Što je gestalt terapija jednostavnim riječima?

Postojanje gestalt terapije nije vrlo širok krug ljudi, iako je taj smjer iz polja psihoterapije nastao u 50 -ima u prošlom stoljeću, a desetljeće kasnije počeo se širiti svugdje svugdje. Njegovo ime dolazi od njemačke riječi "gestalt", što na ruskom znači "holistička slika".

Sadržaj

Koncept Gestalt terapije govori sam za sebe. Kada radi s pacijentom, gestalt-terapeut ne koristi hipnozu, kao što se obično radi tijekom psihoanalize, kada psiholog pokušava pobuditi svoju podsvijest u pacijenta. U ovom slučaju, terapeut postaje aktivan sudionik u medicinskom procesu svog pacijenta, kada komunicira s njim, gestalt-terapeut nastoji dati snažan zamah razvoju svoje samosvijesti. To se događa kao dijalog dviju jednakih ličnosti, tako da je takvo tretman humaniji od tradicionalne psihoterapije.

Gestalt terapija: koncept

Gestalt terapija gestaltpsihologijom ne treba zbuniti, ali treba napomenuti da i dalje imaju slične elemente.

Osnova eksperimentalno-fenomenološkog pristupa (ovo je upravo glavni koncept gestalt terapije) je pacijent koji provodi sve vrste eksperimenata koji terapeut koji prati pojavu pojava da ga izvrši.

To može biti, na primjer, priča o klijentu o slučaju koji mu se nekada dogodio. O slučaju, koji je u ovom trenutku, uobičajeni razgovor o apstraktnoj temi itd.
Terapeut može, na primjer, dati zadatak svom odjelu potrošiti I kako mentalno posjetiti jednu ili drugu situaciju. A onda su zajedno - i liječnik i pacijent detaljno će razmotriti koje bi mjere poduzeo kako bi riješio jedan ili drugi hipotetički zadatak.
Liječnik također može primijeniti monodramu, koja se također naziva "Metoda prazne stolice". Njegova suština je ono što. Pacijentu se nudi da mentalno zamisli sliku da stolica uopće nije prazna, već je zauzeta važnom osobom (ili sebi), s kojom će voditi dijalog - ali više nije mentalno, već ga izrazio.

Liječnik ima pravo intervenirati u provedenom eksperimentu u bilo kojem drugom mjestu-da ga pošalje u pravom smjeru, postavi jedno ili drugo pitanje kako bi stavio naglasak na nešto važno za pacijenta. Eksperiment nije ograničen vremenskim okvirom, a na samom početku klijentu se savjetuje da pažljivo pogleda sebe i svoje senzacije, istovremeno popravljajući pojavu pojava.

Što je fenomen u terapiji Gestalt?

Pojave se mogu manifestirati kao Strpljive emocije, promjene glasa, neuspjesi lica, promjena poza, geste, u različitim vremenskim segmentima njegovih reakcija, u izgledu svih vrsta senzacija - naprezanja u cijelom tijelu, izgled topline, hladnoće i slično.
Pojave se mogu smatrati samo onim reakcijama koje su opažene u eksperimentalno vrijeme, čak i ako se razmotre događaji iz prošlosti pacijenta. Gestalt terapija temelji se na činjenici da su samo važna trenutne, trenutne misaone oblike i senzacije, a ne oni koji su bili oduševljeni u prošlosti.
Fiksacija fenomena razvija svijest kod osobe, a to je ono što postižu gestalt terapijom. Liječenje može postati uspješno samo ako pacijent stekne ovu vještinu i njegovu sposobnost da je provede u praksu u bilo kojem trenutku u stvarnom životu. Gestalt terapija pomoći će da sve to podučava.

Što se događa na kraju eksperimenta?

