Conseils utiles et recettes folkloriques pour la santé et la beauté pour chaque jour: pour la peau, les cheveux, les ongles, l'estomac et le pancréas, les articulations, la vision, le cerveau - comment préserver les jeunes, se débarrasser du stress et de l'insomnie?

Dans l'article, vous trouverez des recettes utiles et simples pour la beauté et la santé.

Conseils pour la santé et la beauté de la peau

La peau protège notre corps et nous devons le protéger et s'en occuper. Il existe de nombreuses façons simples mais efficaces qui aideront à maintenir la santé de la peau.

• Tan est à la mode, mais pas toujours utile. Si vous prenez soin de votre peau, ne parcourez pas le pic d'activité solaire de 11 à 16 heures. Et utilisez également toujours un écran solaire.
• Limitez l'utilisation de cosmétiques décoratifs. À l'arrivée à la maison tout de suite nettoyer la peauElle devrait respirer.
• S'il y a de l'acné et de l'acné sur la peau, ne les écrasez jamais. Le comptage de l'acné doit être traité par des méthodes civilisées. Des remèdes folkloriques aident huile d'arbre à thé, teinture de calendula, célandine.
• L'utilisation de bonbons et une variété d'aliments malsains affecte négativement l'état de la peau.
• Hydrater La peau de l'intérieur et de l'extérieur. Buvez 2 litres d'eau par jour, pas plus. Pour hydrater la peau à l'extérieur, utilisez de bonnes crèmes.
• La première peau vous dira comment une femme s'occupe d'elle-même et donnera l'âge. Faire du chaud périodiquement bains nourrissants Pour la peau des mains avec du citron, de l'huile d'olive, de la glycérine.
• Pré-décroche la peau des mains. Bon car cela convient marc de café ou sel de mer broyé.
• Pour nettoyer la peau, n'utilisez pas de gilets de billets, de pinceaux et de gommages chaque jour. Surtout pour la peau sensible.
• Évitez le contact avec les produits chimiques, par exemple, les détergents, les poudres. Pendant le nettoyage des gants en caoutchouc. Déposez complètement la literie et les vêtements.

Conseils pour la santé et la beauté des ongles

IMPORTANT: Les ongles beaux et sains ne sont pas seulement une bonne manucure et une bonne conception. La plaque d'ongle a surtout besoin de soins si vous construisez constamment des ongles ou faites de la gomme blanche.

• Le bain aidera à renforcer les ongles avec l'ajout de quelques gouttes à l'eau chaude iode et citron.
• Si les ongles sont allongés, cuisez-les régulièrement dans l'eau avec l'ajout sel de mer.
• Une décoction d'herbes aidera à résoudre le problème. Brasser de telles herbes - camomille, moût de Saint-Jean et racine de bardane. Lorsque la décoction s'est refroidie, abaissez vos mains là-bas. Cette recette est également bonne pour la peau des mains.
• Devant le coucher, frottez avec des mouvements de massage dans les ongles et la peau autour vitamine A et E.
• Huile d'olive et citron Aide lorsque vous posez des ongles. Tout d'abord, chauffer un peu d'huile d'olive, ajouter quelques gouttes de citron et y baisser les doigts. Au micro-ondes, l'huile d'olive ne peut pas être chaude, seulement dans un bain-marie.
• Ne pas utiliser fichiers métalliques Pour les ongles.
• Si les ongles sont très fragiles, appliquez-vous à eux base avec protéine.
• Pour qu'il n'y ait pas d'ongles incarnés, coupez correctement les ongles, coupez les ongles directement sur les jambes, ne coupez pas les coins. Ne coupez pas les ongles à la base sur vos mains, avez vu les ongles avec un fichier.
• Mangez des produits utiles pour les ongles. Ce sont des noix (n'importe quel), du lait, des œufs, de l'huile de noix de coco, du poisson rouge.
• Faites attention aux trous à la base des ongles. Blanc, même des trous parlent de bonne santé. Mais si les trous se sont estompés, jaunes ou complètement disparus, cela peut indiquer une détérioration de la santé. Les trous fanés sur les pouces donnent des fumeurs et parlent de problèmes dans les poumons, les trous jaunes indiquent des problèmes avec le foie. Sinova parle de problèmes cardiaques.

Conseils de santé des cheveux et de beauté

• La clé de la santé des cheveux est des produits propres et correctement sélectionnés pour le nettoyage et les soins. Demandez à votre coiffeur de vous aider à choisir le shampooing et le baume.
• L'une des principales raisons chute de cheveux C'est le stress et la fatigue chronique. Essayez de résoudre ce problème s'il est pertinent pour vous.
• Les masques bénéfiques, simples et abordables affectent le cuir chevelu et l'état des cheveux: oignon, œuf. Décoctions de la racine de bardane, des orties.
• Vous ne pouvez pas vous passer d'un sèche-cheveux si vous avez besoin de sécher rapidement vos cheveux. Si vous n'êtes pas pressé, n'utilisez pas de sèche-cheveux. Mais si vous ne pouvez pas vous en passer, assurez-vous d'utiliser protection thermique pour les cheveux.
• Fais le masque de moutarde sèchedilué avec de l'eau à un état en forme de bouillie. Appliquez une fois par semaine pendant 20-30 minutes, puis lavez vos cheveux. Les cheveux deviendront luxueux en 1 mois.
• Huile de bavures - La façon ancienne et bien connue de rendre les cheveux plus forts.
• Frottez l'huile de bardane 2 fois par semaine pendant 2-3 mois. Mettez un chapeau sur le dessus, puis lavez vos cheveux avec du shampooing.
• huile de castor Favorise la croissance des cheveux.
• Rincez vos cheveux avec de l'eau bouillie chaude avec une petite quantité vinaigre de pomme. Les cheveux deviendront brillants.
• Des conseils de natation sur les extrémités régulièrement, puis les cheveux auront l'air bien entrelacés et sains.

Conseils pour se débarrasser de l'ostéochondrose

L'ostéochondrose provoque beaucoup de douleur, de problèmes, nous empêche normalement de vivre. Pour atténuer la condition, essayez de boire de telles teintures:

• Du radis noir. Mélanger un verre de jus de radis noir avec un verre de miel, 0,5 tasse de vodka, 1 cuillère à soupe. Le sel. Mélanger le mélange et prendre un petit verre pour la nuit. Vous pouvez frotter des zones douloureuses avec un mélange.
• Du céleri. Mélanger une cuillère à soupe de céleri écrasé avec deux verres d'eau bouillante, laissez le mélange infusion. Ensuite, la décoction est filtrée et prise par une cuillère avant chaque repas, pas plus de 4 fois par jour.
• De l'herbe de la mine. Dans 1 verre d'eau bouillante, brassage de l'art. l. L'herbe sèche de Yarrow. Insistez le mélange exactement 1 heure. Ensuite, passez et prenez 1 cuillère à soupe. 3 fois par jour avant les repas.
• De Bay Leaf. 1 cuillère à café Versez des feuilles de laurier hachées avec un verre d'eau bouillante. Insistez sur la chaleur pendant plusieurs heures. Ensuite, buvez la dose résultante pendant 12 heures. Faites cela pendant 4 jours.
• De l'aspirine. Brind 10 comprimés d'aspirine, verser un verre de vodka. Insistez la solution pendant 2 jours. Les comprimés ne se dissolvent pas complètement. Appliquez un bandage de gaze humidifié aux patients de l'ostéochondrose aux endroits.

Ils aident également aux exercices d'ostéochondrose.

Vidéo: Comment guérir l'ostéochondrose?

Conseils pour un bon sommeil et se débarrasser de l'insomnie

• Pour vous endormir plus rapidement, buvez un verre de lait chaud avant d'aller se coucher avec une demi-cuillère à café de muscade.
• Au lieu de la muscade, vous pouvez ajouter du miel au lait, savoureux et sain.
• Avec l'insomnie, la perfusion de telles herbes aide: la mère, la valériane, le thym, la rosehip, la mûre.
• Un mélange de cinq teintures - eucalyptus, maman-nette, pivoine, valériane, menthe poivrée. Mélanger toutes les teintures dans un bol, ajouter 10 colonnes de gousse. Fermez bien le récipient et insistez pendant 2 semaines dans un endroit sombre. Prenez 1 cuillère à soupe. 3 fois par jour avant les repas. Le cours de l'admission est de 1 mois.
• Le miel avec viburnum aide dans des conditions névrotiques, avec l'insomnie et l'irritation.
• Mettez la fleur de géranium dans la chambre, elle a un effet calmant, renforce le système nerveux.
• Si vous ne pouvez pas vous endormir, essayez de compter de 500 à 0.
• Si vous vous êtes réveillé la nuit et que vous vous inquiétez que demain fonctionne, et que vous n'avez pas suffisamment dormi, ne regardez pas le réveil. Il est prouvé que pour s'endormir encore plus difficile. Retirez le téléphone loin du lit pour ne pas vous soucier du temps.
• La marche à pied avant d'aller se coucher aide à se détendre et à s'endormir plus rapidement.
• Si la cause de votre insomnie est le café, remplacez-le par une autre boisson utile - la chicorée.

Vous pouvez lire encore plus de conseils sur la façon d'établir un rêve et de vous endormir rapidement cet article.

Conseils de santé et de beauté: recettes folkloriques pour diverses maladies

• Pour se débarrasser des abcès, des furoncles, des abcès, des brûlures, des blessures, des coupures et de nombreuses autres violations aideront pommade simple. Versez 1 tasse d'huile végétale (raffinée) dans une casserole émaillée, ajoutez un morceau de cire d'abeille naturelle de la taille d'une boîte d'allumettes. Mettez la casserole sur le poêle pour que la cire fond. Entrez progressivement la moitié du jaune bouilli. Conservez une telle pommade au réfrigérateur.
• À les douleurs menstruelles Le mélange de 1 cuillère à soupe. Jus d'aloès avec une goutte de poivre moulu noir.
• De plus, la douleur menstruelle aide à calmer la cannelle.
• Se débarrasser de toux forte Le radis noir vous aidera. Coupez le trou dans le radis, versez-y du miel. Chauffer un radis dans une casserole jusqu'à ce que le jus soit isolé. Ensuite, prenez du miel avec du jus 1 cuillère à café. avant de manger. Bientôt, la toux deviendra productive et passera.
• Soigner varices L'ail au beurre aidera. Broyer les dents d'ail nettoyées et les mélanger avec de l'huile ramollis dans un rapport de 1: 2. Frottez ce mélange dans les zones douloureuses la nuit. Afin de ne pas salir le lit, enveloppez vos jambes avec un bandage élastique.
• Si vous êtes souvent malade maux de gorge, Rincez la gorge avec une perfusion de célandine et une camomille.
• À douleur dans la gorge Gardez de petits morceaux de propolis dans votre bouche.
• Si vous sautez orge, en aucun cas, ne le serrez pas. Fixez un bandage chaud de gaze trempé dans une décoction de graines d'aneth à l'orge.
• À maladie parodontale Il est recommandé de mâcher du miel dans des nid d'abeilles.
• Se débarrasser de dermatite Un mélange de persil et d'ail aidera.

Conseils pour la santé de l'estomac et du pancréas

Important: avec un stress fréquent, une malnutrition, un traitement avec des antibiotiques, les organes internes souffrent.

Pour établir le travail de l'estomac, le pancréas aidera ces méthodes folkloriques:

• Jus de betteraves fraîchement pressé, carottes, pomme. Il est recommandé de boire un tel jus le matin avant de manger, il est important de le boire immédiatement après la cuisson.
• Dans les maladies du pancréas, cela aide bien gruau. Il est recommandé de manger de la bouillie pour le petit déjeuner, mais vous pouvez également boire perfusion de la farine d'avoine. Pour ce faire, pur pur avec de l'eau bouillante, insisté, puis a pris un demi-verre par jour.
• Jeune écorce de tremble Versez de l'eau, puis faites bouillir pendant 30 minutes, laissez-la soutenir 12 heures et prenez un petit verre deux fois par jour.
• Une décoction d'écorce de tremble aide à nettoyer le pancréas et à normaliser le travail de l'estomac et du foie.
• Pour nettoyer le corps des toxines, aidera farine de sarrasin. 1 cuillère à soupe. l. Broyer le sarrasin, verser 200 ml de kéfir, laissez-le pendant la nuit. Le matin, buvez le mélange à jeun.
• N'abusez pas d'alcool, qui agit destructive sur tous les organes internes. Disposez les jours de déchargement, minimisez l'utilisation d'aliments gras, épicés et salés.
• Jus de pomme de terre Aide à la pancréatite. Deux pommes de terre doivent être soigneusement lavées et presser le jus sans les nettoyer. Ensuite, il est recommandé de prendre le jus d'un demi-verre de 2 semaines.

Vidéo: Comment améliorer le tube digestif?

Conseils pour améliorer la fonction cérébrale

Si vous voulez que la mémoire devienne meilleure, l'activité cérébrale augmente, suivez ces conseils:

• Manger tous les jours 1 gousse d'ail avec 1 cuillère à café. Miel.
• Manger une petite poignée quotidienne noix ou pistaches.
• Améliorer la circulation cérébrale aide bath chaud avec des racines de rosehip.
• Buvez du thé vert.
• Le nettoyage des vaisseaux du cerveau aidera un mélange de jus d'oignon et de miel. Mélanger un verre de ces ingrédients et utiliser 3 fois par jour sur une cuillère à soupe avant les repas. Le cours est de 3 mois.
• Masser les doigts, cela a un effet bénéfique sur le cerveau.
• Boire un verre de lait avec une pincée de cardamome du quotidien.

Vous pouvez améliorer le fonctionnement du cerveau en entraînant son travail quotidiennement. Par exemple:

1. Résolvez des mots croisés, des puzzles.
2. Apprenez à imprimer aveuglément.
3. Le jeu d'échecs aide bien.
4. Écouter de la musique.
5. Donnez chaque jour pour visualiser les plans.
6. Pensez à l'argent sans calculatrice. Lorsque vous payez dans le magasin, calculez la quantité de changement dans l'esprit.
7. Développez votre vocabulaire, la lecture aide bien.
8. Faire des exercices physiques.
9. Communiquez avec des gens différents de vos opinions sur la vie.
10. Voyagez, familiarisez-vous avec de nouvelles personnes et un autre mode de vie.

Conseils de santé conjoints

Important: si vous ne voulez pas avoir de joints douloureux dans la vieillesse, prenez soin d'une prévention chez les jeunes.

• Utiliser des produits riches calcium. C'est du fromage cottage, du yaourt, des épinards, du lait.
• N'oubliez pas vitamine D. L'absorption du calcium se produit avec de la vitamine D. Vous pouvez obtenir cette vitamine, étant sous la lumière du soleil 10-15 minutes par jour. Cela suffit pour obtenir la norme quotidienne en vitamines. Cependant, le soleil n'est pas toujours disponible. Par conséquent, vous pouvez obtenir de la vitamine D en utilisant du jaune d'oeuf, des crevettes, du thon.
• Le sport aide à préserver les tissus musculaires, alors faites le bon look des sports - Marcher, nager, courir, fitness.
• Réduire le café. Les scientifiques américains ont prouvé que l'utilisation quotidienne de plus de 2 tasses de café conduit à la destruction du tissu osseux.

Si les croissances apparaissent sur les articulations, tels remède folklorique:

1. Dissolvez 5 comprimés d'aspirine dans 10 ml d'iode.
2. Avec ce mélange, lubrifiez les croissances avant le coucher et mettez des gants chauds ou des chaussettes.

Si les articulations font mal, cela aidera infusion de racines de rosehip:

• Pour préparer la perfusion, vous devez creuser les racines de la rosehip, le laver, couper. Après cela, vous pouvez préparer du thé, vous ne pouvez pas faire bouillir, laisser mijoter pendant une longue période à feu doux. Il est conseillé de boire avant de manger un demi-verre.

Vidéo: Exercices pour éliminer les douleurs articulaires

Conseils de santé et de beauté: nous supprimons la fatigue et le stress

• Se détendre après une journée bien remplie aidera ratissage. Asseyez-vous confortablement sur la chaise, prenez un peigne de massage doux et passez-le 100 fois dans les cheveux. Pendant ce temps, la tension disparaîtra, vous vous détendrez.
• Accepter douche chaude Après être rentré du travail. Ou faites un bain avec des plats aromatiques.
• Faites-le vous-même ou avec l'aide d'un être cher acupression. Massez vos paumes, oreilles, visage, épaules.
• Distraire des pensées désagréables aidera nettoyage de la maison. De plus, le type de pièce propre et nettoyée aidera à tout mettre dans la tête dans la tête.
• Ecoutez relaxant musique. De plus, vous pouvez danser. La danse aide à soulager la tension et le stress.
• Faites une promenade seule ou avec un être cher. Admirer la nature, pas des affaires particulièrement urgentes pour plus tard.
• Éviter de charges excessives au travail. Essayez de ne pas consacrer trop de temps au travail, les charges constantes conduisent à la fatigue, qui s'accumule et se développe en une forme chronique.
• Essayez de ne pas prêter attention aux problèmes mineurs. Si ce problème peut être ignoré, faites-le et oubliez-le.
• N'essaye pas noyer la dépression Et soulager la fatigue avec l'alcool. Vous pouvez boire du cognac ou du vin pour la détente, mais vous ne devriez pas trop boire. Cela ne soulagera pas les problèmes et ne ajoutera pas de problèmes.
• Boisson tisanes Avec valériane, menthe, camomille.

Conseils pour préserver les jeunes

Une bonne nutrition aidera à préserver les jeunes:

• Prenez une règle pour manger un tas de verdure une fois par semaine. Il peut s'agir de persil, d'aneth, d'oignon, de salade.
• Mangez régulièrement des légumes, des fruits et des baies.
• Faites varier votre régime alimentaire.
• Le matin, buvez un verre de jus fraîchement pressé le matin.
• Le soir, buvez un verre de kéfir.

Produits pour les jeunes:

1. Poisson
2. Carotte
3. Citrouille
4. Betterave
5. Curcuma
6. Sésame
7. Lentilles
8. Chou
9. Pommes
10. Huile d'olive
11. Avocat

À le corps est resté jeune pendant longtemps, se débarrasser des mauvaises habitudes - Arrêtez de fumer et de boire de l'alcool. Au lieu de cela, consacrez du temps à votre santé, allez pour le sport, allez dans l'air frais tous les jours, buvez beaucoup d'eau propre.

Il est important de préserver les jeunes esprit sain. Pour ce faire, améliorer, devenir plus gentil, dire au revoir et vous-même, ne pas envier, aider à faible et avoir besoin, consacrer du temps aux réflexions sur notre objectif dans ce monde.

Conseils de santé et de beauté: maintenir et restaurer la vision

• Une personne moderne passe beaucoup de temps au moniteur. Afin de ne pas gâcher la vision, un-up chaud pour les yeux doit être fait.
• La gymnastique quotidienne contribuera à améliorer l'acuité visuelle, à soulager les tensions et à prévenir la vision.
• Pour travailler sur l'ordinateur, mettez des lunettes spéciales.
• Enrichir votre alimentation avec des produits tels que les carottes, les poissons, les noix, les verts, les bleuets. Ils contiennent de la vitamine A, ce qui est très important pour une bonne vision.
• Si vous ressentez souvent la fatigue et les yeux secs, utilisez des gouttes hydratantes.
• N'utilisez pas les anciens cosmétiques, qui peuvent provoquer une irritation et une allergie aux yeux.
• Suivez votre tension artérielle.
• Par temps ensoleillé, mettez non seulement des verres sombres, mais avec un bon niveau de protection.
• Vérifiez régulièrement votre vision, même si vous ne portez pas de lunettes. À un jeune âge, il suffit de vérifier la vision tous les 2 ans. S'il y a des problèmes de vision, il est conseillé de vérifier la vision une fois par an.

Prenez soin de votre santé avec un jeune homme, car il est si facile à perdre. Nous espérons que nos conseils vous aideront à suivre votre santé et à le garder en bonne forme.

Vidéo: Comment restaurer la vision?