Cheveux gris précoces. Comment vous protéger des cheveux gris?

Comment empêcher les cheveux gris à l'aide de mesures correctes!

Les cheveux luxueux ont toujours été une ornement des femmes et des hommes et un signe clair d'un corps sain. Et comme c'est triste quand, après 25 ans, certains remarquent les premiers signes de cheveux gris.

Causes de cheveux gris précoces.

Les experts ont présenté de nombreux facteurs affectant ce processus, mais tout le monde converge les principaux.

1. Concentration de mélanine. Dans le corps, il est produit par la méthode de biosynthèse de la thyroïde. Par conséquent, à la moindre suspicion de violation des travaux de cet organe, il vaut immédiatement une examen et commencer un traitement en temps opportun.

2. Rare vitamine B-10 Avec une alimentation pas très équilibrée, elle devient rare et donc les premiers poils blancs apparaissent.

3. Régimes épuisants, plusieurs rayons X, le tabagisme est également des facteurs affectant l'état de la structure des cheveux. Avec la bonne approche et rédiger toutes les positions dangereuses, vous pouvez identifier ceux qui vous affectent directement.

4. Acide folique Il n'y a pas si longtemps, seule la vitamine «féminine» a été prise en compte, mais après une série d'études, il a été prouvé qu'il était également nécessaire par un sol fort. Il prend une part active dans les processus d'hématopoïèse et aide à restaurer la pigmentation.

6. La génétique. Si vous remarquez que vous aviez les premiers cheveux gris, demandez à vos parents s'ils l'avaient et ils l'ont fait. Ce n'est peut-être pas un signe d'une sorte de maladie, mais seulement votre prédisposition.

Si les cheveux gris ont soudainement découvert en grand nombre, cela indique un fort stress et devrait y faire attention et apparaître au médecin.

Comment éviter les cheveux gris?

Pour éviter au moins la propagation des cheveux gris est nécessaire:

1. Observez la routine quotidienne: essayez de vous coucher à 22-00 et dormez au moins 8 heures par jour. Ned - endormir provoque beaucoup de déviations en santé et il est donc impossible de sauter ce moment.

2. Nourrir régulièrement et correctement. Une alimentation équilibrée aidera à restaurer le métabolisme et à restaurer l'équilibre entre les vitamines et les oligo-éléments qui sont responsables de la pigmentation des cheveux.

3. Le cours des polyvitamines apportera également une aide considérable au corps et aidera à restaurer les processus métaboliques et la pigmentation des cheveux.

4. jus de persil. En prenant cette plante, vous pouvez saturer le corps avec des micro-éléments et des vitamines utiles. Le mélange de racine de gingembre avec du miel est à peu près le même. Grâce à la recherche dans le domaine de la médecine traditionnelle, ces deux recettes sont l'une des plus efficaces.

Traitement des cheveux gris

1. L'état des cheveux peut s'améliorer vitamine B10. En quantités suffisantes est contenue dans le foie, les œufs, les produits laitiers, les poissons, les pommes de terre et les champignons. De plus, cet acide optimise le développement de la microflore intestinale normale qui produit de l'acide folique - la vitamine nécessaire à la beauté et à la santé.

2. Très utile pour nos cheveux et vitamine A. Il est responsable de soyeuse et de brillance des cheveux et aide à maintenir l'humidité.

3. B vitamines - Le plus important lors de la prise à l'intérieur et à l'extérieur. De nombreux shampooings et masques de cosmétologie y sont soulignés précisément.

4. extérieurement, vous pouvez utiliser n'importe quel masques à cheveux Avec moutarde. Pour ce faire, 3 cuillères à soupe de moutarde sèche doivent être brassées avec de l'eau bouillante et ajouter 1 cuillère à soupe. Sahara. Et vous pouvez déjà ajouter des huiles et des vitamines à ce mélange et appliquer sur votre tête, résister à environ 30 minutes. Un tel masque améliore la circulation sanguine des ampoules capillaires et améliore chaque fois la saturation avec un pigment.

Prévention des cheveux gris: régime cuivre!

Cuivre - Un élément trace important forme la structure des protéines du tissu conjonctif - collagène et élastine. L'importance du cuivre pour le corps humain est connue depuis les temps anciens. Un empereur portait des sandales en cuivre, croyant que ce sont eux qui lui fournissent un esprit sain et un esprit clair. L'un des premiers signes d'insuffisance en cuivre est un semis.
Pour compenser la teneur en cuivre dans le corps, il est nécessaire de l'ajouter à la nourriture comme insistant sur l'eau. Pour ce faire, beaucoup ont utilisé un produit en cuivre et versé de l'eau purifiée. Avec chaque désir de tremper la soif, prenez cette eau et cela enrichira le corps de cuivre.
Pour entrer en cuivre dans notre menu, il est préférable d'utiliser des produits de viande, des noix, des fruits de mer, des légumes 9 au poivron et au chou), des fruits (avocats, bananes, citrons).

Vitamines et compléments alimentaires des cheveux gris!

Les vitamines sont plus préventives et la nécessité de les boire doit se produire au moins une fois tous les trois mois. Il y a beaucoup de complexes de vitamines qui vous aideront à améliorer la qualité de vie. Nous n'en offrons que quelques-uns.

Selmevit - Une bonne préparation complète en vitamines. Qui, avec les principales vitamines, contient du sélénium. Il s'agit d'une vitamine nécessaire pour nous, ce qui, dans un plus grand cas, ne manque pas dans notre menu habituel en raison d'une nutrition déséquilibrée. Il est responsable non seulement des processus métaboliques, mais aussi de la pigmentation des cutiques de cheveux.

Pentavit - Il s'agit d'un complexe de cinq vitamines du groupe B. Nous avons déjà beaucoup écrit sur l'importance de ces vitamines. Par conséquent, il vaut la peine de prêter attention à ce médicament et de boire un cours pour améliorer le bien-être et l'état des cheveux.

Jus vivant -C'est le meilleur complexe de vitamines. Le chat sera absorbé par 90% et sera très bénéfique. Choisissez un certain nombre de légumes pour vous-même et combinez-les avec du jus de pomme. Il sera non seulement utile, mais aussi très savoureux.

Conseils pour les cheveux gris précoces!

Compte tenu de ce qui précède, vous ne pouvez que faire le point et identifier la chose la plus importante:

1. style de vie actif. Le sport vous permet toujours d'être en meilleure santé et heureux. Et en même temps, les cheveux raviront de plus en plus.

2. Régime quotidien - Dormez au moins les 8 heures nécessaires et levez-vous jusqu'à 6 heures du matin. La meilleure garniture d'énergie se produit les heures du matin.

3. Nutrition complète. On remarque que les fans de viande sont plus souvent malades et vieillissent plus rapidement. Et vice versa, les végétariens vivent plus longtemps et deviennent gris. Essayez pendant plusieurs jours pour ne manger que des aliments pour planter et vous l'aimez peut-être. Les légumes et les fruits vous soulageront et ajouteront de la force.

Quelle que soit l'état de nos cheveux, nous devons nous aimer et nous accepter comme nous sommes. En nous réjouissant de tous les jours, nous sommes remplis d'émotions positives et seulement grâce à cela, nous obtenons déjà une grande «vitamine de bonheur», qui est capable d'améliorer non seulement les cheveux.

Vidéo: Le meilleur remède maison pour les cheveux gris