Mélancolie en psychologie en mots simples: définition. Pourquoi la mélancolie survient-elle: les causes. Quelle est la mélancolie dangereuse et comment y faire face?

Dans cet article, nous allons comprendre ce qu'est la mélancolie, comment elle se manifeste, et aussi ce que les fonctionnalités ont.

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Melancholy est un tel état d'esprit lorsqu'une personne a une humeur constamment ennuyeuse, il est opprimé, escaladé et il ne veut rien faire. Dans ce cas, il n'y a aucun sentiment qu'une personne est complètement inutile et sans valeur. Il est important de comprendre que pour l'émergence de cette condition, il n'y a même pas de raisons graves. De plus, la mélancolie est l'un des types de tempérament. C'est une attitude particulière et la capacité de s'adapter à la société. Voyons ce qu'est la mélancolie, et aussi où elle apparaît et comment la surmonter.

Mélancolie en psychologie en mots simples: définition

La mélancolie, en termes simples, est l'un des types de troubles mentaux, dans lesquels une personne marche sombre, aspire constamment et demeure dans le découragement. Cela peut encore être appelé - «colère noire».

Le sens de l'État est qu'une personne est constamment triste. Rien ne le motive et toute activité mentale s'accompagne de certains tourments. En même temps, une personne ne se tasse jamais positive. Il cherche le découragement dans tout. Lorsque vous parlez avec lui, vous pouvez toujours entendre les mauvais événements du passé et de l'avenir possible. En d'autres termes, les gens de cet état sont toujours d'humeur sombre. Même leur propre existence pour eux est un fardeau, ils ne veulent rien faire - ils deviennent inactifs et tous indifférents. Pour eux, la meilleure issue est la mort. Soit dit en passant, avec la mélancolie, les suicides sont souvent commis.

Souvent, dans le contexte de la tristesse, des délirations surgissent. Ils sont principalement destinés à l'auto-accusation, c'est-à-dire qu'une personne se blâme dans toutes les inconduites ou crimes. De plus, un non-sens et une combustion peuvent se produire.

Pourquoi la mélancolie survient-elle: causes

Pour comprendre ce que la mélancolie est assez simple. Mais avec des raisons, tout est beaucoup plus compliqué, car ils sont assez flous. Le fait est que tout est capable de conduire à l'émergence de cet état. Cela peut être l'épuisement nerveux ou la perturbation dans le cerveau.

La principale chose qui a déjà été prouvée-mélancolie se développe en conjonction avec des expériences fortes, lorsqu'une personne déprime une personne depuis longtemps. Cela peut être considéré comme une dépression. Parfois, il capture tellement que les pensées sur le suicide apparaissent. Le sentiment de sa propre infériorité ne permet pas d'évaluer adéquatement ce qui se passe.

Dans le même temps, les facteurs qui peuvent provoquer l'occurrence de cet état peuvent être appelés:

Exposition congénitale. Dans ce cas, le développement intra-utérine altéré. Afin de ne pas dire des experts, les enfants de l'utérus tout le monde entendent parfaitement et se sentent. Si une mère est négativement réglée à la naissance d'un enfant ou mène un style de vie malsain, cela affectera nécessairement l'enfant.
Hérédité. Quand un ou les deux parents dans le tempérament de la mélancolie, il est tout à fait possible que l'enfant devienne également comme ça.
État dépressif. Lorsqu'une personne souffre souvent de dépression et est de mauvaise humeur tout le temps, elle peut développer une mélancolie. Les personnes sujets à la dépression pensent souvent qu'elles sont sans valeur et peuvent se suicider.
Désordre mental. Il est également souvent accompagné de mélancolie. Par exemple, les schizophrènes sont souvent visités par des pensées sombres, l'incapacité et l'état décadent.
Maladies graves. Une longue maladie peut épuiser moralement une personne. Il commence progressivement à perdre confiance en lui-même et en médecins. Il lui semble que la maladie ne se retirera pas. Cela ne mènera à rien de bon, car la condition ne fera qu'aggraver.
Caractéristiques de l'âge. Plus la personne est âgée, plus elle est triste et se souvient du passé avec nostalgie. Il pense qu'il attend dans sa vieillesse. Fondamentalement, de telles pensées n'ont pas de couleur positive et se reflètent dans un état général.
Phobies. Souvent, ceux qui souffrent de toutes sortes de phobies souffrent de mélancolie. Ces personnes ne s'harmonisent pas avec elles-mêmes, il leur est difficile de ressentir la liberté, car la peur ne nous permet pas de profiter de la vie.
Complexes. Si une personne ne croit pas en lui, alors son humeur ne sera pas positive. Il lui semble qu'il n'est bon pour rien. Souvent, il se compare aux autres, et non en sa faveur. Une telle pensée est un moyen direct de mélancolie.
Expériences. De fortes émotions plongent rapidement une personne dans un état d'oppression.
Drogues et alcool. De telles habitudes conduisent toujours à la mélancolie. Alors que la personne est ivre, il va bien. Mais quand il le libère, il semble immédiatement que la vie est mauvaise.
Dépendance au jeu. La perte et les échecs sont également l'une des raisons du développement de la mélancolie. Lorsqu'une personne réfléchit constamment à la nécessité d'obtenir des fonds pour couvrir la perte ou au pari suivant, il se conduit dans un état de mélancolie.

Comment la mélancolie se manifeste: signes

Mélancolie - signifie un état constamment déprimé. Les femmes sont plus susceptibles de manifestations de cet État. Il se produit principalement à l'âge de 40 à 55 ans et chez les hommes environ 10 ans plus tard. Les signes des deux sexes sont similaires en eux-mêmes. La seule différence est que les femmes sont plus émotionnelles. C'est pourquoi leurs symptômes semblent plus brillants.

Si nous parlons de manifestations externes, les personnalités mélancoliques, en règle générale, ont élargi les élèves, la peau sèche et ont également des problèmes digestifs. De plus, ils sont sujets à une forte perte de poids.

L'état interne se manifeste différemment. Dans le même temps, il est également capable de distribuer une personne mélancolique. Ainsi, les signes sont les suivants:

Hypotomie. Lorsqu'une personne a une mauvaise humeur, cela conduit au fait qu'il cesse de remarquer au moins quelque chose de bien. Il se concentre sur les aspects négatifs de la vie et perd la capacité de maintenir des conversations positives.
Apathie. La personne mélancolique a une panne rapide. Extérieurement, cela se manifeste comme indifférent à tout l'attitude et l'indifférence. Il ne se soucie pas de ce qui se passe, il sera calme et ne donnera aucune réaction. Toutes les tâches lui sont données avec difficulté. Il doit littéralement se forcer à se lever et à faire quelque chose.
Culpabilité. Cela commence à se manifester trop. Une personne ne blâme pas quelqu'un dans les échecs ou les problèmes. Il se blâme toujours. En même temps, l'auto-flagellation devient une habitude. Une personne fait des accusations dans sa direction, même si elle n'a rien fait ou quelque chose qui est arrivé à ce qu'il ne pouvait pas influencer.
Inhibiteur. Il ne vous permet pas de remplir ses fonctions quotidiennes. Même si une personne comprend qu'il doit faire rapidement une tâche, alors il ne peut toujours pas se forcer à commencer à le faire.
Fatigue chronique. Même si une personne boit 10 heures, elle se réveillera toujours fatiguée. Même les petites actions qui ne nécessitent pas de coûts énergétiques spéciales sont hors de l'ornière.
Il est important de reconnaître cet état à temps. Si tout à coup, il semble à une personne que la vie a perdu toutes sortes de couleurs pour lui, et les affaires quotidiennes sont tout simplement étouffées, cela indique le début du développement de la dépression mélancolique.

Quel est le danger de mélancolie?

Les signes de mélancolie ne peuvent pas être ignorés, surtout s'ils se montrent trop longtemps. Cette condition conduit à la névrose et peut aggraver la qualité de vie et empêcher la mise en œuvre des objectifs. Melancholy conduit une personne à l'État où une personne protège de la société. En même temps, il peut entrer en conflit avec d'autres qui essaient de le atteindre d'une manière ou d'une autre. Lorsqu'une personne est encline à l'isolement, cela aggrave encore plus son état.

Chez les personnes âgées, cette condition peut conduire au développement de la psychose sénile. Le danger principal réside dans le fait qu'une personne a des pensées suicidaires. Dans certaines situations, ils sont fabriqués par la réalité. Il est donc important de reconnaître la maladie à temps et de commencer le traitement.

Qu'est-ce que la mélancolie post-partum - comment y faire face?

Souvent chez les femmes dans les premiers jours qui ont suivi l'accouchement, des sautes d'humeur sont observées et la sentimentalité et l'irritabilité peuvent également être observées. Bien sûr, la naissance d'un bébé est toujours une joie et personne ne s'attend à une mauvaise humeur, mais cela arrive vraiment. La mélancolie se manifeste. Dans le même temps, les médecins reconnaissent même cela comme un état normal.

Les extractions, en règle générale, surgissent en raison de:

Expériences pour la santé de l'enfant, même si tout est en ordre
Anxiété
Difficulté à concentrer l'attention sur certaines choses
La fatigue et l'insomnie se développent dans ses antécédents
Le désir de pleurer, bien qu'il n'y ait aucune raison à cela

Cependant, la principale raison du développement de la mélancolie est les changements hormonaux. Ils commencent vers le deuxième ou le quatrième jour après l'accouchement. Les hormones de la grossesse quittent progressivement le corps et le lait commence à être produit activement. Soit dit en passant, cela peut affecter votre appétit. Les émotions en sont également placées. Tout d'abord, un sens des responsabilités apparaît. Quelqu'un l'accepte normalement, mais chez certaines femmes, elle presse grandement sur la psyché.

Certaines femmes se rendent compte qu'elles sont devenues mères seulement après la sortie de l'hôpital. Malgré le fait que le rôle de la mère est agréable, personne n'est à l'abri d'un sentiment d'anxiété. Malgré tout, vous ne devriez pas avoir peur de la mélancolie après l'accouchement. Il va seul après quelques jours. Fondamentalement, le plus dur tous passe 4 à 5 jours après l'accouchement.

Vous n'avez pas besoin de faire quoi que ce soit de spécial. C’est juste un repos. Pour ce faire, demandez à vos proches. Si après 2-3 semaines, vous n'êtes toujours pas revenu à un état normal, vous développez peut-être la dépression post-partum. Dans ce cas, vous devrez aller chez des professionnels afin qu'ils aident à faire face au problème.

Comment gérer la mélancolie vous-même: traitement, recommandations

La mélancolie, en mots simples, est une violation de l'humeur. Aujourd'hui, la médecine est en mesure d'offrir de nombreux moyens pour faire face aux troubles de l'humeur. Mais à quel point ils dépendront déjà du patient et de son diagnostic. Dans cette affaire, l'essentiel n'est pas de commencer le processus. Si vous faites des efforts dès le début, vous pouvez facilement faire face à tous les problèmes.

Les spécialistes n'utilisent pas les médicaments si souvent. Cela se produit généralement lorsque des changements complexes se sont produits dans le corps. Cela se produit avec le développement de maladies génétiques, ainsi que les changements hormonaux. Les préparatifs prescrits par un psychiatre aident à ajuster l'humeur. Le traitement indépendant dans ce cas est inapproprié.

Ainsi, le médecin utilise:

Antidépresseurs qui ont un effet stimulant ou sédatif.
Transquilisateurs. En règle générale, ce sont des produits qui ne provoquent pas de somnifères.
L'origine de la plante sédative est les moyens les plus simples, par exemple, la valériane, la menthe, la promenade.
Acides aminés. Il s'agit notamment de la glycine et du taurin.
Préparations homéopathiques. Cela peut être, par exemple, Tenoten.

Il est important de comprendre que les antidépresseurs et les tranquillisants ont l'effet le plus prononcé. Ils sont acceptés par des cours. Par exemple, des antidépresseurs sont nécessaires pendant 4 à 6 mois, et les tranquillisants sont prescrits dans le cas de troubles forts ou d'attaques de panique. Cela est dû au fait qu'ils sont addictifs. Il est plus sûr dans ce cas - l'homéopathie ou les préparations à base de plantes. Cependant, leur efficacité peut ne pas suffire.

Le plus souvent, les experts utilisent un effet psychothérapeutique. Ils ont mis le patient à résoudre des problèmes personnels. Les séances peuvent avoir lieu à la fois personnellement et en groupe. Un excellent effet vous permet d'obtenir une méthode telle que des affirmations positives, c'est-à-dire lorsque certaines déclarations sont régulièrement parlées. Grâce à la psychothérapie, le patient fait face à des problèmes et y réagit correctement. Pour obtenir un bon résultat, les sessions doivent être assistées régulièrement.

Il arrive également que pour se débarrasser de la mélancolie, il suffit de changer le style de vie. Par exemple, cela peut être un changement de nutrition, l'organisation du jour, des promenades et des exercices fréquents.

De nouvelles impressions peuvent également être améliorées. Il peut voyager dans de nouveaux endroits, lire des livres intéressants. Même regarder des films ou de la musique améliore la condition. Les cours de danse sont particulièrement bons. En d'autres termes, il est important de trouver ce qui vous apportera du plaisir.

Comment la mélancolie et la dépression diffèrent: les différences

K. Yaspers attribue la dépression à des états physiques anormaux. Mais Melancholy, à son avis, est un État indépendant. Dans le même temps, ses manifestations sont similaires à la schizophrénie, mais ne lui sont pas identiques. La dépression dans la science moderne est comprise comme une violation de l'humeur, mais la mélancolie agit comme son signe. Fondamentalement, ce terme est utilisé pour des manifestations importantes de la dépression.

À ce jour, le concept de "mélancolie" est obsolète. Il a été remplacé par la «dépression». Il n'est resté que comme une sous-espèce «dépression mlancolique». Il a un état plus calme des personnes âgées. Ainsi, les deux termes ont été fixés à un niveau, bien que leur essence soit légèrement différente. Le fait est que la mélancolie signifie le désir et la tristesse, mais la dépression signifie déjà approfondir, diminuer ou pression.

Ainsi, dans le premier cas, l'état spirituel dure longtemps et il s'accompagne des caractéristiques de la physiologie, et dans la seconde - l'humeur diminue, puis la condition générale. Auparavant, les concepts de «dépression» n'existaient pas. Tous ses signes ont été attribués précisément à la mélancolie. Au Moyen Âge, cela a été considéré comme une violation mentale.

De plus, avec la mélancolie, une humeur spéciale se manifeste, montrant quels processus spirituels se produisent à l'intérieur d'une personne. Mais avec la dépression dans le contexte d'une humeur déprimée, un certain état et des manifestations psychosomatiques surviennent.

Donc, si nous parlons de la différence dans ces concepts, il est important de comprendre ce que l'humeur implique et ce qu'est un état. Ainsi, l'humeur est une caractéristique du contexte émotionnel d'une personne pour le moment. Mais la condition parle d'humeur générale. En conséquence, les causes du développement de la mélancolie sont conclues beaucoup plus profondément et elles affectent beaucoup plus.

Beaucoup s'intéressent à la façon de traiter la dépression, pas la mélancolie, si elles ont soudainement un sentiment de solitude et de peur. La dépression, en règle générale, se développe dans un contexte de stress sévère ou de blessure psychologique. Autrement dit, un événement devrait se produire pour cela. Mais la mélancolie ne nécessite pas cela. C'est juste une humeur qui devient constante. Il peut se retirer, mais pas longtemps.

Vidéo: Qu'est-ce que la mélancolie?

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