ترمیم مو. درمان مو از داخل ، بهبود مو ، مراقبت از پوست سر

مقاله حاوی نکات مفیدی برای مراقبت از موهای مشکل است. روشهای پزشکی و عامیانه درمان بیماری های پوست سر و مو.

به گفته وضعیت مو ، می توان در مورد سلامت انسان قضاوت کرد. موهای نازک و متخلخل ، انتهای شکاف ، شوره سر ، خارش پوست ، ریزش مو - همه این عوامل نشان دهنده وضعیت داخلی بدن انسان است. وظیفه اصلی بازسازی رشته ها و لامپ ها ، یافتن دلیل تضعیف آنها است و تنها پس از آن با داروها یا طب سنتی به درمان متوسل می شود.

علل وخامت مو

• عامل ارثی
• اختلالات عملکرد تیروئید
• telegnum alopecia بیماری است که در آن مو ، هنوز در مرحله رشد ، به مرحله استراحت می رود
• بیماری های خود ایمنی
• کمبود آهن
• کمبود حاد ویتامین ها و مواد معدنی
• سر پوست سر ، مانند درماتیت یا سبوره
• واکنش حاد به شرایط استرس زا
• اثر سخت بر روی مو: خشک کردن با سشوار ، رنگ کردن مو، استفاده از شامپو با سولفات ها ، و همچنین ژل های مختلف مدل سازی ، لاک ، موم
• عامل خارجی: باد ، یخبندان ، سرما و غیره
• آلودگی محیطی

نکته مهم: نشانه ای از بیمار بودن مو ، لزوماً از دست دادن یا شستشوی آنها تبدیل نمی شود. فرسودگی فرسودگی رشته ها در خورشید ، خشکی یا چربی بیش از حد نیز حاکی از آن است که فرهای شما به کمک نیاز دارند.

درمان رشته ها از داخل: ویتامین ها و تغذیه

زیبایی مدل موهای شما به طور مستقیم به آنچه می خورید بستگی دارد. انتقال به محصولات خاص به مقابله با مشکلات خاص فرها کمک خواهد کرد.

اگر رشته های شما خیلی چربی است ، غذاهای سرخ شده و چرب را برای خودتان محدود کنید. انتخاب شما انواع لاغر ماهی ، پرنده و همچنین انواع سبزیجات است.

با فرهای خشک و پوست سر ، با محتوا مواد غذایی را به رژیم غذایی اضافه کنید گوگرد (تخم مرغ ، پیاز و سیر ، مارچوبه) ، فلز مس (غذاهای دریایی ، خیار ، کدو سبز) و اسیدهای چرب (انواع چرب ماهی ، آجیل ، آووکادو). خلاص شدن از شر بیش از حد رشته ها کمک خواهد کرد آب آشامیدنی خالص، اگر از آن به مقدار 1.5 لیتر در روز استفاده می کنید.

هنگام شلیک فرهای ذخیره می شود فلز رویبه کدام غذاهای دریایی ، تخم مرغ ، گوشت ، شیر ، نان قهوه ای غنی است.

در صورت ریزش رنگ مو و تمایل به موهای خاکستری زودرس ، از موز ، آووکادو ، شیر انتخاب کنید. این محصولات حاوی یک اسید آمینه خاص برای رنگ آمیزی مو هستند - تیروزین.

یک عنصر ردیابی در برابر پیری مو کمک می کند سیلیکونواد این دومین عنصر رایج در کره زمین است ، اما به دلیل فقر خاک هایی که در آن محصولات زراعی رشد می کنند ، مو از کمبود آن رنج می برد. سیلیکون به ندرت وارد مجتمع های داروسازی عناصر ردیابی می شود ، بنابراین سعی کنید آن را با غذا تهیه کنید. بهترین منابع این عنصر سبزیجات و میوه های ریشه ای ، به ویژه خاکهای غنی از خاک و همچنین برنج قهوه ای ، آب آشامیدنی با استحکام متوسط \u200b\u200bاست.

ریزش مو به دلیل کمبود است غده, ید, ویتامین Eواد ید را می توان در جلبک دریایی و غذاهای دریایی ، آهن - در تخم مرغ ، گوشت ، کبد ، هویج ، ویتامین E - در سبزیجات و کره ، در تخم مرغ یافت.

بازیگر ویتامین A (رتینول) بدن کلاژن خود را تولید می کند و با علائم پیری مبارزه می کند. توانایی های احیا کننده Reginol برای فرهای شما ضروری است. ویتامین A زیادی در هویج ، کلم سفید ، کدو تنبل ، ماهی چرب ، شیر و لبنیات ، کبد یافت می شود.

از کمبود ویتامین سی. موها کسل کننده می شوند ، شروع به شکستن می کنند ، تا روی نکات قطع شوند ، آسیب دیدگی آسان است و از بین می رود. اسید اسکوربیک گردش خون در پوست سر را بهبود می بخشد ، بنابراین فرها با شدت بیشتری رشد می کنند و خود مو به خودی خود قدرت طبیعی و درخشش طبیعی را بدست می آورد. ویتامین زیادی در کلم (رنگی ، سفید ، بروکسل) ، سبزیجات ، گلاب ، توت ، خاکستر کوه ، سیب ، نارنگی ، سیب زمینی ، چغندر وجود دارد.

ویتامین های B برای قوی و حتی در کل طول مو بسیار مهم است.

• ویتامین B1یا تیامین ، مسئول قدرت مو و رنگ آمیزی طبیعی آن است. برای پر کردن تیامین در بدن ، بیشتر آجیل ، حبوبات ، سیب زمینی ، آرد ناخالص ، سبوس ، کبد بخورید.
• ب 6 (پیریدوکسین) از پوشش خشک جلوگیری می کند. این کمبود اوست که اغلب منجر به خارش و شوره سر می شود. در مقادیر زیاد ، B6 در گوشت گوشت گاو ، کلم سفید ، لبنیات ، تخم مرغ ، تخم مرغ وجود دارد.
• ویتامین جداگانه است ب 7 (به آن H یا بیتین). فقدان او دلیل اصلی نازک شدن ناگهانی مدل مو و نازک شدن مو است. بیوتین موجود در گوشت گوساله ، گوسفند ، گوشت خوک ، گوشت ، محصولات لبنی ، تخم مرغ ، غلات ، حبوبات ، سبزیجات سبز تیره ، سیب ، پرتقال موجود است.
• با ویتامین B12، در غیر این صورت ، کوبالامین ، سلولهای بدن به طور ترمیم کننده بازسازی می شوند ، که بر قدرت و چگالی فرها ، سلامت پوست سر تأثیر می گذارد. ویتامین سرشار از غذاهای دریایی ، گوشت دریایی ، پرندگان ، گوشت سویا ، تخم مرغ است.

نکته مهم: مصرف کافی کل مجموعه ویتامین های B به بدن ، موهای با دوام ، درخشان و سالم را بدون در نظر گرفتن طول آنها فراهم می کند.

امروزه داروخانه ها انواع ویتامین و مجتمع های معدنی را برای تقویت مو و متوقف کردن ریزش آنها ارائه می دهند. پزشکان ، به طور معمول ، یک پانتویگار را توصیه می کنند - مجموعه ای که به بازگرداندن سلامتی به هر دلیلی برای تضعیف آنها کمک می کند ، به جز موارد هورمونی.

ویتامین های A ، C ، E ، گروه B در کپسول ها و قرص ها می توانند به صورت خوراکی مصرف شوند یا به شامپو و سایر محصولات مراقبت اضافه شوند.

نکته مهم: قبل از ادامه ویتامین ها ، با پزشک خود مشورت کنید. مهم است که تحت معاینه پزشکی قرار بگیرید و در مورد مو با یک متخصص آرایشی و آرایشگر صحبت نکنید.

چگونه موهای خود را به درستی بشویید؟

اولین مرحله مراقبت از رشته ها شستن آنها است. تمیز کردن فرهای هر 10 روز یا روزانه - یک تصمیم فردی از هر یک ، این بر وضعیت مو تأثیر نمی گذارد. با این حال ، اگر بعد از شستشو از لاک ، ژل ، کف و سایر محصولات یک ظاهر طراحی شده استفاده کنید ، تمیز کردن رشته ها بهتر است یک واقعه نادر تر را انجام دهید.

شستن موهای خود با آب بیش از حد گرم یا خیلی سرد توصیه نمی شود. دمای 35-45 درجه برای تمیز کردن رشته ها بهینه است.

از شامپو به درستی استفاده کنید. با وجود بهره مندی از ماساژ سر هنگام کف ، شما نباید حرکات تهاجمی را انجام دهید. حتماً موهای خود را با درمان خیلی سخت آسیب نبینید.

سر خود را دو بار با شامپو تمیز کنید تا همه چربی ها و آلودگی ها از بین برود.

مهم: شامپو ، تهویه مطبوع و ماسک مو را با دقت بشویید. بقایای این محصولات به وضعیت مو و پوست سر مضر خواهد بود.

ترمیم مو در خارج: لوازم آرایشی

برای مراقبت صحیح از فرهای خود ، باید نوع آنها را پیدا کنید. چهار نوع مو وجود دارد: نوع روغنی ، خشک ، طبیعی و مخلوط. با هدایت این اطلاعات ، و شما باید برای مراقبت از بودجه انتخاب کنید.

انتخاب محصولات بازیابی مو

شامپوهای معمولی حاوی سولفات هستند - مواد خاصی که کاملاً با تمیز کردن مو و پوست سر ، از بین بردن پوست خشک ، شوره سر. پس از روش شستشو با چنین ابزاری ، مدل مو ، به طور معمول ، واقعاً خوب به نظر می رسد. با این حال ، در استفاده از لوازم آرایشی سولفات مشکلات وجود دارد.

سولفات ها به طور کامل چربی را از هر فرف و پوست شستشو می دهند ، از جمله چربی مخصوصی که برای بدن لازم است به عنوان سدی در برابر آسیب های مکانیکی و شرایط آب و هوایی جانبی. بدون محافظت ، موها قدرت خود را از دست می دهند ، شکننده ، ضعیف ، متخلخل می شوند. بنابراین ، پیگیری زیبایی لحظه ای مدل مو به صدمات واقعی به سلامت مو تبدیل می شود.

نکته مهم: شامپو هایی را با علامت "sinifty" مشخص کنید. موها باید برای این ابزار مورد استفاده قرار گیرند ، اما نتیجه شما را ناامید نمی کند. از این گذشته ، فقط فرهای سالم می توانند واقعاً زیبا باشند.

یک شامپو ، حتی اگر فقط شامل اجزای طبیعی برای بازسازی فرها باشد. بودجه اضافی لازم است که باعث نرمی ، چگالی ، قدرت می شود. برای این منظور ، تهویه مطبوع و مومیایی ها کاملاً کنار گذاشته شده است که می تواند برای هر شستشوی مو و همچنین ماسک و وسایل مراقبت ویژه از مو استفاده شود.

برای تغذیه عمیق مو ، ترمیم ساختار آن ، تقویت موهای فولیکولا ، روغن ها را بمالید. می توانید روغن تمام شده را که در خط محصولات مراقبت از مو قرار دارد خریداری کنید ، یا بسته های روغن را به تنهایی در خانه انجام دهید. هنگام خرید یک محصول نهایی ، به ترکیب توجه کنید. متخصصان روغن های سوخته ، کرچک ، زیتون را برای مو مفیدترین می نامند. برای درخشش فرها ، همچنین از اترهای یلانگ-النگ ، در برابر عصاره شوره ای درخت چای ، برای روغن ضروری رشد روزمره ، برای روغن مرطوب کننده-آواکادو استفاده کنید.

درمان و مراقبت از پوست سر

پوست روی سر ، مانند پوست کل بدن می تواند خشک ، طبیعی و روغنی باشد. چرب و بیش از حد پوست سر عواملی هستند که می توانند باعث بیماری شوند.

مهم: برای جلوگیری از شوره سر ، بثورات ، درماتیت و سایر مشکلات ، آب را برای شستشوی موهای خود نرم کنید. برای انجام این کار ، کافی است که آن را به جوش بیاورد.

دقیقاً نوع فرهای خود را تعیین کرده و از مواد آرایشی منحصراً بر اساس نوع مو استفاده کنید. با افزایش حساسیت پوست سر یا میزان چربی آن ، با یک متخصص پوست یا تریکولوژیست (متخصص در زمینه درمان مو) تماس بگیرید که درمان شما را انتخاب می کند.

ترمیم مو در خانه. ماسک مو: دستور العمل ها

• ماسک در برابر سقوط. برای مخلوط ، به تنتور فلفل احتیاج دارید که می توانید در یک داروخانه و روغن کرچک خریداری کنید. 1 قاشق غذاخوری را وصل کنید. هر مؤلفه مخلوط را در پوست سر مالش دهید ، روی درپوش پلاستیکی قرار دهید ، 2 ساعت صبر کنید و رشته ها را کاملاً بشویید.
• ماسک برای تقویت مو. سر پیاز را با یک رنده خرد کنید ، 1 قاشق غذاخوری را به پیاز اضافه کنید. در حمام آب عسل ذوب شده است. در 1 ساعت ، ترکیب را در کل طول بمالید ، با آب گرم بشویید.
• ماسک برای ترمیم مو از داخل. 1 قاشق غذاخوری. پودر مخمر را در 1 قاشق غذاخوری رقیق کنید. آب گرم. پروتئین تخم مرغ فوم را به مخمر اضافه کنید. مخلوط را روی فرها و پوست سر توزیع کنید ، به مدت 1 ساعت ترک کنید.
• ماسک در برابر محتوای چربی. کف یا ماست را روی موهای کثیف بمالید (قبل از شستن سر) ، 30 دقیقه بگذارید ، سپس با شامپو بشویید.

نکته مهم: اگر علاوه بر کلاه پلی اتیلن ، هر ماسک حتی مؤثرتر باشد تا سر خود را با حوله ، کلاه بافتنی یا روسری گرم کند.

شستشوی مو

موها را بعد از هر یک از شستشوی آنها بشویید. بهتر است این کار را با آب اسیدی انجام دهید. چنین آب در برابر بسیاری از بیماری های پوست و مو محافظت می کند: چربی و خشکی ، درماتیت ، شوره سر ، خارش ، بثورات.

1. دستور العمل های شستشو برای موهای طبیعی:
   • 2 قاشق غذاخوری. سرکه 9 ٪ در هر 1 لیتر آب ؛
   • آب یک لیمو یا گریپ فروت در هر 1.5 لیتر. اب.
2. برای درخشش ، 1 قاشق غذاخوری را به آب اضافه کنید. سرکه سیب یا نصف قاشق چایخوری اسید سیتریک.
3. شما می توانید موهای روغنی را با کمک جوشانده های بابونه ، گزنه ، چنار ، مریم گلی ، گرگ سنت جان ، رزماری خشک کنید.
4. برای موهای خشک ، با اضافه کردن نعناع ، از چای قوی ، خنک شده در دمای اتاق استفاده کنید.

مشاوره و بررسی ترمیم مو

و در آخر - چندین نکته ارزشمند مراقبت از مو.

• اگر شامپو را از اجزای طبیعی خریداری نمی کنید و خودتان آنها را نمی پزید ، از لوازم آرایشی و بهداشتی حرفه ای خودداری کنید. چنین وجوهی تقریباً از نظر قیمت معمولی متفاوت نیست ، اما درصد مواد طبیعی موجود در آنها بسیار بیشتر است.
• اگر مدل موهای خود را بدون ایجاد سشوار تصور نمی کنید ، از وجود عملکرد هوای سرد در آن مراقبت کنید ، زیرا موهای بیشتری را در معرض گرم قرار می دهد.

• اگر فرهای را دوست دارید ، کرکره های حرارتی را با پاپیلوکس جایگزین کنید - نوارهای نرم که در آن رشته ها با قلاب کشیده می شوند.
• شانه های فلزی پوست سر و مو را خراب می کنند. از برس های ماساژ چوبی یا لوازم جانبی گوشت خوک استفاده کنید.
• هنگام ضربه زدن به موهای خود ، سعی نکنید آنها را بارها و بارها شانه کنید و آنها را با یک برس هدایت کنید. گره ها را با دستان خود بکشید.
• شروع به شانه کردن رشته ها از نکات کنید ، به تدریج به ریشه ها برسید.

مهم: تلاش برای موهای بلند ، بسیاری از خانمها از سطح منظم انتهای رشته ها خودداری می کنند. انتهای آن را برش دهید ، حتی اگر در مرحله رشد مو هستید.

شما می توانید مو را با هر دو دارو و داروهای عامیانه درمان کنید. اما بهتر است از این اقدامات خودداری کنید و به طور مرتب در پیشگیری از بیماری های مو شرکت کنید. برای انجام این کار ، لوازم آرایشی صحیح را برای فرهای خود انتخاب کنید ، متعادل و متنوع بخورید ، و همچنین از مراقبت ویژه - ماسک ، روغن و درمانی غافل نشوید ترکیباتی برای تقویت مو.

ویدئو: سفرهای یک تریکولوژیست