Razina kortizola u krvi: norma, dijagnoza, normalizacija pokazatelja

Hormon kortizola ima drugo ime, koje se barem nalazi, naime, hormon stresa. Njegova se proizvodnja događa u kora uparenih endokrinih žlijezda, poznatih nam pod imenom nadbubrežne žlijezde.

Sadržaj

Kortizol se često naziva i hidrokortizon, 17-oksikortikosteron, nalazi se i definicija "spoja F". Pripada grupi glukokortikoida.

Što kortizol znači u krvi?

Jedna od funkcija ovog hormona je sudjelovanje u skupu metabolički procesi, uključujući ugljikohidrat i lipid, protein, kao i ravnotežu vode.
Zbog činjenice da kortizol doprinosi stvaranju zaliha glikogena u stanicama jetre, utječe ušteda energijei također uključeni u proces sinteze enzima formiranih u stanicama.
Naziv "Hormon stres" sam sugerira da kortizol u krvi odgovor na vanjski stres. Kako to radi? Utječe na porast otkucaja srca, povećani krvni tlak. Ali to čini, da tako kažem, "u nježnom načinu", držeći sve pod kontrolom i sprečavajući višak kritičnih vrijednosti svih pokazatelja.
Također, zahvaljujući kortizolu, tijekom stresa, mišićni rad se aktivira, jednom riječju mobilizacija svih resursa Naše tijelo, koje pomaže u kritičnoj situaciji kada postoje rizici i prijetnje životu i zdravlju.

Norma kortizola u krvi

U prosjeku, za smirenje, ne sadrže stres i nemire dana, nadbubrežne žlijezde se proizvode 15 do 30 mg Hidrokortizon, najveća njegova količina se proizvodi ujutro, najmanji od 8-9 sati.
Proizvodnja kortizola u krvi nije povezana s godinama ili spolom, jedinom „ali“ u trudnica, posebno u posljednjem razdoblju trudnoće, pokazatelji sadržaja i povećanja proizvodnje.
Jednako opasno, i povećanje i smanjenje razine kortizolnog hormona. Ako se njegov broj stalno povećava, to može, posebno, ukazivati \u200b\u200bna formativnu neoplazmu povezanu s mozgom, adenomom, cirozom jetre, problemima sa štitnjačom, nodularnom hiperplazijom i onkološkim bolestima nadbubrežnih žlijezda.

Koja je opasnost od niskog kortizola u krvi?

Ništa manje opasna nije niska razina kortizola u krvi, što može biti posljedica insuficijencije hormona hipofize, bolesti Addison, koja se sastoji u smanjenju funkcije nadbubrežne žlijezde.
Smanjenje količine proizvedenog hormona može se dogoditi i zbog ciroza ili hepatitis. Među ostalim bolestima povezanim sa smanjenim sadržajem hormona, postoji adrenogenitalni sindrom, koji se očituje viškom muških spolnih hormona i, kao rezultat, pojava sekundarnih znakova u obliku pojačane vegetacije, koja se pojavljuje i na ženki i muškim tijelima i lica.
Razlog smanjenja razine hormona može biti upotreba nekih lijekova koji djeluju kao antagonisti kortizola (posebno, to su barbiturati, efedrin, različiti metasoni).
Smanjenje razine kortizola u krvi može se dogoditi i ako unos glukokortikoidnih sredstava prestane, pogotovo ako ih je dugo vremena odveden.

Kako provjeriti razinu kortizola u krvi kod kuće?

Kod kuće svatko može primijetiti povećavajući intenzitet dlake tijela i lica. Žene koje su pokazale takve znakove hirzutizma trebale bi biti posebno oprezne. Pošten spol također može patiti zbog kršenja razine kortizola (kako prema povećanju i smanjenju) neplodnost, česta trzaja, neispravnosti menstruacije.
Kod kuće česta može ukazivati \u200b\u200bna često smanjenje razine kortizola slabost mišića, stanje umora, pogoršanje apetita. Još nekoliko znakova je smanjenje krvnog tlaka, težine ili glukoze, ali količina kalcija s kalijem, naprotiv, može se povećati.

Visoki kortizol kritički je kritičan prema muškarcima

Postoji i nekoliko jednostavnih testova s \u200b\u200bkojima možete provjeriti je li sve u redu u radu nadbubrežnih žlijezda:

