Phobies: une liste des peurs les plus courantes. Évaluation des phobies avec des explications: Top-10. Qu'est-ce que personne, l'acrophobie, l'aérophobie, la claustrophobie, l'aquaphobie, les officierophobie, l'hémophobie, la tanatophobie, l'authophobie, la glossophobie?

Qu'est-ce qui fait peur aux gens plus que tout? Nous avons fait une note des phobies les plus courantes de l'humanité.

Peur et phobie - Beaucoup de gens mentionnent ces mots comme des synonymes. Cependant, c'est une mauvaise approche. La peur est un phénomène complètement normal qui a été développé dans l'humanité depuis des siècles. Pour éviter des dangers assez précis. Les phobies sont souvent irrationnelles et se manifestent assez violemment aux nausées et aux étourdissements. Quelles choses le plus souvent, selon les données statistiques, provoquent une réaction similaire? Nous avons préparé une note des phobies les plus courantes.

1. Personne

Peur des ténèbres. Cela implique à la fois la nuit en général, et il suffit d'éliminer les locaux ou les rues en particulier. Selon les statistiques, ils souffrent 10% de la population Globe total. De plus, les personnes de tout âge entrent dans la catégorie indiquée.

Cette phobie mène parmi ceux qui commencer dans l'enfance. Par exemple, une enquête sociologique a été menée chez 200 femmes avec des enfants de 2 à 10 ans. On lui a offert une liste de peurs avec des signes appropriés. Il s'est avéré qu'à propos 80% des bébés Surtout ont peur de l'obscurité.

Certes, pour beaucoup, cette peur a lieu en vieillissant. Mais tout le monde - et ici nous pouvons parler de phobie. Tous les adultes ne sont pas à l'aise d'admettre leur peur "puérile et stupide". Par conséquent, pour obtenir de l'aide, un spécialiste est souvent abordé dans des cas complètement extrêmes.

Alors, qu'est-ce qu'une personne a peur dans le cas de personne? En règle générale, pas l'obscurité en tant que telle, mais celles des choses qui peuvent se cacher En elle. Il ne voit pas de vrais objets - et ici entre activement en vigueur imagination. Il attire de nombreuses horreurs, formant la peur.

Si une personne ordinaire éprouve simplement de l'excitation, entrant dans l'obscurité et ne sachant pas ce qu'il y a, alors personne n'a tout différent:

• La peur est extrêmement forte et est souvent égale panique
• Il fonctionnement à la première occasion, sans analyser la voie
• Il en hurlant et demande aux autres d'aider sortir à la lumière
• Accélérer battement de coeur, sauts pression
• Se produire spasmes d'estomac
• Fortement mal de tête
• C'est ressenti des frissons, intensifier transpiration
• Les jambes sont emportées, une personne expérimente la faiblesse
• Les fonctions de la parole sont altérées - se produisent bégaiement, perte de voix

Important: avec des formes persistantes, personne dans une personne ne commence à manifester des hallucinations - il voit littéralement des horreurs imaginaires.

2. Acrophobie

C'est insurmontable peur de la hauteur Et même avant la perspective de levage Sur elle. Si une personne est à l'intérieur et qu'elle n'est pas menacée d'une chute, il aura toujours peur de regarder par la fenêtre. Planchers transparents, escaliers hauts, sans parler de reposer dans les montagnes - tout cela provoquera également une horreur irrésistible d'Acropobe.

La peur se manifeste comme suit:

• Humain refuse de bouger
• Il s'efforce Asseyez-vous, face à proximité avec vos mains - de toutes les manières possibles pour clôturer du regard de hauteurs effrayantes
• Surgin vertiges forts, Parfois même atteignant un état d'évanouissement. Cette condition ne doit pas être confondue avec les sensations d'une personne en bonne santé qui dans les montagnes peut se sentir faible et légère.
• Nausées, pâleur, tremblement, paumes froides ou humides
• Il peut apparaître dyspnée. Et complètement facultatif après la charge
• Diarrhée Ou aussi urination fréquente

Phénomène paradoxal, mais très réel: les acrophobes peuvent vivre un fort désir de sauter descente. Cela se produit rarement, mais cela se produit. De plus, même les objets de la conversation eux-mêmes ne sont pas en mesure d'expliquer une telle traction contradictoire.

Important: si l'acrofobie souffre soudainement d'être au sommet, il est très important que quelqu'un d'autre soit à proximité. Si un évanouissement se produit, un soutien sera nécessaire pour éviter des blessures dangereuses.

3. Aérophobie

Même les statistiques qui se rapportent aux modes de transport les plus sûres ne sont pas en mesure de consoler les aérofbes. Ils ont peur de voler - et même l'avion le plus confortable n'est pas en mesure de les attirer. Il y a de telles personnes 40% dans le monde.

Il convient de noter qu'une personne ordinaire peut ressentir une légère excitation avant le vol. La phobie survivra peur pathologique Non seulement à bord de l'avion, mais même au-delà avec la simple pensée d'un événement à venir.

Comment une telle peur se manifestera-t-elle?

• Nausées, spasmes estomac ou même vomir apparaissent quelques jours avant le vol
• À l'aéroport et à un avion les membres sont froids intensifier transpiration
• Battement de coeur Il devient plus actif, les attaques sont également probables sûrement

Les sondages ont montré que femmes peur de l'hystérie et pleurant exactement ça La technique échouera Et c'est leur avion qui se brisera. Hommes Un peu plus stable, mais aussi inquiet - principalement en raison de la peur de la hauteur. De plus, un assez grand nombre d'aérofobes n'ont même jamais monté à bord de l'avion.

Les psychologues recommandent d'agir sur le principe "Cline est assommée par le coin". Et aussi exécuter les actions qui donneront beaucoup de positif - Par exemple, campagne commerciale.

IMPORTANT: Une chance d'entrer dans une compagnie aérienne mortelle tombe un par 45 millions!

4. Claustrophobie

Non, ce n'est pas une peur du Père Noël. La claustrophobie est basée sur peur de se retrouver dans un espace fermé. Cette peur est la plus célèbre parmi les phobies liées aux espaces. Fait intéressant, il a diverses prévalences selon le sol: hommes souffrir d'eux en quantité 5-15%, un femmes-10-25%.

La phobie peut se produire chez les personnes, survivre à quelque chose d'effrayant - Emprisonnement dans une mine ou un ascenseur, un tremblement de terre, etc. Après cela, ils commencent à avoir peur de même le métro, de petites pièces, des couloirs très étroits. Cependant, la zone de risque tombe simplement excessivement impressionnable personnalités. De plus, il est prouvé que dans 10% des claustrophobes, le problème est héréditaire.

Comment cette nuisance se manifeste-t-elle? Sous une forme douce Elle se montre sous la forme peur facile Lorsqu'il est dans un espace fermé. Dans les cas plus graves, les éléments suivants peuvent être observés:

• La personne essaiera d'abord Quitte la pièce. Ou ce sera vent si possible
• Il sera éviter de chambres fermées ou ces endroits où beaucoup de gens s'accumulent généralement - les stades, les supermarchés
• Va surgir dyspnée, une personne sera comme si suffocante
• Tachycardie, arythmie, baisse de la pression, étourdissements - Satellites de phobie fréquentes
• Va surgir tremblement, engourdissement membres. Une personne peut jeter aux extrêmes - des frissons à la chaleur
• Il y a aussi le "inconfort abdominal" sensations désagréables dans l'estomac, Approcher nausée

Important: vous devez vous écouter après une névrose qui est apparue après les maladies infectieuses, la chirurgie, l'accouchement. Dans le contexte d'une telle névrose, une claustrophobie peut également apparaître.

La claustrophobie souffrant a certainement besoin discutez avec un psychologue ou un psychiatre. Il n'y a pas de médicament pour le traitement d'un tel problème. Cependant, vous pouvez utiliser des médicaments pendant plusieurs semaines anxiolytique et certaines transquilisateurs. Ils réduiront la fréquence des crises de panique, soulageront les symptômes. Mais, bien sûr, les médicaments doivent être prescrits exclusivement spécialistes.

5. Aquaphobie

Malgré le fait que l'eau est nécessaire à la vie, il y a des gens qui ont peur de cela. De plus, cela peut se manifester de différentes manières: certains ont peur baigner Et, par conséquent, se noie, tandis que d'autres sont horrifiés par Quelques gouttes d'eau les ont frappées. Il y a des gens qui éprouvent de l'inconfort même quand ils voient une cascade à la télé.

Les raisons mentent le plus souvent dans l'enfance. Une certaine expérience négative a vécu l'interaction avec l'eau. D'autres ont été déposés dans la mémoire des histoires d'horreur qui ont été effrayées par les adultes afin de protéger l'enfant contre le baignade dangereuse. Bien sûr, cela affecte ici et Incapacité à nager - Dans ce cas, l'instinct d'auto-préservation est inclus.

Lorsqu'une personne n'a pas un peu d'anxiété, mais une phobie à part entière, les états suivants peuvent se produire:

• Nervosité
• Condition similaire à superbe - Une personne perd l'auto-témoignage, éprouve une désorientation spatiale, ne peut pas se concentrer et penser logiquement.
• Surgin frisson différentes intensités, la tête tourne Il peut fonctionner sueur froide, les membres engourdis
• Se rencontrer souvent bouche sèche, nausées
• Montée pression, Le cœur commence à se battre rapidement

Important: on pense qu'un bon moyen de lutter contre l'Aquapobie est l'hypnose.

6. Orediophobie

Peur des serpents Et justifié, et non. Bien sûr, la plupart de ces amphibiens ont l'air effrayants. Mais tous ne sont pas toxiques. Cependant, le dernier fait n'est pas très intéressé par l'Oridiophoba. Seul le type de serpent le plus petit et inoffensif est suffisant pour sa panique.

Malgré le fait qu'il est impossible de rencontrer des serpents dans la ville, ils ont peur d'eux autour 40% de la population. Y compris urbain. En dépit du fait que seulement 15% des personnes ont connu de véritables contacts avec le serpent - Soudain rencontré, entendu siffler, est devenu l'objet de la morsure.

Les personnes souffrant de phobie sont loin d'avoir toujours peur d'eux-mêmes morsure et ses conséquences. C'est tellement dégoûtant l'apparence des serpents et les caractéristiques de leurs mouvements, Que même regarder un objet est effrayant à la télévision.

Comment reconnaître l'officier?

• Il n'est pour rien n'acceptera pas de visiter le zoo ou la magasin d'animaux, ne partira pas en vacances sur la nature.
• Dès que l'Oridiofob fait une silhouette, rappelant au moins le serpent, il le couvrira panique.
• Pensées obsessionnelles - Satellite fréquente et interférente de ce phénomène. Les pensées d'une personne seront constamment occupées par le fait que les serpents pénétront certainement son logement. Cela se manifestera par une vérification constante du territoire, poussant soigneusement toutes les fissures.

Important: les personnes souffrant de cette phobie doivent certainement contacter un psychiatre ou un psychologue. Il est peu probable que la peur inexplicable de passer.

7. Hémophobie

Aussi connu sous le nom "Hématophobie." Quel que soit le nom de cette peur, qui en souffre en tout cas, expériences Horreur avant le sang. Comme l'expliquent les experts, cela peut être dû au fait que le sang associé aux maladies, menaces. Soit une personne a survécu à l'expérience douloureuse sous la forme blessures - Et maintenant, il éprouve de la douleur même à la vue du sang de quelqu'un d'autre.

Bien sûr, cette espèce est désagréable pour de nombreuses personnes. Ce n'est que si une personne en bonne santé se détourne simplement avec, par exemple, la collection d'analyses, le sujet aux phobies commencera à découvrir le réel panique.

La phobie se manifeste comme suit:

• Sous une forme plus facile, ce pâle, tremblant, rythme cardiaque accru, sauts de pression, haleine déroutante.
• Une forme sévère se manifeste dans stupeur, nausées, vomissements, étourdissements forts, évanouissement. Parfois, les hémophobes ressentent l'odeur du sang, qui n'est en fait nulle part à proximité. C'est-à-dire que ça arrive hallucination.

Dans les deux cas peu importe qui sous mes yeux - propre ou étranger. Peu importe qu'il soit ou est simplement censé avoir sa présence.

Important: cette phobie est traitée plus facilement que beaucoup d'autres.

Il peut aider, curieusement, un certain nombre d'exercices physiques:

• Vous avez d'abord besoin Faire tendre et détendre les muscles mains. Ensuite, vous devriez aller dans d'autres muscles. Il est recommandé d'effectuer de tels exercices plus souvent. Le fait est qu'avec une attaque de panique, la pression peut diminuer, ce qui entraîne même des évanouissements. Ici, les exercices qui ont déjà pris l'habitude de augmenter la pression.
• Sauter et squats Aussi extrêmement bon avec la panique.
• Contrôle de la respiration - Une excellente option pour les soins d'urgence. Vous devez prendre une profonde inspiration pour cela, tenir l'air dans les poumons 10 secondes, puis l'épuisez brusquement. Sans organiser une pause, vous devez prendre le souffle suivant et expirer - et ainsi 10-20 fois. Une méthode similaire permet Prenez le contrôle de vos émotions.

8. Tanatophobie

Peur de la mort - Est-ce si étrange? Après tout, tout le monde a peur d'elle, d'une manière ou d'une autre. Ce n'est que chez une personne normale, la peur se pose sur la base des manifestations d'une menace et de la phobie - à partir de zéro.

Plus précisément, parfois le déclencheur est une vraie raison - Par exemple, la mort d'un être cher. Après elle, la peur obsessionnelle de la mort peut déranger une personnalité auparavant calme. Mais parfois pour tout blâmer Imagination trop orageuse - Une personne commence à imaginer ce qui l'attend derrière une ligne mystérieuse. Au fait, dans inconnue Et parfois, la raison de la survenue de la peur réside.