Kad eksperiment već zaostane, Gestalt terapeut raspravlja o svojim rezultatima sa svojim pacijentom. Razmatrani su njegovi snovi i njihov omjer u stvarnosti. Ono što drugi ljudi očekuju od osobe i podudaraju se (ili se ne podudaraju) njihove želje.
Gestalt-terapeut navodi one fenomene za koje njegov klijent nije obratio pažnju-to se radi, tako da je tijekom sljedećeg eksperimenta on usredotočen na njihTo može poboljšati i ojačati njegovu razvijenu svijest.
Iz razloga čovječanstva, Gestalt terapeut ne tvrdi da je "dlan prvenstva", ovdje dominira načelo jednakosti. U dijalogu nije nagovještaj mentorstva i starateljstva. Zajednička analiza pojava provodi se s potpunim povjerenjem u pacijentove prosudbe.
Istodobno, gestalt-terapeut mora istinski pokazati svoj interes, u potpunosti uronio u temu o kojoj se raspravlja. Otkriven je svom kolegi kao osoba, koji je na svom sudu predstavljao događaje iz svoje prošlosti i svog osobnog iskustva.
Jasno je da osobne osobine gestalta-terapeuta Oni igraju temeljnu ulogu u procesu - mnogo više od toga, na primjer, psihoanaliza ili bihevioralna terapija zahtijeva.
Uspostavljanje povjerenja i kontakta u terapiji Gestalt za dijalog vrlo je važno za uspjeh liječenja.

Cilj gestaltove terapije

Korištenje gestalt terapije Stvorena je i ojačana holistička osobna slika (Gestalt) Pacijent. Nakon što je savladao vještine svijesti, osoba će u sebi moći razmotriti kvalitete koje se želi riješiti - od nekontroliranih emocija, nepotrebnih (prema njegovom mišljenju) potreba, određenih karakternih osobina koje mu nerviraju misli itd.
I onda - nemojte se riješiti sav taj teret, već, naprotiv, prihvatite u sebi sve što je prethodno odbijeno. Gestalt terapija pomaže osobi Razviti svoj "ja" Da bi on prije svega naučio ispuniti svoje ciljeve, a ne zadovoljiti potrebe drugih.
U jednoj riječi, Radne tehnike u gestalt terapiji Cilj im je osigurati da osoba sama shvati da je on ličnost, sa svim nedostacima dostupnim u povijesti, a svi oko ljudi trebaju se razmotriti svojim mišljenjima i interesima.

Značajke gestalt terapije

Želja za cjelovitošću -Najvažnija značajka Gestalt terapije. Sjetite se kakvog ste nezadovoljstva doživjeli ako vam okolnosti nisu dopustile da gledate zanimljiv film.
I ozlijeđeni sportaš, sa svima, unatoč činjenici da savršeno razumije, više ne može vidjeti pobjedu-volje se manifestira barem nekako pobijediti ciljnu liniju!

Svi ljudi teže nekog logičnog zaključka, a ovdje se pokreće naš podsvjesni um i nije tako lako to shvatiti običnoj osobi (nije profesionalcu iz sfere psihologije). Mnogi od nas imaju puno takvog „nepotpunog gestalta“, koji ponekad ne ostavljaju glavu tijekom života, što negativno utječe na ljudsko ponašanje. Najosjetljivije na ovo melanholija.
Osoba može stalno mučiti neku problematičnu, a ne dopuštenu situaciju do ovog trenutka, a to ga muči jako dugo, ponekad iz djetinjstva. I cijeli je problem u nepotpunoj gestalti, ali to ne shvaćamo, i upravo zato što je tako teško riješiti ga.
Ovaj problem možete zamisliti u obliku razdvajanja, zbog čega doživljavamo neugodne senzacije, ali korijenski uzrok nam nije jasan.

Gestalt terapija uči ljude da osobno nadgledaju vezu između takvog mentalnog "rascjepka" i doživljava nelagodu i spasi se od njih. Osoba mora živjeti u sadašnjem vremenu, potpuno se riješiti tereta iz prošlosti, i naučiti ga da je ovo poziv gestalt-terapeuta.

Korisni članci na web mjestu: