Prakse za ispunjavanje ženske energije. Ženske prakse za punjenje energije u jogi, ženske prakse za modeliranje tijela

Kako podići svoje raspoloženje i životni ton? Istočne prakse.

Sadržaj

Dobrodošli u trgovinu "Besplatna ženska energija" !!! Vidjevši takav znak na ulici, vjerojatno ćete pogledati tako nevjerojatnu trgovinu. A tamo na policama u čarobnim staklenkama vidjet ćete prakse koje treba ispuniti ženskom energijom.

Praksa ženskog punjenja energije

U onim danima kada je životna energija na nuli, bilo bi lijepo otići u Magic Store i kupiti takva sredstva:

Sredstvo od šefa koji se nije svidjelo godišnjem izvještaju.
Lijek za umor.
Znači za privlačnost.
Lijek za susjede koji su započeli popravke.
Sredstvo od muža koji uvijek želi ljubav i naklonost.
Sredstvo za muža koji ne želi naklonost ili ljubav.
Lijek za zavist i tračeve.

Žene su toliko nepredvidive u svojim željama i radnjama da bi u trgovini „ženske prakse za ispunjavanje ženske energije“, osim čarobnih staklenki, Alyladinova čarobna svjetiljka bila korisna. Ako trljate takvu svjetiljku, onda će iz njega izaći čarobni džin s pitanjem - što moja dama danas želi? Sve najprikladnije želje bit će ispunjene odmah, a svi će se problemi završiti. Za žene koje su prestale vjerovati u bajke i svaki dan se probude s osjećajem da uopće ne idu u krevet, napunite rezerve života Ženska energija pomoći će takvim praksama:

Vježbajte ispuniti žensku energiju svjetlom

Izađite na ulicu sunčanog dana i ukinuti sunčevu svjetlost. Osjetite kako energija sunca prolazi kroz cijelo tijelo i naplaćuje ga. Ako je sunce već otišlo ili zimi uopće nije, zamislite svjetlo koje ide sa svih strana i prodire u svaku ćeliju vašeg tijela. Ispunjavajući žensku energiju svjetlom, čini zdravo tijelo i um, budi se dugačka dragocjena sjećanja. Mnogi Japanci to rade upravo ujutro. Možda je to tajna njihove dugovječnosti.

Ženske prakse za popunjavanje ženske energije

Da bi vas energija života ponovno ispunila, dovoljni su sljedeći zadaci:

Spavati.
Dopustite sebi da ukusno jedete.
Uzmi posao koji volite.
Zaljubiti se.
Budite iskreni prema sebi i drugim ljudima.

Ako visete u iščekivanju promjena, tada započnite svoje promjene na bolje s najlakšim zadatkom za vas. Ponekad bi razlog iscrpljenosti energije mogao biti prevelike obveze preuzete na sebe. Nemoguće je biti sretna žena, nemate priliku dobro spavati i opustiti se. U slučaju kroničnog umora za punjenje ženskom energijom, teško je poboljšati dobro. Zapamtite da ste žena, a ne radna konja koja povlači točno onoliko koliko i drugi ljudi natovareni na nju.

Prakse za punjenje ženske energije riječima i glazbom, masažom

Prakse za ispunjavanje ženske energije:

Ispunjavajući žensku energiju pozitivnim riječima i glazbom.Dobre knjige, filmovi, glazba i pjesme mogu dati pozitivnu energiju. Ako imate svoje omiljene filmove i pjesme koje više puta gledate ili slušate, to je izvor izgubljene energije. Zaplet ovih filmova i pjesama trebao bi biti pozitivan, a glazba je lijepa.
Punjenje ženske energije masažom.Vrhovi prstiju često postaju hladni ako puno razmišljate o neugodnim trenucima vašeg života. Možete pokušati promijeniti svoj život promjenom razmišljanja. Ali možete ići iz suprotnosti. Masirajte vrhove prstiju maslinovim uljem ili masažnim uljem. Nakon otprilike minute trljanja, vrhovi prstiju postat će crvenkasti, a vi ćete osjetiti nalet vitalnosti.

