Materijal članka bit će koristan za one koji se pažljivo brinu o svom zdravlju, kao i za rodbinu hipohondrija. Otkrijte što je hipohondrija i kako se manifestira.
Sadržaj
Što je hipohondrija?
Hipohondrija se, zajedno s depresijom, često naziva bolešću 21. stoljeća. U stvari, ovo se stanje primjećuje kod ogromnog broja ljudi. Među vašim poznanstvima ili voljenima mogu biti i hipohondriji. Međutim, one koji nisu upoznati s ovim stanjem, teško je razumjeti hipohondrije. Iz nerazumijevanja i nedostatka podrške, hipohondriji jako pate. Ispada začarani krug.
Važno: Hipohondrija se naziva stanje pretjerane zabrinutosti zbog vlastitog zdravlja, prekomjerne mašte osobe s obzirom na prisutnost bolesti.
Vjeruje se da je hipohondrija najviše sklona starijim osobama. Ali bolest napreduje i danas možete pronaći puno mladih ljudi s hipohondrijama.
Možda postoji nekoliko uzroka hipohondrija:
- Stanje dugotrajne depresije u kombinaciji s anksioznošću, kao karakterna osobina.
- Snažan i neočekivani stres. Ovaj stres može izazvati smrt prijatelja ili voljene osobe, vijest o bolesti nekoga bliskog itd.
- Poremećaji u radu moždanog kore.
- Posljedica nepažnje voljenih osoba. Najčešće se to odnosi na starije ljude.
Ipochondriter se također uklapa u dostupnost informacija. Mnogi ljudi dođu na sastanak s liječnikom, u pravilu, nakon što su već sami postavili dijagnozu. Puno su čitali, gledali TV emisije i uspoređivali informacije primljene sa svojim simptomima. Ali, svi znamo da je strah velik, a u većini slučajeva neovisno postavljene dijagnoze nisu potvrđene.
Primjer ovog ponašanja može se primijetiti u knjizi "Tri u čamcu, ne računajući psa." Tri glavna lika krenula je na brod i počela čitati medicinski direktorij. A što je bilo iznenađenje kad su iz knjige pronašli gotovo sve bolesti, osim majčinske groznice.
Hipohondriji su sigurni da su smrtno bolesni, a ako ne, onda će se to dogoditi. Često hipohondriji vjeruju da nemaju ni jednu fatalnu bolest, već nekoliko. Stalno idu na ispitivanja, prolaze gomilu testova. A kad dobiju dobre rezultate, misli im puze u glave da liječnici ili ne žele posebno liječiti, ili stručnjaci nisu kompetentni.
U isto vrijeme, sami se hipohondriji zaista boje i zabrinuti, njihovi su strahovi prilično stvarni. Poznati i kolege zovu takve ljude cvilje. A rođaci često pate od hipohondrija, jer se život u kući pretvara u pravi pakao, gdje su svi prisiljeni uvjeriti osobu da je s njim sve u redu.
Dokazano je da su melankoli sklone hipohondrijama. To su ljudi - imaginarni, osjetljivi, ranjivi, impresivni. Ako je iznenada melankolik pao u stezanje dugotrajne depresije, možda će razviti stanje hipohondrije. Istodobno, sama osoba neće primijetiti kako će ovo stanje postati sastavni dio njegovog karaktera, otrovajući vlastiti život i život rodbine.
Video: Hipohondrija - što je to?
Kako saznati hipohondrije: 10 znakova
Važno: Možete saznati hipohondriat prema glavnim karakteristikama - učvršćivanje o njegovom zdravlju i strahu od smrti od bolesti.
Pročitajte ovih 10 znakova hipohondrije, možete naučiti u ovom opisu sebe ili nekoga iz svoje okoline.
Znak 1: Slaba manifestacija bolesti doživljava se kao fatalna bolest
Čini se da je kašalj hipohondrije znak tuberkuloze, glavobolja je tumor na mozgu, svako trzanje u lijevoj strani tijela je srčana bolest. Hipohondriji iz najmanjeg razloga vole "zgušnjavati oblake".
Ako se hipohondrick nešto razbolio, što u većini slučajeva nije znak ozbiljne bolesti, povezana je psihosomatika. Osoba je usredotočena na senzacije na ovom području, jer se ta bol intenzivira. Ili se čini osobi da se pojačava.
Znak 2: Povjerenje u prisutnost fatalne bolesti, ili možda i ne jedan
U pravilu se većina hipohondrija boji takvih bolesti - raka, HIV/AIDS -a, smrtonosnih virusa.
Tako su sigurni da je sada sve loše, a onda će biti samo gore. U isto vrijeme, život gubi boje za takvu osobu. Misli na patnju, o smrti, zaplijenio ga je strah za svoj život. Ako testovi pokazuju suprotan rezultat, osoba misli da bolest nije dijagnosticirana.
Postoje i simptomi neizlječive bolesti. Na primjer, gubitak kose, gubitak težine, nesanica, nedostatak apetita. Važno je shvatiti da takvi i mnogi drugi simptomi mogu biti uzrokovani anksioznošću, a ne bolešću. Čim se ispostavi da smiri alarm, izađite iz depresivnog stanja, ovi će simptomi početi nestati.
