Somatotropine: Comment augmenter la production de l'hormone de la jeunesse et de l'harmonie?

Dans le monde moderne, beaucoup surveillent leur apparence. Au cours des dernières années, les «injections de beauté» sont devenues populaires, ce qui comprend la somatotropine - il s'agit d'une nouvelle méthode de rajeunissement basée sur l'hormone de croissance, le coût des injections est élevé, mais, malgré cela, la demande pour eux augmente.

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Si vous ne voulez pas recourir à des injections, vous pouvez essayer d'établir la production naturelle de l'hormone dans le corps. Les méthodes les plus efficaces qui aideront à augmenter la production de somatotropine seront discutées dans cet article.

Somatotropine - Quelle hormone?

L'hormone de croissance est produite dans l'hypophyse. Jusqu'à 20 ans, la concentration de somatotropine hormonale dans le corps devient maximum. Avec un intervalle de 15 ans, la production de l'hormone diminue de 10 à 15%. Si nous contribuons au fait que l'hormone de croissance est produite naturellement, alors vous pouvez ralentissez le processus de vieillissement et préservez les jeunes.
Si le corps humain est suffisant de somatotropine, le travail de tous les organes internes humains est normalisé.

L'effet suivant sur le corps est noté:

Accélère le métabolisme.
Les cellules sont restaurées.
Les nutriments sont décomposés.
L'insuline est produite.
Les fibres musculaires se développent.
Le niveau d'humidité dans les couches intérieurs du derme est préservé.

Si dans le corps, la production de somatotropine est insuffisante, le métabolisme et la récupération des cellules ralentissent. Par conséquent, le vieillissement naturel d'une personne est accéléré.

Les principales fonctions de la somatotropine dans le corps

La somatotropine est une hormone importante de la jeunesse et de l'harmonie. Pendant la journée, une personne utilise des aliments qui s'accumulent dans le corps. La nuit, pendant que nous dormons, l'hormone de croissance déclenche le métabolisme. Ceci permet transformer le dépôt de graisse en énergiece qui augmente l'activité humaine pendant la journée. C'est pourquoi le matin, nous pèse moins que le soir.
La somatotropine est efficace pour maintenir les jeunes de la peau. Il stimule production de collagènequi forme un cadre protecteur de la peau. Plus l'hormone est produite dans le corps, plus votre peau sera tonique et élastique.

En plus de l'impact sur l'apparence,la somatotropine s'améliore force du tissu osseux. Il vous permet d'accumuler de la vitamine D, en raison de laquelle la probabilité de fractures et d'ostéoporose est réduite. L'hormone de croissance favorise renforcer les vaisseaux sanguins.
Avec lui, vous pouvez normaliser taux de cholestérolet réduire la probabilité de développement de l'athérosclérose. Si le corps manque de somatotropine, vous pouvez noter une diminution de l'élasticité des capillaires et de la formation de plaques du cholestérol.
Avec l'aide de l'hormone de croissance, vous pouvez renforcer la production de protéines, qui est impliquée dans la formation de fibres musculaires. Pour cette raison, les athlètes utilisent la somatotropine avant d'importantes compétitions.

Somatotropine - Comment augmenter sans injection?

S'il est déraisonnable de consommer l'hormone de croissance, vous pouvez provoquer des maladies du tractus gastro-intestinal et de la glande thyroïde. Si vous voulez garder la beauté et les jeunes pendant longtemps, n'utilisez pas de compléments alimentaires. Donnez la préférence à des méthodes simples et efficaces pour augmenter la production de somatotropine.

Régime quotidien

Surtout, l'hormone de croissance est produite la nuit. Pour ajuster la quantité de somatotropine, essayez dormez au moins 7 à 8 heures par jour.
Refuser les vues tardives sur les films et n'abuse pas de téléphones mobiles. Cela peut provoquer l'insomnie.

Des sports

L'activité physique est une méthode efficace pour accélération de la synthèse des hormones de croissance. Les sports réguliers provoquent une grande consommation de calories. Par conséquent, l'hypophyse commence à diviser plus activement les graisses afin de compenser le manque de calories.
S'il n'y a pas de temps pour les cours complets dans le gymnase, faites des charges quotidiennement le matin. La durée optimale du sport est de 30 minutes. Il est préférable de faire 4 à 5 fois par semaine.

Douche froide et chaude

Pendant l'adoption de la douche, essayez de changer périodiquement la température de l'eau. Cela provoquera du stress et activra le travail de tous les systèmes internes du corps.
Grâce à cela, le fractionnement des protéines et des glucides est accéléré. De plus, la production de somatotropine est stimulée. Au début, vous pouvez progressivement réduire la température sur 5 secondes. Au fil du temps, vous pouvez augmenter l'intervalle de changement de température à 20-25 secondes.
De plus, une douche de contraste le matin augmente le ton de tout l'organisme donne de l'énergie pour toute la journée.

Vitamines et nutrition

Pour stimuler la production d'hormone de croissance, c'est nécessaire contrôler le régime alimentaire. Donner la préférence aux produits qui contiennent beaucoup vitamine E et acide ascorbique. Il est recommandé de donner du sang une fois tous les six mois pour contrôler la quantité de vitamines et de minéraux dans le corps. Si l'analyse a montré qu'une personne n'a pas de somatotropine, il est nécessaire de prendre un complexe de vitamines en un mois.
Pour que l'hormone de croissance casse la graisse plus rapidement, le corps a besoin Oméga 3. Ce composant est contenu Dans les poissons, les avocats et les noix. En hiver, utilisez des additifs biologiquement actifs qui contiennent de l'acide lysique, de l'arginine et de l'acide glutamique.

Donc, vous savez maintenant comment augmenter naturellement la production de somatotropine dans le corps. Cela aidera à ne pas recourir à des «injections de beauté» plus longtemps. Mangez correctement, suivez la routine quotidienne et faites régulièrement des sports. Ces méthodes simples mais efficaces aideront à maintenir les jeunes et la beauté.

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