Haute pression: symptômes, premiers soins - Que faire à la maison?

Dans cet article, nous vous expliquerons comment réduire et normaliser rapidement la haute pression.

L'hypertension artérielle ou l'hypertension, comme on l'appelle d'un point de vue médical, souffre d'un assez grand nombre de personnes. Mais peu de gens savent que les surtensions fortes sont assez dangereuses pour la santé. Par conséquent, la haute pression est nécessaire sans faute et renverse dès que possible. Et comment le faire correctement et ce que cela peut être fait à la maison pour obtenir un effet rapide, parlons dans ce matériel.

Symptômes de haute pression

Le taux de pression chez un adulte est considéré comme étant de 120/80 mm. Rt. Art. Oui, il peut différer légèrement de 10 à 15 unités. Par exemple, pour les enfants ou les femmes enceintes, ce sera déjà à haute pression. Mais nous parlons d'indicateurs moyens. Si la pression saute au-dessus de 140-150 points, il s'agit d'une haute pression, qui doit être abattue et dès que possible.

Important: Malheureusement, la haute pression et son saut pointu chez certaines personnes se déroulent sans symptômes. Et cela provoque parfois une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral ou une crise hypertensive.

Faites attention aux signaux corporels suivants:

• mal de tête;
• bruit dans les oreilles;
• vertiges;
• rougeur du visage ou des joues;
• les mains froides même par temps chaud;
• rythme cardiaque fort;
• essoufflement;
• nausées et goût salé dans la bouche;
• des taches ou des «mouches» vacillants devant les yeux;
• augmentation de la transpiration.

Premiers soins à haute pression

Bien sûr, si vous souffrez de haute pression, vous aurez certainement les produits nécessaires dans votre armoire à pharmacie à domicile. Le plus souvent, ce sont «Lozak +», «Capotopril», «ENAP» ou «nifidip». Le médicament le plus faible est «Andipal». Mais gardez à l'esprit - les médicaments doivent être pris après avoir consulté un médecin!Par conséquent, n'oubliez pas quelques remèdes folkloriques efficaces qui aideront à stabiliser rapidement la pression artérielle.

• Il est nécessaire de prendre une position horizontale pratique dès que possible. Il est nécessaire de détendre autant que possible les muscles et vos pensées.
• Essayez d'ouvrir les fenêtres pour laisser entrer l'air frais. Ceci est extrêmement nécessaire si la pression déclenchait la contrainte.
• Ils aident très bien exercices de respiration. Il s'agit d'une véritable aide express, si vous devez abattre une très haute pression. Car la pression baisse de 20 à 30 unités. Prenez un sac en papier et faites environ 10 respirations profondes et exhalations.
  • Vous pouvez utiliser de telles tactiques avec une bouteille. Gardez à l'esprit - le souffle devrait être par le nez, mais expirez par la bouche. Cette méthode est légèrement plus faible que l'option précédente. Par conséquent, il convient si vous devez faire baisser la haute pression dans plusieurs unités.
• Un autre exercices de respiration, ce qui aidera à réduire la haute pression. Vous devez vous asseoir sur une chaise avec un dos plat et vous détendre autant que possible. Au fait, n'oubliez pas de laisser l'air frais dans la pièce. Faites 3 respirations par la bouche, mais expirez par le nez. Après avoir changé l'état des choses. Et puis inspirez par le nez, mais en même temps, jetez la tête en arrière, et lorsque vous expirez à travers le «tube» des lèvres, abaissez-la.
• Faire l'acupression. Pour ce faire, placez l'index sur le cou, immédiatement sous votre lobe d'oreille. Placez le pouce au milieu de la clavicule. Il suffit de mettre cette ligne sans appuyer, dans les 1-2 minutes. Massage maintenant un point de plus, qui est situé directement en face du lobe, sur le visage. Les mouvements doivent être dirigés vers le nez.

• De plus, afin de réduire la haute pression, vous devez appuyer sur le point entre le pouce et l'index, de l'extérieur pendant environ 2-3 minutes.
• Il existe une méthode qui ne nécessite absolument aucun moyen improvisé et il arrivera à la rescousse si la situation est critique. Il est nécessaire de réduire le puits de haute pression broyer les puits d'oreille Pour qu'ils deviennent rouges. Cela aidera à réduire légèrement la pression.
• Vous pouvez abattre la pression avec de l'eau froide ordinaire. Pour ce faire, vous devez composer l'eau dans le bassin et y baisser les mains, puis les jambes au niveau des chevilles. Vous devez tenir plus de 2-3 minutes. Eh bien, si pendant la procédure, effectuer divers mouvements - cela accélérera l'effet. Dans les cas extrêmes, essuyez au moins les membres. Une douche de contraste agit également bien.
• La méthode opposée - bain chaud Ou un bain à pied, en particulier avec de la moutarde, aidera à étendre les navires. Ainsi, renversant un peu de haute pression.
• Boire un verre d'eau à température ambiante. Faites-le simplement en petite gorgée ou 1 c.

Comment abattre rapidement la haute pression à la maison?

Ceux-ci, insignifiants à première vue, les règles, peuvent parfois supporter votre vie au sens littéral du terme. Si la pression a sauté à de petits indicateurs, et cela se produit rarement, ces méthodes aideront à la normaliser. Si la haute pression vous a trouvé par surprise, les informations ci-dessous aideront à la renverser uniquement pour un petit nombre d'unités, mais il sera toujours nécessaire de prendre des médicaments.

• Pour réduire rapidement la pression de plusieurs unités, buvez un verre de kéfir, mélangé avec une demi-cuillerée de cannelle. Mais ce mélange doit être ivre immédiatement, ne lui permettant pas de se lever.
• Vinaigre de pomme Il s'agit d'un remède très efficace pour la haute pression. Vous devez envelopper vos pieds humides dedans et laisser la compresse pendant plusieurs minutes. S'il y a un mal de tête sévère, vous pouvez attacher une compresse avec du vinaigre de pomme à l'arrière de la tête. Cette méthode réduit efficacement la pression.
• Attacher à l'arrière de la tête et sur le collier une serviette chauffée.
• Il y a une opinion parmi les personnes que les animaux de compagnie, en particulier les chats, peuvent aider à la haute pression. La méthode est particulièrement efficace pour que le chat tombe sur la zone du col. En principe, la chaleur de son corps agit selon le principe d'une serviette.
• 50 ml de jus de viburnum ou de cendres de montagne noire L'hypertension artérielle aidera à se stabiliser.

• Certains thés peuvent également affecter efficacement la stabilisation de la pression. Les hypertoniques devraient conserver dans la maison ces boissons pour un cas d'urgence:
  • thé vertce qui aide à réduire la haute pression;
  • thé avec baume et menthe Ils ont un effet prononcé à haute pression. Ils l'abaissent parfaitement et affectent positivement le système nerveux central, aidant à soulager les tensions et à s'endormir;
  • aide bien avec la haute pression thé de l'aubépineCependant, à cette fin, seules les fleurs et les feuilles de la plante doivent être utilisées. Pour réduire la pression, l'aubépine doit être brasée dans un rapport de 1 cuillère à soupe. l. plantes sur un verre d'eau bouillante;
  • thé à l'hibiscus, Qui est préparé à partir des feuilles d'hibiscus, a un bon effet avec une pression élevée. Avec une haute pression, il ne peut pas être consommé plus de 3 tasses par jour, mais il doit être ivre constamment à des fins préventives.
• Au fait, il est très bon d'ajouter au thé:
  • jus de citron;
  • gingembre;
  • chéri.

• Créez un mélange pour vous-même des teintures de la pivoine, de l'aubépine, de la promenade et de la valériane, ainsi que de "Valocordin". Ces composants peuvent également être utilisés pour réduire efficacement la pression. Le mélange doit être consommé à un taux de 20 gouttes par 0,5 tasse d'eau.
• Chicorée Il est également efficace pour l'hypertension, avec une utilisation régulière, il a un effet positif sur le système cardiovasculaire. Mais il convient de considérer que la chicorée a un effet diurétique, ce qui l'aide à fournir une assistance à haute pression.
• Avec des spasmes de vaisseaux coronaires, il aide aneth. Il est capable de réduire la haute pression, a un effet diurétique et sédatif. De plus, il est efficace pour l'angine de poitrine et la névrose.
• Pour réduire rapidement la pression est bonne ail. Il est également capable de soulager la tension des parois des vaisseaux sanguins, ainsi que d'améliorer la circulation sanguine. Il suffit de manger 1-2 dents.
• Aussi, n'oubliez pas sur les légumes et les fruits rougesqui sont capables de normaliser la pression, la réduisent ainsi légèrement.

• Si vous avez besoin de réduire rapidement la pression, consommez bien choucroute ou saumure. Curieusement, ces produits sont enrichis avec de nombreux traces et sont très efficaces.
• Nettoyez parfaitement les navires et dispersent le sang les produits laitiers. Les personnes souffrant d'hypertension devraient utiliser régulièrement du kéfir, de l'Ayran ou du yaourt naturel, et pas seulement pendant un bon saut de pression.
• Ortie Il est également capable d'avoir un effet efficace lorsqu'il est nécessaire de réduire rapidement la pression artérielle, en outre, il a la capacité de nettoyer le sang. Par conséquent, n'hésitez pas à l'ajouter au thé.
• Pour améliorer l'approvisionnement en sang au myocardique, un excellent outil est horsetail et bourgeons de peuplier. Ils ont un bon effet à ceux qui, en plus de la haute pression, souffrent d'hypoxie ou d'insuffisance cardiaque.

Vidéo: Comment réduire rapidement la haute pression à la maison?