Il y a des gens qui sont très ennuyeux d'éternuement de quelqu'un d'autre, de la Serbie ou du champion. Cet inconfort est causé par une maladie psychologique appelée misophonie, c'est-à-dire que vous êtes exprimé une aversion pour tout sons.
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À partir de cet article, vous apprendrez non seulement comment déterminer la présence de cette maladie, mais vous pouvez également le combattre.
Définition de la mysophonie
- Qu'est-ce que la misophonie (elle est également appelée misophonie) en mots simples? Du point de vue de la médecine, la misophonie est un trouble neurologique, qui se manifeste sous la forme d'une réaction émotionnelle ou physiologique à des sons spécifiques.
- Les gens notent que certains sons commencent à les rendre fous. Souvent, cela conduit à des épidémies Agression, panique et désir de s'éloigner de la source d'irritation.
Quels sons provoquent une irritation?
La plupart des personnes souffrant de misophonie sont ennuyées par les sons lorsqu'une personne:
- coupe ses ongles;
- brosser ses dents;
- serbe, champions ou éternuements;
- bâillement, toux ou sifflets;
- Écrase les doigts sur ses jambes ou ses bras.
- L'irritabilité peut provoquer des sons oraux (si l'interlocuteur mange ou respire). Souvent, dans les épidémies de colère, il y a des épidémies de colère lorsqu'ils entendent simaling, reniflant ou tapant avec des doigts.
- Et peut aussi ennuyer absolument Sons neutres à première vue -le bruissement du papier, le tic-tic de l'horloge, le son de la porte de fermeture de la machine, le chant des oiseaux, les grillons, ainsi que les sons émis par d'autres animaux.
- De plus, les agents causaux de la mysophonie peuvent être attribués à une lumière bruissante des jambes balancées, des cheveux bruissants, du son de frotter la peau.
Comment déterminer si vous avez une mysophonie?
- Vous devez d'abord déterminer si vous êtes sensible à des sons spécifiques. Que les sons que les autres ne remarquent pas vous ennuient. Par exemple, mâcher, taper avec des clous à la surface ou en Serbie. Si ces sons vous provoquent un fort inconfort, il est probable que vous ayez une misophonie.
- Vous devez également comprendre la réaction à de tels sons. Chez la plupart des gens, de tels sons provoquent un peu d'inconfort que vous pouvez endurer. Ils peuvent également demander calmement à l'interlocuteur de ne pas le faire.
- Si une personne développe de la mysophonie, des sons spécifiques peuvent lui provoquer des émotions mitigées. Souvent, ils apparaissent sous la forme d'un cri, de pleurs ou de rage. Il est important pour eux d'éliminer la cause de l'irritabilitéPar conséquent, ils peuvent utiliser la force.
- Il est important de comprendre si vous entendez vraiment ces sons. Il y a des cas fréquents d'hallucination sonore. Si vous entendez ce que les autres n'entendent pas, vous pouvez avoir une maladie plus grave. Dans de tels cas, il est recommandé de consulter immédiatement un médecin.
Test de misophonie
Nous avons préparé un test pour vous, grâce à lequel vous pouvez comprendre si vous avez une mysophonie. Répondez honnêtement à ces questions.
1. Pendant le dîner, votre partenaire est en champion, vous vous sentez:
- un. neutre
- né Pas tout à fait confortable, mais pas critique
- dans. Immédiatement il y a un désir de quitter la pièce
2. Dans le lieu public dans lequel vous êtes, l'enfant pleure constamment. Tes pensées:
- un. Mal, il fait probablement mal à quelque chose
- né Peut-être que je peux aider d'une manière ou d'une autre?
- dans. Quand il s'arrête déjà, il est impossible d'entendre
3. Lors de la réunion, votre collègue frappe constamment sur la table avec un stylo. Tu:
- un. Ne fais pas attention
- né Ce son interfère un peu pour se concentrer, mais ça va
- dans. Il y a un désir de se lever et de casser le stylo
4. De l'autre côté de vous, un autre collègue en ce moment serbes de café. A quoi penses-tu:
- un. Comment voulez-vous le café
- né Intéressant, il ne pense pas que ce n'est pas beau
- dans. Une autre minute et je le verserai sur sa tête
5. Près de votre bureau, les collègues plaisantent joyeusement et rient bruyamment. Tu:
- un. Absolument pas distrait du travail
- né Dites les paroles de rassurance à vous-même
- dans. Crier qu'ils se taisent et n'interfèrent pas avec le travail au moins vous, car ils ne font eux-mêmes rien
6. Dans le trafic, certaines voitures commencent à signaler. Que ressentez vous:
- un. Rien, c'est une chose commune
- né Vous allumez juste la radio plus fort
- dans. Vous ouvrez la fenêtre et criez avec colère aux conducteurs pour les arrêter
7. En regardant la vidéo, vous entendez comment l'hôte avale de la salive. Tu:
- un. Vous écoutez soigneusement le sujet et vous n'êtes pas intéressé par un autre
- né Vous pensez qu'en principe, il était possible d'améliorer la qualité
- dans. Fermez la vidéo et vous secoue juste des souvenirs
Résultat:
Si vous avez la plupart des réponses:
- un - Vous êtes la personne la plus calme du monde.
