Shopogolism - Qu'est-ce que c'est? Comment se débarrasser de la génération du magasin et pourquoi est-ce mauvais?

Le schopogolisme est un événement très courant, mais c'est une dépendance en solo, qui est important pour se débarrasser. Dans notre article, nous vous dirons d'où tout cela vient et comment y faire face.

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Le schopogolisme est une envie incontrôlable d'achats sans besoin spécial. Ce concept est apparu relativement récemment, mais malgré cela, il y a de plus en plus de gens qui aiment la génération en magasin. Le schopogolisme est également appelé oniomanie lorsque des achats fous sont effectués.

Souvent, un tel passe-temps est assimilé à la toxicomanie ou à d'autres dépendances. Cependant, une telle attraction n'affecte pas bien les femmes, mais une telle attaque ne passera pas. Le signe le plus important de cette dépendance est l'absence de la nécessité d'un achat, qui est commis sous l'influence des émotions et de la traction incompréhensible.

Pourquoi l'achat est-il apparu - maladie: raisons

Le schopogolisme est un fort désir, d'acheter quelque chose sans avoir besoin de ces choses. En d'autres termes, lorsque le sujet fait l'achat, il l'apprécie. Ainsi, les achats sont effectués simplement pour le divertissement et avec une signification particulière.

Selon les experts, la boutique - ENormous est plus courant chez les femmes, lorsqu'elles ne sont pas assez d'attention, elles sont dévastées en interne, seules, elles veulent reconnaître. Très souvent, après avoir séparé un être cher, les femmes commencent par la dépression, qu'ils dissipent à l'aide du magasin-golisme. Peu à peu, la douleur disparaît et la dépendance demeure.

Il y a d'autres raisons qui contribuent au développement du shopogénisme - c'est une mauvaise volonté, un sentiment de pouvoir et de contrôle, un désir de liberté, d'adrénaline, d'amour, etc. Même les blessures des enfants peuvent déplacer une personne vers le shopogénisme.

Une mauvaise auto-régulation entraîne une diminution de la capacité d'équilibrer les caractéristiques de la personnalité afin d'atteindre les objectifs prévus. Et si vous combinez cela avec le besoin subjectif d'acheter, alors cette mauvaise habitude apparaît souvent.

L'illusion du pouvoir réside en ce qui concerne les consultants et les vendeurs. Après tout, tout le monde l'aime quand il est courtois et flatteur. De plus, certains objets peuvent vraiment être considérés comme certains attributs de puissance.

Les achats vous permet de créer l'illusion que votre propre existence est contrôlée et qu'une personne est gratuite. Après tout, il réduit ainsi l'anxiété, soulage la dépression et augmente également la confiance de soi. Une personne a la possibilité d'acheter ce qu'il veut, et pas seulement ce qui est nécessaire. C'est ce qu'un sentiment de liberté apparaît de cela.

L'adrénaline est également une sorte de médicament pour le corps, car vous vous y habituez rapidement, et à partir d'ici dépend de la dépendance. Il est nécessaire de recevoir de plus en plus. Habituellement, les gens sont extrêmement engagés pour se recharger avec l'adrénaline, mais le magasin est également une bonne source, car vous devez prendre des décisions sur l'acquisition de certaines marchandises.

En raison du manque d'amour, une personne peut également devenir un homme de magasinage. Souvent, si une personne n'était pas aimée dans l'enfance, il manquait d'attention, et ainsi de suite, alors il peut devenir un magasin -golik. Autrement dit, subir l'amour est donc compensé.

Si une personne a un tas de problèmes psychologiques non résolus, de blessures ou il est difficile pour lui de communiquer avec les gens, il est enclin à décevoir et à dépression, alors l'achat de quelque chose de nouveau peut être considéré comme une tentative de se consoler.

De plus, l'achat est un cercle fermé. Lorsqu'un achat inutile est effectué, une personne regrette ses dépenses et il a honte de ses proches. Bien sûr, l'humeur tombe et l'apathie survient, et seuls les nouveaux achats aident à s'en débarrasser.

Entre autres choses, les causes du shopogénisme peuvent être divisées conditionnellement en ce qui suit:

Spécialité. Si vous ne savez pas quel est le mot «non», vous n'aurez tout simplement pas d'arguments pour la voix intérieure, qui demande à acheter quelque chose. Peut-être que vous avez grandi le seul enfant de la famille ou que vous étiez trop aimé que vous étiez prêt à effectuer tous les caprices. Ainsi, vous avez déjà l'habitude de recevoir immédiatement ce que vous voulez et même quelles que soient les conséquences.

