Čaj od metvice - Prednosti i šteta: Recepti i savjeti o upotrebi. Kako pravilno kuhati čaj od metvice?

Iz našeg članka naučit ćete sve o prednostima čaja od metvice, a također ćete ga naučiti koristiti za poboljšanje vašeg bunara.

Sadržaj

Čaj od metvice je ukusan i zdrav proizvod koji savršeno ugasi žeđ na sumorni dan, a također pomaže u odmoru živčanog sustava u slučaju stresne situacije. Štoviše, ovo je pristupačan i koristan alat koji se može nositi s mnogim problemima koji su povezani s ljudskim zdravljem. U ovom ćete materijalu detaljnije naučiti kako kuhati i konzumirati čaj od metvice u slučaju raznih patologija.

Prednosti čaja od metvice - za žene i muškarce

Većina ljudi doživljava čaj od metvice kao svakodnevno piće koje može diverzificirati svakodnevnu čajnu zabavu. Ali u stvari, Mint je vrlo koristan proizvod koji ima puno korisnih svojstava.

Prednosti čaja od metvice - za žene i muškarce:

Boreći se s neugodnim mirisom u usnoj šupljini. Prisutnost esencijalnih ulja mentola omogućava vam da vrlo brzo osvježite dah, samo žvakate list ili popijete šalicu čaja.
Pomaže u smanjenju glavobolje. Mint ima sposobnost opuštanja krvnih žila, čiji grč najčešće postaje uzrok glavobolje.
Dobro se bori s mučninom. Doslovno nekoliko gutljaja biljnog pića može smanjiti povraćanje. Mentol se u ovom slučaju brzo nosi s problemom.
Blagotvorno utječe na probavni sustav. Pomoću proizvoda izrađenog od metvice možete uspostaviti probavni trakt. Ako pijete čaj s tečajevima, možete se riješiti viška formacije plina, želučanih kolika, žgaravice. I sve zato što metvica ne samo da će smanjiti spazam u tkivima probavnog trakta, već će imati i protuupalni učinak.
Očistite tijelo štetne uštede. Mint je, uz pravilnu upotrebu, u stanju ponovno pokrenuti rad filtera ljudskog tijela - bubrega i jetre. Prisiljava ih da rade u punoj snazi, što s vremenom dovodi do intenzivnijeg uklanjanja toksina i toksina iz tijela.
Ima uočljiv terapijski učinak na kardiovaskularni sustav. Zbog činjenice da metvica ublažava spazam, normalizira se u krvnom tlaku, a funkcioniranje srčanog mišića poboljšava se. I, naravno, opće zdravlje osobe poboljšava se.
Normalizira funkcioniranje živčanog sustava. Periodična konzumacija čaja od metvice pomaže povećati otpornost na stres, a osoba počinje manje akutno reagirati na probleme koji nastaju. Čim nervozni sustav počne ispravno raditi, nestaju nesanica i bokovi glavobolje.
Promiče normalizaciju hormonske pozadine. Eliminacija ovog problema pozitivno utječe na žene. Imaju menstrualni ciklus, postaje manje bolan. Ne, PMS se tako oštro očituje, pa čak i ako se osjeća, onda u najmanje minimalnijim oblikom. Mint također pomaže proći razdoblje menopauze.

Čaj od metvice - šteta ženama i muškarcima, kontraindikacije za upotrebu

Metvica — Čaj od metvice - šteta ženama i muškarcima, kontraindikacije za upotrebu

Čaj od metvice, unatoč velikoj prisutnosti pozitivnih svojstava, ima kontraindikacije za upotrebu.

Zabranjeno je koristiti sljedeće kategorije ljudi:

Hipotonika. U ovom slučaju, zbog opuštanja žila, pritisak se može smanjiti na kritične pokazatelje, a to je izravna prijetnja životu.
Ljudi koji pate od pospanosti. Mint ima smirujući učinak na živčani sustav, što može uzrokovati još veće pogoršanje problema.
Osobe s varikoznim venama. U ovom slučaju, Mint također može negativno utjecati na tijek bolesti. Razlog za to je njezina sposobnost da utječe na krvne žile. Njihovo pretjerano ili redovito opuštanje može uzrokovati pogoršanje patologije.

