudi. Tanke i porozne dlake, podijeljeni krajevi, peruti, svrbež kože, gubitak kose - svi ti čimbenici odražavaju unutarnje stanje ljudskog tijela. Primarni zadatak obnove pramenova i žarulja je saznati razlog za njihovo slabljenje, a tek tada pribjegavanje terapiji lijekovima ili tradicionalnom medicinom.

Uzroci pogoršanja kose

• Nasljedni faktor
• Poremećaji funkcije štitnjače
• Telegnum alopecija je bolest u kojoj kosa, još uvijek u fazi rasta, ide u fazu odmora
• Autoimune bolesti
• Nedostatak željeza
• Akutni nedostatak vitamina i minerala
• Glava kože glave, poput dermatitisa ili seboreja
• Akutna reakcija na stresne situacije
• Tvrdi učinak na kosu: sušenje sušilom, bojanje kose, Upotreba šampona sa sulfatima, kao i razne gelove za modeliranje, lake, voskove
• Vanjski faktor: vjetar, mraz, hladno i tako dalje
• Zagađenje okoliša

Važno: znak da je kosa bolesna nije nužno njihov gubitak ili krhkost. Izgaranje pramenova na suncu, suhoću ili prekomjerni sadržaj masti također ukazuje na to da vam kovrča treba pomoć.

Liječenje niti iznutra: Vitamini i prehrana

Ljepota vaše frizure izravno ovisi o tome što jedete. Prijelaz na određene proizvode pomoći će u rješavanju specifičnih problema kovrča.

Ako su vam pramenovi previše debeli, za sebe ograničite pržene i masno jelo. Vaš izbor su mršave sorte ribe, ptica, kao i sva raznolikost povrća.

Sa suhim kovrčama i kožom glave dodajte hranu u prehranu sa sadržajem sumpor (pileća jaja, luk i češnjak, šparoge), bakar (plodovi mora, krastavci, tikvice) i masne kiseline (masne sorte ribe, orašastih plodova, avokado). Da biste se riješili predujma pramenova pomoći će Čista pitka voda, ako ga koristite u količini od 1,5 litara dnevno.

Prilikom pucanja kovrča će spasiti cinkovNa koje su plodovi mora, jaja, meso, mlijeko, smeđi kruh bogat.

U slučaju gubitka boje kose i sklonosti ranoj sivoj kosi, odlučite se za banane, avokado, mlijeko. Ovi proizvodi sadrže posebnu aminokiselinu odgovorne za bojanje kose - tirozin.

Element u tragovima pomaže protiv starenja kose silicij. Ovo je drugi najčešći element na planeti, ali zbog siromaštva tla na kojima se uzgajaju usjevi, kosa pati od njegovog nedostatka. Silicij rijetko ulazi u ljekarničke komplekse elemenata u tragovima, pa ga pokušajte dobiti s hranom. Najbolji izvori elementa su korijensko povrće i voće, posebno tla obogaćena tlom, kao i smeđa riža, pitka voda srednje krutosti.

Gubitak kose nastaje zbog nedostatka žlijezda, jod, vitamin e. Jod se može naći u morskim algama i morskim plodovima, željezu - u pilećim jajima, mesu, jetri, mrkvosti, vitaminu E - u povrću i maslacu, u pilećim jajima.

U glavnim ulogama vitamin a (retinol) Tijelo proizvodi vlastiti kolagen i bori se protiv znakova starenja. Mogućnosti regeneriranja reginola neophodne su za vaše kovrče. Puno vitamina A nalazi se u mrkvi, bijelom kupusu, bundevi, masnoj ribi, mlijeku i mliječnim proizvodima, jetri.

Od nedostatka vitamin C. Kosa postaje dosadna, počinje se slomiti, prekinuti na vrhovima, lako je oštetiti i ispasti. Askorbinska kiselina poboljšava cirkulaciju krvi u vlasištu, tako da kovrče intenzivnije rastu, a sama kosa dobiva prirodnu snagu i prirodni sjaj. Puno je vitamina u kupusu (obojeno, bijelo, briselsko), zelenilo, ruža, ribiz, planinski pepeo, jabuke, mandarine, krumpir, repe.

Izuzetno važno za jaku, pa čak i preko cijele dužine kose, B vitamini B.

