Durcissement des enfants: méthodes traditionnelles et non traditionnelles pour durcir les enfants. Durcissant les enfants avec le soleil et l'air

L'article présentera pleinement le lecteur avec des informations sur le durcissement des enfants. Les méthodes, les objectifs, les principes du durcissement, ses avantages et ses préjudices sont pris en compte.

Le durcissement des enfants est une procédure utilisée par les personnes pendant de nombreux siècles. De telles procédures peuvent renforcer la santé, renforcer l'immunité, augmenter l'endurance de l'enfant.

Mais, comme d'autres procédures similaires, le durcissement a ses propres caractéristiques et contre-indications. Pour que le durcissement n'en bénéficierait qu'en bénéfice, il doit être effectué en utilisant les recommandations données.

Qu'est-ce qui est utile pour durcir les enfants?

• Le durcissement du corps de l'enfant est particulièrement utile, car les réactions de protection sont produites dans l'enfance. Malheureusement, les parents font souvent une erreur, ignorant le durcissement. Ils habillent le bébé trop chaleureusement, même à des températures modérées, ne lui permettent pas de tremper à nouveau les pieds ou de manger de la glace
• Tout cela conduit au fait que l'enfant devient «serre». Les parents ne peuvent pas fréquenter un tel enfant toute leur vie. En conséquence, entrant dans le jardin ou l'école, l'enfant commence à tomber malade souvent. Tout en raison du fait que son corps n'est tout simplement pas en mesure de faire face à l'influence de l'environnement
• Le virage est destiné spécifiquement à préparer le bébé à rencontrer le monde réel, ils renforcent les fonctions de protection de tout l'organisme. Le virage est montré uniquement aux enfants qui n'ont pas de maladies chroniques. Dans d'autres cas, sur la possibilité de durcissement, vous devriez consulter un pédiatre

Les objectifs et les principes du durcissement des enfants

Le durcissement correct a certains principes et objectifs.

Principes de durcissement des enfants:

• L'âge de l'enfant, ses caractéristiques physiques et mentales devraient être pris en compte.
• Subséquence. Les procédures de durcissement doivent être effectuées séquentiellement, augmentent progressivement le temps des procédures et la charge sur le corps
• Systématique. Ce principe rappelle que le durcissement a leur propre mode
• Le virage ne doit être effectué qu'avec une réaction positive du bébé. Il est impossible pour l'enfant d'avoir peur de ces procédures, ou de réaliser son de force

Fermer des objectifs:

• Renforce le système immunitaire
• Tient le corps en bonne forme
• Renforce le système cardiovasculaire
• Augmente l'humeur de l'enfant, affecte positivement la psyché.

Quelles sont les méthodes de durcissement des enfants?

Selon les ressources qu'il y a un durcissement, il existe plusieurs méthodes:

• Durcissement de l'air
• Durcissement ensoleillé
• Durcissement de l'eau

Chacune des méthodes ci-dessus est efficace. Ils affectent le corps différemment, ont leurs avantages et leurs inconvénients.

Méthodes de durcissement traditionnelles et non traditionnelles. Durcissement non traditionnel pour les enfants d'âge préscolaire

• Les méthodes traditionnelles incluent celles décrites ci-dessus. Ces méthodes de durcissement sont testées par le temps, largement utilisées en pédiatrie. Les méthodes traditionnelles ont des contre-indications claires. Dans d'autres cas, ils sont tous extrêmement sains pour la santé
• Les méthodes non traditionnelles incluent celles dans lesquelles les effets des températures contrastés sont les plus visibles. De telles méthodes ont de nombreuses contre-indications, elles doivent être traitées avec une prudence accrue
• Les méthodes de durcissement non traditionnelles comprennent: l'essuyage du corps avec de la neige, le trempage avec de l'eau glacée, l'effet des températures négatives de l'air sur le corps humain. De telles méthodes ne sont pas recommandées pour le corps de l'enfant, en particulier pour les enfants d'âge préscolaire

Durcissant les enfants en été. Avantages et préjudices

L'été est une excellente période de l'année, lorsque la température doit durcir. La santé des enfants pendant cette période est plus forte, donc l'été est le meilleur moment pour de telles procédures. Mais les procédures durcissant en été ont leurs propres caractéristiques.

• En été, il est pratique de combiner des jeux avec le durcissement. Cela permettra à l'enfant d'aimer de telles procédures
• En été, il est pratique de combiner le durcissement avec le massage et les exercices
• Même en été, de telles procédures sont nécessaires avec modération. Le bébé ne doit pas être surchauffé ou hypothermie

Durcissant les enfants en hiver. Avantages et préjudices

Dans les périodes froides, vous devez traiter le durcissement avec prudence. De telles procédures ne peuvent pas être effectuées si l'enfant en est malade d'un rhume. Lorsque le bébé est en bonne santé, il ne vaut pas la peine de négliger le durcissement en hiver. Pour durcir pendant la saison froide dont ils bénéficient, vous devez suivre les règles:

• En hiver, l'augmentation du contraste des températures doit être extrêmement prudente
• Le durcissement du temps doit être réduit en hiver.
• Pour que le durcissement hivernal soit perçu positivement, il est nécessaire de durcir activement
• Vous devez porter un enfant en hiver modérément. Vous devez écouter l'opinion de l'enfant, prendre en compte lorsqu'il est chaud ou froid
• Vous ne pouvez arrêter de durcir en hiver uniquement pendant la durée du rhume

Durcissement aérien des enfants. Qu'est-ce que ça veut dire?