Kontraindikacije za upotrebu za:

Žene. Mint s dugotrajnom uporabom negativno utječe na vitalnu aktivnost jaja. Ona postaje vrlo "sporo", što oštro smanjuje njezinu sposobnost začeća.
Muškarci. Mint pomaže u smanjenju testosterona u tijelu, a to postaje uzrok smanjenja potencijala i seksualne privlačnosti.

Kako pravilno kuhati čaj od metvice?

VAŽNO: Proizvod za kuhanje nije poželjan za pohranu dugog razdoblja. Nakon 6 sati, koncentracija esencijalnih ulja značajno će se smanjiti, a nakon 24 sata dostići će minimum. Kao rezultat toga, dobit ćete upravo ukusno piće, s minimalnim sadržajem korisnih tvari. Stoga nemojte biti lijeni i pripremite svježu porciju prije upotrebe. Samo na ovaj način možete dobiti maksimalni terapijski učinak pića.

Kako pravilno kuhati čaj od metvice:

U početku kuhajte 200 ml vode
U spremnik, a ne plastika, stavite 1 žličicu suhe metvice
Ako koristite svježe, uzmite 5-7 lišća
Ulijte mentu kipućom vodom i prekrijte posudu poklopcem ili tanjurom
Nakon 15-20 minuta, čaj se može napeti i konzumirati
U idealnom slučaju, čaj od metvice trebao bi biti pijan bez ikakvih aditiva, ali ako želite, na njega možete dodati med i krišku limuna. Osim ako, naravno, nemate kontraindikacije za upotrebu ovih proizvoda.

Mogu li piti čaj od metvice svaki dan?

Čitajući o korisnim svojstvima čaja od metvice, ljudi počinju pogrešno misliti da ga možete nekontrolirano piti. Ali to ne morate raditi. Ako pažljivo pročitate naš članak, vjerojatno već znate da menta može naštetiti. Ova se značajka mora uzeti u obzir uvođenjem biljnog čaja u vašu prehranu. Je li moguće piti čaj od metvice svaki dan? Naravno, ne možete ga piti mjesecima bez pauze.
Tijelo ćete precijeniti esencijalnim uljima metvice, a to će dovesti do problema. Najčešće oni koji svakodnevno koriste piće imaju problema s krvnim tlakom. Zbog činjenice da Mint opušta plovila, kardiovaskularni sustav prestaje ispravno funkcionirati, a osoba razvija hipotenziju. Još negativnije svakodnevno korištenje pića utječe na muškarce.
Mint sprječava normalnu proizvodnju testosterona, a to postaje uzrok problema s potencijalom. I stoga, da bi vam piće koristilo, dovoljno je koristiti 3-4 puta tjedno. Ako ste odabrali kovnicu kao terapijsku terapiju, koristite ne više od 10 dana zaredom i budite sigurni da napravite pauzu za tjedan dana.

Čaj od metvice tijekom trudnoće - Kako koristiti?

Čaj od metvice je piće koje je korisno za trudnice. On može pomoći u suočavanju s mučninom, tjeskobom, nesanicom, međutim, u ovom slučaju mora se piti uzimajući u obzir sve značajke. Bez obzira na to kako volite čaj od metvice, tijekom trudnoće morat ćete smanjiti njegovu upotrebu. Morate se sjetiti da sadrže estrogene, koji će, prikupljanje u tijelu, početi negativno utjecati na maternicu. Preciznije, ton njegovih zidova može se povećati, a zatim će se pojaviti rizik od prestanka trudnoće.

S obzirom na to, pokušajte pojesti piće barem svaki drugi dan, a ne više od 200 ml odjednom. Ali čak i koristeći minimalnu količinu čaja od metvice, moramo se sjetiti njegovih značajki kako bismo smanjili krvni tlak. Čak i ako minimalna doza smanjuje krvni tlak ispod 100 mm Hg. ST, tada ćete morati u potpunosti isključiti proizvod iz svoje prehrane, jer njegova upotreba može uzrokovati česte uvjete nesvjestice.

Čaj od metvice tijekom dojenja - značajke upotrebe

Odmah želimo reći da se ne preporučuje čaj od metvice tijekom dojenja. Svi znamo da metvica sadrži ogromnu količinu esencijalnog ulja mentola. Kao što znate, Mentol utječe na proizvodnju sluznica u tijelu. Uz nakupljanje mentola u tijelu, njihova se proizvodnja primjetno smanjuje, ponekad i na kritične pokazatelje. Jedna od nuspojava u ovom slučaju bit će oštro smanjenje majčinog mlijeka.

Ako nastavite zasititi tijelo metolom, laktacija se uopće može zaustaviti. Ali ipak, to ne znači da se čaj od metvice ne može konzumirati za cijelo dojenje. Dakle, ako ste se približili fazi ekskomunikacije djeteta iz prsa, tada će metvica u ovom slučaju biti vrlo dopuštena. Čaj od metvice možete piti u danu, 200 ml od 200 ml jednom, a nakon nekog vremena proizvodnja majčinog mlijeka će se zaustaviti, a ne morate poduzimati dodatne mjere.

Čaj od metvice za djecu - koliko i koliko često možete piti?

Ako postavite pitanje - može li čaj od metvice može biti djeca, naše bake, oni će definitivno reći da je ovo izvrstan lijek za kolike. I sigurno će mu savjetovati da ga uvede u prehranu mrvica od šest mjeseci. Ali ne tako davno, provedene su studije koje su pokazale da menta ne utječe na dojenčad. Ako redovito dajete čaj od metvice djetetu do godinu dana, to može uzrokovati inhibiciju živčanog sustava.

Takav će učinak imati sedativna svojstva metvice na bebu. Iako se vjeruje da su slabo izraženi, a odrasla osoba ima minimalan učinak, čak i za dijete, čak i takav minimalan učinak može biti štetan. Trenutno većina pedijatara ne savjetuje uvođenje čaja od metvice u prehranu mrvica dok ne nađe 3 godine. Ali čak i kad dostignemo ovu dob, neke nijanse treba uzeti u obzir.

Koliko i koliko često možete piti djecu nakon 3 godine:

Piće se može konzumirati 2-3 puta tjedno
Jedna doza ne smije prelaziti 100 ml
Dnevna doza čaja od metvice - do 200 ml
Čaj se uzgaja brzinom od 1 žličice bez brda za 200 ml vode
Počastite bebu da pije čaj u čistom obliku, bez ikakvih aditiva

Čaj od metvice za noć - možete li koristiti?

Ako mislite da je pijenje čaj od metvice korisno za noć, tada se duboko pogriješite. Naravno, riješit ćete se nesanice, ali istovremeno naštetiti probavnom sustavu. Činjenica je da mentol sadržan u Mint -u ima pozitivan učinak na sve tjelesne sustave dok ste budni. Tog tonizira tijelo, uspostavlja rad krvnih žila koje su odgovorne za sve važne procese u tijelu.
Ali čim zaspite, Mentol se pretvara u neprijatelja probavnog trakta. Da, zaspite potpuno opušteno, već u tom trenutku ne samo nejednaki sustav, već i probav. To dovodi do činjenice da mišićni prsten, koji ne dopušta da hrana uđe u jednjak, ne može se zatvoriti što je moguće čvršće, a dio hrane, zajedno s želučanim sokom, nadilazi želudac.
A budući da želučani sok negativno utječe na sluznicu, dobit će vam žgaravica. S obzirom na sve to, definitivno možete reći da ne trebate piti čaj od metvice za noć. Bez štete svom zdravlju, možete ga popiti 3 sata prije nego što odete u krevet. Za to vrijeme, tijelo će se nositi s učincima mentola, a vi se možete dobro opustiti, a ujutro ćete se probuditi s dobrim zdravljem.

Povećava li se čaj od metvice ili smanjuje pritisak?

Na samom početku našeg članka već smo spomenuli da je Mint kontraindiciran u hipotoničnom, jer može sniziti pritisak. Stoga se odgovor na pitanje - čaj od metvice povećava ili smanjuje, nedvosmislen. Mint smanjuje krvni tlak. Razlog ove akcije je Metol, ili bolje rečeno njegova opuštajuća i vazodilatacijska svojstva. Pod utjecajem ove tvari, spazam potpuno nestaje i pritisak počinje padati.

Zbog toga se piće od metvice vrlo često koristi kao pomoćno sredstvo u liječenju hipertenzije. Nadalje, većina terapeuta savjetuje svoje pacijente da povremeno piju čaj od metvice s tečajevima. To se mora učiniti kako bi se tijelo zasitilo flavonoidima. Ove tvari ometaju stanjivanje zidova krvnih žila, što poboljšava cirkulaciju krvi i zasićenost tijela kisikom.

Je li čaj od metvice umirujući ili ne?

Čaj od metvice idealan je alat za one koji žele uspostaviti rad živčanog sustava bez ljekarničkih lijekova. Mint je meka, ali prilično učinkovit, umiruje živčani sustav, što doprinosi činjenici da se osoba opušta, zaboravljajući na stres. Kad se nervozna napetost smanji, rad srca i krvnih žila normalizira se, i kao rezultat, razdražljivost, glavobolja, agresivnost u potpunosti nestaje.

Osoba počinje mirnije opažati ono što se događa oko njega. Ali kad odaberete metvu za smirivanje živaca, sjetite se ispravne doze. Da biste normalizirali mentalno zdravlje, dovoljno je piti 200 čaja dnevno, preporučljivo ih je podijeliti na 2 doze. Ako pretjerate s doziranjem, tada ćete umjesto pozitivnog učinka dobiti snažnu pospanost i naglo smanjenje koncentracije.

Čaj od metvice - recept za gastritis

Gastritis je upala sluznice, koja se očituje žgaravicom, mučninom, prekomjernim stvaranjem plina. Mint će pomoći da se riješite neugodnih manifestacija, a također će pridonijeti uklanjanju upalnog procesa.

VAŽNO: Ako uđe u tijelo, metvica počinje opuštati mišiće želuca, što može uzrokovati pogoršanje procesa fermentacije. Da biste spriječili da se to dogodi, popijte doziranu piće - ne više od 300 ml dnevno, 100 ml po jednom prijemu.

Čaj od metvice - recept za gastritis:

Recept s St. John's Wort. Uzmite 2 žličice metvice i 1 žličicu St. John's Wort, izlijte svih 300 ml kipuće vode. Neka čaj stoji i uzgaja. Zatim se može filtrirati i prenijeti u termos. Podijelite piće na tri dijela i koristite ujutro, za ručak i večer.
Recept s kamilijom. Da biste pripremili terapijsko sredstvo, trebat će vam 1 žličica metvice i 3 cvjetova kamilice. Ulijte 200 ml kipuće vode i upotrijebite je nakon kuhanja. Tečaj je 7 dana, prijem se vrši ujutro i navečer.

Čaj od metvice od natečenosti - recepti

Uzrok natečenosti je prekomjerno stvaranje plina. U pravilu se javlja prema pozadini upale sluznice u probavnom sustavu ili, ili kad osoba redovito prejede i na taj način preopterećuje želudac, sprečavajući ga da se na vrijeme nosi s hranom.

Čaj od metvice od natečenosti - recepti:

Balzam od metvice i limuna. Uzmite 1 žlicu metvice i 1 žličicu limunovog balzama. Stavite sirovine na meku i izlijte 300 ml kipuće vode. Da biljke daju što više korisnih tvari, spremnik možete dodatno zamotati ručnikom. Nakon 15 minuta, piće će biti spremno za upotrebu. Rezultirajuću količinu čaja morat će se podijeliti u tri doze i piti tijekom dana.
Metvica i fenhel. Uzimamo standardnu \u200b\u200bžličicu suhih sirovina iz metvice i miješamo je s 1 žličicom Fenhel. Ulijte svih 250 ml kipuće vode, inzistirajte i mogu se konzumirati. Kao što praksa pokazuje, čak i jedna doza poboljšava stanje osobe. Ali da biste konsolidirali rezultat, koristite ovo piće 2 puta dnevno tjedan dana.

VAŽNO: Ako terapijska terapija čajem od metvice nema željeni terapijski učinak, a vaše se stanje uopće ne poboljša, toplo preporučujemo posjet gastroenterologu. Nalet trbuha jedan je od znakova čira u želucu, a malo je vjerojatno da će se izliječiti jednim čajem od metvice.

Čaj od metvice iz žgaravice - recepti

Ljudi koji su se barem jednom susreli sa žgaravicom znaju koliko je ovo stanje neugodno. A ako se ne borite protiv problema, tada će se mučnina, gorčina u ustima i bol u želucu dodati u žgaravicu. I sve zato što će se želučani sok neizbježno početi proizvoditi u još većim količinama tijekom vremena, što može uzrokovati gastritis ili peptički čir.

