Kada žena ima ovulaciju? Kako odrediti ovulaciju na bazalnoj temperaturi?

Članak će vam reći kako odrediti ili izračunati ovulaciju kod kuće.

Žena koja zna za njezinu ovulaciju može si priuštiti brže zatrudnjeti ili obrnuto kako bi se zaštitila od neplanirane trudnoće.

Kako izračunati ovulaciju za začeće?

Zašto trebate znati o neodoljivoj ovulaciji i kako će vam to pomoći čitati u začeću u članku Ovulacija i trudnoća. Kada se koncepcija događa nakon ovulacije?

Ovulaciju možete odrediti na sljedeće načine:

• Ultrazvukom. Postupak vam neće izračunati točan datum otpuštanja jajeta, već upravo o odsutnosti ili pristupu ovulacije
• Mjesečno
• U bazalnoj temperaturi
• Na testu za ovulacijom
• Dobro -bivši i signale tijela

Važno: Pročitajte više o svakoj stavci u nastavku

Kako izračunati ovulaciju mjesečno?

Postoji uobičajen mit da se ovulacija događa 14. dana menstrualnog ciklusa, tj. 14. dana od početka sljedeće menstruacije. Takva je izjava zaista mit, jer dan ovulacije izravno ovisi o duljini menstrualnog ciklusa.

Menstrualni ciklus sastoji se od dvije faze: folikularne i faze žutog tijela.

Više ili manje ima opće pokazatelje trajanja druge faze-12-16 dana. Kao što vidite, prosječni broj je zaista 14. Ali odbrojavanje ne dolazi od prvog dana menstruacije, već od posljednjeg dana ciklusa, tj. Dan prije sljedeće menstruacije.

Kada je ovulacija s ciklusom 21 dan?

S ciklusom od 21 dana u 5 - 9 dana od prvog dana menstruacije, ovulacija će biti.

Kada je ovulacija s ciklusom od 23 dana?

S ciklusom od 23 dana u 7 - 11 dana od prvog dana menstruacije, ovulacija će biti.

Kada je ovulacija s ciklusom od 24 dana?

S ciklusom od 24 dana u 8-12 dana od prvog dana menstruacije, ovulacija će biti.

Kada je ovulacija s ciklusom 25 dana?

S ciklusom, 25 dana 9. - 13. dana od prvog dana menstruacije bit će ovulacija.

Kada je ovulacija s ciklusom od 26 dana?

S ciklusom od 26 dana u 10-14 dana od prvog dana menstruacije, ovulacija će biti.

Kada je ovulacija s ciklusom od 27 dana?

S ciklusom od 31 dan na 15-19 dana od prvog dana menstruacije, ovulacija će biti.

Kada je ovulacija s ciklusom od 28 dana?

S ciklusom od 28 dana na 12 - 16 dana od prvog dana menstruacije, ovulacija će biti.

Kada je ovulacija s ciklusom od 29 dana?

S ciklusom, 29 dana na 13 - 17 dana od prvog dana menstruacije bit će ovulacija.

Kada je ovulacija s ciklusom od 30 dana?

S ciklusom od 30 dana u 14 - 18 dana od prvog dana menstruacije, ovulacija će biti.

Kada je ovulacija s ciklusom 31 dan?

S ciklusom od 31 dan na 15-19 dana od prvog dana menstruacije, ovulacija će biti.

Kada je ovulacija s ciklusom od 32 dana?

S ciklusom od 32 dana na 16-20 dana od prvog dana menstruacije, ovulacija će biti.

Kada je ovulacija s ciklusom od 33 dana?

S ciklusom od 33 dana u 17 - 21 dana od prvog dana menstruacije, ovulacija će biti.

Kada je ovulacija s ciklusom od 34 dana?

S ciklusom od 34 dana u 18-22 dana od prvog dana menstruacije, ovulacija će biti.

Kada je ovulacija s ciklusom od 35 dana?

S ciklusom od 35 dana tijekom 19-23 dana od prvog dana menstruacije, ovulacija će biti.

Kada je ovulacija s ciklusom od 36 dana?

S ciklusom od 36 dana od 20 - 24 dana od prvog dana menstruacije, ovulacija će biti.

Kada je ovulacija s ciklusom od 37 dana?