Envie. Votre petite amie a un nouvel iPhone, mais vous n'avez pas? Vous pensez seulement à la façon de réparer une telle injustice, même si vous ne savez pas pourquoi vous avez besoin de ce gadget? Peut-être que vous avez dû effectuer des vêtements pour les sœurs auparavant, et maintenant vous essayez de montrer que vous pouvez tout vous permettre? Ou peut-être que vous essayez simplement de faire correspondre les étoiles de l'entreprise au lieu de chercher votre style?
Pas de passe-temps. Avez-vous un passe-temps? Et sauf comment regarder la télévision le soir ou la feuille à travers le ruban Vkontakte, il n'y a plus rien à faire? Vous avez donc juste une vie ennuyeuse et, des achats de marche, vous essayez de le diversifier. Et malgré le fait que vous achetez des choses, ni dans la mode, ni dans les gadgets, vous ne comprenez pas. Essayez de gérer les tendances, puis commencez une nouvelle vie.
Dépendance à l'environnement. Les choses les plus chères, plus vous êtes froide et tout le monde fait attention à vous? Vous vous efforcez donc de cela. Mais cela aide-t-il?
Faible estime de soi. Vous pensez que de nouvelles choses vous rendront mieux. Mais, lorsque vous restez seul, vous ne vous cachez plus de vous derrière les choses. Vous n'êtes pas également mécontent de l'apparence ou du caractère.
Incapacité à combattre les émotions. Souvent, dans les magazines, il est recommandé d'utiliser des achats comme une lutte contre une mauvaise humeur. Vous les lisez et avez décidé que cet outil est le meilleur de tous les problèmes. Mais il ne vous semble pas que vous ressemblez à un alcoolique, qui aurait juste une occasion?

Comment reconnaître la boutique -normous: signes

Toutes les personnes qui aiment dépenser de l'argent ne sont pas une boutique.

Il existe de nombreux symptômes qui aident à reconnaître la dépendance à l'égard des achats:

Lorsque vous allez à une réunion avec des copines, au cinéma, à la patinoire ou au parc, vous allez toujours au centre commercial pendant quelques minutes. Vous n'avez pas de passe-temps spéciaux, et vous êtes donc prêt à regarder les fenêtres pendant des heures.
Si on vous demande de dire quelle est la meilleure façon de lutter contre une mauvaise humeur, vous diras que vous devez acheter quelque chose tous les jours. Après tout, vous utilisez vous-même cette méthode.
En règle générale, vous dépensez bien plus que vous ne prévoyez et cachez donc le coût réel des choses à des êtres chers.
Vous allez faire du shopping, seul, afin que personne ne puisse voir comment vous achetez tout ce que vous voyez à un prix de réduction.
Vous avez plusieurs shirts T identiques, trois baskets du même modèle et des sacs à main similaires. Mais vous ne pouvez pas expliquer pourquoi vous avez besoin des mêmes choses.
Vous ne pouvez pas accumuler sur un nouveau téléphone ou un nouveau voyage dont vous rêvez depuis longtemps. Après tout, tout l'argent déposé vous oblige à le dépenser.

Tout d'abord, vous demandez aux vendeurs de montrer beaucoup, puis vous avez honte que leur zèle ne soit pas justifié, et par conséquent, assurez-vous de partir avec l'achat.
Vous empruntez quelqu'un peut faire et chaque fois que vous trouvez des raisons fantastiques. Et vous avez dévasté toute la carte de crédit et grimper constamment en versements.
Lorsque vous avez visité le magasin, vous avez un échec. Vous ne comprenez même pas où tout l'argent a été dépensé.
Les achats vous donnent de la joie, mais déjà à la maison, tout passe et immédiatement les pensées commencent, à qui donner tout.
Dans le placard, vous pouvez souvent trouver des choses inappropriées pour vous et le style.
Vous ne pensez pas que vous ayez des problèmes. Tu es juste une fille et c'est tout.

Si au moins deux points de ce qui précède est inhérent en vous, vous êtes dans une certaine mesure un actif. Vous êtes constamment poursuivi par le désir d'acheter quelque chose et même quels que soient les prix, qu'il y ait une nécessité et s'il y aura des conséquences. Cette dépendance est comparable au jeu, à l'alcoolisme, à l'anorexie, etc. Vous ne vous attendiez clairement pas à ce que ce soit si grave.

Comment se débarrasser de la boutique -golisme: façons

Comment se débarrasser de la génération du magasin?

Bien sûr, si vous voulez un détournement, vous pouvez aller voir un psychothérapeute qui aidera à échapper à la dépendance pour un montant décent. Mais, si votre boutique - ENORNE n'est pas trop forte et ne nuit pas aux finances, vous pouvez y faire face vous-même. Il vous suffit de changer certaines vues.

Attitude envers vous-même

Pensez à ce que vous voulez vraiment réaliser lorsque vous allez au magasin. L'estime de soi, la beauté, la joie ou autre chose? Bien que le problème ait lieu, il vous obligera à dépenser de l'argent. Et si vous commencez à éradiquer uniquement l'enquête, mais vous ne comprendrez pas les raisons, alors vous obtiendrez une dépendance supplémentaire. Par exemple, la boulimie, qui se manifeste par une consommation alimentaire incontrôlée.

Pensez ensuite à la façon dont vous pouvez encore augmenter votre estime de soi, bonne humeur et satisfaction envers vous-même. Peut-être que vous savez vous-même comment créer de beaux vêtements? Ou rêvez-vous de créer un chien avec lequel vous vous sentirez nécessaire? Peut-être que cela vaut la peine de changer votre type d'activité et l'argent cessera déjà d'être une nécessité importante?

Assurez-vous de partager avec vos difficultés étroites. Ils peuvent ne pas comprendre votre problème, mais vous n'essaierez pas - vous ne le découvrirez pas. Clairement et brièvement, dites-moi ce que les magasins font avec vous et parlez également des actions que vous attendez de vos proches. Par exemple, prenez toutes les cartes, contournez le centre commercial, si vous êtes ensemble et ainsi de suite.

Faites une routine quotidienne pour vous-même. Essayez de prendre votre temps autant que possible afin qu'il n'y ait pas besoin de adoucir votre humeur avec les achats. Essayez de créer votre propre blog, organisez une vente aux enchères, devenez styliste et ainsi de suite. Peut-être que cela vous permettra de vous retrouver et de vous faire des fans.

Attitude envers les choses

Pour comprendre à quel point tout est mauvais, éliminez tous vos vêtements et jetez un œil à ce que c'est. Essayez tout et évaluez si vous l'aimez. Voulez-vous tout porter? Peut-être qu'il vaut mieux en donner, vendre ou même retourner au magasin? Prenez une photo de chaque chose, puis mettez un collage visuel qui aidera à comprendre quoi et ce qui peut être porté.

Par exemple, au centre, placez les jeans et autour de toutes les choses possibles qui peuvent être portées avec eux. Peut-être décrivez-vous même les situations où elles peuvent être utiles. De plus, faites une liste de 20-25 choses qui seront les principales pour vous cette saison et ne s'écarteront pas de ce montant.

Attitude envers les achats

Vous n'achèterez pas 5 paquets de lait? Donc, quelques paires de baskets n'ont pas besoin de vous, d'autant plus que vous ne les mettez même pas. Pour que vous n'ayez pas un autre couple supplémentaire, alors faites une liste de la droite à l'avance et y adhérez. Pensez aux achats dont vous avez certainement besoin. Après tout, certains devront être sauvés pendant très longtemps.

Schopogoliki éprouve une grande faiblesse pour les ventes. Il n'y a qu'une seule solution - il est important d'évaluer sensiblement si vous avez besoin des choses proposées. Les mêmes rouges à lèvres. Pourquoi avez-vous besoin de nouveau si vous avez encore 7 pièces à la maison? Ne faites pas de stocks, car nous n'avons pas la fin du monde.

Vous ne devez pas poursuivre les nouveautés. Ce qui est maintenant à la mode, dans quelques mois, il ne sera plus pertinent. Donc, si vous voulez acheter une caméra très chère qui vient d'apparaître, il est logique d'attendre quelques mois tandis que le coût devient plus bas. De plus, lorsque vous êtes dessiné pour les achats, mettez les choses pendant quelques heures à la caisse. Peut-être que vous changerez vous-même, et sinon, appelez quelqu'un qui évalue sobrement la situation et vous dissuade de l'acquisition. Vous pouvez donc vous réjouir de l'argent économisé.

Apprenez à effectuer des achats dans les samaches, les marchés aux puces et les marchés aux puces. Donc, pour peu d'argent, vous pouvez collecter une excellente garde-robe.

Attitude envers l'argent

Il vous semble peut-être que les parents obtiennent facilement de l'argent et qu'il y en a toujours beaucoup. Mais essayez de regarder leur travail, leur demandant un argent pour eux. Ou commencez à travailler vous-même, surtout si vous avez déjà 18 ans. Vous apprendrez rapidement à valoriser de l'argent, ou peut-être à économiser.

Essayez de collecter des chèques et résumez les résultats à la fin du mois. Considérez non seulement vos dépenses, mais aussi les parents, s'ils vous aident. Vous pouvez donc comprendre que vous avez commencé à dépenser bien plus que gagner de l'argent, et vous essairez déjà de vous retenir dans quelque chose.

Si vous aimez simplement dépenser de l'argent, il vaut mieux le donner à la charité. Au lieu d'acquérir des choses inutiles, il est préférable d'acheter des jouets dans un orphelinat ou de les envoyer au fonds pour aider les enfants. Et rappelez-vous toujours que l'approche devrait être raisonnable pour l'argent.