Znak 3: nespremnost za nešto poduzeti
Obični savjeti, vole ići u kupovinu, napraviti novu frizuru, posjetiti novo mjesto ili atrakciju, ne utječu na hipohondrije. Ne žele sve to. Ono što pomaže običnim ljudima da prevladaju loše raspoloženje, hipohondriji izgleda besmisleno. Doista, u čemu je smisao u novoj stvari, ako hipohondriter ima smrtonosnu bolest (prema njegovim mislima).
Hipohondriji postaju ravnodušni prema vlastitom izgledu. Ovaj se znak posebno očituje kod žena. Želja da se žali drugima, da budemo lijepi, prirodna je želja žene. Ako je žena prestala slikati, uopće nije zainteresirana za novu i elegantnu odjeću, ne slijedi njezinu frizuru - to su ozbiljni znakovi depresije i hipohondrije. Konkretno, ako je ranije žena gledala sebe.
Ne samo nespremnost da izgleda lijepo može se pripisati znaku hipohondrije. Također možete klasificirati ovdje:
- Nespremnost kuhanja hrane
- Nespremnost hodanja s djecom, psom, samo prošetajte navečer
- Nespremnost čišćenja u kući i učiniti je lijepom
- Nespremnost posjeta novim mjestima i atrakcijama
- Nespremnost komuniciranja s prijateljima, poznanicima i rođacima
Znak 4: Pokušaji postavljanja dijagnoze
Zanimljivo s vašim zdravljem nije loše. Ali hipohondriji nisu samo interes, već fiksacija. Stalno čitaju o bolesti koja se uopće ne dijagnosticira. Oni posjećuju forume, zanimaju ih kako se to događa s drugim ljudima. Čitali su časopise, gledali medicinske programe, posjećuju specijalizirane web stranice, zainteresirane su za vijesti o medicini i određenim bolestima. Toliko je zainteresirana za bolest kada postoji bolest, a onda to nije uvijek potrebno.
Hipohondriacs posjećuju medicinske stranice češće nego račune u njihovim društvenim mrežama. Međutim, društvene mreže s vremenom prestaju ih zanimati.
Važno: Potraga za bolestima na Internetu i prilagođavanje njihovih simptoma za njih dobila je ime - cyberhondria.
Znak 5: Povjerenje da imate nasljednu bolest
Hipohondrije se često razvija ako obitelj ima nasljedne bolesti. Ali treba imati na umu da ne uvijek genetska predispozicija dovodi do bolesti.
Da, postoji mnogo bolesti s genetskom komponentom. Ali, prvo, možda ga nemate. Drugo, prevencija mnogih bolesti je zdrav način života.
Ako znate za nasljednu bolest, bolje je periodično posjetiti liječnika radi prevencije nego zaraditi hipohondrije. Mnoge se bolesti tretiraju u početnim fazama.
Znak 6: Imate ogroman prvi -aaid komplet
Hipohondriji su omiljeni klijenti ljekarni. Ti ljudi često kupuju sve vrste dodataka prehrani, vitamine. Jednom riječju, ti ljudi traže "čarobnu tabletu".
Kod kuće ipochondriacs mogu pronaći lijek za sve, a samo u slučaju života. Ako hipohondroke krene na putovanje, sigurno će uzeti prvi kit sa svim lijekovima za svaki slučaj. Kao što pokazuje iskustvo, ovi lijekovi uopće nisu potrebni, ali hipohondrija je mnogo mirnija kada prvi komplet za zauzimaju polovicu svog kovčega.
Čak i ako postoji putovanje samo nekoliko dana i do mjesta na kojima postoje ljekarne, hipohondria će i dalje uzimati potrebne minimalne lijekove.
Znak 7: Želja za uklanjanjem organa ili dijela tijela radi prevencije
Na primjer, holivudska filmska zvijezda Angelina Jolie uklonila je obje grudi zbog činjenice da je njezina rodbina majke umrla od raka dojke. Takva želja posjećuje mnoge druge ljude.
Neki se žele riješiti svih molova na svom tijelu, ali čak i onkolozi ne preporučuju uklanjanje svih molova. Dovoljno je jednom godišnje ili šest mjeseci, a ako liječnik sumnja da nešto nije u redu, uklonite.
Liječnici ne preporučuju takve radikalne mjere. Preporuke liječnika redovito posjećuju svoje stručnjake tako da postoji prilika da se u početnoj fazi identificiraju bolest.
Znak 8: Idite liječniku, poput trgovine za kruh
Nema ništa loše i sramotno je dobiti mišljenje drugog liječnika. Međutim, situacija s hipohondričnom može preći okvir normalnog. Na primjer, kada osoba stalno traži nove stručnjake, jer mu se čini da prethodni nisu sasvim kompetentni.
Može biti i da će liječnik preporučiti osobi da promijeni način života i ne bude nervozan. U ovom slučaju, hipohondrik počinje tražiti liječnika koji će mu propisati drogu za prevenciju.