• Vitamin b1ili tiamin, odgovoran je za snagu kose i njegovo prirodno bojanje. Da biste napunili tiamin u tijelu, jedite više orašastih plodova, mahunarki, krumpira, bruto brašna, mekinja, jetre.
• B6 (piridoksin) sprječava suhi poklopac. Njegov nedostatak najčešće dovodi do svrbeža i peruti. U velikim količinama, B6 je prisutan u govedinom mesu, bijelom kupusu, mliječnim proizvodima, mesu, pilećim jajima.
• Vitamin je odvojen B7 (Također se naziva h ili biotin). Njegov nedostatak glavni je razlog za iznenadno prorjeđivanje frizura i stanjivanja kose. Biotin je sadržan u teletini, janjetini, svinjetini, mesu, mliječnim proizvodima, jajima, žitaricama, mahunarcima, tamnozelenom povrću, jabukama, narančama.
• S vitaminom B12, inače nazvane kobalamin, stanice tijela regenerirano regeneriraju, što utječe na snagu i gustoću kovrča, zdravlje vlasišta. Vitamin je bogat morskim plodovima, mesom, pticama, sojinim mesom, pilećim jajima.

Važno: Dovoljan unos cijelog kompleksa vitamina B u tijelo pružit će vam izdržljivu, sjajnu, zdravu kosu, bez obzira na njihovu duljinu.

Danas ljekarne nude razne vitaminske i mineralne komplekse kako bi ojačale kosu i zaustavile njihov gubitak. Liječnici, u pravilu, preporučuju Pantovigar - kompleks koji pomaže vratiti zdravlje u kovrčavi iz bilo kojeg razloga za njihovo slabljenje, osim hormonskih.

Vitamini A, C, E, grupa B u kapsulama i tabletama mogu se uzeti oralno ili dodati u šampone i druge proizvode za njegu.

Važno: Prije nego što nastavite s vitaminima, posavjetujte se s liječnikom. Važno je podvrgnuti medicinskom pregledu, a ne razgovarati o kosi s kozmetologom ili frizerom.

Kako ispravno oprati kosu?

Prva faza brige o pramenima je opranje. Čišćenje kovrča svakih 10 dana ili dnevno - pojedinačna odluka svakog od njih ne utječe na stanje kose. Međutim, ako nakon pranja koristite lake, gel, pjenu i druge proizvode za stil, čišćenje pramenova je bolje napraviti rijetkiji događaj.

Ne preporučuje se pranje kose previše vrućom ili previše hladnom vodom. Temperatura od 35-45 stupnjeva optimalna je za čišćenje niti.

Ispravno koristite šampon. Unatoč dobrobiti masaže glave prilikom pjevanja, ne biste trebali raditi previše agresivne pokrete. Obavezno ne ozlijedite kosu previše teškim tretmanom.

Očistite glavu šamponom dvaput kako biste uklonili svu masnoću i zagađenje.

Važno: Ispirajte šampon, klima uređaj i maske za kosu vrlo pažljivo. Ostaci ovih proizvoda bit će štetni za stanje kose i vlasišta.

Obnova kose Izvana: Kozmetika

Da biste se pravilno brinuli za svoje kovrče, morate saznati njihov tip. Postoje četiri vrste kose: masni, suh, normalan i miješani tip. Vođeni ovim podacima i trebali biste odabrati sredstva za njegu.

Odabir proizvoda za oporavak kose

Konvencionalni šamponi sadrže sulfate - posebne tvari koje savršeno rade čišćenjem kose i kože glave, eliminirajući suhu kožu, perut. Nakon postupka pranja s takvim alatom, frizura izgleda, u pravilu, stvarno dobro. Međutim, u korištenju sulfatne kozmetike postoje zamke.

Sulfati u potpunosti isperu masnoću iz svake kovrče i kože, uključujući posebnu masnoću koja je potrebna za tijelo kao prepreka mehaničkim oštećenjima i nepovoljnim vremenskim uvjetima. Ostavljeno bez zaštite, dlake gube snagu, postaju krhki, slabi, porozni. Dakle, potraga za trenutnom ljepotom frizure pretvara se u stvarnu štetu zdravlju kose.

Važno: Odaberite šampone označene "Sinifity". Kosa treba naviknuti na ovaj alat, ali rezultat vas neće razočarati. Uostalom, samo zdrave kovrče mogu biti zaista lijepe.

Jedan šampon, čak i ako sadrži samo prirodne komponente za obnovu kovrča. Potrebna su dodatna sredstva koja će dati mekoću kose, gustoću, snagu. U tu svrhu, barijerski klima uređaji i balzami savršeno se nose, što se može koristiti za svako pranje kose, kao i maske i sredstva za posebnu njegu kose.

Za duboku prehranu kose, obnavljanje njegove strukture, jačanje kose folikula, nanesite ulja. Gotovo ulje možete kupiti u liniji proizvoda za njegu kose ili samostalno provoditi omote za ulje. Kada kupujete gotov proizvod, obratite pažnju na sastav. Stručnjaci nazivaju izgorjelim, ricinusom, maslinovim uljem najkorisnijim za kosu. Za sjaj kovrča, koristite i etere Ylang-Ylanga, protiv peruti-ekstrakta čajevca, za brz esencijalno ulje rasta, za ulje za hidratantno-avokado.

Liječenje i njegu vlasišta

Koža na glavi, poput kože cijelog tijela, može biti suha, normalna i masna. Masni i predizoni vlasišta su faktori koji mogu uzrokovati bolesti.

Važno: Da se spriječi peruti, osip, dermatitis i druge nevolje, omekšati vodu za pranje kose. Da biste to učinili, dovoljno je da ga prokuha.

Točno odredite vrstu vaših kovrča i koristite kozmetiku isključivo prema vrsti kose. S porastom osjetljivosti vlasišta ili njegovog sadržaja masti obratite se dermatologu ili trihologu (specijalist na području liječenja kose) koji će odabrati liječenje za vas.

Obnova kose kod kuće. Maske za kosu: Recepti

• Maska protiv pada. Za smjesu će vam trebati tinkturu od bibera, koja se može kupiti u ljekarni i ricinusovom ulju. Spojite 1 žlicu. svaka komponenta. Utrljajte smjesu u kožu glave, stavite plastični poklopac, pričekajte 2 sata i temeljito isperite niti.
• Maska za jačanje kose. Mržite glavu luka s rešetkom, dodajte 1 žličicu luku. rastopljen u vodenoj kupelji meda. U 1 sat nanesite sastav duž cijele duljine, isperite toplom vodom.
• Maska za obnovu kose iznutra. 1 žlica. Razrijedite kvasac u prahu u 1 žličici. Topla voda. U kvasac dodajte pjenasto protein jaja. Distribuirajte smjesu na kovrčama i vlasištu, ostavite 1 sat.
• Maskirati protiv sadržaja masti. Nanesite kefir ili jogurt na prljavu kosu (prije pranja glave), ostavite 30 minuta, a zatim isperite šamponom.

Važno: Bilo koja maska \u200b\u200bbit će još učinkovitija ako, osim polietilenske poklopce, zagrijava glavu ručnikom, pletenim šeširom ili šal.

Ispiranje kose

Isperite kosu nakon svakog njihovog pranja. Najbolje je to učiniti s zakiseljenom vodom. Takva voda štiti od mnogih bolesti kože i kose: sadržaj masti i suhoća, dermatitis, peruti, svrbež, osip.

1. Recepti ispiranja za normalnu kosu:
   • 2 žlice. ocat 9% po 1 litri vode;
   • sok jednog limuna ili grejpa po 1,5 litara. voda.
2. Za sjaj dodajte 1 žlicu u vodu. jabučni ocat ili pola žličice limunske kiseline.
3. Možete osušiti masnu kosu uz pomoć dekocija kamilice, koprive, plantaže, kadulje, St. John's Wort, ružmarin.
4. Za suhu kosu koristite jak čaj, ohlađenu do sobne temperature, uz dodatak metvice.

Savjeti za obnovu kose i recenzije

I na kraju - nekoliko vrijednih savjeta za njegu kose.

• Ako ne kupujete šampone od prirodnih komponenti i ne kuhajte ih sami, odlučite se za profesionalnu kozmetiku kose. Takva se fondovi gotovo ne razlikuju po cijeni od uobičajenih, ali postotak prirodnih sastojaka u njima mnogo je veći.
• Ako ne zamislite svoju frizuru bez postavljanja sušila za kosu, pobrinite se za prisutnost funkcije hladnog zraka u njoj, jer će kosu ozlijediti mnogo manje vruće izloženosti.

• Ako volite kovrče, zamijenite termalne rolete papilokovima - mekim prugama u kojima se pramenovi protežu kukom.
• Metalni češljevi pokvare vlasište i kosu. Koristite drvene četke za masažu ili dodatke za stabljike svinjskog stanja.
• Kad udarite u kosu, ne pokušavajte ih češljati, vodite ih četkom. Povežite čvorove rukama.
• Počnite češljati pramenove sa vrhova, postupno se uzdižući do korijena.

Važno: Pokušavajući dobiti dugu kosu, mnoge dame odbijaju redovito izravnati krajeve pramenova. Izrežite krajeve, čak i ako ste u fazi rasta kose.

Kosu možete liječiti i lijekovima i narodnim lijekovima. Ali bolje je izbjegavati ove mjere i redovito se uključiti u prevenciju bolesti kose. Da biste to učinili, odaberite ispravnu kozmetiku za svoje kovrče, jedite uravnoteženu i raznoliku, a također ne zanemarite posebnu njegu - maske, ulja i terapeutski spojevi za jačanje kose.

VIDEO: Izleti trihologa