Kako ispravno odrediti veličinu grudnjaka? Što bi trebao biti pravi grudnjak?

Članak će reći kriterijima na koje biste trebali obratiti pažnju na odabir grudnjaka, a također će vam pomoći da ispravno utvrdimo veličinu prsnog koša i grudnjaka.

Sadržaj

Odabirom grudnjaka, žena se može voditi različitim ciljevima. Netko želi naglasiti ljepotu prsa u haljini s otvorenim dekolteom, netko je važan za postizanje maksimalne udobnosti tijekom fizičkog napora, netko danas misli na potrebu da u budućnosti očuva oblik prsa. A za nekoga su svi ovi zahtjevi za grudnjak podjednako važni.
Značaj izbora pravog grudnjaka ne bi trebao podcjenjivati, jer utječe na:

stanje zdravlja torakalnih žlijezda,
izgled poprsja i privlačnost žene,
udobnost i praktičnost s aktivnom aktivnošću, hranjenjem djeteta.

Što bi trebao biti pravi grudnjak?

Sljedeće su funkcije svojstvene grudnjaku:

održavajte škrinju
obraniti se od vanjskih utjecaja
sakrij neprofitabilne značajke strukture mliječnih žlijezda
naglasiti ženstvenost i privlačnost i druge funkcije.

Da bi grudnjak pravilno obavljao gore navedene funkcije i, štoviše, ne našteti zdravlje, uzrokujući bol u ramenima i leđima, nije bio potencijalni krivac ozbiljnijih bolesti dojke, mora točno odgovarati veličini prsnog koša i uklopiti se u obrazac, uzimajući u obzir njegove strukture značajki.

Grudnjak ne bi trebao:

Da biste spriječili pokrete, spriječiti dah punim prsima. Korak ne smije kopati ili trljati.

Inače, grudnjak može uzrokovati glavobolju, bol u vratu, ramena i ruke od stiskanja odgovarajućeg živca.

Ostavite bilo kakve tragove, udubljenja, crvenilo nakon uklanjanja.

Oznake pokazuju da je odabrani model mali. Bra grudnjak može dovesti do poremećaja cirkulacije i odljeva limfe, smanjenja osjetljivosti na prsa i drugih problema.

Izrežite u tijelo, formirajte kožne nabore koji visi nad grudnjakom.

U prisutnosti ovih znakova trebali biste odabrati veću veličinu.

Pomaknite se prilikom podizanja ruku.

Grudnjak ne bi trebao "voziti" tijelo kada žena izvodi motoričke manipulacije.

Pored toga, slijedite sljedeće zahtjeve:

Kosti grudnjaka (ako ih) trebaju biti točno ispod prsa.

Da bi se spriječile nepoželjne ozljede, pritisak tvrdog sjemena na osjetljivom području mliječnih žlijezda nije dopušten.

Brahead na leđima ne bi trebao biti visok, usredotočen je na razinu šalica.

U takvom grudnjaku postoji pogrešna raspodjela opterećenja, tako da uskoro možete osjetiti napetost straga.

U pričvršćenom stanju grudnjak bi trebao čvrsto sjediti (preskočiti oko dva prsta). Da biste provjerili ovo stanje, upotrijebite kuku koja pruža najviše slobodnog položaja.

Važno: Grudnjak se može istegnuti prilikom nošenja, pa se prilikom odabira usredotočite na dobru fiksaciju s ekstremnim pričvršćivačem.

Pri uklanjanju kaiševa, stražnja traka treba ostati na istom mjestu.

Inače, ovo sugerira da cijelo opterećenje pada na remene grudnjaka, a samim tim i ženska ramena.

Grudnjak mora držati prsa na srednjoj liniji između ramena i lakta.

Za provjeru:

spustite ruku
pronađite središte na segmentu lokot ramena,
mentalno povucite crtu paralelnu s prsima kroz ovu točku.

U desnom grudnjaku, bradavice na mliječnim žlijezdama trebale bi se naći na imaginarnoj liniji (na fotografiji s desne strane).

Materijal grudnjaka mora zadovoljiti kriterije za higroskopičnost, prolazak zraka, a ne uzrokovati iritaciju kože.

Prednost treba dati prirodnim tkaninama izrađenim od pamuka, svile i viskoze. Međutim, neke vrste modernih sintetičkih materijala smatraju se sigurnim. Glavna stvar je da dobro apsorbiraju vlagu i omogućuju osjetljivoj koži da "diše".

Grudnjak mora čvrsto uklopiti mliječne žlijezde, ne ostavljajući prazan prostor unutar šalica.

Inače biste trebali odabrati grudnjak s manjom zdjelom.

Kako odrediti veličinu šalice grudnjaka?

Na trgovinskim policama možete pronaći širok raspon donjeg rublja. Da biste odabrali stvarno "svoj" grudnjak, morate započeti s veličinom. Pregledavajući prozore s grudnjacima, primijetit ćete dva -digit broj i latino slovo na oznaci, čija će različita kombinacija odgovarati različitoj veličini.
Broj znači veličinu grudnjaka, izmjerenog pod prsima, a slovo je označavanje veličine čaše grudnjaka.

Da biste kupili grudnjak, pogodan za veličinu poprsja, morate ukloniti gornja mjerenja:

breces opseg (a)

mjeri se duž linije ispod mliječnih žlijezda, gdje će budući grudnjak "sjediti"

volumen grudi (b)

mjeri se na najkonveksnijim mjestima na prsima.

Da biste dobili točnije rezultate:

mjerenja treba izvršiti druga osoba
ruke treba spustiti po tijelu
mjerenja treba obaviti pomoću centimetra

Važno: Pri mjerenju opsega ispod prsnog koša, centimetar bi se trebao uklopiti u blizini kože, a prilikom uklanjanja mjera iz volumena prsnog koša - naprotiv, slobodno, ne stiskajte mliječne žlijezde.

Zatim treba izračunati veličina šalice grudnjaka (c). U tu svrhu potrebno je oduzeti od like koja odgovara volumenu prsnog koša, vrijednosti dobivenu pri mjerenju opsega ispod prsa. Veličina čaše (c) \u003d (b) - (a).

Praktični primjer:
vrijednost pod poprscem (a) - 71 cm
Volumen grudi (b) - 85 cm
Stoga će veličina zdjele (c) biti 14 cm (85-71)

Prema rezultatima mjerenja, nakon što ste došli u trgovinu, morate zadržati dva broja u glavi:

veličina prsa (a)
veličina volumena čaše (c)

Digitalna vrijednost veličine čaše (C) odgovara određenom latinskom slovu. Tako ćete dobiti veličinu grudnjaka, koji se sastoji od njihovih dva dijela - brojeva (veličine ispod prsa) i slova (veličina čaše).

Kako odrediti veličinu grudnjaka do prvog? Tablica veličine barrow

Različiti proizvođači grudnjaka, kao i u različitim redovima modela, mogu imati razlike u označavanju veličina. Stoga, da biste odredili točnu veličinu, možete zatražiti od savjetnika da pruži dimenzije proizvođača za određeni model narukvice. Sjećajući se vrijednosti dviju znamenki koje su gore razmotrene, brzo možete pronaći veličinu grudnjaka.

Međutim, postoje univerzalne tablice s prihvaćenim standardnim veličinama.

Prema prvoj tablici, prema vrijednosti veličine ispod prsa (a), odredit ćete prvi dio veličine grudnjaka.

Prema drugoj tablici, određujete drugi dio veličine grudnjaka, izračunavajući koji latinski slovo odgovara veličini čaše (c) (c) (stupac "razlika").
Prema gore razmatranom primjeru, gdje je (a) \u003d 71 cm, (c) \u003d 14 cm, veličina grudnjaka je 70b.
Ako želite kupiti grudnjak u inozemstvu, posebno u Sjedinjenim Državama, neće biti suvišno znati svoju veličinu u centimetarima. Za to treba napraviti još jednu dimenziju:

svjetlo nad prsima (d)

na stražnjoj strani centimetar također prolazi (na liniji budućeg grudnjaka), a ispred se nalazi iznad prsa.

Rezultati se prenose u centimetra. Za to su dobivene vrijednosti podijeljene s 2,54.

Na primjer:

obuče se preko prsa (d) \u003d 82 cm, što je ekvivalentno 32 inča (82/2,54)
Prsteni za dojke (b) \u003d 85 cm, što je ekvivalentno 33 inča (85/2,54)
Klasa šalice (b)-(d) \u003d 33-32 \u003d 1 inč

Veličina čaše (latino slova/inči):
Aa - 0
A - 1
B - 2
C - 3
D - 4
DD - 5

Kao rezultat, dobivamo veličinu 32a.

