Quelles vitamines à boire pour les os, le cartilage, les articulations et les ligaments? Vitamines pour articulations et os dans une pharmacie: noms, liste. Articulations pour les personnes âgées

Une liste de vitamines pour les articulations des athlètes et des personnes âgées.

Afin de gêner le développement de maladies graves des articulations, il est nécessaire que le corps soit constamment protégé par des minéraux et des oligo-éléments utiles, ainsi que des vitamines. Dans cet article, nous vous dirons quels médicaments doivent être pris afin d'éviter les maladies des articulations, des ligaments et des muscles.

Quelles vitamines à boire pour les os, le cartilage, les articulations et les ligaments?

Tout d'abord, le corps, ainsi que le système musculo-squelettique, nécessitent du calcium. C'est cet élément trace qui renforce les os, empêche leur fragilité. De plus, il contribue à la croissance des ongles, ainsi qu'aux cheveux. Mais le fait est que cet élément trace est très facilement lavé du corps et est difficile à absorber. Environ 80% du calcium total laisse le corps avec l'urine. Cela est dû au fait que dans le corps, il n'y a pas assez d'autres oligo-éléments, vitamines, pour l'absorber.

Pour qu'il apprenne, la présence de vitamines D3, ainsi que K et E., respectivement, sont nécessaires pour cela, une alimentation équilibrée est nécessaire pour cela. Mais il y a certains groupes de personnes qui ne sont pas en mesure de manger au besoin pour le corps. Cela s'applique principalement aux athlètes et aux culturistes qui surveillent leur poids et ne cherchent pas à gagner de la masse grasse. En conséquence, pour de telles catégories de population, ainsi que pour ceux qui souffrent de maladies articulaires, des vitamines spéciales et des complexes minéraux pour les os, les articulations, les muscles et les ligaments ont été créés. Il convient de noter que d'autres substances sont acceptées pour renforcer les tissus osseux et les obstacles aux fractures que ceux qui sont nécessaires aux ligaments et aux muscles.

Vitamines pour articulations et os dans une pharmacie: noms, liste

Je présente une liste des os les plus efficaces:

1. Complivite. Ce médicament est prescrit principalement pour ceux qui ont des fractures spécifiques ou l'arthrose des articulations. Ce complexe de vitamines aide à restaurer le tissu osseux et rend également les os plus élastiques, flexibles. Efficace pour ceux qui souffrent d'ostéoporose et un manque de calcium dans le corps.

   

2. Collagène ultra. Ce médicament est prescrit pour les ligaments, les muscles, ainsi que le tissu du cartilage. Il restaure les ménisques cartilagineux et favorise également la régénération des tissus du système musculo-squelettique. Il est fait respectivement d'os d'animaux, l'utilisation de la gélatine est l'alternative à ce traitement. Comment gérer les maladies conjointes avec la gélatine, vous pouvez trouver ici. Il s'agit d'un excellent remplacement pour les médicaments et les vitamines coûteux, qui contiennent de la gélatine.

   

3. Orthomol Arthro Plus. Ce médicament est principalement prescrit aux personnes qui n'ont pas assez de calcium dans le corps et les os deviennent très cassants. Le médicament restaure l'équilibre du calcium. Fondamentalement, le calcium est dans la composition, ainsi que la vitamine D3, afin qu'il soit absorbé. Cela réduit considérablement la probabilité de fractures, d'ecchymoses à l'âge adulte.

   

4. Antioxycaps. Il est prescrit principalement après des blessures graves, des fractures, de restaurer le tissu osseux après un accident et une fragmentation. La composition contient une large liste de vitamines, ainsi que des micro-éléments et des minéraux, directement pour restaurer le tissu osseux et une fusion rapide d'os.

   

5. Calcemin Advance - Ce médicament contient du calcium, ainsi que de la vitamine D3, qui contribue à l'absorption d'un élément trace. Le fait est qu'il s'agit presque d'un analogue complet du calcium D3 Nicomed. Il est principalement prescrit juste après les fractures et les femmes après 50 ans, pour la prévention de l'ostéoporose. Veuillez noter que ces médicaments peuvent provoquer une constipation. En conséquence, lors de l'utilisation de ces additifs de vitamines, vous devez manger correctement, ainsi que d'augmenter la quantité de fibres, de légumes et de fruits dans votre alimentation.

   

Joints pour les articulations pour les personnes âgées et les athlètes

Veuillez noter que seules les vitamines et les minéraux ne sont pas suffisants pour restaurer le tissu osseux. Il est nécessaire d'équilibrer la nutrition, ainsi que d'effectuer des exercices de physiothérapie, qui vise à récupérer rapidement et à restaurer après toute blessure. Il convient également de noter que les articulations des articulations et les problèmes avec eux contribuent à juste en surpoids. En conséquence, il devra être réduit. Parce que c'est sur le genou et le joint de la hanche que la charge entière est effectuée, si la personne est épaisse et que son poids corporel est au-dessus de la norme.

Nous devrons équilibrer les aliments, refuser les aliments gras et les viandes fumées, ainsi que les aliments élevés en glucides. Remplacez certains produits par des protéines et choisissez également une grande quantité de fibres et d'aliments végétaux. Il est d'une faible teneur en calories, contient une petite quantité de glucides, tout en aidant à éliminer les toxines et les substances nocives du corps, et aide à réduire le poids.

Veuillez noter qu'il est préférable d'amener les chondroprotecteurs aux athlètes. Parce que ce sont eux qui restaurent les articulations qui entravent leurs dommages. Dans le même temps, les personnes âgées ont besoin de substances complètement différentes qui ne sont plus produites dans le corps.

Pour cette raison, le calcium, ainsi que certains minéraux, ne sont pas absorbés. En conséquence, les os et les articulations souffrent en premier. Ils se caractérisent par une fragilité accrue. Pour les personnes âgées, plusieurs médicaments ont été développés qui aident à introduire toutes les substances nécessaires pour les articulations et les os dans le corps.

Parmi eux se trouvent les suivants:

• Sensation de doppelgerz
• Graisse de poisson
• Oméga 3 vitamines
• ATTRO ARTILO ATTRO PLUS

Pour les athlètes, ils recommandent:

• Chondroïtine et glucosamine. Ces médicaments interfèrent avec la survenue d'un croquant lors de fortes efforts physiques. De plus, les articulations sont restaurées, empêchent leurs lésions et leurs dommages.
• Les acides gras oméga 3 sont utiles aux athlètes, nous recommandons également des médicaments contenant du soufre pour restaurer les muscles et les ligaments.

Pour la prévention des articulations, nous vous recommandons de manger correctement et de prendre des préparations de vitamines pendant la saison hors de la saison.

Vidéo: joints pour les articulations