Comment vous aider à tomber enceinte: observations du corps, conseils, prévision de l'ovulation, calculs

Cet article a de nombreux conseils qui seront précieux pour chaque fille qui cherche une réponse à la question: "Comment vous aider à tomber enceinte."

Alors que de nombreuses femmes éprouvent des difficultés à la protection de la grossesse, il existe un autre groupe de femmes qui ont de grandes difficultés à la conception des enfants. Comme vous le savez, il n'y a que six jours dans un cycle mensuel pendant lequel une femme peut devenir enceinte, et il existe de nombreux facteurs qui affectent la fertilité et le processus de conception. Alors, parlons de ce qui doit être fait afin d'augmenter la probabilité de grossesse. Ce sont de vrais conseils qui agissent. Alors, comment vous aider à tomber enceinte? Lisez plus loin.

Lors de la planification de la grossesse, refuser les comprimés contraceptifs: un conseil qui aide à tomber enceinte

Vous pouvez dire que c'est banal. Mais croyez-moi, il y a beaucoup de femmes qui rêvent d'un enfant et boivent le coki que le médecin leur a prescrit, par exemple, pour le traitement des maladies gynécologiques. Si vous décidez de concevoir un enfant, informez votre gynécologue à ce sujet. Il doit annuler les contraceptifs oraux.

• Ainsi, comme cela ne semble pas standard, lors de la planification de la grossesse, vous devez abandonner les comprimés contraceptifs utilisés plus tôt.

Outre:

• Certains de ces médicaments ont une grande période d'action.
• Par conséquent, le corps féminin doit être donné pendant un certain temps afin de restaurer la capacité de fertiliser.
• Par exemple, l'utilisation d'un médicament contraceptif Provers de dépôt (Depo-Provera), en règle générale, ne permet pas à une femme de tomber enceinte jusqu'à 9-10 mois Dès le moment de la dernière injection.

Ce conseil, qui aide vraiment à tomber enceinte, bien qu'il semble le plus banal.

Mode de vie sain: aidez toute fille

Il est très important d'adhérer à un mode de vie sain:

• Maintenir un poids optimal pour votre croissance
• Faire du sport régulièrement
• Mangez des aliments sains et riches
• Ne laissez pas le stress devenir incontrôlable

Les maladies et le stress peuvent déplacer l'ovulation, ce qui rendra difficile la détermination des jours dont vous avez besoin. Rappelez-vous cela, les filles, si vous voulez tomber enceinte. Si vous établissez une formation émotionnelle, vous remarquerez comment votre humeur, votre attitude envers la vie s'est améliorée. En conséquence, la santé féminine reviendra à la normale, l'ovulation sera maintenue les bons jours et la grossesse arrivera plus vite.

Une bonne nutrition des deux partenaires est importante lors de la planification: l'acide folique aidera à tomber enceinte

Les deux partenaires doivent manger un menu bien équilibré dans lequel des produits avec une teneur élevée d'antioxydants doivent être présents:

• Fruit
• Des légumes
• Vitamines

De nombreux couples pendant cette période commencent à s'appuyer sur le poisson, à refuser la viande et d'autres produits. Ce n'est pas correct.

Un conseil important lors de la planification de la grossesse: Pour le moment, vous devez vous limiter à l'utilisation des fruits de mer, car ils entraînent une augmentation du taux sanguin de mercure, ce qui affecte négativement la fertilité. De plus, l'utilisation de pesticides peut également entraîner des difficultés de conception.

Il est très important dans cette période de prendre une quantité suffisante d'acide folique. La façon la plus naturelle de reconstituer les réserves de cette substance est les aliments sains, et l'utilisation de produits contenant de la vitamine B9. Vous pouvez prendre des préparations d'acide folique. Mais avant cela, vous devriez consulter un médecin, car il y a des contre-indications.

Visitez un gynécologue: les conseils d'un médecin qui aidera à tomber enceinte

Maintenant, de nombreux couples modernes visitent le gynécologue, en contactant des centres de planification de grossesse spécialisés. Voici les conseils d'un médecin qui aidera à tomber enceinte:

• Visitez le médecin jusqu'à la conception souhaitée.
• Le médecin aidera à déterminer les changements nécessaires dans votre style de vie.
• Peut-être que vous ou votre partenaire prenez des médicaments qui réduisent la probabilité de grossesse ou que vous pouvez endommager les futurs fruits. Le médecin doit les annuler.
• De plus, avant la conception, vous devez passer par la vaccination nécessaire.
• Le médecin vous prescrira un examen médical, dans la liste desquels il y a un dentiste. Il aidera à guérir toutes les dents de problème dans la cavité buccale. Il arrive souvent que les bactéries qui se multiplient dans les caries ou les dents parodontales se propagent dans tout le corps, provoquant des problèmes gynécologiques.

Lorsque vous suivez toutes les recommandations du gynécologue, corrigez votre santé, vous pouvez tomber enceinte plus rapidement. Ne pas oublier À propos de la première visite au début de la grossesse. Il est nécessaire de s'inscrire dans la clinique prénatale le plus tôt possible.

Arrêtez de fumer: les mauvaises habitudes interfèrent avec les grosses

Vous ne saviez sûrement pas que le tabac affecte la muqueuse cervicale de telle manière qu'elle pourrait empêcher la fertilisation. De plus, le tabagisme réduit la quantité de spermatozoïdes et de spermatozoïdes sains.

Mais même si vous n'êtes pas intéressé par une telle habitude, et votre mari fume est également un problème. Le tabagisme passif de fumée de tabac avec de l'air inhalé peut être aussi dangereux qu'actif. Le fait que les mauvaises habitudes interfèrent avec les grosses personnes, beaucoup de gens ne pensent même pas.

Ferme: Conseils pour ceux qui veulent s'aider eux-mêmes tomber enceintes

Le manque de sommeil entraîne une diminution du niveau de l'hormone de leptine, ce qui peut violer votre ovulation. Refuser la caféine (ou du moins réduire son utilisation).

Intéressant: Une étude récente a montré que l'utilisation plus de 200 mg La caféine par jour représente environ deux tasses de café, mais elle peut provenir d'autres produits tels que le thé, au cours du premier trimestre de la grossesse, peut augmenter considérablement la probabilité de fausse couche.

Voici les conseils pour ceux qui veulent s'aider eux-mêmes tomber enceintes:

• Sortir
• Boire des thés à base de plantes ou de baies
• Marcher beaucoup dans l'air frais

N'oubliez pas que dans le thé vert, il y a aussi des dérivés de caféine, dont le nombre est plus que dans le café. Essayez d'utiliser tout naturel et naturel.

Important: La vie sexuelle devrait prendre en compte l'ovulation présumée. Vous devez dormir avec un homme au moins une fois par jour quelques jours avant, puis pendant l'ovulation. De plus, la vie sexuelle devrait être 2-3 fois par semaine, lorsque l'ovulation n'est pas prévue.

Prévision de l'ovulation: les calculs aideront à tomber enceinte

Notez la date de début et la durée des menstruations chaque mois. Maintenant, il existe de nombreuses applications qui sont très pratiques à utiliser, par exemple, "Calendrier des femmes" - Lien pour le téléchargement pour Android. Ici lien pour télécharger une telle application Pour iphone.

Naturellement, les calculs qui aideront à prédire l'ovulation peuvent se faire indépendamment:

• Si la menstruation commence à chaque fois 28 joursalors nous pouvons supposer que l'ovulation sera à travers 14 jours Après le premier jour de menstruations.
• Si le cycle menstruel est plus que 28 joursMais la fréquence se résume, alors vous devez soustraire 18 À partir du nombre moyen de jours dans les cycles.
• Par exemple, si les menstruations commencent à travers 35 jours, la différence est 17. On peut s'attendre à ce qu'avec ce cycle, ce jour-là, l'ovulation commencera.

Il vaut la peine de savoir: Si les cycles sont courts, irréguliers ou imprévisibles, cette méthode ne fonctionnera pas.

Dans ce cas, vous pouvez aider à déterminer l'ovulation à la température basale de votre corps. Voici les calculs qui aideront à tomber enceinte:

• La température est mesurée le matin au repos, sans sortir du lit avec un thermomètre Mercury tous les jours.
• Sur la base des mesures, un graphique est construit, avec des dates sur l'axe horizontal et la température basale sur verticale.
• Le changement de température est généralement 0,4-0,6 degrés Celsius.
• La fertilité est la plus élevée en 2-3 jours Avant que votre température basale ne soit libérée à des valeurs maximales.

Ainsi, si vous observez environ le même horaire pendant plusieurs mois, le mois prochain, vous pouvez prédire le début approximatif de votre ovulation.

Observations de votre corps lors de la planification de la grossesse

Observez les changements dans le mucus cervical par jour. Au début du cycle menstruel, il sera collant et dense. Lorsque l'ovulation est proche, elle deviendra plus glissante et abondante, rappelant le blanc d'oeuf cru. Ainsi, il aide le sperme à atteindre l'œuf. Pour vérifier la muqueuse cervicale, procédez comme suit:

• Lavez-vous les mains
• Étalez vos doigts le long des murs intérieurs du vagin
• Déterminez la couleur et la consistance du mucus
• Notez ces données

De telles observations de leur corps aideront à planifier la grossesse. Outre:

• La vérification de la muqueuse cervicale peut clarifier la prévision de l'ovulation avec d'autres méthodes.
• 22 femmes sur 100La pratique de cette méthode pendant un an peut devenir enceinte.
• Mais cette méthode sera inefficace pour les femmes qui sont libérées très peu de mucus ou qui utilisent des produits hygiéniques pour le vagin.

Rappelles toi: La détermination de l'ovulation par le mucus immédiatement après une douche, un bain, la natation dans la piscine ou les rapports sexuels fausseront la précision des résultats.

Tests d'urine modernes pour l'ovulation: Aide, si vous ne pouvez pas tomber enceinte

Cette méthode est basée sur la détermination de la concentration de l'hormone lutéinisante. Vous pouvez acheter des bandes de test pour sa conduite dans une pharmacie - ce sont des tests modernes pour l'urine pour l'ovulation.

Conseils: Faites des mesures conformément aux instructions qui accompagnent le test dans le kit.

Cette méthode peut être coûteuse. Mais vous pouvez l'utiliser en plus des précédents. C'est une véritable aide, si vous ne pouvez pas tomber enceinte.

Conseils qui aideront un couple à tomber enceinte

Si le couple veut tomber enceinte, les deux partenaires devraient y travailler. Voici les conseils qui aideront le couple à tomber enceinte:

Si votre enfant précédent a été conçu rapidement:

• Cela ne signifie pas que des conceptions ultérieures seront également faciles.
• Avec l'âge chez les femmes, la probabilité de conception est réduite.

Les pulvérisations vaginales et les tampons parfumés peuvent entraîner le déséquilibre de la réaction vaginale:

• Cela affecte négativement la capacité de conception.

Les lubrifiants artificiels, les huiles végétales et la glycérine peuvent entraîner la mort du sperme:

• Pendant la période de planification de la grossesse, abandonnez ces fonds.

Douching change l'acidité normale du vagin:

• Un tel processus peut laver le mucus cervical, qui est nécessaire pour aider à l'avance du sperme à l'œuf.

Il est conseillé aux hommes d'abandonner les lâches comme les troncs de natation:

• De plus, vous n'avez pas besoin de prendre un bain chaud, du jacuzzi, de visiter les saunas et les bains.
• Tout cela peut réduire la qualité du liquide des semences et la quantité de sperme mobile.

Utilisez les technologies de reproduction auxiliaires s'il n'est pas possible de tomber enceinte de manière naturelle:

• Parfois, la nature demande notre aide.
• Ces technologies sont largement utilisées dans le monde entier et sont une extraction chirurgicale des œufs des ovaires des femmes.
• La fécondation de leur sperme en laboratoire est effectuée et le retour au corps d'une femme pour avoir porté un enfant.

Ne vous abstenir pas de rapports sexuels en raison de l'inquiétude concernant «l'épuisement» du sperme:

• Bien que le nombre total de spermatozoïdes puisse diminuer avec une augmentation de la fréquence des rapports sexuels, mais la possibilité de tomber enceinte au-dessus si le couple vit la vie sexuelle plus souvent.

Pose pendant les rapports sexuels:

• Bien que cela n'ait pas été scientifiquement prouvé, on pense que les poses dans lesquelles le sperme est libéré près du col de l'utérus permet plus facilement d'atteindre la grossesse.
• Par exemple, la «pose missionnaire» avec un oreiller sous les hanches d'une femme augmente la probabilité de tomber enceinte.
• Si une femme après les rapports sexuels ne sort pas du lit pendant environ une demi-heure, cela peut également augmenter les chances de spermatozoïdes pour se rendre à l'œuf.

Traiter les maladies en temps opportun:

• Par exemple, les femmes avec omission utérine Il est plus difficile de tomber enceinte.

Les tentatives de devenir enceintes en utilisant la prévision de l'ovulation présumée peuvent provoquer du stress et une diminution de la proximité physique et émotionnelle entre vous et votre partenaire. De nombreux couples préfèrent quitter les rapports sexuels insouciants et joyeux.

Important: Si les partenaires jusqu'à 30 ans, Et au cours de l'année, ils ne peuvent pas atteindre la grossesse, alors dans ce cas, vous devez consulter un médecin.

Changez votre vie pour le mieux: faites du sport, mangez correctement, supprimez le stress et les conflits intra-famille de votre vie. Vivez sur un positif et ne vous concentrez pas sur la grossesse future, puis tout ira bien. Les psychologues conseillent donc. Bonne chance!

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