S ciklusom od 37 dana u trajanju od 21 - 25 dana od prvog dana menstruacije, ovulacija će biti.

Kada je ovulacija s ciklusom od 38 dana?

S ciklusom od 38 dana u trajanju od 22 - 26 dana od prvog dana menstruacije, ovulacija će biti.

Kada je ovulacija s ciklusom od 39 dana?

S ciklusom od 39 dana na 23 - 27 dana od prvog dana menstruacije, ovulacija će biti.

Kada je ovulacija s ciklusom od 40 dana?

S ciklusom od 40 dana u trajanju od 24-28 dana od prvog dana menstruacije, ovulacija će biti.

Važno: Žensko tijelo je tanka stvar, tako da brojevi mogu rijetko varirati

Kako izračunati ovulaciju s nepravilnim ciklusom?

S nepravilnim ciklusom možete izračunati datum ovulacije na iste načine, ali s nekim značajkama:

• Mjesečno nećete moći izračunati dan ovulacije. Uostalom, za izračun, morate znati duljinu ciklusa, a to ne možete znati s nepravilnim ciklusom
• Prema testu za ovulaciju. Prvi problem ove metode je taj što je teško pogoditi koji dan napraviti test. Drugi problem je što test može pokazati lažno pozitivan rezultat. To se objašnjava činjenicom da neuspjeh ciklusa često govori o hormonskim problemima u tijelu. A ako se hormoni ne proizvode prema normama, tada proizvodnja hormona u velikim količinama nego što se očekivalo, može izazvati lažnu reakciju testa

• Simptomima. Ova metoda također djeluje s nepravilnim ciklusom. Pročitajte više o metodi koju ćete pronaći u nastavku

• Ultrazvuk. Možete napraviti ultrazvuk, ali s ciklusom od 45 dana morat ćete posjetiti puno ultrazvuka, prateći dinamiku rasta folikula. I ovo će vas izliti u značajan novčić

• Mjerenje bazalne temperature prilično je učinkovita metoda s nepravilnim ciklusom. Ali prvo biste trebali napraviti raspored bazalne temperature za 3 mjeseca, primjećujući točne pokazatelje svaki dan. To će vam omogućiti da shvatite koji se temperaturni skok događa kada ovulacija u vašem tijelu. Pročitajte više o bazalnoj temperaturi u ovulaciji i začeću u nastavku i u članku Ovulacija i trudnoća. Kada se koncepcija događa nakon ovulacije?

Kako izračunati ciklus ovulacije?

Da biste napravili ciklus ovulacije, trebali biste popraviti pokazatelje trajanja ciklusa 6 mjeseci. Na temelju rezultata napravite sljedeće proračune:

• Iz najdužeg ciklusa oduzete 11
• Od najkraćeg ciklusa oduzete 18
• Razdoblje između primljenih dana i najvjerojatnije za početak ovulacije

Primjer.

Najduži ciklus bio je 36 dana. Radite jednostavne proračune: 36-11 \u003d 25 dana ciklusa.

Najkraći ciklus bio je 28 dana. 28-18 \u003d 10 dana menstrualnog ciklusa.

To znači da je najvjerojatnije razdoblje za početak ovulacije i začeća kod određene žene jaz između 10. i 26. dana ciklusa. Odnosno, za nju ima 16 vjerojatnih dana.

Ispitivanje ovulacije

Detaljne informacije o ispitivanjima ovulacije navedene su u članku Sve o testovima ovulacije. Kako ispravno napraviti test ovulacije?

Bazalna temperatura tijekom ovulacije

Pokazatelji bazalne temperature jedna su od metoda za određivanje početka ovulacije. Ali jedno mjerenje neće biti dovoljno za vas, jer će svaka žena imati svoje pokazatelje:

• Da bi informacije bile pouzdane, u posljednja tri mjeseca morate sastaviti grafikon bazalne temperature
• Morate istovremeno mjeriti temperaturu svaki dan (kako pravilno izmjeriti bazalnu temperaturu, pročitati u sljedećem odjeljku)
• Nakon 3 mjeseca, napravite raspored od prvog dana ciklusa do posljednjeg za svaki mjesec
• Tijekom prve faze ciklusa, bazalna temperatura bit će ispod 37 od
• Tada ćete vidjeti smanjenje za nekoliko stupnjeva (možda nećete popraviti ovo kratko razdoblje)
• Tada će doći oštar skok
• Ovo će biti signal o početku ovulacije
• Ta se temperatura povećava i ostat će sve dok ne dođe do sljedećeg ciklusa ili će rasti kada se trudnoća dogodi