- b - Vous avez le calme au niveau approprié, mais parfois certains sons vous provoquent une irritation.
- dans - Ensuite, vous avez probablement une misophonie.
Signes de misophonie
Un malophonie peut survenir dans un état doux et grave. Le premier cas se manifeste dans de tels symptômes:
- préoccuper
- inconfort
- le désir de s'échapper
- dégoûter
Sous une forme sévère, les sons peuvent provoquer de tels signes de misophonie:
- attaques de rage
- irritabilité
- haine de l'interlocuteur
- crises de panique
- peur et colère
Misophonie: causes d'apparence
- Selon des études menées par des scientifiques, la misophonie commence à se manifester à l'âge de 10-14 ans. Le plus souvent ils lui font face les filles. Les scientifiques sont convaincus que le problème n'est pas caché dans le problème de l'oreillette. À leur avis, la misophonie n'est qu'un trouble mental.
- Début 2013, des scientifiques des Pays-Bas ont mené une étude dans laquelle 40 volontaires ont participé. Le rapport indique que la misophonie est provoquée troubles de la communication dans les zones cérébrales qui traitent le son.
Comment gérer la misophonie?
- Tout d'abord, le traitement de la mysophonie nécessite un médecin. Bien qu'il n'y ait maintenant pas de spécialiste spécialisé qui prescrire un traitement complet, le médecin traitant aidera à comprendre votre état.
- Il est probable que vous devrez passer par psychiatre, psychologue et audiologiste.
Prenez soin de la thérapie comportementale. Il existe plusieurs méthodes pour aider à se débarrasser de la misophonie:
- Thérapie cognitivo-comportementale. Avec son aide, vous pouvez apprendre à contrôler les attaques d'agression. Cela vous aidera à établir la communication dans la société.
- Retourne des acouphènes. Dans le processus d'une telle thérapie, le médecin vous apprendra à percevoir des sons ennuyeux comme neutres. Il vous sera plus facile de cacher vos symptômes, et au fil du temps, ils disparaîtront.
Misophonie: méthodes de traitement
Il existe plusieurs autres recommandations qui vous permettent de faire face aux erreurs:
- Mener un mode de vie sain. Essayez de manger plus de nourriture saine, faites du sport. La meilleure option est le fitness ou le yoga.
- Méditer régulièrement. Comme vous le savez, même une courte méditation aide à atteindre l'harmonie intérieure et à équilibrer les émotions.
- Avertissez les autres de vos caractéristiques. S'ils vous apprécient vraiment, ils l'accepteront et contrôleront leur comportement. Si vous n'avez pas trouvé de soutien en la personne d'amis ou de parents, il est préférable de réduire le temps de communication avec eux afin de ne pas provoquer un choc émotionnel plus fort.
- Abstrait de ce qui se passe. Si vous commencez à ressentir une irritation, essayez de penser à quelque chose de bien. Par exemple, sur le repos ou les souvenirs agréables.
- Changer. Si vous entendez le son qui vous ennuye, essayez d'écouter autre chose. Par exemple, dans un bruit à l'extérieur de la fenêtre ou une conversation avec une personne.
- Conduire le son. Essayez d'inclure de la musique dans des écouteurs. Elle vous distrait un peu de ce qui se passe. Vous pouvez également essayer l'appareil qui ressemble un peu à l'aide auditive. Si nécessaire, vous pouvez allumer le son d'une cascade dessus pour réduire la réaction à la gâchette.
Comme vous pouvez le voir, la mysophonie peut compliquer la vie humaine. Après tout, il est assez difficile pour lui de communiquer avec les autres. Si vous adhérez aux recommandations décrites ci-dessus, vous pouvez mener une vie complète sans faire surprise chez les gens. Être en bonne santé.
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