Čaj od metvice iz žgaravice - Recepti:

Čaj od metvice sa sjemenkama lana. Pripremite 1 TSP metvu i 1 žličicu lanenih sjemenki. Ulijte ih 200 ml kipuće vode i pošaljite dodatno 15 minuta u paru. Tako ćete dobiti koncentriraniji proizvod. Ohladite rezultirajuće piće do sobne temperature i piće u malim gutljajima. Ni u kojem slučaju ga ne pijte brzo. Dakle, terapeutski učinak bit će primjetno manji.
Čaj od metvice sa sjemenkama plantaina. Uzmite 2 grama metvice i Plantain i izlijte čašu kipuće vode. Pustite da se kuha i možete ga koristiti. Po želji, piću možete dodati 20 ml soka od aloe. Tako će žgaravica nestati još brže.

VAŽNO: Imajte na umu da se ta sredstva nikada ne treba konzumirati prije spavanja. Mint će spriječiti zatvaranje mišićnog prstena u podnožju želuca, a time samo povećavate žgaravicu. Kako ne biste pogoršali svoje stanje, pijte sličan čaj 3-4 sata prije spavanja.

Čaj od metvice iz mučnine - recept

Da biste se riješili mučnine, kovnicu možete koristiti u njegovom čistom obliku. Samo uzmite 1 žličicu, izlijte je s kipućom vodom i pustite da se kuha. Ohladite do sobne temperature i možete piti. Ni u kojem slučaju ne zasladite piće, jer će šećer još više povećati mučninu.

VAŽNO: Ne dodajte kockice leda u čaj od metvice ili ga previše ohladite. Prekomjerno hladno piće, pad u želudac, izazvat će vaskularni grč, i kao rezultat, povećala mučninu.

Čaj od metvice od glavobolje - recepti

Glavobolja u pravilu izaziva spazmodične posude i zato se iz ovog problema možete riješiti mente, glavna stvar je učiniti sve kako treba. U ovom je slučaju važno ne pretjerivati \u200b\u200bs dozom i koncentracijom pića. Pivajući biljni čaj, morate se sjetiti sposobnosti metvice da smanji pritisak, pa je pripremite strogim poštivanjem recepta tako da tijelo na kraju primi količinu mentola koja će ukloniti grč, ali istovremeno neće imati a Negativni učinak na vaskularni sustav.

VAŽNO: Ako je uzrok glavobolje hipotenzije, tada vam je strogo zabranjeno ukloniti čaj od metvice sindromom boli.

Čaj od metvice od glavobolje - recepti:

Recept s origanom. Uzmite 6-7 računala. Letak svježe metvice i 2-3 lišća origana. Podijelite ih lagano i izlijte kuhanom vodom. Spremnik omotajte pićem ručnikom i pričekajte 10-15 minuta. Kad proizvod postane topao, može se piti.
Netwater recept. Pripremite 1 žličicu suhih sirovina metvice i kopriva, izlijte je kipućom vodom i pričekajte da se čaj kuha. Pričekajte kad se ohladi na prihvatljivu temperaturu i može se konzumirati.

Čaj od metvice za mršavljenje - recepti i savjeti o upotrebi

U principu, čaj od metvice nema svojstva sagorijevanja masti i ne ubrzava gubitak kilograma, ali ipak se preporučuje koristiti za mršavljenje. Činjenica je da je u stanju suzbiti apetit, što je vrlo važno za osobu gubitka kilograma. Dakle, ako ga jedete između obroka, možete bez grickalica.

Također, ovo piće ima koristan učinak na probavni sustav, ispravno djeluje, bez neuspjeha, što doprinosi brzoj zasićenosti i pravilnoj apsorpciji hrane. I naravno, ne zaboravite na sedativna svojstva metvice. Gubitak kilograma je stres za tijelo, a učinit će sve da se vrati u "zonu komfora" i zato morate piti piće kako biste mirnije prošli proces restrukturiranja prehrambenih navika.

Čaj od metvice za mršavljenje - Recepti:

Kombinacija za smanjenje apetita. Da biste pripremili ovo biljno piće, trebat će vam suha metvica i zdrobljeni korijen Alteya. Uzmite sirovine za 1 žličicu, a izlijte 300 ml kuhane vode. Pričekajte kada tekućina promijeni boju, ohladite i možete je koristiti. Takav čaj trebate piti s tečajevima 7 dana uz pauzu od tjedna. Dnevna doza od 300 ml. Možete ga piti i u 2 i 3 doze.
Kombinacija za ubrzanje metabolizma. Mjerimo 3 g metvice, izlivamo je s kipućom vodom (150 ml) i pustimo je da se kuha. Kad čaj postane topao, dodajte mu kurkumu, doslovno na vrhu noža. Sve temeljito pomiješajte i odmah ga upotrijebite. Takav čaj morate piti ujutro i navečer 10 dana. Zatim morate napraviti pauzu od 5 dana i ponoviti tečaj.

Čaj od metvice s limunovim tonikom - recept

Ako se osjećate sporo, umorno, ne možete koncentrirati svoju pažnju, a zatim sebi pripremite čaj od metvice s limunom. Takvo piće ima koristan utjecaj na sve sustave tijela, pomažući da ispravno rade.

VAŽNO: Tonski piće nije prikladno za osobe s povećanom kiselošću želuca jer sadrži limun koji može još više povećati svoje pokazatelje.

Čaj od metvice s limunovim tonikom - recept:

U početku se pripremite limun
Smanjite ga kipućom vodom i odmah je spustite u ledenu vodu
To se mora učiniti kako bi se održala aroma zanosa
Doslovno nakon 30 sekundi uklonite limun iz hladne vode i osušite se salvetom
Izrežite 1-2 kriške limuna i stavite u šalicu
Ovdje pošaljite 1 žličicu metvice i sve izlijte kipućom vodom - 200 ml

Dodajte med u ohlađeni čaj i možete uživati \u200b\u200bu toničkom piću

Čaj od hladne metvice s menstruacijom

Mint je idealan alat koji pomaže ženi da lakše prenese menstruaciju i sve što je povezano s njima. Dakle, ako kuhate svježu ili suhu metvicu, ohladite je i popijete, možete smanjiti bol, smanjiti intenzitet grčeva, riješiti se glavobolje. Ali kada ga koristite, uvijek biste se trebali pridržavati ispravne doze kako ne biste naštetili tijelu.

Hladni čaj od metvice s menstruacijom:

Pripremite 1 TSP metvu i limunov balzam
Ulijte 200 ml kipuće vode
Pričekajte dok se čaj ne kuha i potpuno ohladi
Pijte polako pola sata prije obroka
Takvo piće možete piti tijekom menstruacije svaki dan

Čaj od metvice - recenzije

Čaj od metvice - Recenzije:

Ksyusha ima 27 godina. Pročitavši pohvale o čaju od metvice, odlučio sam ih zamijeniti tabletama migrene. Sama se skuhala najkoncentriranije piće, s velikim zadovoljstvom popila ga je i počela čekati poboljšanje njezinog dobrog i dobrog toga. U početku mi se činilo da se moje stanje poboljšava. Glavobolja je počela odstupiti, a čak sam i zadrhtala. Ali doslovno pola sata kasnije probudio sam se i shvatio da sam pored glavobolje imao i mučninu s vrtoglavicom. Suprug je nazvao hitnu pomoć jer stanje nije bilo najbolje. Pokazalo se da se moj pritisak uvelike smanjio, a kako je liječnik objasnio, razlog za to je upravo čaj od metvice. Dakle, djevojke nisu prikladne za sve, a potrebno je pravilno piti.

Aleksandar stari 40 godina. Jako mi se sviđa okus metvice, tako da uživam u korištenju ovog proizvoda. Istina sada vrlo rijetko. Ali u novije vrijeme pio sam čaj od metvice, koji se naziva nekontrolirano. Mogao bih piti 3-4 šalice pića tijekom dana, a ne sumnjajući da sam štetan za svoje muško zdravlje. Najgore je bilo što je mjesecima pio bez pauze. To je bio razlog za probleme s potencijalom. Naravno, problem mi je uvelike smanjio samostalno, ali uzimajući sebe u ruke, otišao sam liječniku. Svi su pregledi pokazali da sam zdrav, ali seksualni život još uvijek nije bio bolji. I nekako, razgovarajući s mojim liječnikom, rekao sam mu o ovisnosti o Mint. Rekao je da bih trebao potpuno isključiti ovaj proizvod iz svoje prehrane, jer je on taj koji bi mogao biti uzrok mojih problema. I kako se ispostavilo da je bio u pravu. Bolje je ne koristiti čaj od metvice za muškarce, a ako to učinite, onda samo povremeno.