• Le durcissement de l'air est considéré comme le plus naturel. Il peut être effectué même pour les jeunes enfants
• Le durcissement aérien se produit même inconsciemment: lors de la marche avec l'enfant, ventilant la pièce, changeant le bébé
• Les parents doivent soutenir l'air frais et propre dans l'appartement, ventilez régulièrement les chambres
• Ventilez particulièrement soigneusement les chambres après le sommeil et avant. La température des pièces doit être de 22 à 23 degrés
• Même avec les jeunes enfants, vous devez marcher régulièrement dans l'air frais. L'enfant doit être porté en fonction de la météo
• Les médecins pour enfants recommandent fortement que les enfants, en particulier en été, soient dans la rue autant que possible
• Par beau temps, vous pouvez organiser une journée de sommeil pour un enfant dans l'air frais

Durcissant les enfants avec le soleil: comment réaliser correctement cette méthode de durcissement?

Le soulage du soleil se produit en fonction des moyens de bronzer. Pour que le soleil ne nuise pas au bébé, les recommandations doivent être suivies:

• Il est recommandé de les baigner diners
• Temps sûr de l'activité solaire - jusqu'à 11 heures du matin et après 16 h
• Les bains de soleil sont mieux pris 2 heures après avoir mangé
• Si l'enfant a de grosses taupes ou des taches d'âge, elle doit être fermée du soleil
• Les bains de soleil sont recommandés à la température de l'air à partir de 18 degrés
• Augmenter le temps de bronzage progressivement
• L'attention doit être accordée au puits de l'enfant. S'il est malade, la tête tourne, alors vous devez immédiatement arrêter la procédure
• Lorsque vous effectuez des bains de soleil, vous devez boire suffisamment de liquides

Procédures de durcissement de l'eau

Le durcissement de l'eau est considéré comme le plus efficace. Ils aiment beaucoup les enfants, surtout à l'été de l'année. Si les parents sont convaincus du bon puits de l'enfant, n'interférez pas avec lui en été pour jouer avec de l'eau. Il est recommandé de visiter la piscine, la rivière et les plages de mer. Mais le durcissement de l'eau doit être introduit progressivement. Voici quelques étapes:

• Essuyer avec un chiffon humide ou un gant de toilette.
• Verser les jambes à basse température avec de l'eau.
• Une douche de contraste avec une petite différence de température.
• Bains locaux (bras, jambes)
• Se baigner dans la piscine
• Nager dans un étang ouvert

Méthodes de durcissement des enfants d'âge préscolaire et scolaire

Les méthodes de durcissement des très jeunes enfants et des écoliers sont légèrement différentes. Pour les enfants d'âge préscolaire, il est recommandé de ne pas contraster de durcissement. Pour les écoliers qui effectuaient régulièrement régulièrement de telles procédures, un durcissement avec des températures plus basses est fourni.

Une caractéristique importante est la santé de l'enfant et son habitude de durcir les procédures. Si l'enfant est en bonne santé, effectue des procédures depuis l'enfance, alors la croissance est logique de compliquer les procédures.

Durcissement - Prévention des rhumes des enfants scolaires et préscolaires

Les enfants de tout âge sont soumis à des rhumes. Par conséquent, les procédures de durcissement développent une protection à tout âge. En termes de développement de l'immunité, les procédures de durcissement de l'eau sont de la plus grande importance.

Les enfants nuisent-ils au durcissement?

Le durcissement ne nuise aux enfants que dans de tels cas:

• Un changement net du régime de température
• Procédures trop contrastées durcissant
• La présence de maladies virales chroniques ou temporaires chez un enfant
• Intolérance personnelle à une certaine méthode de durcissement

Règles pour durcir les enfants malades

Comme déjà indiqué ci-dessus, le durcissement est un excellent moyen de prévenir de nombreuses maladies. Si l'enfant est souvent malade, cela ne vaut pas la peine d'annuler le durcissement. Il doit être effectué lorsque le bébé est en bonne santé. Et suivez plusieurs règles:

• Pour les enfants malades, des promenades régulières dans l'air frais sont nécessaires
• Au cours de l'été de l'année, il est nécessaire que les pieds soient aussi ouverts que possible. Si possible, laissez le bébé aller pieds nus sur l'herbe
• Pour les enfants malades, il est recommandé de commencer les procédures de durcissement avec l'essuyage et les bains contrastés des armes et des jambes
• Selon les pédiatres, l'enregistrement de l'enfant dans la piscine sera une grande contribution à son puits

En présence de maladies chroniques, il est préférable de consulter un médecin sur la possibilité et les méthodes de durcissement.

Éducation physique et durcissement des enfants

Dans un corps sain sain. Le durcissement n'est qu'une étape dans un mode de vie sain. De plus, il est nécessaire de présenter au bébé l'activité physique. Pour ce faire, il est nécessaire de combiner le durcissement avec le jeu en plein air. La procédure elle-même a un effet bénéfique sur la force du corps et l'endurance du bébé.

Les procédures de virage sont importantes pour les enfants de tous âges. Ils devraient être tenus à la maternelle et aux écoles. Mais, personne sauf que les parents rendront ces procédures régulières et les plus utiles.

Vidéo: où commencer à durcir l'enfant

VIDÉO: Valeur durcissante des enfants