Možete koristiti sljedeću tablicu iz koje možete lako odrediti potrebnu veličinu grudnjaka, ovisno o zemlji.

Na primjer, vaša veličine 70B je američka veličina 32a.

Važno: Provjerite relevantnost izvršenih mjerenja, barem jednom godišnje. Veličina dojke mijenja se s vremenom, s promjenom težine, s hormonskim restrukturiranjem, tijekom trudnoće, dojenjem itd.

Da biste kupili odgovarajući grudnjak u jednom znanju veličine nije dovoljno. Da biste odabrali zaista uspješan grudnjak mora izmjeriti više od jednog modela, jer se grudnjaci razlikuju u obliku čaša, širine naramenica, poklopca, materijala, materijala itd. Osim toga, veličine u različitim modelima, kao što je spomenuto, mogu varirati.

Značajke odabira velikih grudnjaka

Velike grudi daju dodatno opterećenje ženskog tijela i zahtijeva poboljšanu fiksaciju. Kako bi se s vremenom spriječilo "probijanje" poprsja, tj. Osigurajte pouzdanu podršku dojke i smanjite opterećenje na ženi, kupnja velikog grudnjaka grudnjaka trebala bi se usredotočiti na:

uske trake izrađene od guste tkanine koja ne bi trebala biti uska
Široki okvir (polu -cornet)
prisutnost kostiju (po mogućnosti)
elastična tkanina
zatvoreni oblik šalice koja pokriva cijelu mliječnu žlijezdu

Značajke odabira malih grudnjaka

Vlasnici male dojke mogu se povoljno transformirati koristeći mogućnosti grudnjaka.

Nosači sa zbijenim šalicama dat će poprsju dodatni volumen.

Šalice s šavovima u obliku slova T pomoći će u podizanju prsa.

Ako postoji veliki jaz između mliječnih žlijezda, tj. Dojke "izgleda" u smjeru pazuha, možete je donijeti u središte zahvaljujući grudnjaku s kostima sa strane i skakačima između šalica male veličine.

Za prsne žlijezde koje imaju oblik konusa, veliki izbor s vodoravnim šavom, koji vizualno zaokružuje žensko poprsje, bit će dobar izbor.

Kako odrediti veličinu grudnjaka za trudnice?

Tijekom trudnoće, pod utjecajem poznatih hormona, u mnogim se ženama grudi počinju pripremati za buduće hranjenje djeteta. Mračne žlijezde nabreknu, teške, postaju osjetljivije. Kod nekih žena poprsje se ne povećava do rođenja djeteta i izglede mlijeka. Ovaj je postupak individualan, tako da ne biste trebali odmah trčati u trgovinu za grudnjak, učeći o trudnoći.

Međutim, morat ćete razmišljati o promjeni ormara donjeg rublja. Barem biste trebali kupiti poseban pamučni grudnjak, po mogućnosti bešavno i na širokim naramenicama. Takvi grudnjaci pružaju dodatnu njegu osjetljivih grudi tijekom gestacije.
U prosjeku, do 20 tjedana možete osjetiti potrebu za promjenom grudnjaka veće veličine. Izvršite mjerenja prsnog koša u skladu s gore navedenim preporukama i idite u specijaliziranu trgovačku ustanovu.

Kako odrediti veličinu grudnjaka nakon porođaja?

Koliko će vam se grudi teško povećavati nakon rođenja djeteta. Da biste prije kupnje grudnjaka za dojenje tijekom trajanja boravka u bolnici, možete se usredotočiti na veličinu poprsja u 36-38 tjedana trudnoće.

Ako se u ovom trenutku vaša prsa nisu promijenila, još uvijek je vrijedno toga da se mrežaste mrežice premašuju prema pre -korisniku. Možda će vam se prsa naglo povećati dolaskom mlijeka.

Glavni setovi nosača za hranjenje trebaju se kupiti nakon porođaja i pojave mlijeka, čime se primjenjuju odgovarajuća mjerenja prsnog koša.

Osnovni zahtjevi za grudnjak:

široka baza grudnjaka i široke trake,
mogućnost hranjenja djeteta bez uklanjanja grudnjaka, tj. Autonomno otvaranje šalica,
minimalni šavovi,
prirodni materijal,
odsutnost šava na liniji bradavice, koja postaje posebno osjetljiva tijekom dojenja,
dobro prilagođavanje naramenica i pričvršćivača, budući da se veličina grudi značajno mijenja prije i nakon hranjenja djeteta,
poželjno je imati poseban džep za brtve dojke koji mnoge majke koriste, posebno u prvim tjednima, dok je laktacija uspostavljena.

Posebni zagrada za hranjenje ispunjavaju ove kriterije, tako da je prikladnije odmah kontaktirati trgovinu za majke za njegu.

Kako odabrati veličinu sportskog grudnjaka?

Da se grudi ne miješaju u vježbanje, nisu deformirane i ne podvrgavaju se ozljedama redovitim sportovima, trebali biste se pobrinuti za kupnju sportskog grudnjaka. U određenim vrstama sportskih grudnjaka, ili ispravnije, sportske vrhove, koristi se sustav veličine, sličan veličini svakodnevne odjeće:

Xs
S.
M
L.
itd.

Takav je sustav karakterističan za kompresijske vrhove koji djeluju na princip dojenja na tijelo i pogodni su za djevojčice s malim grudima.

Sportski grudnjaci, dizajnirani posebno za podršku svakoj dojci, imaju veličine jednake veličinama običnih grudnjaka, tj. razlikuju se u veličini šalica. U pravilu, za svaku vrstu sportskog grudnjaka ima tablicu veličine. Stoga, pronalaženje najbolje opcije neće biti teško.

Pored toga, odabirom sportskog grudnjaka, morate znati da se oni razlikuju ovisno o vrsti sportske aktivnosti:
• Uz slabu podršku (za pilates, jogu, istezanje itd.)
• S prosječnom podrškom (za napajanje aerobika, klizaljke ili klizaljke itd.)
• Uz snažnu podršku (za kardio utovar: trčanje, skakanje itd.)

Kako odrediti veličinu prsnog grudnjaka?

Brojne žene kroz suđenje i pogreške pronašle su "svoje" grudnjake i kupuju istu vrstu. Možda ne znaju i ne razmišljaju o tome kako imaju veličinu poprsja. Naravno, možete izračunati približnu veličinu grudnjaka na grudnjaku pomoću istih veličina, ali počevši od suprotno.

Međutim, u ovoj akciji ne postoji praktični značaj. Bolje je izmjeriti volumen prsnog koša pomoću centimetra, kao što je gore opisano i saznati svoju standardnu \u200b\u200bveličinu. Usput, sasvim je moguće da se rezultat neće podudarati s veličinom koju ste navikli nositi.

Kako ispravno odrediti veličinu grudnjaka: Savjeti i recenzije

Ne biste trebali kupiti grudnjak bez preliminarnog ugradnje
Veličina grudnjaka, izračunata prema tablicama pomoću odgovarajućih mjerenja, nije fiksna veličina koja jamči idealnu opciju. To je samo točka iz koje ćete se nositi kad isprobate grudnjake
Ako grudnjak pritisne ili, naprotiv, velik - to ne znači da biste trebali odabrati veličinu manje ili više i u opsegu ispod prsa i u šalici. Moguće je da će vam odgovarati grudnjak s velikim opsegom, ali manja šalica i obrnuto, odgovarat će vam. Na primjer, ako za vas 75B Braster grudnjaci nisu prikladni, pokušajte isprobati 70c ili 80a

Za ispravno ugradnju grudnjaka, nagnite se naprijed, stavite naramenice i pažljivo uložite prsa u grudnjak
Ispravno pokrenite grudnjak. Pričvršćivanje grudnjaka ispred, a zatim, okrećući ga, deformirat ćete grudnjak, smanjujući njegov radni vijek
U situaciji kada grudnjak ne "sjedi na prsima", kako bi trebalo, nije vaš model. Pokušajte odabrati još jedan grudnjak, pogodan za određeni oblik vašeg poprsja
Ne zloupotrijebite narukvice bez naramenica. Ne pružaju jednolično opterećenje. Stavite na takve grudnjake samo povremeno
Pustite da vam se grudi odvijaju noću bez grudnjaka
Imaju različite vrste grudnjaka u različite svrhe u ormaru

Slijedeći ove preporuke i savjete, definitivno ćete pronaći pravi grudnjak, koji odgovara veličini i obliku prsa, koji će postati ključ vašeg zdravlja i ljepote.