Na učeniku. Postanite ispred ogledala u mračnoj sobi. Upunite učenike s svjetiljkom i gledajte minutu kako se mijenjaju. Ako se došlo do suženja, a zjenice se više ne mijenjaju tijekom cijelog vremena da vas osvjetljava svjetiljka, tada je s nadbubrežnim žlijezdama i, prema tome, razina kortizola u krvi u redu. Ako su nadbubrežne žlijezde slabe - tada će zjenice pulsirati, naizmjenično sužavanje i širenje.
Mjerenje tjelesna temperatura Tri puta tijekom dana, počevši od vremena kada ste se probudili, proći će oko 3 sata. Zatim dvaput izmjerite temperaturu (jaz između mjerenja - tri sata) i dobijte prosječni pokazatelj. Ako vam je u roku od 5-6 dana temperatura oko 36,6 ° S, a oko 37 ° s bliže večeri-sve je normalno. Sa smanjenom razinom hormona, temperatura je obično stalno niža od 36,6 ° S.
Provjeriti pritisak Prvo u ležećem položaju, a zatim u okomitoj. U pravilu se pritisak ne povećava ako su svi pokazatelji normalni. Ako se vrtoglavica započne ili potamni u oči, a pritisak se smanjuje, tada se kortizol proizvodi u nedovoljnim količinama.
Otopite nekoliko žlica soli u vodi i piću. Pričekajte nekoliko minuta i izmjerite puls: njegovo povećanje više od 10-12 otkucaja u usporedbi s uobičajenim znači da ne bi naštetilo punoj dijagnozi nadbubrežnih žlijezda.

Kortizol studije u krvi

Ako sumnjate da nadbubrežne žlijezde nisu u punoj snazi, morate potražiti kvalificiranu medicinsku njegu.

Dijagnoza razine kortizola u krvi temelji se na sljedećim metodama:

Jutarnji test krvi za sadržaj kortizola (ujutro je proizvodnja hormona najveća) i adrenokortikotropni hormon;
Moguće također analiza sline, Sadržaj kortizola u kojem se određuje četiri puta dnevno od 8 ujutro do ponoći.
Analiza dnevno urin do razine kortizola.
Pregled krvi za sadržaj u njemu Klor, kalij i natrij.
Obavezno ispitivanje od strane TB.
Tradicionalni testovi krvi i urina.

Kako prilagoditi razinu kortizola u krvi i normalizirati rad nadbubrežnih žlijezda?

Količina hormona ne smije biti povećana niti smanjena - samo tada možemo razgovarati o zdravlju. A da bi razina kortizola u krvi bila ispravna, morate započeti u skladu s jednostavnim pravilima koja se moraju pridržavati.

Upotrijebite više vodaBudući da njegov nedostatak također utječe na razinu hidrokortizona. I ne samo hidrokortizon, već i svakog organa našeg tijela. Usput, on sam signalizira ima li dovoljno vode: ako urin ima tamnu boju - To ukazuje na djelomičnu dehidraciju tijela, ako je ravnoteža svjetlosti - vode u redu.
Dijeta Trebao bi se sastojati od proizvoda koji sadrže vlakna, antioksidante, razne hranjive tvari. Za održavanje normalne homeostaze i stabilno funkcioniranje nadbubrežnih žlijezda u jelovniku trebalo bi biti povrće (Tsukkini, celer) i voće, zelenilo (bosiljak) i mahunarke (posebno grah). Kupus je vrlo koristan brokula, crvena paprika i masline, crna čokolada s visokim sadržajem kakao, gljive, orasi, svježe stisnute prirodne sokove. Sve vrste pušenja, slatka peciva, soda, trans masti su neprihvatljive.
Redovne časove sportski, najbolje od svih 5-6 dana u tjednu u trajanju od pola sata, a ako je moguće-sat. To će pomoći i prevladavanju stresnih situacija i u borbi protiv moguće depresije, što u konačnici čini naše stanje mirnim i uravnoteženim, kao i proizvedenom količinom hormona stresa. Glavna stvar je zapamtiti da prekomjerna opterećenja mogu izazvati povećanje razine kortizola, pa nemojte zlostavljati.
Pun san Najmanje 7-8 sati, tijekom kojih se cijelo tijelo opušta, izvrsna je pomoć u normalizaciji razine kortizola i radu nadbubrežnih žlijezda općenito.
Pomaže dobro opuštanje šalica čaja (bolje s medom, a ne šećerom), kapljejući u mirnoj atmosferi, baveći se meditacijom, prakse disanja, opuštanja za opuštanje mirne glazbe i što je najvažnije - ako je moguće kako biste zasitili svoj život ugodnim minutama ispunjenim radošću: učiniti svoju omiljenu stvar To donosi zadovoljstvo, posjećuje kino i kazališta, tj. - Uživajte u umjetnosti. Omiljeni pas i šetnja s njom, piknik s prijateljima izvan grada, vikend na morskoj obali - takve minute i sati radosti neprestano spašavaju nervoznu napetost i postavljaju sve pokazatelje normalnim.
Hoda na otvorenom Kao čudesne svjetiljke, ako je moguće hodati pješice, uključujući A raditi i s posla sastavni je dio skupa vježbi. A sunčeve zrake koje apsorbiraju vaša koža tijekom takvih šetnji postat će dodatni izvor vitamina, a prije svega vitamin D.
Specifična i jasna nužnost normalnog stabilnog rada nadbubrežne žlijezde je obavezni doručak, koji uključuje hranu od proteina.
Pokušajte napustiti bilo koji stimulansi: alkohol, nikotin, kofein itd. Odbacivanje njih u velikoj mjeri će smanjiti opterećenje nadbubrežnih žlijezda.

Morate odbiti kavu i normalizirati se na drugi način

Lijekovi za snižavanje kortizola u krvi i obnavljanje nadbubrežnih žlijezda

Za regulaciju rada nadbubrežne žlijezde i normalizirati razinu kortizola u krvi, propisane su sljedeće skupine lijekova:

Glukokortikoidikoji su analozi kortizola. Pomažu u stvaranju glukoze, smanjenju brzine protoka energije, pojačavanju izlučivanja dušika od bubrega itd. Glavni lijekovi ove skupine su popularni i široko korišteni prednizon i hidrokortizon. Deksametazon, Met Poslanik i beklometazon također se koriste za obnavljanje nadbubrežne žlijezde.
Mineralokortikoidi, Slično u akciji s aldosteronom, obično se propisuju za život ako se uklone nadbubrežne žlijezde. Povećajte stupanj osjetljivosti krvnih žila na djelovanje adrenalina i doprinose povećanju volumena emisija srca. Uvode se intravenski. Među lijekovima su DOX, kao i perkocirani i Cortineff, propisani u slučaju insuficijencije nadbubrežnih žlijezda.
Antagonisti glukokortikoidnih hormona dizajnirani su tako da zaustave proizvodnju steroidnih hormona i blokiraju njihove receptore. Može se koristiti u slučaju gljivične bolesti (na primjer, Nisam), s fibromiomom maternice (u ovom slučaju koristite Mifepriston). Za dijagnozu se često koriste lijekovi Metirapon i Mitotan.
Učinci učinaka koje proizvedu mineralokortikoidi zaustavljaju proizvodnju glukokortikoidnih hormona. Među najpopularnijim lijekovima su i Metirapon. Uvjeti komplicirani bolestima bubrega, teški oblik hipertenzije ili zatajenja srca, tretiraju se pomoću Veroshpiron.
Za obnavljanje funkcije nadbubrežne žlijezde, osim glavnog tretmana, propisane su askorbične i pantenske kiseline, aminokiseline itd. Dokažu svoju učinkovitost vitamina kompleksa vitrum, gliciers.

Bilje za nadbubrežne žlijezde

Među bilje koje može djelovati kao dodatak glavnom tretmanu problema s nadbubrežnim žlijezdama, upotrijebite dekocija od konja. Izlijte žlicu zdrobljenog konja s čašom kipuće vode i inzistirajte na 10 minuta. Ulijte četvrt sata nakon jela.
Možete inzistirati na votki snježne kapice - Trebat će vam 0,5 litara alkohola, koji bi trebali napuniti cvjetove snježne snježne kocke (obično preporučeni broj cvjetova - 80). Stavite na osvijetljeno mjesto (možete na prozor) i inzistirajte na 40 dana. Zatim birajte inzistiranu tekućinu i popijte 20 kapi. To bi trebalo učiniti prije obroka tri puta dnevno.
Za poticanje proizvodnje kortizola u krvi koristi se dobro poznati kućni cvijet geranijumkoja je drobljena i žličica ovog sastava se kuha u čaši kipuće vode. Nakon hlađenja, morate popiti filtriranu infuziju, završavajući primjerom hrane.

Uzeti zdrobljeno medunitsa (oko 30 g) i kuhajte ga u litri samo kuhane vode. Nakon 40-minutnog inzistiranja, popijte čašu prije svakog obroka.
Rasteš bijela i crna mulber? Uzmite jednako lišće svakog od njih i fino viknite, a zatim sipajte litru kipuće vode. Ostavite da stoji oko 5 minuta, a zatim morate prokuhati ovu smjesu oko pola sata. Ovu juhu možete koristiti umjesto obične vode pijući je dnevno.

Vježbe za nadbubrežne žlijezde

Već je rečeno da nadbubrežne žlijezde i stres imaju najbliži odnos. Kako bi se izbjegao umor, bijes, razdražljivost koja prati ovo stanje, također je spomenuta takva metoda prevencije kao meditacije.

Evo nekoliko vježbi za normalizaciju razine kortizola u krvi:

Sjednite u svojoj uobičajenoj pozi, ispravite kralježnicu i udahnite kroz usne, pokušavajući ih držati napeto i ugurati.
Kad sjedite, povucite dlanove, a zatim, na inspiraciju, ispružite ruke na bočne strane, okrećući dlano prstima i na izdisaju, preklopite ruke tako da palac i mali prst dođu u kontakt.
Ako ste savladali lotus poza, zatim sjednite u njega i odmarate se s dlanovima na podu, na inspiraciju, popravite tijelo, kao da ga bacate i na izdisaj - dolje.
Sjedeći, povezati se ruke nasuprot solarnom pleksusu I duboko dišite. Što će vam biti snažniji i dublji disanje, to je jači učinak.
Sjediti i ispružite noge naprijed, iscijedite šake, ispružite ruke i nagnite se prema naprijed na inspiraciju i ispravite se na izdisaj. Pokušajte držati kralježnicu ravno.
Ležeći na leđima i savijanje nogu, povucite pete na pod, pokušavajući dodirnuti stražnjicu. Zatim, držeći ruke za gležnjeve, napravite zdjelicu, udisanje i spuštanje.

Članci o zdravlju na mjestu: