La vitamine D favorise l'absorption du phosphore et du potassium, qui se produit dans l'intestin grêle, et soutient également leur niveau dans le sang. Pour la production de vitamine, les effets des rayons ultraviolets et des aliments correspondants sont nécessaires: œufs, produits laitiers, poissons gras.
L'absence de cette vitamine est caractéristique du rachitisme, l'ostéoporose. L'excès de vitamine D est également nocif, conduisant à un effet toxique: nausées, vomissements, constipation, etc.
Comment vérifier la vitamine D dans le corps: quelle est l'analyse?
Les indications de vérification de la vitamine D sont la planification de la grossesse et son cours, la fatigue chronique ou la tendance à la dépression, le diagnostic complet du métabolisme du calcium, les écarts qui se produisent dans les intestins lors de l'absorption des nutriments, ainsi qu'une évaluation de l'efficacité de l'action prise avec de la vitamine D .
- Pour déterminer le niveau de vitamine D dans le corps est prescrit un test sanguin spécialqui est classé comme 25-OH Vitamine D. Il est recommandé de le prendre dans la période d'automne-hiver, de sorte que le résultat est plus précis. Il est également recommandé à cet effet de prendre une analyse à l'estomac vide et dans une journée pour refuser les aliments gras. Et au moins une demi-heure avant l'analyse pour abandonner les cigarettes.
Deux restrictions supplémentaires avant le test de vitamine D:
- Si vous l'acceptez d'un montant dépassant 7000 UI / jour, vous ne devez pas prendre d'analyse plus tôt que trois jours après la dernière astuce.
- Dans le cas d'une angiographie fluorescente, l'analyse n'est pas recommandée plus tôt qu'après trois jours après l'étude.
Les indicateurs normaux de la vitamine D sont les suivants: pour les enfants de moins de 18 ans:
- moins de 20 ng / ml - pénurie aiguë;
- de 20 à 30 ng / ml - manque;
- de 30 à 100 ng / ml - norme;
- plus de 100 ng / ml - une offre excédentaire.
Pour les adultes de l'âge de 18 ans, les indicateurs sont similaires, à l'exclusion du dernier sens: l'effet toxique est possible avec une valeur de plus de 150 ng / ml.
- Si les indicateurs sont considérablement déviés de la norme dans une direction ou une autre, le médecin peut prescrire des tests supplémentaires: sur le calcium général, pour la teneur en créatinine, l'urée dans le sang, sur le magnésium, l'hormone parathyroïdienne, le phosphore inorganique. Des études sous forme de gastroscopie et de coloscopie peuvent également être prescrites.
- Un niveau accru de vitamine D peut provoquer une surdose de médicaments avec son contenu, une passion pour le bronzage (à la fois sous le soleil ouvert et dans le solarium), une insuffisance rénale et prendre des médicaments. Une diminution de la teneur en vitamine D peut être due à des régimes alimentaires, aux problèmes avec les intestins, au manque de soleil, à certains médicaments, rénaux ou maladies hépatiques. Par conséquent, tous ces facteurs doivent être informés du médecin.
Comme vous pouvez le voir, il est possible de vérifier le niveau de vitamine D dans le corps à l'aide d'une analyse spéciale. Si la cause de l'absence de malnutrition et que la vitamine n'entre pas dans le corps avec de la nourriture en quantités suffisantes, la vitamine dans les médicaments est prescrite. Dans d'autres cas, des études supplémentaires sont menées par des spécialistes spécialisés.
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Une femme en postménopause est nécessaire pour prendre de la vitamine D pour la prévention de l'ostéoporose. Grand-mère avait une fracture du cou de la cuisse à cause de cela. La restauration était tellement longue. Par conséquent, maman régulièrement, même en été, prend maintenant de la vitamine D-3. Parfois je le chouchoute, je l'achète sur un phytomarket. Ru Fruttilar D-3. Ne buvez pas tout en gouttes. Ce sont de délicieuses pâtisseries à mâcher. Ils ressemblent à de la marmelade. La posologie est bonne 600mo. Et elle les a mâchés en hiver. Ce ne sera certainement pas superflu pour l'immunité!
Je remets régulièrement ... Dieu merci, tout est en parfait état. Et la santé, grâce à cela, n'échoue pas. Il est utile que j'accepte plus la formule de la dame que les multivitamines. Il y a trois baleines d'immunité-D, C, une aide incommensurable sur les nerfs et le cœur (querécétine, magnésium, B6). Pour les femmes, surtout après 40 ans, il n'y a rien de mieux, je pense que oui)
J'ai également récemment perplexe par le sujet de la santé, passé des tests - la vitamine D en carence. Le médecin a conseillé à Detrimarin de boire. Ainsi fait. Au milieu du cours bien sûr, je me sentais beaucoup mieux))