La routine quotidienne de l'enfant a 1 an: horaire de sommeil, passe-temps actif, sécurité des enfants, un complexe d'exercices physiques, hygiène, régime - une description détaillée des jeunes mères

Pour que l'enfant se développe correctement, il doit organiser la routine quotidienne correcte. Voyons plus en détail dans la routine quotidienne.

Tout au long de la première année de la vie de l’enfant, de nombreux événements importants ont lieu. C'est au cours de cette période que le monde du monde entier est connu pour la première fois. Les premières compétences sont formées et le corps se développe intensivement. À cet âge, l'enfant prend ses premières mesures confiantes et prononce les premières déclarations de parole.

Les 12 premiers mois sont très difficiles pour le bébé et la mère. La tâche des parents n'a rien à manquer et à fournir au bébé un développement harmonieux. Dans le même temps, il est important de se rappeler que chaque enfant est individuel et peut être à la traîne de ses pairs ou, au contraire, avant les événements. Afin d'évaluer correctement le développement et d'apporter des modifications au régime de la Journée de l'enfant en 1 an, il est nécessaire de prêter attention à plusieurs points importants.

Dormir d'un enfant d'un enfant à 1 an

Depuis douze ans, la durée de l'enfant du sommeil diurne change. Maintenant, il a besoin de moins de temps pour se reposer et un jour le sommeil suffit. Un tel calendrier devrait être publié progressivement. L'option la plus pratique est un changement progressif du sommeil matinal pour une horloge à manger. L'enfant aura besoin de temps pour l'adaptation et dans les premières semaines, l'inadéquation n'est pas exclue au nouveau régime. Ce n'est pas très pratique, à la fois pour maman et bébé, mais vous devez tous les deux être patients.

Très souvent, lors du passage à un sommeil à un temps, le bébé devient capricieux et irritable le soir. Ce comportement est causé par sa fatigue. L'absence de sommeil du soir peut être compensée par la nuit plus tôt, s'endormir. Tous ces moments sont des inconvénients temporaires et sont individuels pour chaque bébé.

• Lorsque vous passez à une journée de sommeil, les heures du matin de l'éveil peuvent changer. Le mode de toute la journée en dépend. Par conséquent, le matin devrait commencer en même temps avec une petite erreur.
• La durée et la qualité du sommeil diurne sont affectées positivement par les promenades matinales dans l'air frais et un déjeuner en temps opportun nutritif.
• Pour un endormi confortable, distribuez l'augmentation de l'activité physique du bébé pendant les premières heures après le réveil. Immédiatement avant d'aller au lit, donnez la préférence aux jeux calmes. Ils auront un effet relaxant sur l'enfant.

La durée du sommeil à 1 an est de 13 à 15 heures par jour. Le temps d'éveil est sélectionné individuellement pour chaque enfant.

Passe-temps actif de l'enfant à 1 an: Qu'est-ce qui est important à savoir?

À 12 mois, les enfants commencent à montrer activement leurs goûts et leurs désirs. Un intérêt pour l'étude du monde se manifeste. Aucun détail échappe à son attention. L'étude du contenu des armoires et des tableaux de nuit commence, le mouvement chaotique de toutes les choses disponibles. Maintenant, l'enfant ne tient pas seulement le jouet, mais étudie sa taille, sa forme et sa composition interne. Maintenant, il dessine de nouvelles informations dans sa propre pratique.

Un enfant d'un an, il est affecté au passe-temps actif 3-4 heures au sommeil diurne et 4-5 heures l'après-midi. Une éveil plus longue conduit à une surtension nerveuse. L'enfant devient irritable et en larmes.

La composante obligatoire du passe-temps de l'enfant devrait être de développer des jeux. Le développement de jouets fait parfaitement cette tâche.

Une grande variété de jouets doit inclure des éléments de base:

• pyramides de différentes conceptions
• cubes de différents matériaux
• instruments de musique simples
• jouets avec fonction de tri
• gros puzzles
• boules de différentes tailles
• animaux de jouets
• germes

Les jeux en développement jouent importants pour le développement mental. Les jeux de doigts, les livres colorés, la danse de la musique rythmique joyeuse, les jeux de chansons, le dessin sont populaires parmi les enfants de l'année. Chacun de ces jeux nécessite une participation et un contrôle des adultes.

Sécurité des enfants à 1 an

Avec un mouvement indépendant d'enfants, les parents devraient leur fournir un passe-temps sûr. Les petits objets pointus doivent être retirés de la zone d'accès. Un bouton ou un crayon inoffensif peut entraîner des conséquences irréversibles.

• La source de danger est les prises et les appareils électriques. Les fils de la zone d'accès doivent être en bon état.
• En cas de temps dans la cuisine, il est nécessaire d'organiser correctement la zone de jeu. L'enfant ne doit pas être près de cuisiner. Les enfants sont un grand intérêt pour les enfants et les briquets, alors passez en revue immédiatement leur emplacement.
• L'augmentation du danger est les médicaments et les détergents. Une petite quantité de ces substances conduit à l'empoisonnement du corps de l'enfant.
• À 1 an, l'enfant a peur de bruyants sons inconnus. N'utilisez pas les articles ménagers bruyants avec lui jusqu'à ce qu'il s'y habitue.

En vous promenant dans l'air frais, n'oubliez pas d'utiliser des ceintures de sécurité dans une poussette. Cela aidera à éviter une chute inattendue. Lorsque vous marchez, évitez le contact d'un enfant avec des animaux inconnus. Ils peuvent non seulement mordre, mais aussi provoquer la peur chez le bébé.

Complexe des exercices physiques de l'enfant à 1 an

Pour le développement physique complet du corps de l'enfant, il est nécessaire de trouver du temps pour l'éducation physique. Les exercices de base de la gymnastique aideront à renforcer le système musculo-squelettique et à affecter favorablement l'état général de la santé. Les exercices de réalisation peuvent être transformés en un jeu intéressant. La gymnastique familiale ou l'éducation physique avec de la musique joyeuse applaudira l'humeur du bébé. Une grande variété de -Ups chauds utiles est réalisé à l'aide de fitball.

Les types d'exercices suivants seront une option appropriée pour un enfant à 1 an:

• Le passage d'un obstacle aux obstacles d'une nature différente apprendra à l'enfant à passer sur les objets.
• Les squats conjoints du parent et de l'enfant, l'inclinaison et la rotation du corps sont parfaits pour le chaud.
• Se déplacer dans l'appartement à quatre pattes a un effet de renforcement sur l'ensemble du groupe musculaire.
• Surmonter les surfaces élevées et le balancement sur un swing améliorent l'équilibre.
• L'entraînement au sommeil avec l'aide du ballon, les lancers ou le roulement occupent le bébé pendant longtemps.
• Monter les escaliers, marcher le long d'un avion incliné ou d'un chemin étroit provoque toujours de l'intérêt pour l'enfant.

Ne le forcez pas et ne le surchargez pas. À l'âge de 12 mois, 5-7 exercices avec des pauses sont suffisants pour le bébé.

Conformité à l'hygiène avec un enfant à 1 an

Depuis un an, il est plus facile pour un enfant de former les bonnes habitudes. Le lavage systématique et le brossage des dents deviennent des procédures obligatoires quotidiennes.

• Le lavage du matin peut être effectué sans savon. Pour le brossage des dents, vous devez acheter un dentifrice pour enfants de haute qualité avec une fonction de déglutition.
• La dose de dentifrice commence par la taille de la tête de match. Un bon assistant sera une brosse à dents en silicone. Ne vous précipitez pas pour utiliser des détergents pour adultes pour le bain. Le shampooing ou le savon de compression peut provoquer une attitude négative aux procédures de l'eau.
• À cet âge, il n'est plus nécessaire de mener des baignoires quotidiennes. Le bain dans le bain peut être remplacé par le lavage avant le sommeil nocturne. Les procédures de bain complexes suffisent à effectuer une fois par semaine. À une température ambiante confortable, vous pouvez progressivement abaisser le degré d'eau et effectuer un petit durcissement. Cela aidera à renforcer l'immunité, affecter favorablement le système nerveux et respiratoire.
• Avec le bain quotidien, il est nécessaire d'effectuer une humidité supplémentaire de la peau des enfants.

À l'âge de l'âge, les enfants tirent souvent des jouets dans la bouche. Par conséquent, n'oubliez pas d'effectuer une désinfection à la maison. Pendant la journée, assurez-vous à mon enfant plusieurs fois.

Régime alimentaire de l'enfant à 1 an

Depuis un an, les plats de la table commune peuvent être ajoutés au menu de l'enfant. Le bébé doit nécessairement inclure des céréales, des plats liquides, des plats laitiers, des légumes cuits, des fruits, de la viande et du poisson, du foie, des œufs. Les plats préparés doivent inclure les légumes et le beurre.

Les plats de broyage dans un état de purée ne sont plus nécessaires. Au cours de l'année, l'enfant est coupé à 10 dents de lait. Le réflexe à mastication joue un rôle important dans la formation d'une morsure saine. Les produits carrés et les grands ingrédients doivent être coupés en petits morceaux.

Si nécessaire, en plus des repas principaux de la nourriture, le bébé peut avoir des collations. Dans certains cas, une nutrition supplémentaire donnera à l'enfant un nouvel approvisionnement en énergie et aidera à éviter les caprices. Pour les petites collations, la gamme de fruits, les biscuits pour bébés, un morceau de fromage et des produits laitiers aigres conviennent parfaitement.

Il est important de se rappeler que le corps des enfants est en cours de formation et n'est pas encore en mesure de digérer complètement les aliments pour adultes. Le bébé possède un certain nombre de produits qui ne sont pas recommandés pour une utilisation. Ces produits comprennent le chocolat, les noix, les conserves, les saucisses. Au lieu de produits de confiserie, il est conseillé d'offrir des baies ou des fruits. Avec les agrumes, cela vaut également la peine de reporter. Les plats cuits ne doivent pas être trop grasses, pointues, salées.

Pour cuire les aliments, seuls les produits frais doivent être utilisés. Si possible, donnez la préférence aux fruits et légumes avec une composition respectueuse de l'environnement. La plupart des vitamines sont contenues dans les produits saisonniers. La partie de l'enfant en 1 an est d'au moins 250 ml.

• Pour le petit déjeuner, il est recommandé de cuire le lait et le silence.
• Pour le déjeuner, vous devez préparer un plat liquide - soupe ou borsch. Le premier plat complétera parfaitement le plat d'accompagnement de viande avec de la purée de pommes de terre à légumes.
• Des plats légers sont servis pour les collations de l'après-midi. Les enfants mangent bien du fromage pour enfants et des fruits.
• Le lait et les légumes sont bien adaptés pour le dîner. Une fois par semaine, vous pouvez cuire une omelette ou faire bouillir des œufs.

À l'aide d'un tabouret pour l'alimentation et des plats spéciaux pour enfants, habitué à l'enfant à manger indépendamment de la nourriture. Dans ce processus, les parents doivent être patients. Lors des premières tentatives, le bébé sera plus facile de faire face à des aliments plus solides et épais.

Si votre bébé est toujours en allaitement, il est conseillé de les réduire à 2-3 fois par jour. L'heure optimale est le matin et le soir, plus l'alimentation nocturne. Les enfants en alimentation artificielle doivent progressivement se séparer progressivement des collations nocturnes. L'utilisation du mélange la nuit aggrave la qualité du sommeil, a un effet destructeur sur les dents du lait et réduit l'appétit pendant la journée.

Production de l'enfant de l'enfant à 1 an: Tableau

Avec la croissance du bébé, il est nécessaire de revoir sa routine quotidienne. Le calendrier est ajusté en fonction des caractéristiques de l'enfant. Considérez deux options pour la routine quotidienne - avec un sommeil diurne et avec deux.

Option 1:

Option 2:

Si tout au long de la journée, le bébé est souvent d'humeur négative, dort mal et mange sans appétit, votre régime doit être modifié. Passez en revue le calendrier de sommeil et les intervalles entre les tétées. Avec une routine confortable, le bébé conserve une activité tout au long de la journée.

Le régime est important pour un enfant de tout âge. La séquence des actions discipline le bébé. La conformité à la routine quotidienne aide à développer un enfant obéissant et en bonne santé.

Vidéo: jour du jour des enfants d'un an