Zašto se odmah nakon jela pojavljuje slabost i oštro želite spavati: Razlozi. Mogu li spavati nakon jela za mršavljenje?

Uzroci pospanosti i slabosti nakon jela.

Mnogi od nas nakon jela promatraju neku slabost. To je zbog činjenice da tijelo troši dovoljnu količinu energije primljene na probavu.

Zašto se odmah nakon pojesti slabost i oštro želite spavati: Razlozi

Redovna osjet slabosti nakon jela nije norma. Za to je nekoliko objašnjenja. Možda je vaše stanje varijanta norme ili neke patologije.

Nekoliko je razloga za pospanost nakon jela:

• Poremećaj štitnjače. To je zbog činjenice da tijelo ne prima neke hormone. Stoga se pojavljuje pospanost.
• Dijabetes. Nakon jela u krvi, koncentracija glukoze raste, to doprinosi pojavi pospanosti.
• Smanjenje količine šećera u krvi. Ovaj postupak nije patološki, već fiziološki. To je zbog činjenice da za vrijeme gladi određeni hormon ulazi u tijelo, što ne dopušta osobi da zaspi. Čim hrana uđe u tijelo, ona se smiruje i mozak daje signal da se možete opustiti.
• Bolesti gastrointestinalnog trakta. To se vrlo često primjećuje nakon kirurških intervencija. U 30% slučajeva nakon operacije na želucu, hrana iz želuca vrlo brzo ulazi u crijeva. Zbog toga se mogu pojaviti mučnina, povraćanje i pospanost. Ali nakon uzimanja nekih lijekova, postupak je normaliziran.
• Utapanje se može pojaviti s pankreatitisom i gastritisom. Stoga se, nakon jela, osoba osjeća umorno i želi brže ići u krevet.

Mogu li spavati nakon jela za mršavljenje?

Ako želite smršavjeti, u svakom slučaju, nakon jela, nemojte se odmoriti ili spavati.

• U vodoravnom položaju, dio želučanog soka teče u crijeva. To može uzrokovati žgaravicu i bol u trbuhu ili solarnom pleksusu.
• Ako nakon jela zauzimate vodoravni položaj, krv teče iz želuca u donje udove. Stoga se količina želučanog soka smanjuje, hrana se probavlja mnogo sporije. To pomaže otpustiti zalihe masti na struku.
• Stoga, ako želite smršavjeti, nemojte žuriti nakon jela u krevetu. Ali isto tako, nakon jela, bit će suvišno trčati, čučati ili uključiti se u teški fizički rad. Izdvojite trening, trčanje i nastavu u teretani. Smatra se optimalnim 1-2 sata nakon jela.

Možete saznati više o tome kako i kada postoji trening, smršaviti, smršavjeti ovdje.

Kao što vidite, može se dogoditi pospanost nakon jela, i zbog fizioloških i patoloških razloga. Redovita slabost nakon jela nije varijanta norme i može biti simptomi opasne bolesti.

Video: pospanost nakon jela