Que faire si vous vous sentez moche?

Comment arrêter de se sentir moche?

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Le concept de beauté est très subjectif et ne correspond pas toujours à la réalité. Les adolescents sont les plus susceptibles de la critique de l'apparence et des compliments. Dans cet article, nous vous dirons quoi faire si vous vous sentez moche.

Pourquoi vous sentez-vous moche?

De nombreuses filles sont égales aux modèles de magazines, de passerelles et de beautés d'Instagram. Cependant, ils ne sont pas choisis en fonction des critères de beauté, mais par des paramètres. Cela est nécessaire pour plus facile de choisir des vêtements et de dépenser un minimum de matériel sur sa couture. La tâche principale des modèles est d'annoncer les vêtements, de toutes les manières possibles en soulignant sa beauté, sans distraire l'attention aux caractéristiques de la figure.

Pourquoi vous sentez-vous moche:

De nombreuses filles qui diffèrent considérablement des paramètres du modèle sont fortement complexes. Cela est principalement dû à l'auto-doute et aux complexes. Habituellement, ils sont formés dans l'enfance ou l'adolescence.
Les adolescents sont sensibles aux commentaires concernant l'apparence en raison de la montée des hormones qui ont eu des problèmes avec une figure ou une peau. En raison de la surtension des hormones, des changements dans leur équilibre, la qualité de la peau, sa teneur en matières grasses et sa structure changent.
C'est au cours de cette période que les éruptions cutanées, l'acné, les comédones apparaissent souvent. Cela inspire l'auto-doute parmi les adolescents. Pendant la puberté, des sauts de poids peuvent être observés. Il peut baisser fortement et augmenter. Les filles sont très respectueuses des changements dans leur chiffre en raison d'une forte augmentation du volume des hanches et des fesses. En raison de la surtension des hormones, le bassin se dilate, de sorte que le volume des hanches et des fesses augmente considérablement. Cela peut inspirer des complexes supplémentaires et un auto-doute.

Elle a commencé à se sentir moche: des raisons, que faire?

Souvent, les parents, en raison de l'incohérence de l'apparence de l'enfant à leurs rêves, le reprochent, l'appellent des paroles désagréables, les complexes inculquant. De plus, la charge de travail, le faible estime de soi, oblige les adultes à récupérer sur les enfants, ce qui provoque une faible estime de soi.

A commencé à se sentir laid quoi faire:

Pour résoudre la situation, il est nécessaire de décider des signes que la fille se considère laide. Ils peuvent être objectifs et subjectifs. Il est nécessaire de déterminer initialement s'il existe en fait une sorte de défaut qui gâche considérablement l'apparence. S'il l'est, il est nécessaire de traiter avec lui, en essayant d'éliminer. S'il n'y a pas de défauts, mais la fille n'aime pas le fait qu'elle ne correspond pas aux idéaux inventés, auquel cas la tâche principale est de l'aimer.
Naturellement, tout le monde ne peut pas correspondre à l'apparence d'Angelina Jolie, avec des lèvres joufflues et du nez mince. Pour l'apparence slave, un nez assez grand et des lèvres minces sont caractéristiques. Cela ne signifie pas du tout que la fille n'est pas attrayante, au contraire, le sexe équitable du type slave diffère en jolie visage, et gonflant dans la zone des joues. Cela donne du charme et est considéré comme beau.
Pour vous aimer, vous aurez besoin d'un long travail avec un psychologue visant à éliminer les blessures des enfants et le pardon des parents. Après tout, le plus souvent, le problème réside dans le fait qu'ils ont réglé l'incertitude dans la tête de l'enfant.

Pourquoi me sens-je moche avant les menstruations?

L'apparition, la sensation de la beauté de la fille dépend de la phase du cycle menstruel. 5-14 jours avant les menstruations, la fille peut détériorer de manière significative son humeur, ses changements de santé, le corps accumule la graisse et l'eau. Par conséquent, environ une semaine ou demie avant le début des menstruations, un gonflement dans le bas du corps peut être observé. Un gonflement peut également être observé sur le visage. C'est pourquoi certaines filles se sentent moches dans la période précédant la menstruation. Cela est dû au déséquilibre des hormones. Par conséquent, s'il y a des causes objectives de mauvaise santé, vous devez contacter un médecin.

Pourquoi je me sens moche avant les menstruations:

Le problème est résolu par la prescription de médicaments végétaux appelés phytohormones. Le médecin peut prescrire des hormones synthétiques. Tout dépend de la gravité des maladies concomitantes. Les affections gynécologiques peuvent contribuer à la détérioration de l'apparence avant les menstruations, y compris l'endométriose, les fibromes et l'inflammation pelvienne. Une semaine avant les menstruations, l'estomac peut mou sa, le travail intestinal s'aggrave, les excréments stagnent. En conséquence, la taille ne devient pas si mince, elle peut gonfler le bas de l'abdomen.
L'acné peut apparaître avant les menstruations. Ceci est provoqué par un changement de concentration des hormones. Si après l'ovulation de la grossesse ne se produit, la quantité d'oestrogène et de progestérone tombe, mais la concentration d'androgènes, c'est-à-dire des hormones sexuelles masculines, augmente. Cela aide à augmenter la quantité de graisses sous-cutanées, ce qui provoque la survenue d'une inflammation sur le visage et l'acné. Habituellement, les éruptions cutanées passent après les menstruations, lorsqu'il y a une augmentation de la concentration d'oestrogène et de progestérone.
Les phases du cycle affectent la perception de leur beauté et de leur humeur. Lorsque vous s'approche mensuelle, le corps passe à un autre mode de fonctionnement. La concentration de la progestérone et des œstrogènes tombe, à la suite de laquelle le problème du sommeil est observé. La fille ne s'endorme pas bien, ne dort pas suffisamment, ce qui ne peut que affecter son apparence. L'ambiance tombe, tous les problèmes sont perçus de manière aiguë. En raison de la fatigue constante, l'apparence est moins attrayante qu'après la menstruation.

Pourquoi les belles personnes se considèrent-elles laides?

Tout au long de la vie, l'attitude de la fille envers elle peut changer. Cela dépend de l'âge, de la concentration des hormones, du stress et des incidents. En psychologie, il existe un concept appelé dysmorphophobie. Il s'agit d'un état inventé dans lequel une personne n'est pas satisfaite de son apparence, invente constamment des lacunes non existantes. Ces personnes voient souvent une fille peu attrayante dans le reflet du miroir.

Pourquoi les belles personnes se considèrent-elles laides:

Les psychologues associent la dysmorphophobie à d'autres troubles, par exemple, les troubles obsessionnels compulsifs, l'anxiété et les psychopathies. Malgré les lacunes manquantes, la fille les trouvera seule. L'insatisfaction est causée par des proportions corporelles et un excès de poids. Les personnes atteintes d'un tel trouble mental trouvent beaucoup de troubles laids, qui n'existent pas, les gonflant à des tailles impensables.
La dismerphophobie avec l'auto-criticisme n'a rien à faire. Il est utile de vous critiquer, ce qui aide à améliorer la qualité de vie, les erreurs correctes. La dismerphophobie aggrave la vie. Une personne est dirigée par un défaut fictif. Il invente constamment comment cacher le manque des autres. Souvent, les filles minces mettent des sweats à capuche pour cacher la plénitude imaginaire.
Les petites moles peuvent être couvertes de chapeaux, de foulards ou de plâtres. Une telle personne regarde beaucoup dans le miroir, ou vice versa, refuse de l'utiliser. Ces personnes n'aiment pas être photographiées. Les filles atteintes de dysmorphophobie se trouvent dans les cliniques de chirurgiens plasticiens. Ils veulent changer leur apparence. Souvent, ils peuvent être trouvés dans des groupes d'ajustement de l'excès de poids, ce qui ne l'est pas. Ces personnes peuvent s'impliquer fanatiquement dans le sport, peur de s'améliorer par 1 kg. Très souvent, ces personnes cessent de quitter la maison ou apparaissent dans des endroits inhabitées tard dans la soirée.

Tous ces signes sont des symptômes d'un trouble mental qui nécessite une consultation avec un psychiatre, prescrivant certains médicaments. Il est démontré que la consultation avec un psychiatre et un psychologue normalise la condition, ce qui supprime l'anxiété.

Comment arrêter de vous considérer moche?

L'acceptation de soi est la tâche principale des filles qui n'aiment pas leur apparence. Beaucoup suivent le chemin opposé, en utilisant une variété de transformations, une chirurgie plastique, se tourmentent avec des régimes pour se rapprocher de l'idéal. Cependant, le problème reste à l'intérieur. Ces filles peuvent se plier à une chirurgie plastique, finalement plus défigurant leur visage et leur corps. Par conséquent, la tâche principale est de travailler avec un psychologue.

Comment arrêter de vous considérer laid, des conseils de psychologues:

Il est nécessaire de comprendre que tout le monde est impossible à aimer. Les goûts des gens sont différents, ils peuvent aimer les caractéristiques faciales complètement différentes, figurent.
Il est nécessaire de trouver ce que vous aimez en vous-même. Trouvez ce dont vous êtes fier. Essayez de souligner un grand buste, de belles fesses ou des yeux brillants.
Il n'y a pas de gens idéaux, car absolument tout est unique. Par conséquent, une personne unique trouvera une âme sœur unique, qui ne diffère pas non plus sous des formes idéales, mais deviendra la meilleure.
Ne soyez pas trop strict pour vous-même. Le perfectionnisme par rapport à votre propre figure n'est pas la meilleure solution. Vous devez avoir l'air naturel.
Parfois, les hommes ont peur des femmes trop soignées et parfaites.
Si quelque chose n'aime pas quelque chose dans votre physique ou votre silhouette, vous devez essayer de cacher ce défaut avec des vêtements. S'il y a un grand nombre de livres en trop, vous devez essayer de perdre du poids. Cependant, cela ne signifie pas que vous devez vous épuiser avec des régimes stricts, détester votre reflet dans le miroir.
Pour aimer les gens, vous devez travailler sur vous-même. Tout d'abord, il vaut la peine de changer votre attitude envers vous-même, d'aimer même avec des défauts.

Pourquoi la fille se considère-t-elle laide?

Souvent, l'estime de soi est associée à l'environnement. Cela est particulièrement vrai pour les adolescents.

Pourquoi la fille se considère laide:

Souvent, l'intimidation s'épanouit chez les adolescents, pour des lacunes de l'apparence mineures. Très souvent, ils sont loin, ne sont pas vrais. Le fait est que les adolescents sont tissés à partir de complexes. Cela est dû à la montée des hormones, ce qui affecte considérablement l'apparence.
De nombreuses filles de cet âge ont des seins, les fesses augmentent. Beaucoup de filles ne peuvent pas accepter leur nouvelle apparence, n'ont pas le temps pour les changements physiologiques. Par conséquent, ils sont souvent complexes à ce sujet.
Les huiles sont ajoutées au feu de pairs, qui de la même manière ne se sentent pas les plus beaux, avec un grand nombre de complexes. La tâche principale est de s'affirmer par l'humiliation de leurs amis, camarades de classe. Par conséquent, les humiliations et l'intimidation le plus souvent sont engagés dans des gens solitaires, avec une faible estime de soi et incertaine.
Cela ne signifie pas du tout que les informations qui sonnent de leurs lèvres sont vraies. Dans la plupart des cas, exactement le contraire. Par conséquent, vous ne devez pas prendre un mot près du cœur que disent les connaissances et les camarades de classe. S'il y a des problèmes d'apparence, en particulier avec l'acné, il est préférable de contacter un dermatologue, de résoudre le problème avec le médecin.

Que faire si vous vous sentez moche?

Souvent, le chemin vers l'amélioration est un moyen d'auto-destruction. Et de nombreuses filles acquièrent de graves problèmes à l'adolescence, essayant de perdre du poids, le faisant absolument mal.

Que faire si vous vous sentez moche:

S'il y a des problèmes avec un excès de poids, tout d'abord, la consultation d'un nutritionniste est nécessaire, la normalisation du régime alimentaire, ainsi que l'élimination des aliments nocifs avec une teneur élevée en graisses et en glucides du régime alimentaire.
Le jeûne est l'un des moyens les plus infructueux de réduire votre propre poids. Des régimes stricts et le désir de jeter les kilogrammes détestés le plus rapidement possible conduisent à des pannes. Par conséquent, la meilleure option est la nutrition appropriée, la correction du nombre de produits utilisés.
Malgré le fait que le poids avec une bonne nutrition diminue beaucoup plus lent, cela ne signifie pas du tout qu'il est nécessaire de recourir à des régimes stricts et à la famine. Il vaut la peine de connecter l'activité physique. Si le poids est trop grand, vous ne devriez pas courir, des cours qui ont un effort physique sérieux sur les genoux.

Les principales causes de l'auto-doute

Raisons de l'auto-doute:

Anxiété. Dans la plupart des cas, cela se produit dans un environnement inconnu. Le plus souvent, les personnes qui se produisent rarement en public sont confrontées à cela, mais parfois obligées de le faire. Il est tout à fait normal qu'il y ait de l'excitation, de l'embarras et de la peur.
Expérience négative. Très souvent, la cause de l'auto-doute est diverses situations de vie qui composent l'expérience de vie. Très probablement, ces personnes ont été sous-estimées au travail, le jeune homme a offensé.
Perfectionnisme. Ce sont des gens qui veulent être les meilleurs dans tout. Le plus souvent, ce sont des personnes atteintes d'un excellent syndrome étudiant. Ce sont des gens qui ont été élevés par des parents exigeants, élevant constamment la barre. Les enfants n'ont été loués qu'après avoir reçu de bonnes évaluations, ils sont donc obligés d'essayer d'être les meilleurs de la vie. Malgré la confiance apparente, très faible à l'intérieur.