Angina pektoris stresa - simptomi, znakovi, uzroci, liječenje, najbolji lijek, preporuke liječnika, narodne recepti, prevencija. Napad angine pektoris - što treba učiniti i što je nemoguće: hitna pomoć

Iz ovog članka naučit ćete što je angina pektoris, kako liječiti ovu bolest i što se može učiniti napadom i što je nemoguće.

Sadržaj

Angina pektoris stresa - svaka treća osoba nakon 45 godina može čuti takvu dijagnozu. U ovoj dobi, resursi tijela su iscrpljeni, krv postaje gusta, srce djeluje još gore, a posude su začepljene. Ako se napad već dogodio, tada treba poduzeti mjere tako da se stanje poboljšava, u suprotnom se može samo pogoršati. Pročitajte ovaj članak na korisnim informacijama o angini pektoris - kako liječiti, koji simptomi i znakovi ove bolesti.

Ulica napetosti: Kakva vrsta patologije srčanih bolesti, povijest pojave

Fizička i emocionalna opterećenja dovode do činjenice da srce zahtijeva više kisika. Ako nema dovoljno unosa kisika u miokard, tada se razvija ishemija.
Ovo se stanje očituje uglavnom boli u srcu, nedostatkom kisika. Vježbanje angine: Kakva je to patologija srčanih bolesti?

Ljudi se nazivaju angina pektoris - "toad dojke".
Ovo je jedno od stanja koje se događa kao rezultat razvoja ishemije i ateroskleroze.

Povijest pojave patologije:

Po prvi put je takav patologiju opisao William Gebberden 1772.
Njegova karakteristika takvog sindroma zvučala je ovako: "U prsima se pojavljuje osjećaj smirenosti, pacijent je zabrinut, posebno nakon fizičkog napora.".
U početku, znanstvenik nije mogao vezati ove simptome i srčane bolesti, ali nakon nekog vremena novi su istraživači dokazali povezanost angine pektoris i oštećenja koronarnih arterija srca.

Danas je već poznato da se angina pektoris razvija u pozadini suženih žila i akutne insuficijencije opskrbe koronarnom krvlju. Slično stanje nastaje u nepoštivanju volumena krvi, što dolazi s potrebnom potrebom.

Doživite anginu pektoris kod žena i muškaraca: glavni klinički simptomi i znakovi

Znakovi manifestacija i glavni klinički simptomi angine pektoris kod žena i muškaraca slični su jedni drugima i očituju se kako slijedi:

Intenzivni senzacija boli iz peckanje, stiskanje ili drobljenje karaktera koji može zračiti do vrata, oštrica lijevog ramena, ruke, donje čeljusti.
Dispneja.
Osjećaj straha.

Bolne senzacije traju od 1 do 15 minuta i zaustavljaju se nakon prestanka izloženosti provociranog faktora ili uzimanja nitroglicerina. Ako bol ne prolazi i traje duže, potrebno je potražiti medicinsku pomoć, jer se može razviti infarkt miokarda.

Važno je znati: Bolesnike s ovom bolešću treba primijetiti u stručnjaku kako bi se smanjio rizik od ozbiljnijih komplikacija.

Često liječnici opisuju jedan glavni simptom kojim se može prepoznati angina pektoris - ovo je "bol jednog prsta", kada osoba može naznačiti samo prst na mjestu gdje ga boli. Ako postoji simptom "boli od jedne šake", tada postoji mogućnost razvoja srčanog udara. Pacijent u ovom slučaju hitno je potrebna hospitalizacija.

IBS - angina pectoris: manifestacija boli

Koronalna bolest srca nastaje zbog smanjenja lumena koronarnih i koronarnih arterija, koje osiguravaju isporuku kisika i potrebnih tvari srčanom mišiću. Najčešći uzrok ovog stanja je ateroskleroza. Značajno sužavanje, više od 50%, može uzrokovati gladovanje kisika određenog dijela srca. To je manifestacija bolesti.

Gore su opisana bol za koronarne srčane bolesti i anginu pektoris.
Ako pacijent može pokazati gdje boli jednim prstom, onda je to angina pektoris.
Ako je bolno područje šire, kao što je u simptomu "šake", tada se mogu pojaviti sumnje u razvoj infarkta miokarda.

Da biste izbjegli manifestaciju takve bolesti, izvršite prevenciju. Smanjite emocije, stresove, različite nervozne stresove. Ne zaboravite uzeti nitroglicerin pri prvim sumnjama u napad. Slijedite savjete pohađanog kardiologa. To će pomoći proširiti život i živjeti ga bez napada. Pročitajte više o prevenciji u nastavku u tekstu.

Angina pectoris - Uzroci: Može li arterijska hipertenzija biti uzrok razvoja angine pektoris?

Angina pektoris je klinički oblik koronarne srčane bolesti.

Uzroci bolesti:

Napadi angine pektoris napona izazivaju intenzivnu fizičku aktivnost - brzo hodanje, trčanje.
Stresne situacije.
Štetne navike: pušenje, alkohol.
Hipotermija.
Obilan obrok.

Kada su izloženi tim čimbenicima, povećavaju se kontrakcije srca, primjećuje se porast krvnog tlaka, što dovodi do povećanja potrebe za miokardnim kisikom.

Može li arterijska hipertenzija biti uzrok razvoja angine pektoris?

Angina pektoris može se pojaviti iz kronične arterijske hipertenzije.
Povećani tlak uzrokuje razvoj angine pektoris, jer ovo stanje pogoršava posljedice ateroskleroze plovila, zbog čega srce ne prima dovoljno prehrane.

Stoga, uz stabilno povećanje pritiska, liječnici propisuju lijekove koji se moraju stalno piti. Ako se takvo liječenje hipertenzije zanemaruje, nakon nekog vremena može se razviti angina pektoris.

Dijagnostika vježbanja

Angina pectoris jedna je od najneugodnijih bolesti na području prsa. Postoje napadi uglavnom iza sternuma i traju od jedne do deset minuta. Bol se može dati zubima, leđima, rukama.

Važno: Ako ove manifestacije primijetite u malom vremenskom razdoblju, tada se morate hitno posavjetovati s liječnikom.

Dijagnoza angine pektoris uključuje pregled liječnika i posebne kardiološke studije koje će otkriti točnu dijagnozu.

Prijem kod liječnika.Prvo, pacijent podvrgava kliničkom pregledu, gdje detaljno intervjuira liječnika i čini pacijentovu priču.
EKG.Nakon toga propisuje se obvezna metoda istraživanja - elektrokardiografija. Omogućuje vam da shvatite ima li pacijent gladovanje kisikom srčanog mišića.
Uzorci s opterećenjem.Sljedeći korak bit će provjeriti odgovor srca na određena opterećenja. Ova se metoda naziva - testovi opterećenja.
Holter praćenje. Druga važna faza dijagnoze je Holter Monitoring. Omogućuje vam da jedan dan promatrate rad srca. Ova metoda otkriva sve poremećaje ritma srca.
Ultrazvuk, CT srca. Posljednja faza dijagnoze angine pektoris je identifikacija urođenih ili stečenih srčanih oštećenja kod pacijenta. Da biste to učinili, koristite posebnu računalnu tomografiju srca i koronarnih žila ili se provodi ultrazvuk srca.

Tek nakon svih prođenih faza, liječnik može najaviti dijagnozu i propisati potreban tretman.

Vrste angine pektoris: vazospastic, angina pectoris, progresivna, miokardna angina pectoris, stabilna, nestabilna

Jedna od najčešćih i opasnih srčanih bolesti je angina pektoris. Lako je prepoznati napadima boli, koji se očituju tijekom fizičkih ili drugih opterećenja. Trenutno se razlikuju sljedeće vrste angine pektoris:

Angina pectoris princeza.

Ona je i varijanta, spontana angina pektoris.
Rijetka raznolikost ove patologije.
Razvija se u početnoj fazi pojave aterosklerotskih plakova u posudama.

Vazospastična angina pektoris.

Jedan od najdražih oblika bolesti.
Napadi boli često se pojavljuju tijekom spavanja.
Razvija se u pozadini trećih čimbenika - to se može produžiti pušenje tijekom života, nekontroliranu hipertenziju i tako dalje.

Progresivna angina pektoris.

Lako se prepoznaje.
Manifestira se u periodičnom osjećaju pritiska u srcu tijekom fizičkog napora.
Intervali boli i njihova trajanja vrlo su nestabilni.
Češće se razvija zbog nepravilne prehrane i drugih čimbenika nepravilnog načina života.

Miokardna angina pectoris.

Oštećenje srčanog mišića ili njegovo nedovoljno opskrba krvlju.
To se događa zbog oštećenja koronarnih arterija srca.
Manifestira se u obliku angine -kardijskih napada ili infarkta miokarda.
Glavni uzrok takve bolesti je ateroskleroza.

Pored glavnih vrsta, bolest se razlikuje u stupnju, naravno:

Stabilna angina pektoris - Oblik IBS. Manifestira se u obliku periodičnih bolova nekoliko tjedana ili više, bez pogoršanja. U ovom slučaju, ne ustručavajte se posjetiti stručnjaka.
Nestabilna angina pektoris - Ovo je stanje razdoblja IBS -a. U pozadini takvog angina pektoris mogu se razviti infarkt miokarda i komplikacije koji su povezani s tim. Za pacijenta će biti samo hitna hospitalizacija za pacijenta.

Ako je osoba naglo postala loša ili dugo osjeća bol u srcu, tada se morate konzultirati s liječnikom, inače se može pojaviti napad. Što se može učiniti tijekom ovog stanja, a što ne, pročitajte dalje.

Napad angine pektoris - što je potrebno, a što se ne može učiniti: hitna pomoć

Angina Pectoris je ozbiljna srčana bolest, čiji napadi zahtijevaju hitnu njegu. Tijekom napada, osoba doživljava snažan strah, osjećaj gušenja prsa, boli. Što je potrebno i što se ne može učiniti tijekom napada angine? Što bi trebala biti hitna pomoć? Potražite odgovore u nastavku.

Liječnici preporučuju pružanje prve pomoći za sljedeći algoritam:

Pokušajte smiriti pacijenta, ukloniti paniku. To će ukloniti pretjerani teret srca i postići će brzo olakšanje stanja.
Ako prevladate osjećaj straha ne uspije, tada je vrijedno dati bilo koji sedativ koji je dopustio liječnik.
Pomozite da uzme osobu koja sjedi sjedeći položaj. Bez bliske odjeće. Osigurajte priliv svježeg zraka u sobu. Na primjer, stavite noge u toplinu nanošenjem jastučića za grijanje.
Ako prethodne radnje nisu dale odgovarajući učinak, onda morate uzeti nitroglicerin, stavljajući tabletu ispod jezika. Ovisno o intenzitetu napada, propisano je od 1 do 5 tableta.
Ako se napad ne može neutralizirati, poboljšanje se ne događa u roku od 15 minuta nakon uzimanja lijekova, nazovite hitnu pomoć.

Tijekom napada, zabranjeno je zabranjeno, to će povećati uzbuđenje i samo pogoršati situaciju. Svaka tjelesna aktivnost koja je izazvala napad mora se odmah zaustaviti.

Zapamtiti:Nitroglicerin je zabranjeno uzimati više od tri puta. To može uzrokovati oštro smanjenje krvnog tlaka, što također ima štetne posljedice.

Liječenje lijekovima: Najbolji lijek za anginu pektoris, preporuke liječnika

Liječenje lijekovima za anginu pektoris propisano je za produljenje pacijentovog života. Lijekovi s tabelom pomažu u zaustavljanju napredovanja koronarne srčane bolesti i smanjenju rizika od komplikacija, a to su infarkt miokarda.

Ispravan odabir lijeka pomoći će u smanjenju učestalosti srčanih udara. Nemoguće je reći što postoji najbolji lijek za anginu pektoris, jer će za svakog pacijenta, u svakom slučaju, biti svoj. Liječnik će nekome propisati beta -blokatore, drugi će pacijenti biti antikoagulansi, a treći pacijent će biti anti -anginalni lijekovi.

Evo preporuka liječnika s pacijentima s anginom pektoris:

Izbjegavajte tešku fizičku aktivnost.
Hodati više Pješice redovito vršite jutarnje vježbe.
Izbjegavajte promjene temperature. Zimi ne hipotermiju, jer hladnoća dovodi do vaskularnog grča, a to može uzrokovati napad angine pektoris.
Odustanite od loših navika.
Redovito izvodite EKGprovesti kontrolu nad promjenama u radu srca.
Uvijek nosite nitroglicerin sa sobom Ili drugi lijek koji vam je liječnik propisao za ublažavanje boli, ako se odjednom pojavi.
Jedite ispravno I ne pridržavajte se niti jednog monodita. To će samo povećati opterećenje srca, što može dovesti do propadanja u stanju.
Ako želite nešto dodati prehrani ili uklonitiZatim se posavjetujte s liječnikom. Uostalom, važno je da je prehrana korisna - s minimalnim sadržajem šećera, bez štetnog kolesterola.
Slijedite težinu Ili smanjiti tjelesnu težinu s viškom težine. Štetno je za tijelo i oštar mršavljenje.
Obavezno uključite povrće i plodove u prehranu. Potrebno je jesti najmanje 5 obroka sirovog povrća i voća na dan.
Čaj i kava zamijenite dekocijama bilja ili infuzije od bobica. Rosehip, Hawthorn, metvica i drugo bilje i voće su korisni.

Napravite testove i obavite sve dijagnostičke postupke koje liječnik preporučuje. To će pomoći primijetiti promjene u radu srca i spriječiti komplikacije.

Narodni recepti za borbu protiv angine pektoris: Kako i što liječiti?

U modernom svijetu jedva da postoje bolesti za liječenje koje savjeti u tradicionalnoj medicini neće postojati. Za liječenje i prevenciju angine pektoris postoje trikovi. Pa kako i što liječiti? Narodni recepti za borbu protiv angine pektoris:

Med.Svi znaju za korisna svojstva meda. Njegov najbogatiji sastav ima pozitivan učinak na cijeli organizam, uključujući srčani mišić, zasićujući ga kisikom, poboljšavajući cirkulaciju krvi.

Mnogo je mogućnosti za pripremu lijeka:

S limunom:

Grind limun kroz brusilicu mesa.
Dodajte im med u jednakom omjeru i lagano drobljeni svježi češnjak.
Dobro promiješajte poslasticu, ostavite da se unese u mračno mjesto na tjedan dana.
Uzmite malo 3-4 puta dnevno u trajanju od dva mjeseca.

S hrena:

Mržite hren na finoj rešetki i pomiješajte s medom u omjeru 1: 4.
Koristite žličicu 2 puta dnevno mjesec dana.

Sa sokom od aloe i suhim plodovima:

Kombinacija sušenog voća ili aloe povećat će elastičnost krvnih žila - 1: 1: 1.
Takva slatkoća može se uključiti u vašu svakodnevnu prehranu.

Tinkture.Alkohol u umjerenim dozama proširuje krvne žile, ublažava grčeve. Najpopularnije u raznim bolestima srca su tinkture gloga, korijen Aleasa, stabljike Adonisa. Bilo koji od gore navedenih fondova prihvaća se samo uz dopuštenje liječnika koji nije prekršio doziranje.

Biljne dekocije. Ispravno odabrane naknade za biljke mogu olakšati svaku bolest:

Hawthorn (trava i cvjetovi) inzistiraju na kipućoj vodi: 7 žlica. l. Biljke za 7 čaša vode. Pijte filtriranu tekućinu nekoliko puta dnevno za 0,5 šalica.
Piće ružičaka može se koristiti umjesto čaja. Ojačat će vaskularni sustav, normalizirati gustoću krvi, zasititi korisnim elementima.
Majka se suši - dvije žličice trave izlivaju 500 ml tople vode i napuštaju 8 sati. Uzmite 4 puta dnevno za 50 ml.

Važno zapamtiti: Prirodni prirodni sastojci u bilju, dekocijama i tinkturama mogu imati isti učinak kao i farmakološki lijekovi. Stoga je potrebno uzeti u obzir kontraindikacije. Prije nego što započnete takav tretman, posavjetujte se s liječnikom. Slijedite sve njegove preporuke kako bi liječenje bilo učinkovito.

Prevencija angine pektoris: Metode, religija učenja zena

Prevencija angine pektoris: zen religija

Da biste znali kako izbjeći određenu bolest, morate razumjeti uzroke njegove pojave. Angina pektoris je vrsta srčane ishemijske bolesti koja je nastala kao rezultat nedostatka kisika u srčanom mišiću. To je zbog suženja srčanih žila uzrokovanih aterosklerotskim plakovima. Plains se, zauzvrat, formira iz ležišta kolesterola.

Metode prevencije angine pektoris uključuju sljedeće važne aspekte:

Odbijanje loših navika - pušenje, pijenje alkohola.
Usklađenost s pravilima zdrave prehrane.
Minimiziranje u prehrani rafiniranih šećera, trans masti, štetnog kolesterola (formiranog u prženoj hrani).
Izbjegavanje stresa i drugih pretjeranih emocionalnih preopterećenja.
Trčanje aktivnog načina života bez iscrpljujućeg opterećenja - česte šetnje svježim zrakom postat će dobra opcija za zabavu s anginom pektoris.
Planirana savjetovanja i ispitivanja među stručnjacima.

Također je vrijedno pamtiti da se u skladu s farmakološkim pripremama usmjere na smanjenje tromboze, poboljšavajući transport kisika kroz cirkulacijski sustav. Ali takva bi sredstva trebala propisati samo liječnik nakon pregleda. Samo -medicina može naštetiti tijelu.

Druga mogućnost prevencije bilo koje srčane bolesti je religija Zen. Čitati na našoj web stranici članak O učenju velikih učitelja Istoka u zen budizmu. Ako osoba uspije postići Zen, tada dolazi dovršen mir i mir. Meditizirati, naučiti znati Zen i vaše će srce biti mirno i zdravo.

Vježba angina - klasifikacija, klasifikacija, FC 1, 2, 3, 4: Što je to?

Angina pektoris napetosti je ozbiljna kronična bolest kardiosistema, u kojoj se pojavljuju pritisak ili gorući bolovi zbog oštrog nedostatka u stanicama srčanih mišića kisika.

Da bi se utvrdila ozbiljnost simptoma, postoji klasifikacija ili klasa napona prema FC (funkcionalna klasa): Fc 1, 2, 3, 4. Što je, shvatimo više:

FC 1 - Prvo najlakše koje ne utječe na svakodnevnu aktivnost, stupanj bolesti. Bol se pojavljuje samo s intenzivnim i dugotrajnim radom, teškim fizičkim naporima ili snažnim stresom.
Na FC 2 Postoji ograničenje ljudske aktivnosti. Bol nastaje pri hodanju više od 500 metara ili se penjete stepenicama na 2 raspona. Vjerojatnost napadaja povećava se prilikom hodanja po hladnom vremenu, s emocionalnim uzbuđenjem ili isprva nakon spavanja, nakon obilnog obroka.
FC 3 To uključuje značajna ograničenja na fizički napor. Napad boli može započeti prilikom hodanja od 100 do 200 metara ili penjanja za 1 let stepenica. Češće među jezgrama to je klasa FC 3.
FC 4 - Oblik u kojem bilo koji fizički rad uzrokuje bol. Ovo je opasan teški stadij bolesti (invaliditet), u kojem čak i u mirovanju pacijent može započeti napad.

U oblicima FC 3 i FC 4, s bokovima, na lijevoj strani prsa nalazi se oštra bol, iza sternuma, ponekad raširenim u lijevu ruku, nož ramena, ali može biti samo jaka kratkoća daha dah , bijesni kašalj i opća slabost.

Zapamtiti: Trajanje napada obično je 3-5 minuta. Ako traje duže, hitno nazove hitnu pomoć, ne ograničavajući se na uzimanje običnih lijekova za neutralizaciju napada.

Optuška MKB: Ovo je kod čega?

ICD je međunarodna klasifikacija bolesti. Kôd prema ICD 10 u naponu angina pektoris je 120. Ovi brojevi naznačeni su liječnicima na pacijentovoj kartici tako da se možete brže usredotočiti na bolest pacijenta. Na primjer, ako u određenoj situaciji trebate kretati s naknadnim radnjama u odnosu na pacijenta, liječnik gleda na karticu. Na njezinoj će se naslovnici napisati " MKB-10, kod 120" - To znači da pacijent ima patologiju srca, naime angina pectoris.

Bolesnici s dijagnozom angine pektoris: Koliko ih žive, koliko se često ispituje s računovodstvom dispanzera?

Pacijenti s anginom pektoris moraju biti pod kontrolom stručnjaka i uzeti u obzir ambulantu. Jedan od smjerova u liječenju srčanih bolesti je prevencija i prevencija ozbiljnih posljedica za tijelo koje bolest nosi.

Bolesnici s dijagnozom angine pektoris: Kako se često ispituju s računovodstvom dispanzera?

U početku, nakon što je identificirala anginu pektoris, osoba je dužna pojaviti se na ambulantnom ispitivanju svaka tri mjeseca.
Takvo promatranje omogućit će procjenu dinamike razvoja bolesti, a ne propustiti pogoršavajuće čimbenike, ako se iznenada pojave.
U budućnosti, sa stabilnim stanjem ili pozitivnim učinkom liječenja, posjet kardiologa smanjuje se na jednom u šest mjeseci.
Ako se primijeti pogoršanje, tada se takvi pacijenti ispituju neplanirani i prema pojedinačnoj grafici.

Koliko bolesnika s anginom pektoris živi?

Očekivani život s dijagnozom izravno ovisi o tome koliko je pacijent spreman surađivati \u200b\u200bsa svojim liječnikom.
Takve ozbiljne bolesti srčanog sustava često dovode do srčanih udara.
U medicini nema pouzdanih podataka: koliko srčanih udara osoba može preživjeti.
Uostalom, sve ovisi o intenzitetu napadaja, zdravstvenom stanju, prisutnosti istodobnih odstupanja u funkcioniranju organa života.

Život može biti sretan i dug, ako pacijent ispunjava sve preporuke, vodi umjereno aktivan način života, pravilno jede, uzima potrebne lijekove.

"Liječim se od angine pektoris", "liječen od angina pektoris - bolest nije kazna": Borba protiv bolesti, prognoze, pregledi

Angina Pectoris je neugodna bolest i opasna, ako ne slijedite preporuke liječnika. U našoj zemlji mnogi pate od srčanih bolesti. Zdravlje utječe nepravilna prehrana, način života, prisutnost loših navika. Često, kad osoba shvati da je vrijeme za promjenu načina života, već mu je dijagnosticiran "angina pectoris".

Prognoza ove bolesti nije loša ako slijedite preporuke liječnika. Važno je promijeniti način života, prehranu i napustiti loše navike. Također je važno uzeti lijekove koje liječnik propisuje. To je jedini način na koji se stanje stabilizira, a bolest će prestati napredovati. Pročitajte recenzije ljudi koji se bore protiv ove patologije, što se događa s njihovim stanjem tijela i kako se osjećaju:

Cyril, 51 godina - "Liječim se od angine pektoris ili borbe protiv bolesti"

Prvi napad angine pektoris počeo je u mom radu, koji je povezan s fizičkim radom. Odjednom je postalo loše, glava mu se vrtila. Stigla je hitna pomoć, odveli su se u bolnicu. Zatim je ispitivanje i dijagnoza "angina pektoris". Nakon pražnjenja, još uvijek je bilo loše: probudio se noću, bilo je teško disati, bolno u srcu. Morao sam potpuno promijeniti svoj život. U početku je prestao pušiti, a zatim je počeo jesti ispravno. Općenito, bojao sam se ove bolesti, jer moj prijatelj nije preživio prije godinu dana nakon takve dijagnoze, budući da sam ignorirao preporuke liječnika i nisam pio tablete. Propisano mi je puno lijekova, ali s vremenom su se pojavila poboljšanja i liječnik i nakon svakog od mojih trikova počeli su otkazati tablete. Sada uzimam samo pritisak na pritisak i iz brzog pulsa. Stanje je postalo bolje, ali morate nastaviti borbu protiv bolesti.

Sergej, 59 godina - "Liječeno iz angine pektoris - bolest nije kazna"

Dijagnosticiran mi je "angina pectoris" napravljen prije 2 godine. Dodijelili su gomilu tableta, ali ništa nije pomoglo. Stanje je bilo sve gore, stalno je ležalo u bolnici. Zbog neuspjeha u disanju, došlo je do suženja plovila-tako mi je objasnio liječnik. Ali kako vratiti disanje ako srce loše funkcionira, samo nekakav začarani krug. Jednom od prijatelja saznao sam o simulatoru disanja, a onda sam se zoreo na pomisao da možete samo naučiti ispravno disati. Liječnik sporta iz jednog od fitness centara sugerirao je da fizička aktivnost dobro diše disanje. Počeo sam ići na trening. Opterećenja su u početku bila minimalna, hodao sam na trkačkoj stazi ne više od 1 km dnevno. Tada je počeo hodati brže i više, a sada svakodnevno trčim 4 km. Također dobro pomaže respiratorna gimnastika u StrelnikovaAli morate ga izvoditi svakodnevno. Sada sigurno znam, bolest nije rečenica!

Irina, stara 49 godina - "Otvaram plovila, opterećenje - dozirano"

Nikad nisam mislio da ću imati problema sa srcem. Mama je radila kao glumica u kazalištu, tata - fizička škola u školi. Pogotovo od djetinjstva, nisu me ni na što, ja sam odabrao svoj životni stil i sport koji nikad nisam volio, iako je moj otac puno govorio o svom radu u obitelji. Ali ipak sam se morao oduzeti s fizičkim naporom kada je dijagnoza angina pektorisa postavljena u dobi od 46 godina. Tada sam se jako uplašio, strašno stanje, glava mi je bila vrtoglavica, bila je vrlo jaka bol u prsima. Nakon liječenja u bolnici, moj se život potpuno promijenio: još jedna dijeta i sport za mene je sada glavna stvar u životu. Začepljena plovila moraju se otvoriti u dozama, tako da ujutro vozim nekoliko km dnevno, navečer - šetam parkom. Sada se osjećam bolje, ali ne zaboravim slijediti preporuke liječnika.