Prakse za punjenje ženske energije toplom kupkom, energijom prirode

Vježba za popunjavanje ženske energije:

Punjenje ženskom energijom toplom kupkom.Usvajanje tople kupke u stanju je ublažiti stres, mirne i izravne misli u pozitivno rješenje problema. Aromatični aditivi i slušanje ugodne glazbe mogu poboljšati učinak obnove vitalnog tona.
Punjenje energijom prirode.Ako se teško možete sjetiti kad ste posljednji put bili u šumi, prošetali se planinama, suzeći kamile u polju, tada sigurno trebate ispuniti slobodnom energijom iz putovanja. Nije potrebno potrošiti puno novca i vremena na to, napraviti kratku šetnju parkom ili izaći iz grada nekoliko sati. Ženske prakse za punjenje ženske energije među drevnim bile su neraskidivo povezane s komunikacijom s prirodom, a to se posebno pratilo u kulturi Slavena.

Vježbajte puniti žensku energiju biljkama, kućnim ljubimcima

Vježba za popunjavanje ženske energije:

Punjenje ženske energije biljkama.Bilo koje biljke, a posebno cvijeće, snažni su inženjer snage za žene. Jednostavna kontemplacija prekrasnog cvijeća može ženi pružiti nalet snage. Ali trebate se sjetiti da su rezani cvjetovi još uvijek živi, \u200b\u200bali gotovo su već u fazi umiranja. Sjetite se kako je tužno gledati sporo širenje boja u vazi. Ako želite uzimati energiju od biljaka, nemojte ih rezati i ne kupujte spremne bukete, već samo hodajte bosonogom na livadu cvijeća. Alternativa ovoj lekciji može biti uzgoj zatvorenih biljaka ili biljaka na privatnom dvorištu.

Jednostavna i nevolja -slobodna praksa nadopunjavanja rezervi energije s kućnim ljubimcima.Ponekad životinje same osjećaju da je njihov gospodar loš, usamljen ili tužan. U takvim slučajevima sjede u rukama vlasnika i, kako je to, pozivaju na sesiju ozdravljenja.

Uzmi mačku bilo koje pasmine i lepršavost u rukama.
Utrljajte leđa i iza uha.
Sve vaše nevolje i tuge isparavat će iz statičke napetosti, što se rukom javlja iz udaranja mačje vune.
Zadovoljno tutnjavanje mačke dovršit će sesiju opuštanja.

O znakovima i praznovjerjima povezanim s mačkama u našoj zemlji postoji poseban kognitivni članak.

Prakse za punjenje ženske energije pozitivnim razmišljanjem, kamenjem

Ženske prakse za punjenje ženske energije kamenjem

Vježba za popunjavanje ženske energije:

Punjenje energije pozitivnim razmišljanjem.Prije odlaska u krevet, nacrtajte svoj sutrašnji sretan dan u svojoj mašti. Čak i ako postoji težak ili neugodan posao, zamislite najpovoljniju opciju za ovaj rad. Probudite se ujutro, recite sebi da će danas sve biti u redu.
Ispunjavanje ženske energije od dragocjenog, poludragog i ne -preciznog kamenja.Kamenje ima snažnu energiju. Štoviše, cijena kamena ni na koji način nije povezana sa svojom sposobnošću davanja energije. Ponekad je prekrasan šljunak prikupljen na morskoj obali vrijedniji od dragog kamenja. Prikupite malu zbirku kamenja koja ih vam se sviđa i povremeno ih smatrate. Na našoj web stranici postoje čitavi članci o svojstvima kamenja: možete pročitati o njihovom utjecaju energije ovdje, I naj rijetkiji i jedinstveni kamenje na svijetu posvećeno su ovaj članak.

Ženske prakse za punjenje energije u jogi

Joga je vrlo tanka, prostrana i složena učenje, zbog činjenice da se za svaku osobu sa svojim značajkama mora koristiti pojedinačni pristup. Dakle, ženske prakse za punjenje energijom u jogi različite su za različite dobne skupine, uzimaju u obzir moguće bolesti i fiziološke stanja.

Ženske prakse koje pune energijom u jogi

Praksa punjenja energije u jogi:

Do 10 godina Skup vježbi za dječake i djevojčice isti je. Tijekom tog razdoblja, dijete aktivno raste, važno je da razvije fleksibilnost i nauči se opustiti tako da fizički i duhovni razvoj djeteta prolazi što je bolje moguće.
Od 10 do 15 godinaI češće od 11 do 13 u djevojčica, dolazi do aktivne pubertetske faze. To primjećuje ne samo činjenicom da se sekundarne seksualne karakteristike pojavljuju, već i činjenicom da postoji oštar skok rasta. U samo dvije godine, tinejdžerka može narasti do 15 cm. Adolescencija je povećano opterećenje mišićno -koštanog sustava, kardiovaskularnog sustava, kao i hormonalne oluje, koja tuče duž autonomnog i nervoznog sustava. Ženske prakse za punjenje energije u jogi za ovo doba pomažu u rješavanju ove ogromne mase problema.
Od 15 do 50 godina Žena u aktivnoj reproduktivnoj dobi. Vježbe mogu varirati ovisno o fazi menstrualnog ciklusa. Ponekad su u ranim danima usmjereni na ubrzanje odbacivanja endometrija. U drugoj fazi, prije ovulacije - razdoblje u kojem se depoziti masti aktivnije odgađaju, a neke tehnike pomažu da to popravi. U trećoj fazi, pod utjecajem progesterona, jačina vezivnog tkiva opada, a postoje posebne vježbe koje pomažu u izravnoj čak.
Tijekom trudnoće Joga je usmjerena na rješavanje specifičnih problema trudnica, posebno kako bi se smanjilo opterećenje na donjem dijelu leđa.
Otprilike 45 Ima smisla raditi posebne vježbe za pripremu tijela za menopauzu. Zahvaljujući jogi, ona će doći glatko i neprimjetno.
Žene starije od 50 Vježbe jačanja snage su prikladne, usmjerene na održavanje zdravlja što je duže moguće. Za njih postoji niz kontraindikacija, na primjer, poz stabla (na fotografiji ispod), a postolje na rukama i glavi previše je naporno.

Joga: Ženske prakse tijekom kritičnih dana

Zanimljivo je da su neke asane u stanju pomoći u suočavanju s boli i grčevima. Ženske prakse tijekom kritičnih dana ne osiguravaju obrnute poze i nagle pokrete. Cilj ih je opustiti i ubrzati prirodni proces odbacivanja endometrija.

Polumjesec Može se izvesti u odjećenoj verziji, s podrškom pri ruci ili bez nje. Ova asana pomaže poboljšati cirkulaciju krvi u trbušnim organima, trenira vestibularni aparat i pomaže u postizanju unutarnje ravnoteže.

Pozirati s produženim stopalom Promiče nalet krvi u organe zdjelice. Izvođenje svog muškarca uspoređuje se s biljkom koja raste u zemlji u zemlji, posegne za suncem i, bacajući svoj pupoljak, poplavi sve okolo.

U jogi, korisne ženske prakse tijekom kritičnih dana uključuju i asane, koje su prihvaćene u sjedećem i ležećem položaju. Prikladni su za najteže dane, ako uopće ne želite obavljati fizičku aktivnost.

Video: Joga tijekom kritičnih dana

Ženske prakse za modeliranje tijela

Ženske prakse za popunjavanje ženske energije u jogi korisne su ne samo za dušu, već ponekad i za privlačnost.

Za bokove će ova vježba biti korisna:

Stavite noge šire od ramena, čarape bi trebale paziti.
Sjednite malo, ostavi mi leđa ravno.
Napravite peciva, premještajte tjelesnu težinu s jedne noge na drugu.
Zatim se usredotočite na pod rukama, a zatim izvedite vježbu.
Pokret je poželjno izvoditi oko 50 puta dnevno.

Također je vrlo korisno stajati u šanku što je duže moguće. I možete detaljnije saznati o skupu vježbi za modeliranje tijela gledajući videozapis u nastavku.