Kada sustav može propasti:

• Žena uzima hormonske lijekove
• Žena uzima druge moćne lijekove
• Žena je konzumirala alkohol
• Poremećaji u tijelu: neuspjeh hormonalnog sustava, ženski problemi
• Pravila za mjerenje bazne temperature krše se (pročitajte više o njima u sljedećem odjeljku ovog članka)
• Klimatske promjene

Važno: Ako se za neki mjesec temperatura nije povećala iznad 37 S-a ne brinite. To se može dogoditi 1-2 puta godišnje. To se naziva anovulacijski ciklus, tj. Ciklus bez početka ovulacije

Signali Da posjetim liječnika:

• Anovulacijski ciklus bio je više nego dva puta
• Bazalna temperatura raste samo do kraja ciklusa, a ne u navodnom razdoblju ovulacije
• Temperatura ili raste ili pada tijekom cijelog ciklusa
• Ako se nakon početka menstruacije temperatura nije vratila u niže pokazatelje, već nastavlja ostati visoka

Važno: Sve ove informacije bit će valjane samo ako se ispravno mjeri bazalna temperatura (pročitajte više detalja u nastavku)

Mjerenje bazalne temperature za određivanje ovulacije

Da biste mjerenje temperature napravili praktično značenje, morate promatrati jasno i strogo Pravila mjerenja temperature:

• Mjerenja su rektalno
• Za mjerenje temperature rano ujutro u ležećem položaju u krevetu. Najbolje vrijeme je 7 ujutro
• Koristite termometar za živu
• 5 sati prije mjerenja, morate mirno spavati
• Stavite termometar pored sebe kako ne biste napravili nikakve geste. Ne biste trebali ni tresti termometar, pripremiti ga unaprijed
• Mjerenje traje 5-10 minuta
• Izvadite termometar, držeći ga za svoj vrh. Inače možete utjecati na temperaturu
• Ako napravite grafikon, tada treba izvršiti mjerenja odjednom plus minus maksimalno 30 minuta

Bol prije ovulacije

Bol prije ovulacije može biti:

• U prsima
• U trbuhu

Bol u prsima.

Bol u prsima prije ovulacije izaziva nalet hormona, jer se tijelo priprema za začeće. Bol se ne javlja često, a češće se događa nelagoda. To nije razlog za odlazak liječniku, osim ako dugo traju.

Želudac boli.

Bolovi su koncentrirani u jajniku u kojem ćelija sazrijeva i izlazi. Svaki mjesec možete osjetiti bol s različitih strana. Bol ne bi trebala biti jaka. Ako su toliko jaki da vam je teško hodati ili gubite svijest - hitno posjetite liječnika. Ako bolovi nisu bez ikakvih, tolerantnih i stvarno se nastavljaju samo u razdoblju ovulacije, onda se nema čega brinuti, jer je to normalan fiziološki proces.

Važno: Nije svaka žena osjećala bol. Ali ako osjećate jaku bol ili groznicu, glavobolju, povraćanje, vrtoglavicu ili ako bol traje dugo, posavjetujte se s liječnikom

Ispust prije ovulacije

Ispust prije ovulacije značajno se povećava. To se objašnjava fiziološki i ne bi vas trebalo uplašiti.

Osim povećanja broja, možete primijetiti promjenu dosljednosti pražnjenja:

• U pravilu, pražnjenje prije ovulacije ima izgled i konzistenciju sirovog proteina jaja
• Boja može biti bijela, žuta, ružičasta

Važno: Ispust ne može biti jedan znak ovulacije. Usporedite ovaj znak s drugim preciznijim

Koliko dana traje ovulacija?

Ovulacija traje iz različitih izvora od 12 do 48 sati. Odnosno, ovo je razdoblje kada je jaje održivo i spremno za oplodnju.

Ako postavite cilj za utvrđivanje kada se ovulacija dogodi u vašem tijelu, tada biste trebali odabrati najtačnije metode ili kombinaciju manje točne.

Video: Kako odrediti dan ovulacije?