Važno: Hipohondriji ne doživljavaju savjete da ne budu nervozni, kao dobri. Čini im se da su u redu s živcima.
Ne idite liječniku za svaki najmanji simptom. To podsjeća na anegdotu o tome kako iste bake svaki dan zauzimaju red liječnika. U pravilu se liječnik sjeća takvih pacijenata i ne percipira njihove žalbe ozbiljno.
Znak 9: Prekomjerna pažljivost u higijenskim pitanjima
Operite ruke nakon posjeta toaletu ili ulici, naravno, pravi pristup. Međutim, postoje ljudi koji stalno tretiraju ruke antibakterijskim sredstvima, obrišite sve površine prije nego što ih dodiruju.
Također, hipohondriji mogu svoj nezdravi stav prenijeti na higijenu na svoju djecu. Na primjer, ne dopuštaju djetetu u pijesku da uzme tuđu lopaticu ili dodirne zamah.
Javni prijevoz može se pretvoriti u mučenje za hipohondrije. Čini mu se da zaraženi ljudi mogu biti pored njega, a opasno je dodirnuti rukohvate i sjedala.
Da, ljudi se mogu sastati na ulici i u javnom prijevozu, ali nije uvijek moguće osigurati od moguće bolesti. A s sredstvima za dezinfekciju ruku možete postići bolnu suhoću i razdražljivost kože. Bolje je sudjelovati u povećanju vašeg imuniteta, napraviti potrebna cijepljenja nego pokušati zaštititi se od okolnog svijeta svojim mikrobima.
Znak 10: Temeljito i čest pregled vašeg tijela
Hipohondering posvećuje puno vremena svom tijelu. Ponekad cijeli smisao njegovog života leži u ispitivanju njegovog tijela, u slušanju njegovog tijela.
Takvi ljudi provode puno vremena na ogledalu, pregledavajući svaki centimetar svog tijela, osjećaju se. Svaki put kad na svom tijelu mogu pronaći nešto novo, što ih prije nije primijetilo, što ih dovodi do panika I nadahnjuje novi strah.
Pregled vašeg tijela može postati jutarnji ritual, uz pranje, četkanje zuba.
VIDEO: Hipohondrija - mišljenje psihoterapeuta
Kako se riješiti hipohondrija: savjeti i preporuke
Važno: Hipohondrija se ne može brkati sa shizofrenijom. Drugi je uvjet teže i zahtijeva hitnu medicinsku njegu u specijaliziranoj ustanovi.
Kad se čini osobi da ga susjedi otrovaju zračenjem ili je glava napunjena iglama, nemojte ga otpisati na hipohondriji. Slične izjave su pozivi ozbiljnije bolesti.
Što se tiče hipohondrije, lakše je izliječiti. Ovo će također trebati pomoć liječnika - psihoterapeuta. Kroz razgovore i uvjerenja, iskusni psihoterapeut pomoći će osobi da zaboravi na ovo opsesivno i neugodno stanje.
Problem je u tome što Vijeće odlazi kod psihoterapeuta, a mnogi u našoj zemlji doživljavaju kao uvredu. Tijekom proteklih desetljeća, psihoterapija je nesumnjivo napredovala u smislu ljudi koji shvaćaju da je to ista industrija medicine kao i svi drugi, da nema ništa sramotno u posjetu terapeutu, ali ne toliko. U razumijevanju mnogih, još uvijek postoji stereotip da je psihoterapija potrebna samo za osobe s teškim mentalnim odstupanjima.
Hipohondriaci su važni za takvo okruženje koje neće podržati njegove strahove ili se rugati njegovim osjećajima. Često rodbina s podsmijehom prema takvim ljudima iz kojih hipohondriji pate još više.
Ako imate poznati hipohondrick, komunicirajte s njim kao i prije. Ne tretirajte ga kao da je ta osoba bolesna. Slušajte, pokažite da razumijete njegovu patnju - ništa više. Ne pokušavajte uvjeriti osobu na sve načine. To će dovesti do činjenice da će hipohondrock biti lakše odbiti izmišljene bolesti, jer neće pronaći potvrdu u svom sugovorniku svojih strahova.
Ponekad se hipohondriji razvijaju kod starijih ljudi zbog nepažnje djece, unuka. Tada starija rodbina počinje gnjaviti sve članove obitelji sa svojim brojnim bolestima. Da biste to spriječili, nazovite češće, dođite, odvratili starije bake i djedove razgovorima, vodite ih s igrom s unucima, prošetajte, pomozite kući. To će starijim ljudima pružiti optimizam.
Dok ste u istoj kući s hipohondričnom, trebali biste ograničiti njegovo gledanje medicinskih programa, pokušati ga odvratiti od čitanja informacija o njegovim imaginarnim bolestima i češće ga pozivati \u200b\u200bu šetnje.
Hipohondriji su podložni ljudima koji nigdje ne rade, nemaju hobije i hobije. Ponekad bi osoba trebala napustiti zonu svoje udobnosti, otići na posao, pronaći hobi, ići u sport, dobiti kućnog ljubimca i opsesivne negativne misli nestat će.
Važno: Kako se riješiti hipohondrija?