Le plus souvent, la tanapophobie se concentre sur la peur de certains mort certaine. Par exemple, de toute maladie. Et c'est entièrement que cela a peur de tomber malade de tomber malade, ajustant leur comportement à une pensée aussi obsessionnelle.

Un comportement anxieux mène à Se limiter. Il alterne avec insomnie, mauvais appétit, dysfonctionnements dans la vie sexuelle. Une personne éprouve toujours de l'anxiété, qui épuise grandement.

Important: Souvent, la tanaphobie dépasse pendant une période de crise d'âge moyen.

9. Autophobie

Ainsi appelé peur pathologique de la solitude. Incroyable, mais le plus souvent ils sont souffert Résidents des mégapités. Mais ce n'est surprenant que dans les premières minutes. Si vous y réfléchissez, la solution est évidente - le rythme effréné de la vie dans les grandes villes prive souvent l'occasion de passer du temps à la vie personnelle.

Le mécontentement associé à cela, a tendance accumuler. Il arrive qu'il se précipite dans la dépression, les pensées suicidaires et la peur pathologique de rester seuls pour toujours. Soit dit en passant, des études montrent que le plus grand nombre de suicides est associé à une telle expérience.

Il peut y avoir plusieurs raisons - pas seulement la vie en ville avec du vin. Et les voici:

• Trop Peu d'attention dans l'enfance. Ou les parents adorent pratiquer la phrase: "Si vous êtes capricieux, je partirai."
• Communication avec les mauvaises entreprises En transition. Ou le manque d'attention appropriée à cet âge difficile.
• Confiance excessive, Après tout, cela conduit souvent à ne pas être fiable aux personnalités.
• Décès quelqu'un de l'environnement proche, trahison proche, drame d'amour et d'autres circonstances similaires.

Important: Pour se débarrasser de l'autophobie, une personne doit apprendre le naturel de la solitude, trouver des passe-temps et apprendre à se ravir de bagatelles.

10. Glossophobie

C'est ce qu'on appelle peur de parler en public Ou, comme il est encore appelé magnifiquement, "Peur de la scène." Étonnamment, même les gens célèbres en ont souffert - par exemple, Faina Ranevskaya, Arthur Rubinstein.

Il vaut la peine de dire quelques mots sur l'excitation normale. Personnalité saine Il le fera l'expérience sous une forme légère avant d'entrer dans une université, une performance décisive, un examen. Mais lire, par exemple, un rapport régulier à l'enseignant ou aux camarades de classe ne sera pas difficile pour elle.

Mais la peur glossophobe Constant et ne dépend pas du type d'audience et de la nature de la performance. Il apparaîtra comme ceci:

• Muscles Serrer
• Expressions faciales et gestes commencera au moment de la manifestation de la phobie pour subir des changements
• Ça va même changer Le timbre de la voixPeut-être lui tremblant. Parfois, une voix est complètement disparaît
• Peut apparaître bouche sèche
• Des manifestations végétatives surgiront - c'est-à-dire transpiration, surtensions de pression, rythme cardiaque rapide
• Commencer coeur tête
• Parfois ils apparaissent les envies fréquentes visitent les toilettes

Pourquoi une telle phobie survient-elle?

• À cause d'un excessif Éducation stricte Dans l'enfance - il y avait souvent l'intimidation, les interdictions
• Excessivement caractère réceptif donne lieu à une sensibilité nocive à l'opinion des autres
• Faible estime de soi Très souvent, conduit à la glossophobie
• Ça peut aussi être une chose banale formation à faible qualité

Il est tout à fait possible de se débarrasser de la glossophobie:

• Pour vous débarrasser de la peur, vous devez vous débarrasser de l'inconnu. Avant la performance, il est recommandé correctement pour étudier le public. La prévisibilité de sa réaction se calmera.
• Pour exclure les échecs, c'est nécessaire préparation approfondie. Le résumé des thèses, la répétition devant le miroir, la prévision des questions probables et la compilation de réponses qui y sont en toute confiance.
• Il faut apprendre que toutes les critiques ne sont pas justifiées. Les gens se caractérisent par le cynisme, le scepticisme, le sarcasme et d'autres qualités qui sont capables de s'effondrer même pour une performance idéale.

IMPORTANT: Il est extrêmement important pendant la performance d'être réparé non pas sur les gestes désapprobateurs, mais sur les signes d'approbation émanant du public.

Quelle que soit la phobie, ses sources ont le plus souvent des raisons très spécifiques. Même si une personne ne se soupçonne pas à leur sujet. Ainsi, la lutte contre toute phobie est une longue fouille dans sa propre essence.

Nous proposons d'en apprendre un peu plus sur les phobies des personnes célèbres: