سندرم تونل مچ دست: علائم ، علل توسعه ، درمان ، پیشگیری

سندرم تونل در نتیجه فشرده سازی پایان متوسط \u200b\u200bعصب رخ می دهد که عملکرد حرکتی بازو را در مچ دست و همچنین شاخص ، انگشت شست و انگشت میانی کنترل می کند. تاندونهای اطراف ملتهب و بر روی عصب فشار می یابند. سندرم تونل می تواند یک ولتاژ بیش از حد بازو و حرکات یکنواخت یکنواخت دست را برانگیخت ، در این لحظه پارچه مچ دست برای استراحت و فشرده سازی انتهای عصب ندارد.

محتوا

این بیماری اغلب می تواند با نام دیگری - سندرم تونل کارپارال یا سندرم ماوس رایانه یافت شود. ما پیشنهاد می کنیم این بیماری را با جزئیات بیشتری در نظر بگیریم.

علل سندرم تونل

سندرم تونل بیماری است که در نتیجه فشرده سازی عصب میانی که از مفصل کارپال عبور می کند ، رخ می دهد. مچ دست انسان شامل تعداد زیادی از تاندون ها است که توسط غشاها از هم جدا شده اند که تاندون ها را از اصطکاک در بین خود محافظت می کنند. غشاهای محافظ حاوی حداکثر 3 فلکسور با نام - تونل هستند. آسیب شناسی هایی که در تونل ها رخ می دهند ، یک سندرم دست کارپال را تشکیل می دهند.

سه دلیل شایع منجر به این بیماری وجود دارد:

التهاب همه تاندون ها مچ دست می تواند در نتیجه تورم یکی از تاندون های فردی ایجاد شود که باعث ایجاد اصطکاک و جلوگیری از حرکت طبیعی برس می شود. به همین دلیل اغلب با بارهای بیش از حد در یکی از تاندون ها اتفاق می افتد.
آسیب ها و جراحات مچ دست ، فشرده یا شکاف در برس آنها همچنین می توانند منجر به ایجاد بیماری شوند. این یک بار تاندون ایجاد می کند - یک فرآیند التهابی در مچ دست توسعه می یابد.
کار طولانی در رایانه منجر به توسعه آسیب شناسی می شود. سندرم تونل مچ دست دست ، که گاهی اوقات یک بیماری حرفه ای از کسانی که اغلب مجبور به کار با موش رایانه ای هستند ، محسوب می شود. بیش از حد منظم از همان گروه از عضلات و تاندون ها و همچنین موقعیت نادرست خم شدن دست و آرنج در حین عمل - دلیل اصلی توسعه بیماری.

سندرم تونل زنی: علائم

این بیماری در مراحل ایجاد می شود و علائم مشخصی دارد:

درد در مچ دست تا پایان روز تجلی برجسته تری دارد.
بی حسی یا سوزن سوزن شدن در انگشتان. اغلب ، از دست دادن حساسیت می تواند به ساعد پراکنده شود.
ضعف در مچ دست و دست. التهاب می تواند مفصل را بی حرکت کند تا انجام حرکات آشنا دست غیرممکن شود.

سندرم تونل لازم است تا زمانی که بیماری به مرحله تشدید منتقل شود ، که در آن عملکرد انسان و سلامت عمومی وی رنج می برند ، فوراً درمان شود. این مهم است که بدانیم آیا درمان آسیب شناسی به موقع انجام نمی شود - علائم ذکر شده حتی در لحظه های آرامش دست ، این بیماری را همراه می کند.
دست و مچ دست آنها به اندامهای توانمند تبدیل نمی شوند. کنترل حرکات اندام فوقانی از بین می رود - دست پیروی نمی کند و تغییر شکل می یابد.
سندرم تونلینگ مچ دست این به خودی خود نمی رود و به درمان اجباری نیاز دارد. در اولین علائم این بیماری ، شما باید با پزشک مشورت کنید.

تشخیص سندرم تونل

فقط یک متخصص پزشکی می تواند تشخیص دقیقی در سندرم تونل انجام دهد.
برای این کار ، پزشک معاینه دست را بررسی می کند و اقدامات تشخیصی اضافی تجویز می شود - الکترودیاگنوستیک.

سندرم تونل زنی: درمان

انواع مختلفی از درمان سندرم کارپال وجود دارد ، روش آنها به شدت آسیب شناسی بستگی دارد:

در مرحله اولیه بیماری توصیه می شود بار مچ دست را کاهش دهید ، دست را بی حرکت کنید. برای از بین بردن روند التهابی لازم است که یک کمپرس خنک استفاده کنید. دست خود را با یک باند باند برطرف کنید - این باعث صرفه جویی در ساعد اضافه بار می شود.

وقتی تونل سندرم تجلی برجسته تری دارد ، به هم متصل می شود درمان دارویی این بیماری. پزشک تعدادی از روشهای فیزیوتراپی را تجویز می کند. از پماد ، تزریق و لوسیون های دارویی استفاده می شود.
اگر این بیماری واقع شده باشد در یک مرحله پیشرفته ، مداخله جراحی تجویز می شود. روش جراحی درمانی به ما امکان می دهد تا با بریدن پوسته ها ، علت فشرده سازی تاندون را از بین ببریم. چنین عملیاتی معمولاً نیازی به بستری بیمار ندارد و می تواند به روش سرپایی انجام شود.

سندرم تونل: درمان در خانه

سندرم درد را کمی کاهش داده و روند التهابی را کاهش می دهد روشهای درمان غیر سنتی. برای انجام این کار ، باید به نقطه درد مراجعه کنید برگهای چنار یا کلم.
شما همچنین باید این منطقه را مالش دهید روغن نباتی یا فلفل قرمز: این ترکیب گردش خون را عادی می کند. با این حال ، باید درک کرد که این روش درمانی فقط در مرحله اولیه سندرم تونل مؤثر است.

پیشگیری از سندرم تونل

برای جلوگیری از توسعه احتمالی جرقه های تونلینگ , در زمان تحقق اقدامات جسمی با دست ها ، بر روی مچ دست های ویژه لازم است فیکسرهای الاستیک. باید به بارها دوید شود و کل مقدار عمل را همزمان انجام ندهد.
بیش از حد دست و مچ دست را دنبال کنید. به موقع استراحت در کار انجام دهید. از ابزارهای کمکی که برس را برطرف می کند غافل نشوید: reminals ، دستکش ، پانسمان. برای کسانی که مرتباً با ماوس و صفحه کلید رایانه کار می کنند ، توصیه می شود یک هدست کاری خاص نصب کنید. پیاده روی زیر مچ دست با تمایل صحیح که باعث کاهش تنش دست می شود.

در زمان استراحت از کار ، می توانید ژیمناستیک پیشگیرانه ساده را برای دست ها انجام دهید:

برس را فشار داده و در یک مشت قرار دهید.
حرکات چرخشی دست ها را در جهات مختلف انجام دهید.
با ترکیب کف دست در کنار هم ، سعی کنید کف دست و مچ دست مخالف را در جهت دیگر کج کنید.
یک توپ کوچک را در کف دست ها بچرخانید و هر انگشت به نوبه خود آن را فشار دهید.

ژیمناستیک پیشگیرانه به بازگرداندن حساسیت و خونریزی در این منطقه کمک می کند.

چه کسی در معرض خطر ابتلا به سندرم تونل است؟

از آنجا که این آسیب شناسی دست و مچ دستها را تحت تأثیر قرار می دهد ، منطقه ریسک شامل افرادی است که با حرفه ای در ارتباط هستند لازم است حرکات یکنواخت را با دستان خود انجام دهید یا دستان خود را در حالت ثابت نگه دارید.
مشخص شده است که در اوایل سندرم تونل رنج می برد درزها و شیرها. اما فن آوری های مدرن درصد این بیماری را در این حرفه ها کاهش داده است. در واقعیت های فعلی ، سندرم تونل در چنین زمینه هایی از فعالیت متداول است: برنامه نویسان و کارمندان اداری ، نوازندگان در حال پخش رشته ها ، صفحه کلید و سازهای کوبه ای.

افرادی که مچ دست آنها شکل مربعی دارد نسبت به افرادی که نازک دارند ، مستعد ابتلا به بیماری های مبتلا به سندرم کارپال هستند. همچنین مستعد ابتلا به این بیماری وجود دارد در زنان مبتلا به اختلالات هورمونی و زنان باردار.

مقالات مفید در مورد سلامتی: